孕妇洗澡怎样防摔跤
孕妇洗澡怎样防摔跤呢？孕妇作为特殊保护对象，在日常生活中要多加注意，我们发现出现不少因为孕妇洗澡或者到卫生间发生摔倒导致流产或者早产的事故。虽然是小事情，tulaoshi但是如果不注意就容易发生悲剧，下面我们我们就来介绍下如何防滑的相关知识。
孕妇洗澡怎样防摔跤？ 浴室是家中最容易滑倒的地方，准妈妈洗澡的时候如果跌倒，可能会造成流产或早产等严重后果，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，如果家里有孕妇，浴室的安全防滑设备必须完善。
浴室防滑对策 （1）在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。 （2）墙壁四周要设置稳固的扶手。 （3）洗脸槽安装要稳固，曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。 （4）浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒；若需放置则靠边集中放好。 （5）买一个置物架（双层或三层，并须固定妥当）集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。 怀孕一定要穿防辐射服么
怀孕一定要穿防辐射服么？随着现代生活科技的普及，生活中要接触很多电器，从而会接触很多辐射，对应孕妇来说，近年来都在流行用防辐射服，而辐射是导致胎儿畸形的主要原因，那么穿了防辐射服是否有作用呢？下面我们就来详细了解下这方面的知识。 总体感觉，穿不穿防辐射服心理作用大于实际作用，很多都是看到周围的孕妇都在穿，如果自己不穿的话，就会觉得有点怪，所以不管防辐射有没有效果，买了总归图个心安。在国内买防护服最大的作用，从一定程度上来说，就象是孕妇的标准服装，穿了这个比较显眼，还可以让别人知道自己是DDP，孕妇穿在身上走在人多的地方，提醒别人多照顾一下，大家看到了会小心一点，不敢明目张胆的来推搡或撞到你，总之有个保护的意思在里面。 对电磁辐射这事，国内的孕妇很有防范意识，毕竟只要一个娃，让许多家庭都淡定不了。在国外就没这个担心，没什么防辐射之说，这里比
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宝宝摔倒后家长应该怎么做幼儿走路时不小心摔倒了，怎么办呢?有的家长会不会认为这个问题有些无聊呢?孩子摔倒了，赶快抱起来不就行了么?很遗憾，这可能还真是不行。孩子的整个成长过程需要精心的呵护，没有任何地方容得下半点马虎，特别是在孩子的安全问题上就更要细心。那么如何才能够做到精心和细心呢?很简单，就是用科学的育儿知识来武装自己，而今天我们就先从宝宝摔倒怎么办来说起。宝宝摔倒了不能急于将其抱起来，应该按照下面所述的五点来做。1.不要心急火燎地将宝宝从地上抱起，动作不要过猛，以免导致其他不必要的伤害。2.如果宝宝摔倒后能够马上大哭，一般脑部受伤的可能性较小。小宝宝最怕摔到后脑，如果面朝下摔，一般危险性较小，外伤处理即可。3.宝宝摔到头部时，以下几种情况应立即去：头部有出血性外伤;宝宝摔后没有哭，出现意识不够清醒、半昏迷嗜睡的情况;在摔后两日内又出现了反复性呕吐、睡眠多、精神差或剧烈哭闹;摔后两日内，出现了鼻部或耳内流血、流水等情况。一般如果摔到头部后引起重度脑震荡或颅内出血，会很快发作，最晚也在24小时内就会发作，有症状要尽快去。4.宝宝摔后的一段时间，尽量与宝宝说话、逗逗他，转移其兴奋点，不要抱着他睡觉。如果摔后哭完很快就睡着了，也要在一小时内将其叫醒。如果醒后大哭，就是没有什么问题了。