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杭州失眠症医院排行榜
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中西医结合
| 55条点评
本院拥有234个科室、824位医生，55位患者经验分享
杭州市古翠路234号
疗效满意度 85%
| 45条点评
本院拥有128个科室、598位医生，45位患者经验分享
杭州市庆春路23号(庆春路院区);杭州市莫干山路219号(莫干山...
疗效满意度 71%
中西医结合
| 39条点评
本院拥有103个科室、451位医生，39位患者经验分享
杭州市江干区经济技术开发区九号大街九号
疗效满意度 79%
| 34条点评
本院拥有264个科室、686位医生，34位患者经验分享
湖滨院区:杭州市邮电路54号;下沙院区:杭州市经济技术开发区9号...
疗效满意度 74%
| 19条点评
本院拥有30个科室、213位医生，19位患者经验分享
杭州市天目山路305号
疗效满意度 68%
本院拥有258个科室、1643位医生，7位患者经验分享
浙江杭州市解放路88号(总院);浙江省杭州市滨江区江虹路1511...
疗效满意度 100%
本院拥有136个科室、862位医生，7位患者经验分享
朝晖院区:浙江省杭州市上塘路158号;望江山院区:浙江省杭州市西...
疗效满意度 100%
本院拥有329个科室、1075位医生，8位患者经验分享
浙江省杭州市庆春路79号
疗效满意度 75%
本院拥有109个科室、637位医生，4位患者经验分享
杭州市体育场路453号
疗效满意度 100%
中西医结合
本院拥有119个科室、322位医生，4位患者经验分享
杭州市潮王路318号
疗效满意度 100%
本院拥有64个科室、222位医生，4位患者经验分享
杭州市西湖区留下横埠街2号
疗效满意度 100%
本院拥有366个科室、1104位医生，3位患者经验分享
杭州市庆春东路3号
疗效满意度 100%
本院拥有188个科室、901位医生，1位患者经验分享
杭州市浣纱路261号
疗效满意度 100%
中西医结合
本院拥有99个科室、368位医生，1位患者经验分享
杭州市环城东路208号
疗效满意度 100%
本院拥有132个科室、417位医生，1位患者经验分享
杭州市萧山区育才北路728号
疗效满意度 100%
本院拥有11个科室、20位医生，2位患者经验分享
杭州绍兴支路25号
疗效满意度 50%
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( 主任医师 ) &
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已经失眠两个星期了 有什么好的解决办法吗 （除了吃药）
我有更好的答案
医生会开药给你治疗： 一，合理安排作息时间：如果失眠时间较长，建议你到医院检查一下，放轻松。 四，每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。 我想最后一样食物大多数家都有的，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。 歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。 注意，多吃钙质丰富的食物，睡前烫一下脚，水温42——45摄氏度。你按摩一下脚（自己也可以揉搓）。 四。 多吃蔬菜类：莲藕，也不要吃得过饱、芝麻、玉米汤等、菠菜。 失眠食物疗法： 一，听听音乐，不要那么烦。 三、西红柿。 来自轲奇的回答，愿你健康快乐，玫瑰花茶：具有很好的清香解郁作用。（茶是平时喝的不是睡前喝） 二，龙眼加百合茶、红萝卜。 五，睡觉的姿势，侧睡最好向右侧。 六：中午过后饮用，有安神、镇定神经的作用。 三。 七，保持室内不要太闷：如奇异果、豆浆。 八，身体不舒服要去看医生。 注意事项，白天不要睡觉，多锻炼身体。 二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，不要不吃饭，睡觉前可以喝一杯牛奶，安神放下心情轻松一点
采纳率：70%
白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛 。 5.保持室温稍凉，晚上11点入睡。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。 擦掉化妆品，阴阳合抱，睡眠当然起到最佳境界，做到精神内守，入睡后，睡眠质量才会最好.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，你要确定床是否够宽敞。 9。心肾 相交意味着水火既济，对阴阳相合有促进作用，有利于养阴及养阳，尤其子时 ，是一天中阴气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论，“阴气盛制寐”，所以在这个时候 最容易入睡，而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子午觉理论、小米红枣粥。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 4，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生阴 ，阴盛则寐。如果你周六睡得晚周日起得晚.不要依赖安眠药，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠，效果最佳，因为可以促进心肾相交，海因建议：只在早晨打扫卧室。 3.睡前远离咖啡和尼古丁。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠。在服用安眠药之前一定要咨询医生，在周末不要睡得太晚，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外、藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。 不开窗，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差。因为这个时候休息，最能养阴。卧室温度稍低有助于睡眠。 卧室里只能摆放郁金香：关上窗户睡觉。 晚上不打扫卫生，建议你服用安眠药不要超过4周。 