人太闲，会不会引起心理问题，还人太闲了容易胡思乱想想，心情焦虑抑郁

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-10 02:58 标签： 胡思乱想是抑郁症吗
抑郁焦虑症如何治疗
更新时间： 21:45:59
健康分享者：askcb
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抑郁焦虑症的形成，是因为长时间抑郁导致了出现焦虑症，一般会综合表现为抑郁和焦虑症，如果长期不进行治疗，对病人的身心健康会有很多坏的恶性影响，危害程度也会很严重，如果要判断要从焦虑的表现和抑郁的表现进行评定。引起抑郁性焦虑症的原因有很多，例如：长时间不良的生活习惯、长时间大量服用某些药物、交往了行为不健康的朋友、长期心理抑郁等等。那么治疗这些有什么好一点的方法呢？
步骤/方法：
【转移注意力】病人是因为精神原因，长时间在情绪和心理上都会有很大影响，注意力很不集中，还会胡思乱想，心神不宁，精神情况异常痛苦，这都会影响身心健康，建议制定一些有意义的目标，转移注意力，这样全身心投入新的活动中去，就不会再理会焦虑了。
【培养自信心】自信心的缺乏也是引起抑郁焦虑的原因之一。病人往往会因为缺乏自信对自己的能力产生怀疑，夸大了自己的不足之处。同时也会希望得到别人的关注和认可，对人有一定的依赖性，这些都是不利于病人消除自卑和建立自信的，所以病人家人朋友需要多多鼓励病人，帮助病人建立自信。
【音乐疗法】对于音乐治疗，是通过声音的刺激，让病人的身心得到放松。音乐一般会选择比较宁静柔和的音乐，一般会选择轻音乐，听音乐的时间至少在半小时，这样才可以让病人身心放松，且可以投身到音乐优美的旋律之中，放松杂念，反复如此，可以一定程度减轻抑郁焦虑。
【药物治疗】药物的治疗药物包括了中药和西药。西药的治疗可以在短时间之内缓解抑郁焦虑的症状，但是治标不治本，还会造成久治不愈的不良后果，病人对西药还是还有依赖性。然而中药治疗就比较好，可以避免药物的副作用，对长期治疗抑郁有一定很好的疗效。
注意事项：
病人的身心健康是很重要的，不要轻易放弃治疗，以免让病情变得更加糟糕。找到自己的志趣所在，做一些健康向上的事情，特别是那些对健康有意义的体育活动。同时也需要加强自己的心理素质。
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有焦虑感，心情不好
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我能意识到是自己的心理问题，也知道需要自身调节。但是这种紧张的感觉还是不太舒服，和家人在一起的时候自己好很多，容易入睡，胡思乱想也少些。请问，我需要医生干预治疗吗？中药调节是否好些？谢谢您。
&副主任医师
建议找心理医生面询。
疾病名称：情感障碍 焦虑&&
希望得到的帮助：医生您好，请问我需要药物治疗?如果不吃药物，自己可以自己调整好么。
病情描述：结婚6年了，有时候会极度的自卑，会觉得自己什么都不好，没有优点。会有莫名的难过，就是难过，觉得老公不在乎我了。不是经常这样，之前是看到过老公在网上跟加陌生人聊天。
疾病名称：有焦虑感，心情不好&&
病情描述：我在北京丰台区。07年因为工作的原因，有过焦虑状态，当时心慌，紧张，怀疑自己心脏有问题，在排除了气质性病变后，自己调节，已经没什么异样。去年我妈妈去世，我照顾了半年多，心情...
疾病名称：感觉呼吸稍微有点不顺畅，反正有不适感觉&&
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病情描述：男,32岁。感觉呼吸稍微不顺畅，没有以前呼吸那么痛快吃的麝香保心丸，诺迪康胶囊
疾病名称：焦虑症 惊恐发作&&
希望得到的帮助：心理辅导
病情描述：似曾相识的感觉太多 越刻意去想越有似曾相识的感觉 心情不好，感觉有什么事一样 转移注意力会好些，也不知道是不是焦虑症抑郁症！似曾相识的感觉太多了（男，
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张汝菁大夫的信息
运用精神分析、人本主义、认知行为、团体治疗等方法，治疗各种心身疾病和神经症，包括焦虑症、抑郁症、恐惧...
张汝菁，女，副主任医师、心理治疗师
中国心理卫生协会会员
从事内科临床工作30余年。接受国内外心理治疗...
心理咨询科可通话专家
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杭州市第七人民医院
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副主任医师
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医学心理科
福建医科大学附属第一医院
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好大夫在线电话咨询服务==> 本文主题:情绪不稳定，容易胡思乱想，控制不住自己的
情绪不稳定，容易胡思乱想，控制不住自己的
情绪不稳定，容易胡思乱想，控制不住自己的思想 我今年22本人性别女
①号专家的解答结果: 建议您凡事不要想的太多，简单一点考虑问题，就不会这么累了，再就是有事情多跟家人朋友多多交流，把自己的想法告诉他们，这样会好一些。多出去走走，不要一个人呆着。 提问人的追问
10:04:38只要一静下来脑子里就胡思乱想，而且问题特别极端，总喜欢往坏处想，情不自禁的就会哭 ②号专家的解答结果: 青春期焦虑症的主要临床表现为： 　　注意力不能集中，老师讲的内容听不进去，大脑一片空空的感觉，严重者有晕倒的情况，但是几分钟后会自动醒来。心情非常烦躁，紧张不安，感觉无聊，脑子始终昏沉沉的，精神恍惚，不知道自己在干什么或应该做什么?有的小患者会突然忘了自己是谁?有种不真实的感觉。对外界刺激过于敏感一点小的刺激就会引起很大反应，显得过于“胆小”。还有的患者易激惹，爱发脾气，经常为一点小事与同学发生纠纷。同时还出现睡眠不好，易惊醒的情况。这些都是青春期焦虑症的典型症状。 特色疗法：G-ZX脑平衡康复体系疗法 　　该疗法诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝精神疾病的复发，且无创无痛、恢复周期快，效果可靠 ③号专家的解答结果: 是情绪紊乱、思想涣散的表现，需要早期的治疗 提问人的追问
10:11:45是需要药物治疗，还是找心理医生咨询？ ④号专家的解答结果: 你好！本患者不排除精神疾病的可能。建议介入布-依-中-草药的治疗。该药不但没有副作用，而且没有抗药性和依赖性，能根治不复发，患者可恢复到健康的从前。详情可通联系作进一步了解 提问人的追问
10:10:17能告诉我是什么心理问题吗？是不是抑郁？这种思想情绪已经影响到正常的生活。晚上容易失眠 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.如果以上关于情绪不稳定，容易胡思乱想，控制不住自己的的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
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