5.即使摔到头部，也不要总怀疑是脑震荡。脑震荡的特征是会有一定时段的意识和知觉丧失。如果宝宝一直意识正常，就不会有问题。宝宝如果呕吐，可能是受惊吓所致，可能是暂时性脑部受到震荡，前者一般呕吐两三次就好了，这不同于脑震荡。即使是脑震荡，如果是轻度，也不会有任何后遗症。宝宝摔倒了千万不要着急将宝宝抱起来，因为动作过猛过快可能会给宝宝带来其他不必要的伤害，如果宝宝摔倒后马上大哭，那么脑部受伤的可能性就比较小了，但是如果不哭，我们就要当心了，看看是不是碰到了孩子的后脑，如果是，那么还是及早就医吧。在宝宝摔倒后的一段时间之内，你要尽量和宝宝多说一些话，不能抱着他睡觉，即使是他自己睡着了，也要主动将其叫醒，如果醒后大哭，那么家长们就可以放心了，这说明宝宝基本上是没有什么问题了。
宝宝学爬时如何保护小膝盖
　　大家知道，宝宝6个月左右就会练习爬行了，而爬行时膝盖是很容易受伤的。那么，宝宝学爬时 如何保护小膝盖？请看下面介绍：　　爬行用具　　家长需要在家中备上毯子、护膝、软膏等等，并且，不要给宝宝穿带拉链的衣服，拉链在宝宝爬行过程中会误伤宝宝。同时也记住，不要给宝宝穿过于繁琐的衣服，会在宝宝爬行中造成不便。　　宝宝学习爬行的地方，最好可以铺上毛绒的毯子，既可以减少对宝宝膝盖的刺激，还可以避免宝宝占到脏东西。当宝宝学会爬的时候，家长要格外用心，避免宝宝爬到粗糙、坚硬的地面上。　　对于宝宝的衣物，也要格外用心筛选。不要只顾着打扮宝宝，更重要的是宝宝衣服的舒适性。合成纤维会刺激宝宝的皮肤，百分之百纯棉的衣物最适合这个阶段的宝宝，家长如果不会分辨，可以考虑去母婴店选购。&nbspTulaoshi.C　　避免宝宝受伤的另一个办法是购买婴儿专用的护膝工具。现在很多母婴商店都有销售护膝、袜套或者爬行用的裤子等等。　　注意事项　　宝宝学习爬行个过程中，会非常好动，并且享受爬行的乐趣，家长要让宝宝自行玩乐，不过，这个时期宝宝经常会不小心弄脏衣物，家长要注意保持孩子的卫生哦！　　如果宝宝不小心刮伤了膝盖，可以涂抹一些软膏，比如治疗尿布伤害的皮疹霜等。当然，也可以咨询医生，让医生开一些合适的药物，例如非处方的氢化可的松软膏。不过，家长不用担心，如果防护措施做到位了，宝宝并不容易受伤。　　爬行是宝宝重要的学习阶段，可以促进宝宝平衡系统的发育，为宝宝将来学走路打好基础。所以，家长有责任保护宝宝的安全，尤其是在他们的身体发育还不完善的时候，帮助他们预防或降低来自外界的伤害。不要干预宝宝爬行，但是要给宝宝足够的保护。合适的保护膝盖的工具必不可少，耐心与细心也非常重要。希望各位家长可以保护宝宝安全地学会爬行。　　以上就是宝宝学爬时 如何保护小膝盖的相关介绍，希望对大家有帮助。胎儿体重计算公式是怎样的
　　胎儿体重计算公式是怎样的？请看下面详细介绍：　　胎儿的体重不同于成人
宝宝跌落之后的护理：第一，当宝宝高处跌落，高度非常重要。一般来说，3英尺(约为0.9米)以内宝宝的跌落，没有太大问题，一般不会造成伤害。这就是为什么宝宝从床上跌落下来，一般都没啥事，因为床沿的高度一般不会超过0.9米第二，最重要的是当宝宝跌落后，不要立刻抱起，首先要观察一下。要注意观察宝宝状态是否特别异常，特别是脖颈!如果宝宝身体状态明显异常，不要轻易搬动宝宝身体，以免加剧损伤，此时家长能做的是立刻拨打急救电话!另外，别担心宝宝嗷嗷大哭，在跌落的时候，宝宝哭闹是正常的;而如果不哭闹，才真的是需要特别担心了!第三，仔细检查。如果初步观察宝宝不是特别异常，就可以抱起宝宝，一边安慰宝宝，一边开始仔细检查宝宝身体。检查是否有骨折，碰伤，擦伤，割伤，发红，肿胀等等情况。如果宝宝一切状态都好，那可以继续在家观察第四，安慰宝宝。