最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，有条件的再辅以足底按摩，可令你睡得更好，所以适当地补益心阴将有 助于健康。 ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚，效果最好 。 良好的睡眠是降低脉率、午”时候是人体经气“合阴”及“合阳”的时候，心脏最辛苦。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，那么周日晚上你可能就会失眠。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。 足部保暖：研究结果表明，心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中。 许多事情都会影响睡眠质量，不要喝太多的水，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了，身体虚的只好这样：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟，因为压力会让你更睡不着。 10：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 ——睡前可以吃点养心阴的食品 睡前可吃一点养心阴的东西，如冰糖莲子羹。 7.保持安静.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，所以工作效率果是最好。 ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当静坐。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应，身体好的则没有必要，提高免疫力的有效保健方法。 ——提倡睡子午觉 因为“子1.坚持有规律的作息时间
注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善：
1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。
2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。
3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。
4、 太冷、太热的环境会影响入睡。
5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。
6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。
7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。
除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，“我今天有点烦，又会睡不好觉了”，如此暗示，越想越烦，更加睡不着。
可以说，睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下来，才能做到一觉到天亮。
高招1 制定合理睡觉时间表! 要想睡得好，必须养成科学的睡眠习惯。保持良好的睡眠质量，能使身体内的生物钟规律有序，加快睡眠。所以每个人应根据自己的生活和工作时间，制定合理的睡觉时间，并准确地抓住身体发出的入睡信号，这样能够促使自己尽快地入睡。对每个人而言，睡意通常在晚上一定时间开始，出现睡意前往往先有疲劳感、精神活动减弱、感觉体温下降、打哈欠，遇到这种情形，说明此时是上床睡觉的最佳时机，这时你就应该抓紧时间上床关灯睡觉，否则，错过这个时间，将会增加入睡难度。 科学的睡眠习惯还包括正确的睡姿，因为正确的睡觉姿势不仅能加速入睡，而且是保持良好睡眠的重要保证。正确的睡觉姿势应该是能够减少身体上的压力，避免造成背部肌肉操劳过度，产生背痛或背部僵硬等问题，如不注意，身体在睡眠中的疲劳和疼痛将会使睡眠中断，影响睡眠质量。睡觉时维持脊椎自然“S”形是非常重要的，这样能很好地减轻身体负担，避免不适。 高招2 良好环境适宜睡眠 很难想像在喧闹、肮脏的环境下人能很快进入梦乡，环境是一个影响睡眠的重要因素。当然，对于那些睡眠不足而极其渴望睡眠的人来说，环境是无所谓的，可以不择场合，倒地即睡。可是对于一般人来说，幽静、清洁、舒适的环境，则更能使人心情愉快，有助于睡眠。 良好的睡眠环境首先要减少噪音。噪音不但可以引起许多疾病，亦能产生睡眠障碍，为此，怕吵的人睡觉时应关上门窗。室内最好选用木质家具，因木材纤维具有多孔特性，能吸收噪音。家具安放不过或过多，过少声音可在室内产生共鸣，引起很大的回响；过多显得拥挤不便，东碰西撞增加响声。 保持卧室内空气的清新对睡眠也很重要，新鲜空气是自然的滋补剂，它可以提供充足的氧气，刺激机体消化功能，促进营养物质的吸收，改善新陈代谢机能，又可加强神经系统的作用，增强对疾病的抵抗力，睡眠中的大脑正需要大量氧气去进行它的生理活动，这时提供更多的新鲜空气，能充分迎合它的需要，而发挥睡眠的最大效能。 此外，还要保持适当的室内温度和合理的光线强度。温度适宜是入睡的重要条件，过冷、过热都会引起大脑皮层的兴奋，影响睡眠。一般认为卧室温度以保持18℃~20℃为宜。睡觉时，切忌明灯高照，因为光线太强，易使人兴奋，难以入睡。如果长期开灯睡觉，身体内控制新陈代谢的“生物钟”就会被扰乱，不仅会导致疾病发生，还会影响睡眠。 高招3 调节心理克服失眠 大多数失眠是由心理因素引起的，只要能够自我调节心理活动，是可以克服的。有些失眠者，每到晚上，就不由自主地紧张起来，可是神经越紧张也就越无法入睡。对于这类失眠者来说，克服经神紧张至关重要。据广医一院王博士说，失眠固然不好，但失眠本身的危害远不如对失眠恐惧与忧虑所造成的危害大。对失眠的恐惧与忧虑，会产生恶性循环的精神交互作用，从而加重失眠症状，增加恢复的难度。 睡觉前的心理调节方法很多，如听音乐、自律训练等。一方面要冷静地接受现实，同时也要认识到失眠时，只要能做到身心放松，即便是整夜不眠，也无大碍，如此便放下了包袱，反而会促使自然入睡。另外，在就寝后，你可以舒坦地躺着，想一些愉快的事情，并沉浸在幸福情景之中。若是因杂念难以入眠时，你可以尝试接着“杂念”去续编故事，而故事情节应使自己感到身心愉快，故事的篇幅编得越长越久远越好。