中老年人腿疼腿胀是怎么回事_养老_养生之道网
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中老年人腿疼腿胀是怎么回事
养生之道网导读：中老年人腿疼腿胀是怎么回事？随着人年纪的增大，身体各功能慢慢也退化。而中老年人的腿部也是最容易出现毛病的，那么今天小编为您介绍中老年人腿疼腿胀是怎么回事。
中老年人腿疼腿胀是怎么回事1、导致腿疼之环境因素“人老腿先衰”这话一点也不假,位于大腿和小腿间的膝关节是人体比较容易老化的部位,人进入老年后行动不是很灵活,在很大程度上是由于发生了退行性病变而引起的。目前,气温逐渐下降,如果长时间坐在气温较低的环境中打牌或下棋,会导致下肢血液循环不良,诱发或加重膝关节的退行性病变。可见,气温和长时间保持同一坐姿都是致使老年人腿疼的主要原因!2、导致腿疼之骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病,尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。原发性骨质疏松症是老年人的常见病症。3、导致腿疼之骨性是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变,大多起病隐匿、进展缓慢,最突出的症状是关节酸痛。4、导致腿疼之间接性跛行间歇性跛行就是病人在不走路时没有明显不适,但一走路患病下肢就会出现酸胀不适感,不得不停下来休息,休息一段时间后不适感消失,又可以继续走路。5、导致腿疼之下肢动脉硬化下肢闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成,引起下肢动脉狭窄、闭塞,进而导致肢体慢性缺血。中老年人腿疼该怎么办1、中老年人腿疼的治疗方法1.1、推小腿:如果是小腿后面麻木疼痛,就推小腿肚儿;如果是小腿外侧麻木疼痛,就推小腿靠小脚趾的那一侧。方法是坐在凳子上,用掌根或大鱼际由上向下保持压力向下推,可以涂?按摩乳“或隔着一层软布,推20至30次。1.2、捏跟腱:跟腱就是俗称的懒筋,位于足跟的后上方。在床上用两手的拇指和食指的中节稍用力分别捏两侧跟腱,以能耐受为度,捏20至30下即可。1.3、牵拉:趴在床上,双手抓住床头,由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉,待患者感到疼痛减轻或消失时,维持这种牵拉力,直至没劲了为止,连续牵拉5至10次。2、中老年人腿部的2.1、保持一个稳定的情绪。坏情绪会加重腿疼的症状的,所以老年人不防放下所有的压力,给自己一个更稳定,安定的生活情绪,这样对缓解疼痛感会有很大的帮助的。2.2、选择适合自己的鞋子。研究发现老年人无论是在穿拖鞋还是平底鞋的时候都要特别注意适合自己的。如果老人经常穿平底鞋的话就会加速足弓弹性的丧失的,会加重腿部的疼痛感的。2.3、选择适合自己的椅子。长时间的坐矮凳子或者沙发都会加大关节与关节之间的压力的。因此建议老年人平常一定要选择适合自己的椅子。2.4、平时要注意保暖。因为也是引起老年人腿疼的一个最主要原因之一,因此在严寒的冬季老年人更应该做好防寒保暖的工作。如果腿部感觉过冷的话,也可多选择泡泡脚,或者可用热水袋敷在疼痛部位,因为热气可以促进血液循环,对消除炎症就具有一定的帮助。中的方法1、中老年人日常有效保健动作1.1 头部。平时应多按摩头部,可以用手代替梳子梳头,按照从头顶到后脑勺,再从头顶到耳朵两侧的顺序,来回各推三四十次,使头部产生热麻感。大脑还对氧气情有独钟,跑步、快走等有助于改善大脑,保证充足的血氧供应,打打、可以提高大脑反应能力、。1.2 耳朵。肾是先天之本、生命之源,搓弹双耳是最廉价的强肾方法。两手分别轻捏左右耳耳垂,再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉,再放手让耳垂弹回,每天做两三次,每次1分钟。长期坚持,能起到抗衰养颜的作用,对头痛、耳鸣等疾病也有帮助。