这种时候，宝宝肯定不断哭闹，把宝宝搂抱在怀里，轻轻拍拍，安慰宝宝让宝宝慢慢平静下来。第五，密切观察。继续观察至少一个小时，特别是注意看宝宝是否呕吐，以及别的明显异常情况。宝宝从高处摔下要注意：1、时刻注意宝宝的安全。这一点许多妈妈已经感同身受，不必多言。尤其在父母早上睡眠不足的情况下，不可掉以轻心。暂离时一定要在床周围垒上东西(不能完全保证安全)，或放在安全的护栏床内。2、摔床也许是一件难免的事。一旦发生，不要过于惊慌。不要心急火燎地将宝宝从地上抱起，动作不要过猛，以免导致其他不必要的伤害。3、宝宝如果摔下后，能够马上大哭，一般脑部受伤的可能性较小。小宝宝最怕摔到后脑，如果面朝下摔，一般危险性较小，只进行外伤处理即可。4、宝宝摔到头部时，以下几种情况应立即去医院：1)头部有出血性外伤;2)宝宝摔后没有哭，出现意识不够清醒、半昏迷嗜睡的情况;3)在摔后两日内，又出现了反复性呕吐、睡眠多、精神差或剧烈哭闹;4)摔后两日内，出现了鼻部或耳内流血、流水、瞳孔不一等情况。一般如果摔到头部后引起重度脑震荡或颅内出血，会很快发作，最晚也在24小时内就会发作，所以有症状要尽快去医院。5、对于现在的一般家庭来说，宝宝多从床上摔下，高度最多五六十厘米，宝宝一般不会受到太严重的损伤
孕妇可以吃牛膝吗
　　牛膝　　牛膝(学名：Achyranthes bidentata)为苋科牛膝属的植物。分布于非洲、俄罗斯、越南、印度、马来西亚、菲律宾、朝鲜以及中国除东北外全国各地等地，生长于海拔200米至1,750米的地区，常生长在山坡林下。　　呈细长圆柱形，有时稍弯曲，上端较粗，长30-60cm，直径0.2-1表面土灰黄色或淡棕色，有细皱纹牛膝和侧根痕，皮孔明显；质较韧，断面微呈角质状而油润，可见筋脉点(维管束)，断续排列成2-4轮同心环；气特异，味微甜、苦涩。　　牛膝的功效与作用　　牛膝性苦；酸；性平。归肝；肾经。补肝肾；强筋骨；活血通经；引火(血)下行；利尿通淋。主治腰膝酸痛；下肢痿软；血滞经闭；痛经；产后血瘀腹痛；症瘕；胞衣不下；热淋；血淋；跌打损伤；痈肿恶疮；咽喉肿痛。　　孕妇可以吃牛膝吗?　　不可以。　　牛膝的功效是活血化瘀；补肝肾、强筋骨；利尿通淋；引血下行。所以建议孕妇不要服用。Tulaoshi.com　　产妇可以吃牛膝吗?　　可以。　　牛膝有治疗产后血瘀腹痛的功效，所以产妇是可以吃的!中药牛膝有哪些治疗功效
　　牛膝最早载《神农本草经》，历代本草多有论述。　　牛膝有多种，入药的有川牛膝、怀牛膝、土牛膝之分。川牛膝产于四川等地；怀牛膝产于河南温县、武陟、博爱、沁阳等地，旧称怀庆府，故名；还有一种野生者名土牛膝，三者品种各异。　　牛膝最早载《神农本草经》，历代本草多有论述。《本草经集注》云：&今出近道蔡庆者，最长大柔润。其茎有节，茎紫节大者为雄，青细者为雌，以雄者为胜。&《四川中药志》云：川牛膝&祛风利湿，通经散血。治寒湿腰腿骨痛，足痿筋挛，妇女经闭及症瘕，淋病，尿血，阴痿，失溺。&《名医别录》云：怀牛膝&疗伤中少气，男肾阴消，老人失溺，补中续绝，填骨髓，除脑中痛及腰脊痛，妇人月水不通，血结，益精，利阴气，止发白。&《本草纲目拾遗》云：土牛膝&活血化瘀，宽筋，理跌打损伤。治破
宝宝经常摔跤要加强补钙吗Q:我家宝宝1岁半，一直都在补钙和鱼肝油，日照时间每天也有4个多小时，但还是腿劲不足，经常摔跤。是否需要加强补钙？- 马丹妮(上海)A:刚开始学步的宝宝，因走路不稳而摔跤是正常的。从开始学习走路，到完全掌握走路技巧，平平稳稳地上路，往往要经过3-6个月的时间，宝宝才能很好地控制脚步。如果宝宝到两岁左右，在平坦的路上走路还经常摔跤，或几天内摔跤次数突然猛增，或摔跤后站起困难，需用手支撑自己的下肢逐渐起立，或出现扶物行走、左右摇摆、跷脚跛行等，均应引起重视，最好带他去看医生。如果医生没有发现神经方面的毛病，可能会建议你去看骨科医生，以排除骨架结构的问题。鉴于你家宝宝一直在坚持补钙和鱼肝油，没有必要再额外补充钙制剂，但可以从饮食上进行补钙，比如多吃虾皮、骨头汤等。对于会走路的宝宝应该让他多运动，多晒太阳，这有助于对钙的吸收。