这些有意的回想与“编故事”即可消除患者对“失眠”的恐惧，也可因大脑皮层正常的兴奋疲劳而转入保护性抑制状态，促进自然入眠。 高招4 合理饮食促进睡眠 众所周知，睡觉前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西，但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。现代医学研究证明，食物蛋白质中的色氨酸能使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感觉。睡前适合吃的食物有小米、牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用；奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用；含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。 睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。但是酒精对大脑的神经系统有双层作用：少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡；过量酒精，反而使大脑兴奋。需注意的是，酒精是一种高度成瘾性的东西，一不小心就会中毒、上瘾，而导致没有酒精便睡不着的后果。所以，用睡前饮酒作为催眠方法是不大可取的。另外值得注意的是，睡前进食不宜过饱或过少，因为二者都可使人感到腹部不适，或腹胀，或饥饿而影响睡眠。
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经验分布:失眠9例>> >>我母亲，长期有点失眠，去杭州第七医院看了
我母亲，长期有点失眠，去杭州第七医院看了
病情描述：
我母亲，长期有点失眠，去杭州第七医院看了后医生开了药，半个月药量，一种叫佐匹克隆片，停药以后反而更加失眠，清醒，做梦，停药当晚还呕吐了，请问医生这样正常吗？需要怎么继续治疗
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
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医生建议：这个情况，可能是药物形成依赖性了，停药了后有点不适应，可以换换其他的药，免的以后停不下来了
医生回答:我建议可以吃点中成药类的 有利于改善睡眠的药
追问:问题我妈这个失眠问题已经有数十年了，一直是这种情况，我感觉有点焦虑和抑郁症
医生回答:平时 有什么症状？
追问:平时脾气暴躁，容易发火，她自己说有点广场焦虑症，在高层和黑暗地下室，感觉很不安全，房子要倒塌
医生回答:我建议可以吃点中成药，你说的那个药容易形成依赖性
追问:吃了半个月，现在停药了，现在睡眠更差，需要怎么样能缓和下
医生回答:那需要我给你一些口服药治疗建议吗？
追问:嗯，好的
医生回答:那我建议你可以让她吃点 柴胡疏肝散 丹栀逍遥丸 杞菊地黄丸
追问:专家你觉得能改善睡眠和没有依赖，你建议给我开点药吧，谢谢，医生啊
医生回答:你可以试试我上面说的口服药建议
追问:好的，这个不会有依赖和副作用吧
医生回答:这些药 一般不会形成依赖性的，还有 每天晚上睡觉前 多喝点粥 尤其是小米粥 八宝粥 薏苡仁山药莲子粥 可以加点大枣 桂圆 等 有利于改善睡眠的
追问:主要我母亲这个失眠焦虑症很多很多年了
医生回答:还可以 多喝乌鸡汤 老母鸡汤 炖汤时加点 大枣 桂圆 枸杞 麦冬
医生回答:所以 我给了一下饮食建议呀 需要慢慢调理 饮食也需要注意
追问:喔，好的，中药吃点也没问题吧
医生回答:你不要 小看中药 有些人失眠吃中药调理特别好的，而且 我的用药建议 是根据她的整体情况调理的 更适合她的
追问:喔，好的，谢谢专家
医生回答:还有其他问题吗？
追问:没有了，谢谢啊
医生回答:那我关闭对话了，麻烦帮我评论一下，祝你身体健康，祝你和家人 身体都健康！
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患者信息：女
病情描述：杭州治疗失眠那里好请医生推荐杭州治疗失眠那里好由于现在工作的压力太大直接导致我晚上睡不着，早晨起来就会很疲惫，无精打采的。遇到这样子的情况该怎么办呢，有什么好的调理方法吗？
最佳回答百姓健康网53861位专家为您在线解答
病情分析：您好，您可能是患上了失眠；导致失眠的原因有很多，比如生活中的压力太大，从而导致精神状态受影响，产生心理焦虑，胡思乱想的精神方面的负面情绪；还有可能是个人的因素，例如睡前喝浓茶，咖啡，醒脑的饮料，都会导致失眠，另外还有一点，睡前过于兴奋也会导致失眠。如果您上床15分钟后还是睡不着，干脆下床读一些轻松的书或者看一会电视、听一些轻柔的音乐，不要躺在那里翻来覆去，在床上躺着只会让你更加烦躁；晚上最好关掉电话，早上再打开，这样自己不会有牵肠挂肚的情绪，能够达到让自己放松的地步；您对工作的关注力也可以适当转移一下，可以在休息日参加一些户外活动，培养一些生活中的爱好。
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冰凌の吾域女
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病情描述：脑梗引起失眠抑郁怎么治？
医生建议：你脑梗引起失眠抑郁，建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安
28岁提问时间：
病情描述：抑郁症什么抑郁症什么
医生建议：。心理指导：您好，抑郁症是一种常见的心理障碍，多有情绪低落，消极被动，喜欢独处不爱交往，暗自落泪、伤心难过等表现行为，原因考虑患者可能有不良生活经历对患者造成精神刺激。
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病情描述：失眠危害大家好，失眠的危害有多大的呢？我们应该吃些什么才可以让这个失眠问题得到解决？
医生建议：你好，失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。。。在治疗上建议使用安神补脑液或者养血安神丸进行治疗,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力
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