冬季艾灸有什么好处，冬季艾灸养生，冬季艾灸穴位

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-10 10:44 标签： 冬季艾灸的好处
5被浏览829分享邀请回答凡养生者都应抚养正气为根本。人体的疾病发生与早衰，其根本原因就在于人体内“正气”的虚损。传统中医认为，“气”是脏腑与经络等器官进行活动的精微物质，对人体生命具有推动和温煦的作用，是生命之源。正气足者，就能保持阴阳平衡，从而提高人体的免疫、卫外、调节、代谢四大功能。所以“抚养正气”是延年益寿养生的根本法则。“四大养生灸法”就是通过贴身艾艾灸人体的四大养生要穴----关元穴、命门穴、中脘穴、足三里穴来温补脾肾，补益肾气，促进脾胃运化功能的功效，使正气自然不绝沃，肾水自然充盈。贴身艾施灸后土沃、水盈、气足便能生长万物，润养五脏六腑，四肢百骸，人便自然健康长寿。
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副主任医师冬季养生艾灸穴位有哪些
冬季养生艾灸穴位有哪些
　　我国的艾灸技术源远流长，是中医里最常见的治疗方法之一。艾灸不仅能够治疗疾病，还能起到养生的作用。冬季艾灸的穴位在哪里呢?下面是百分网小编为大家整理的冬季养生艾灸知识，希望对大家有用!
　　冬天艾灸养生穴位
　　1、呼吸系统艾灸养生方。施灸方穴：风门、身柱、肺俞、足三里。
　　2、心血管系统艾灸养生方。施灸方穴：风门、曲池、足三里、阳陵泉。
　　3、消化系统艾灸养生方。施灸方穴：脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。
　　4、神经系统艾灸养生方。施灸方穴：大椎、身柱、肾俞、足三里。
　　5、泌尿生殖系统艾灸养生方。施灸方穴：肾俞、关元、三阴交、足三里。
　　冬天艾灸养生注意事项
　　1、施术者应严肃认真，专心致志，精心操作。施灸前应向患者说明施术要求，消除恐惧心理，取得患者的合作。若需选用瘢痕灸时，必须先征得患者同意。
　　2、临床施灸应选择正确的体位，要求患者的体位平正舒适，既有利于准确选定穴位，又有利于艾炷的安放和施灸的顺利完成。
　　3、艾炷灸的施灸量常以艾炷的大小和灸壮的多少为标准。一般情况，凡初病、体质强壮的艾炷宜大，壮数宜多;久病、体质虚弱的艾炷宜小，壮数宜少。
　　4、按施灸部位的特点，在头面胸部施灸不宜大炷多灸;在腰腹部施灸可大炷多壮;在四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸;肩及两股皮厚而肌肉丰满处，宜大炷多壮。
　　5、应结合病情施灸，如属沉寒痼冷，阳气欲脱者，非大炷多灸不可奏效;若属风寒外感、痈疽痹痛，则应掌握适度，否则易使邪热内郁产生不良后果。
　　冬季养生妙方
　　中医第1方：瞬间止咳
　　中医养生：冬天寒冷，是咳嗽高发季节，网上流传很多小偏方，效果也差的很多，不过有一个方法值得一试：先取一个白萝卜，洗净去皮。将萝卜切成丁，大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法对于气喘也有一定疗效。
　　中医第2方：冬季手脚冰凉
　　中医养生：冬季多吃红薯，因其富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁等多种营养素。天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。一天身体暖活活的，农村早饭冬天一般是红薯玉米糊，好喝又保暖。
　　中医第3方：脸上痘痘用蜂蜜
　　中医养生：蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，取少量蜂蜜点在痘痘部位，会有不错的改善哦。想彻底去掉豆豆和豆印，可以用用 齐峰堂祛痘套装，草本的没激素，我用了3周就完全好了，以前脸上痘痘特别多，留下很多痘印，花了好几千也没好，最后朋友推荐用它，没想到3个星期完全好了，还没有痕迹，脸上有豆的朋友可以试试。
　　中医第4方：快速止泻良方
　　中医养生：秋冬季节，寒气入侵腹部或吃坏了东西，常会出现腹泻，教你一招，用茶叶一包10克左右(铁观音就可以)，大蒜一头(是一大头，不是一小瓣哦)，煮水，一次性喝下去，一天连喝2-3次，保准好。
　　中医第5方：冬季皮肤瘙痒怎么办
　　中医养生：冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜，大白菜、柚子橙子也是不错的。如果是皮炎、湿疹、癣引起的瘙痒，用齐峰堂草本膏涂抹，不仅可以止痒还能起到彻底恢复的作用，尤其对多年皮肤问题非常好，有些花了上千没有好的朋友也可以试试。
　　中医第6方：经常看电脑手机，多喝茶
　　中医养生：经常用手机，看电脑的朋友，常喝绿茶、乌龙茶或铁观音。由于茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体伤害，还能够预防干眼症。
　　中医第7方：花椒洗脸快速去黑头
　　中医养生：用花椒熬水，去除花椒，用滤出的水洗脸，花椒水可以很好的杀灭螨虫及细菌，对预防和减少黑头有很好帮助。想彻底去鼻子黑头收缩毛孔的朋友，可以用 艾林卡君子皂 早晚各洗脸一次，不仅把去黑头去的干干净净，还能缩毛孔保湿补水，冬天干燥季节特别合适用。
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