tuLaoShi.com瑜伽半屈膝前弯式孕妇健身练习
半屈膝前弯式 前弯练习能强化、稳定内脏器官，促进胃部、肠子及肝脏等器官进行排毒，还能冷却亢奋的情绪，改善及舒缓头痛、失眠等症状。 女性感受会特别大，尤其是在经期与怀孕期间。但对于怀孕周数中、后期的孕妇在进行前弯的动作时，请确认肚子与前弯角度的距离是否会影响压迫到胎儿。另外，此姿势会因后仰而平衡肾脏及脊柱过度的紧绷，进而舒张下背区域。步骤：1.坐姿山式，或坐在辅助工具上，稍垫高臀部后方1/3位置，以减缓背部拱起所带来的压力。 (图1)2.将延展带套在左脚底上，两手抓住带子的两端保持背部挺直，并将重心平衡放在臀部下方。 (图2)瑜伽简易扭转式健身练习
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简易扭转式步骤：1.立膝，坐于圆垫中央，让臀部放在垫子前的中间位置，感觉身体的重心不再倒向坐骨的后方。 (图1)2.右脚伸直并与身体成90度角。左脚掌内收，感觉右大腿内侧轻推着左脚掌。记得要将双手手掌立起，而非紧贴于地面。 (图2)3.挺胸将背向上伸展，脊椎尾部则向内缩。孕妇健身瑜伽基本桥式练习
基本桥式步骤：1.仰卧，两膝弯曲与髋关节同宽．脚掌平放于地。(图1)2.吸气，夹臀，将尾骨向上举脚底保持稳定．慢慢抬起臀TuLaoShi.com部、腰、下背部及中间背部，直到膝盖前侧与肩峰位置形成条向上的斜线。(图2)3.深呼吸．进行5次自然呼吸。4.吐气，将胸部放松后移向地板，感受着背脊正节节地放至地板上，重复2次。★注意Notice1.离开地面的肩膀与上背部．会让颈部肌肉感觉紧绷，孕妇可将卷好的毛巾或毯子放在背部与颈部位置，来放松身体。2.不需将腰部向上用力地拱起，而是让下背部向外充分地伸展，并希望在张开大腿前侧与髋部后，使身体重心能均衡地放在后脑、背部、双手双脚等与地面接触的部位。
幼儿保健1-2岁的小儿叫幼儿,也就是生后第2年和第3年的阶段,这时小儿的体格生长的速度减慢,神经心理发育较迅速,,动作和语言明显发展,与人的接触增多,发生意外事故的机会也会增加,需要一定的保健和照顾。1.合理安排膳食,培养良好饮食习惯
2岁半以前的幼儿乳牙尚未出齐,咀嚼和胃肠消化功能还较弱,仍需注意供给各种营养素,也要考虑食物的烹调制作,还不能和成人一样进食。每天进餐4～5次为好,要保证每日有400-500毫升牛奶,1个鸡蛋,适量的动物性食物,蔬菜水果和少量豆制品,粮食可逐渐采用粗细粮搭配。这幼儿阶段已有自主的要求和挑选食物的习惯,所以家长应注意培养孩子良好的习惯:按时进食,自己吃不要喂,不吃零食,不挑食等。还要有愉快的气氛,不能强迫或威胁孩子进食,这样才能保证幼儿正常地摄入营养膳食 2.促进幼儿动作和语言的发展
幼儿的大动作和手的精细动作都发育得较快,应积极地引导和帮助他们,训练走,跑,跳,攀登等动作;培养孩子的双手活动,如搭积木,串小珠,画画,洗手,穿鞋等。动作的培养训练对神经心理发育有促进作用。生后第2年,第3年是小儿语言发展的关键时期,及时教幼儿说话是很重要的,应结合日常生活中接触的事物多和小儿说话,鼓励他们模仿说话,而且要注意用词恰当,发音正确。3.培养幼儿良好的生活习惯