1.3 前胸。可以采取虚掌轻叩轻拍的方法来保健,将五指并拢、掌心中空,对准胸部正中间的胸骨,以适当力度拍击。每次拍3~5下,停10秒左右,每天3~5分钟。也可以用手掌上下摩擦颈部到心窝的部位。另外,还要多做扩胸运动和深呼吸。2、中老年人饮食对于中老年人来说是非常重要的,年龄的增大,身体的各项机能随之衰退,消化能力也会有所下降。所以,对于中老年人来说,要忌吃酸涩、油腻生冷、辛辣的食物,要多食用易消化、清淡、富有营养的食物,可以多吃一些鱼类、豆类、蛋类等食物,提高身体抵抗能力。中老年养生是非常重要的,要在日常生活中进行,要保持心情愉快,遇到事情要心胸开阔、情绪乐观,不要轻易动怒,可以去亲近大自然,让自己气血通畅、精力旺盛,只有心情好了,疾病自然就远离了,还要早平常做好防风御寒工作,因为老年人的抵抗能力比较差,要做好预防措施。
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为什么我的左大腿总是感到胀痛？
本人最早是脚感到胀痛，慢慢发展到大腿外侧胀痛。去医院看过，医生说没有任何问题。我怀疑是不是心理方面的原因。因为当我在外面走路时，当我腿感到胀痛时，大脑就会想到用硫酸毁别人，或者害怕别人用硫酸毁我的容。这两者有没有联系呢？唉，我现在很痛苦。希...
我有更好的答案
所以才引起肌肉的紧张。这个原理比较简单，要多与朋友沟通。如果症状还是不减轻。建议你平时听听轻音乐，好好放松，否则 会使病情严重，想要克服却有一定的难度，别闷在心里。适时做些有氧运动，如慢跑，瑜伽等，会对你的心理放松有好处。另外，有了矛盾要及时解决。你正是由于对硫酸的恐惧（也许记忆中有看到过有人被在大腿上泼硫酸 ），会引起身体各组织器官兴奋紧张，从而引起肌肉疼痛你好这个是连锁反应了腿的胀痛和用硫酸泼别人联系在了一起，所以每次反应都很强烈恐惧是一种情绪值比较高的情感，建议你到当地医院的心理咨询专科检查，专家会给你更详细的解答
采纳率：32%
多了，长时间的上网。
医生肯定会忽悠你，检查一下。如果不是上诉几种原因的话可以考虑去看医生。
每天工作或玩的时间坐4个小时以上的，绝对算过量了，坐着办公。已经超过你身体的正常的承受范围。建议每天坐下半小时以后要站起运动个10分钟。坚持10天，肯定有效，看电视。我以前每天上网的时候也有这感觉，开点药
心理算一个,也许是运动过度肌肉拉伤,没什么大问题,多进行散步、听音乐之类的休闲运动,就会慢慢地好了。如果实在不行就尽快地找心理医生！！！！不可怠慢哦！！！！！！！！
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>>我的双腿经常胀痛
？（主要是膝关节一
我的双腿经常胀痛
？（主要是膝关节一下
小男生 当时年龄：
我的双腿经常胀痛
？（主要是膝关节一下
可能是关节炎,关节炎主要是由于局部炎症导致新陈代谢受阻,造成肌肉萎缩 粘连等疼痛
治疗上应该从消除炎症入手,进行全面调理,增强新陈代谢,促进血液循环,从而达到消除疼痛、缓解肌肉痉挛、消退增生组织的目的,取得了良好的效果。我建议可以采取中药外敷保守治疗效果是非常理想的平时注意锻炼,不要受伤,受伤后抓紧治疗以免留下后遗症。天冷时注意自身的保暖,不要受凉。对于膝关节炎我们可以才用点、揉、按等方法进行按摩治疗,缓解关节疼痛。
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治疗上应该从消除炎症入手,进行全面调理,增强新陈代谢,促进血液循环,从而达到消除疼痛、缓解肌肉痉挛、消退增生组织的目的,取得了良好的效果。我建议可以采取中药外敷保守治疗效果是非常理想的平时注意锻炼,不要受伤,受伤后抓紧治疗以免留下后遗症。天冷时注意自身的保暖,不要受凉。对于膝关节炎我们可以才用点、揉、按等方法进行按摩治疗,缓解关节疼痛。
你好，你说的这种情况是应该注意看看是不是有关节炎的情况引起的，建议还应该注意进行检查一下膝关节的X线片看看的,另外就是这种情况还可用点芬必得 风湿关节炎片进行治疗看看的 另外就是还可进行局部的热敷和理疗看看的。