1～2岁的幼儿与成人接触增多,活动范围扩大,开始出现好奇心和模仿动作,所以这时可以在正确教育下培养他们养成良好的生活习惯,::睡眠习惯,饮食习惯,解便和卫生习惯等。4.传染病和常见病的预防
虽然基础免疫已完成,但有些疫苗需要加强,有些疫苗,例如流感,水痘,腮腺炎,风疹等可以考虑接种。另外,这时常见的呼吸道疾病,腹泻,贫血,营养不良等,也应注意预防。5.预防意外事故
幼儿喜欢活动,但又缺乏生活经验,所以容易发生意外,要积极采取预防措施。最易发生的意外有跌伤,烫伤,溺水,触电,食物中毒,农药和煤气中毒等。因此不要让幼儿单独行动,不能靠近火源或电源,要注意饮食卫生.保管好农药等。6.定期健康体检
幼儿可以每半年体检一次,随访体质量,身长等外,还要注意视力测试,牙齿卫生等。幼儿的行
一周孕妇食谱日记
刚怀孕那会肚子总感觉很饥饿，但这种饥饿感和怀孕前空腹的那种饥饿感有所不一样，怎么吃都感觉很饿。就像电视上的饿死鬼投胎一样。记得刚怀孕那时家里人对营养方面是很重视的，甚至还制定了一周的孕妇食谱，下面就让图老师小编为大家分享下吧！ 星期一： 酱汁活鱼 原料： 活鲤鱼1尾，姜末15克，甜面酱125克，熟猪油125克，白糖125克　 制作方法： 1.将活鲤鱼去鳃刮去鳞，开膛去内脏洗净，在鱼身两面每隔0.83厘米距离横切1刀。tulaoShi.com然后，手提鱼尾在开水锅中约烫2-3分钟，使刀口张开，除去腥味。 2.将炒锅放在旺火上，先下入熟猪油、白糖、甜面酱，用清水100克调均，再续入清水1150克。烧开后，放入烫好的鱼，汤再烧开时，改用微火约火靠20分钟。待汤汁已剩2/3，再用旺火烧开。最后，将鱼捞出，放入盘内。 3.将有汤汁的炒锅继续放在旺火上，用手勺不断搅动，待汤汁火靠浓后，烧在鱼上，再撒上姜末即成。 红枣香菇汤 原料：干香菇20只，红枣8只，料酒、精盐、味精、姜片、花生油各适量。 制作方法： 1．将干香菇先用温水浸发至软，再用凉清水洗去泥沙；将红枣洗净，去核。 2．用有盖炖盅，加进澄清过滤的泡发香菇的水和加入适量清水，再放入香菇、红枣、精盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许，盖上盅盖，上蒸笼蒸1小时左右，出笼即可食用。 特点：红枣香菇汤滑润适口，甜、咸、香、辣味均有，但口味柔和鲜香。 星期二： 蒸蛋羹 原料： 鸡蛋3个,熟猪油20克,虾米,干贝,火腿丁,咸肉丁各15克。 制作方法：将鸡蛋敲入大碗中打散,加入虾米,干贝,火腿丁,咸肉丁,精盐,味精,葱花后调匀.在碗中徐徐加入300克温水,边加边搅动,最后放熟猪油,入锅隔水蒸,约10分钟即可。 炝土豆丝 原料∶土豆2-3个，豆油少许，花椒粒少许，干红辣椒2-3个 制作方法∶将土豆去皮切成丝状，用水泡泡去掉靛粉，再放在开水中炒一下，炒完之后立即放在凉水中冲上几遍(这样可以让土豆丝是脆的)。放在盘子里放少许盐、味精、干辣椒、但先不要搅拌。锅里放油和花椒、柞出香味，去
(www.tulaoshi.com)学步期的宝宝如何少摔跤
　　现代医学发现,宝宝在睡眠中,体内会分泌出一定的生长激素,促使宝宝长得更高,而睡眠不好的宝宝,其身高一般低于同龄的宝宝。因此,为了不让宝宝在生长发育高峰期生长落后,妈妈们就一定要关注宝宝的睡眠。
　　其实,妈妈们都挺注意孩子的睡眠Tulaoshi.com状况,但是,她们在不经意中会犯一些错误,而这些错误又很传统。为此,我们为妈妈们来具体分析一下:五大误区影响宝宝睡眠发育 固定宝宝睡眠姿势 晓露刚做妈妈,每次宝宝在她怀中睡着,她都是轻轻放下宝宝,然后摆正他的头,并在头两边用小枕头抵着。晓露认为这样宝宝就不会造成偏头,也不会造成窒息,宝宝很安全。　　分析:其实晓露犯了一个大错误,新生儿的睡姿正确与否,直接影响到生长发育和身体健康。新生儿初生时保持着胎内姿势,四肢仍然蜷曲,为了帮他把产道中咽进的一些水和黏液流出,在生后24小时以内,仍要采取低侧卧位。侧卧位睡眠既对重要器官无过分压迫,又利于肌肉放松,万一婴儿溢乳也不致呛入气管。　　另外,由于新生儿的头颅骨缝还未完全闭合,如果始终或经常地向一个方向睡,可能会引起头颅变形。例如长期仰卧会使孩子头形扁平,长期侧卧会使孩子头形偏歪,这都影响外观仪表,使漂亮的宝宝因为照顾不周形成缺憾,长大了再纠正就来不及了。　　正确做法:经常为宝宝翻身,这次睡觉左侧卧,下次就要平躺,再下次右侧卧,这样才能使宝宝头形长得匀称好看。吃奶后要注意侧卧不要仰卧,以免吐奶呛到气管。左右侧卧时,要当心不要把小儿耳廓压向前方,否则耳廓经常受折叠也易变形。俯卧时要千万注意不要造成宝宝窒息。　　让宝宝含着奶头入睡 莎莎几个月的时候,就经常吃着妈妈的奶睡着了,妈妈并没太在意。莎莎养成了一个习惯,每次睡觉必要喝奶。现在莎莎已经2岁了,每天晚上,她都是抱着奶瓶睡觉,经常是吃着吃着就睡了,嘴里还含着奶汁。 分析:刚出生的宝宝在吃奶时睡觉,很容易使乳汁误入气管和形成不良吮吸习惯。训练婴儿双手的触摸抓握能力的3方法
　　开始婴儿手的动作只时将手放进口内吸吮，以后能将手放在眼前
孕妇一天需要多少钙
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　　为了满足肚里的宝宝骨骼和牙齿发育的需要，準妈妈在胚胎钙化之前就应该在体内贮存大量的钙。我国的孕妇膳食中的钙的摄入量普遍比较低，因此孕期应常规补钙。我国营养学会推荐的孕妇每日钙供给量标準：孕中期(16～27周)为每日1000毫克，孕晚期(28～39周)为1500毫克，比较非孕期的800克要高。补钙应以食补为佳，牛奶、各种奶制品、绿叶蔬菜、豆类、虾等食物的含钙量都比较高。如果食补仍不能满足孕期的需求，可以在医生的指导下，适当地服用钙剂治疗。孕妇孕期补钙的5个注意
　　孕期的准妈妈切忌补钙的同时，不要跟以下这些食物同吃。　　草酸&&菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后，很多孕妇开始注意多吃蔬菜水果。但是，一些有涩味的蔬菜含有草酸，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。因此，建议孕妇每天吃蔬菜、水果500-750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下，去掉涩味后再烹饪。　　植酸&&大米、白面：大米和白面中所含的植酸，与消化道中的钙结合，产生不能为人体所吸收的植酸钙镁盐，大大降低人体对钙的吸收。因此，孕妇可先将大米用适量的温水浸泡一会，这样米中的植酸酶将大部分植酸分解;而发酵后的面食分泌出植酸酶也能将面粉中的植酸水解，避免影响身体对钙的吸收。　　磷酸&&碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等：正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，如果孕妇过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10-20，这样，过多的磷会把体内的钙&赶&出体外。　　钠&&盐：孕妇摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收，同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为盐中含有钠，而肾脏每天要把多余的钠排出体外，每排泄1000毫克的钠，就会同时耗损26毫克的钙。所以孕妇饮食不宜咸。　　脂肪酸&md