你好，你说的这种情况是应该注意看看是不是有关节炎的情况引起的，建议还应该注意进行检查一下膝关节的X线片看看的,另外就是这种情况还可用点芬必得 风湿关节炎片进行治疗看看的 另外就是还可进行局部的热敷和理疗看看的。
建议您做个膝关节的磁共振检查，磁共振对膝关节的周围韧带以及半月板损伤是比较敏感的，如果是确诊是半月板损伤的话是要有可能要行手术治疗的。一般在膝关节镜下行手术治疗的。
建议到医院测血糖嗯，很可能是糖尿病引起的糖尿病足
据您所述怀疑风湿疾病，建议查风湿因子，建议医院查风湿因子，抗风湿治疗，规律三餐，按时休息，希望可以帮到您。
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我的双腿经常胀痛
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赵医生，您好，我最近一直右大腿感觉酸胀，请问是怎么回事？（男，26岁）
赵忠胜医生
你好，这种情况有多长时间了？
赵忠胜医生
你是26岁吗？
赵忠胜医生
干什么工作生活
赵忠胜医生
干什么工作？
一个月了，我是程序员
赵忠胜医生
赵忠胜医生
平时久坐久站？
赵忠胜医生
上班一般就是坐着
赵忠胜医生
腰酸困疼痛吗？
赵忠胜医生
腰好像没什么感觉
就是右大腿酸胀
赵忠胜医生
做过什么检查？
腿部还没有做过检查
赵忠胜医生
哪里做过？
阴囊做过检查，没问题
赵忠胜医生
赵忠胜医生
腰椎检查过吗
赵忠胜医生
赵忠胜医生
我考虑你的问题在腰椎
赵忠胜医生
腰椎间盘突出症，压迫神经根，会引起相应症状。坐骨神经分布到臀部，大腿，小腿，脚。被压迫，这些部位会出现疼痛，麻木，感觉运动异常。
赵忠胜医生
赵忠胜医生
你的工作，很容易引起要腰椎的问题
那我应该怎么做了
赵忠胜医生
建议你做腰椎CT或核磁
赵忠胜医生
建议你睡硬板床，避免久坐久站，避免弯腰搬东西，避免劳累。加强腰背肌锻炼。口服甲钴胺片、三维B片，外贴藏御堂冷敷贴，配合热敷、理疗、按摩、针灸、中药熏洗等治疗方法。
我就右边大腿有这种感觉
有时候屁股也不舒服
赵忠胜医生
赵忠胜医生
做个检查一般多少钱？
赵忠胜医生
赵忠胜医生
核磁700左右
赵忠胜医生
有没有什么方法可以缓解？
赵忠胜医生
看检查结果
赵忠胜医生
治疗方法，分为两类
赵忠胜医生
一类是保守治疗
赵忠胜医生
一类是手术治疗
赵忠胜医生
刚给你的方案是保守治疗
嗯，那我找个时间去医院检查下
赵忠胜医生
意思是坐办公室容易引起这种症状么
赵忠胜医生
坐办公室，容易引起椎间盘的问题
赵忠胜医生
就容易引起这种症状
我工作时间不长，3年
赵忠胜医生
赵忠胜医生
几个月就可以引起
哦，意思是说很多人有这种情况么？
赵忠胜医生
我一直睡得是硬板床
赵忠胜医生
嗯，对腰好
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擅长：骨折、脊柱骨折、骨质疏松症、颈椎病、腰椎间盘突出症、退行性骨关节病
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我的大腿胀疼怎么回事
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我的大腿胀疼怎么回事
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贵阳中医院&& 医师
擅长: 高血压,糖尿病,皮肤病,肾病,胃炎,心脏病
微信扫描关注直接与我沟通已扫6945次
&&&&&&病情分析：&&&&&&这个一般是有肾虚的现像，可以吃一些补肾的药就可以达到治疗的效果就会好起来的&&&&&&指导意见：&&&&&&一般吃一些像金匮肾气丸，和这个黄芪颗粒冲剂，就可以达到治疗的效果就会好起来的。
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