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◇本站云标签膝盖摔伤 膝盖上方大面积肿胀_百度知道
膝盖摔伤 膝盖上方大面积肿胀
膝盖摔伤 膝盖上方大面积肿胀一开始还能走路来着 到家就肿起来了 肿起来的地方颜色正常 膝盖吃不上力 没办法正常行走 要不要去医院看看 还是说先观察观察情况
我有更好的答案
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色情、暴力
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摔了一跤后，膝盖处肿了，现在已经消肿，但有些疼
状态：就诊前
&副主任医师
如果明显好转，那可以继续休息，卧床，下肢抬高，高于心脏平面。
如果无明显好转，建议做个磁共振看看
状态：就诊前
谢谢您袁大夫！我昨天买了一瓶外用的“消肿止痛汀”，又口服了“头孢”，觉得好多了，这样做对吗？现在只有一个症状是：右膝盖单膝跪地，会感到疼，或者手用力按也会疼的。我还怎么办呢？
&副主任医师
头孢不需要吃的。 单膝跪地，近期别做。
状态：就诊前
很感谢袁大夫的回复！
听您的，今天我就停药。
我现在膝盖处不肿，就是用力用手按，就疼，然后从膝盖到小腿感觉酸痛的感觉，好像这条腿不是自己的腿一样。今天我买个护膝带上了，酸痛的感觉就减轻了，我还需要做核磁吗？还是等一等，我该怎么办呢？我每天步行上下班，走路多了，有影响吗，还是多锻炼为好呢？我买的消肿止痛酊还用喷膝盖处吗？
&副主任医师
9月末摔倒的，到现在还没好的话。
建议你做个磁共振，给我看看
副主任医师
袁锋大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
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副主任医师
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副主任医师
袁锋大夫通知通知:我希望有一天医生是最不容易被想起来的人，这说明大家都很健康，不需要我。感谢我的患者朋友对我的信任，圣诞节祝愿你们平安健康幸福。——袁锋医生
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副主任医师
袁锋大夫通知出停诊:预约挂号流程（这是个提示信息，不是停诊信息）：
请在好大夫网站上预约挂号, 点此链接进入预约：http://jiahao.haodf.com/doctor/dryuan/index.htm?v=1 。专科门诊预约：周二、周四上午（挂号费13元，预约后，挂号关节骨病专科，至2楼门诊排队等候）
特需门诊预约（挂号费300元，无需排队）：打电话预约或好大夫预约均可，周一上午，周四下午。三楼特需门诊出示好大夫网站预约短信，挂袁锋医生特需号。
由于专科门诊患者较多，半天需要看80位左右患者，所以外地或初诊患者建议预约特需门诊。
预约住院流程（任选一种）：
1、特需快捷绿色通道：由于外地来看袁医生要求手术的患者较多，很多患者住在附近宾馆等待床位，可挂袁锋大夫特需门诊号，最快可当天直接入住特需病房（房费2000元/天，住院3天左右)。
2、请至袁锋大夫门诊就诊后，如需住院，由袁锋大夫亲自开出住院通知书，预约排队登记入院。由于床位紧张，普通病房需排队预约（6人/间），特需病房可短期内安排入住（1-2人/间），一般关节镜患者住院3天左右，关节置换患者住院7天左右。
3、好大夫网站电话，联系医助沟通袁锋大夫后预约床位。
凡我诊治的患者或者好大夫电话预约的患者，我将亲自主刀助其康复。
重要信息：
我科的免费干细胞项目二期即将启动，接受预约，但需要排队2月以上，具体时间请预约过做干细胞的患者耐心等待通知，定期关注我的好大夫网站。如果着急欲预约干细胞治疗的朋友可拨打好大夫电话咨询袁锋大夫。
重要提示：
可与袁锋大夫通电话，想与袁锋大夫电话沟通解决骨科问题吗？如你的问题未得到解决，建议你先预约专家电话咨询，决定下一步的诊疗方案，请联系医疗助理预约袁锋大夫通话时间(一般当天均可以安排通话，可以节省你的长途旅费、住宿费等)，请拨打。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
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疾病名称：膝盖疼痛&&
希望得到的帮助：单膝盖走路疼痛
不走路不疼痛
膝盖怕冷怕凉
病情描述：走路膝盖疼痛 不走路不疼痛
膝盖怕冷怕凉
疾病名称：膝盖疼痛&&
希望得到的帮助：一定要面诊吗？能直接开药吗？
病情描述：用手按下去痛，走路可以，但走了远路。接下来要怎么办？当地医院建议去温州看病，小孩住校的。一定要面诊吗？
疾病名称：膝盖疼痛&&
希望得到的帮助：当地医院让去上级医院看看另外要少走路。需要做些什么检查，一定要面诊吗？有药物治疗...
病情描述：走多了路就一直叫膝盖疼。能走走不远。用手按会疼。他爸爸小时候得过“牛头风”，别的毛病没有。
疾病名称：膝盖突发疼痛&&
希望得到的帮助：请问医生这是不是着凉啦？现在疼着又行动不便，请问有什么办法可以缓解吗？
病情描述：右侧膝盖突发活动时疼痛，静止时不疼，膝关节活动度无异常，就是活动时疼痛难忍。无外伤，无肿胀，无相关病史，这是第3次发病，上一次是今年夏天。前两次都是第二天自行好转。
疾病名称：膝盖疼痛&&
希望得到的帮助：不清楚是不是风湿性关节疾病，明天需要挂什么科。
病情描述：走路时无力疼痛，腿部外扭时痛，没有对膝盖造成过损伤，自然而然开始的疼痛已经持续20天左右，主要是膝盖处外侧疼痛。
疾病名称：膝盖疼痛&&
希望得到的帮助：膝盖疼痛，肿胀，发紧
病情描述：早晨跑了几步，后蹲下干活，膝盖疼痛。现在膝盖回弯疼痛，右膝盖肿了，走路发紧
疾病名称：膝盖无力疼痛&&
希望得到的帮助：目前我的膝盖疼痛，不能下蹲，上下楼梯。也不能散步很久。希望华医生给予建议该怎样治...
病情描述：几个月以来的腹部结节疼痛不能坐站，止痛药维持下可以走一会儿，导致腰肌劳损和膝盖问题
人工椎间盘置换两次，分别是；，目前完全康复。
日肠镜检查后腹部浅筋膜扯...
疾病名称：膝盖脚踝关节疼痛&&
希望得到的帮助：用什么方法治疗，用什么药好。
病情描述：十天前左手关节疼痛，吃了点消炎药后症状缓解，一天后左脚踝痛疼感强，贴了一个云南白药，症状缓解，以后这几天陆续左膝盖，右膝盖，右脚踝有疼痛感。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
袁锋大夫的信息
擅长半月板损伤，前后交叉韧带损伤，滑膜炎，髌骨脱位，肩周炎，肩袖损伤，肩关节习惯性脱位，股骨头坏死，...
袁锋，男，骨科副主任医师，医学博士，硕士生导师，毕业于上海市第六人民医院骨科，微博2017十大影响力健康...
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