怎么才能提高核心自信？怎么才能提高核心自信？迎刃百家号本文作者：blackfox，作为师兄兼助教，写下这篇短文希望对大家在成长改变的道路上有所帮助。记得在2014年的时候，我感情遇到了问题，就在百度上疯狂地搜索解决办法。后来有人拉我进了一个群，在群里我听到了迎刃的公开课，就这样认识了迎刃。我把迎刃看作我的救命稻草，希望他能帮助我解决情感社交，自信情商等问题，能给一些具体的技巧、方法，然后告诉我每一步怎么做，最后得到自己想要的结果。那时我为了解决某个问题，希望迎刃能告诉我怎么做，最好告诉我每分每秒怎么做，和对方聊什么，如果他能做到这样，那么这就是好老师，满足了我们内心完美的幻想。我希望迎刃可以教我一个“绝招”，一个百试百灵，百战百胜的“武林秘籍”。可以驰骋任何社交场合，泡到我们想泡的妞或者吸引到暗恋多年的男神，满足内心那个与心爱的人甜美爱情的憧憬；还可以满足在职场，在社交场合顺风顺水，驰骋一切的社交达人。请问在看这篇文章的你们是不是也是这样想的？然而很多学员刚接触到迎刃课程的时候，其实内心是矛盾的，我报了课怎么老教我早睡早起，多运动，多社交呢，我哪里不知道嘛？！我想要的是具体的话术技巧，展示面和惯例，想知道我应该怎么办！这和我所希望的指导不一样啊。我做迎刃助教有1年之长，我想说其实你并不知道！即使我们告诉了你早睡早起，多运动，多社交，可是你还是做不到，问下自己是不是这样？我希望大家在遇到问题的时候，要多问为什么，而不是怎么办。知道原因，自己寻找答案，这样才能得到长足的进步，这个过程也会变得更有意义。你们并不是不知道怎么办，而是懒得去想应该怎么办。我刚开始学习有关社交恋爱的东西的时候，我就喜欢问迎刃为什么，然后自己去寻找答案。那时候迎刃告诉我要多社交，参加活动，我就去想有什么方法可以参加活动？我开始去寻找同城交友QQ群，找豆瓣小组，积极参加朋友组织的各类活动，就这样扩大自己的社交圈，认识了更多的朋友，见识了更多的事。毕竟宅在家里，所能看到，听到的事物太有限了，这样是无法增加谈资，锻炼社交能力的。前几天，一个朋友问我学习迎刃课程怎么样了，有没有内化，他说他遇到了瓶颈，不知道如何内化，进入社交状态总需要事先做很多准备工作，需要打开那个“开关”，才能进入状态，变得很能聊。我不喜欢“开关”这个词，我觉得社交就是很自然而然的事情，想聊的时候就能聊，想一个人的时候就一个人，如果需要一定开关去触发自己的另外一面，那不是真实的自己。因为那不是本我，本我是你本来就具备社交聊天能力，完全是随时可以拿出来用的，就好像学会了降龙十八掌那就学会了，不需要每次用这招的时候都去做很多准备才能使出来。回想曾经，对比现在，现在的我每天都能过的轻松，开心。我觉得这就是最好的，是迎刃课程带给我的，这是一种生活的状态。遵从内心，做自己内心想做的事，不畏惧失败，去承担任何结果。这样才能做到内心强大，得到核心自信。人这一辈子说长不长，说短不短，去享受生活，体验不一样的事物，去完成自己生下来的使命。作者：blackfox今日互动你在解决自己情感、人际交往问题上做出过什么样的努力？可以评论区留言给我们。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。迎刃百家号最近更新：简介:自信沟通为核心的成长方法论作者最新文章相关文章年轻人缺乏自信，要如何增强自信心？
自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法：...
自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。那么如何增强自信呢？
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法：.不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、相关信息、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。
增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。
增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。
增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。
增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自信水平。
自信是成功的第一要诀，有志于成才、成功的人请培养你的自信
其他答案（共19个回答）
自己。然后很有勇气做一些力所能及的事情改善一些条件。
在什么时候会体现一个人的自信呢？
不是在顺境或者受到表扬的时候，而是遇到了困难和挑战，不退缩，勇敢接受并乐观对待问题的能力。那时候，大家会觉得你对自己很有信心和把握。
另外，不断地充实自己的学识、培养自己的修养，对提升自信也有很大的帮助。不要当无知者无畏的...
我想，自信心首先来自于自知和自觉。
知道自己的优点与缺点，坦诚地接受现实中不完相关信息自己。然后很有勇气做一些力所能及的事情改善一些条件。
在什么时候会体现一个人的自信呢？
不是在顺境或者受到表扬的时候，而是遇到了困难和挑战，不退缩，勇敢接受并乐观对待问题的能力。那时候，大家会觉得你对自己很有信心和把握。
另外，不断地充实自己的学识、培养自己的修养，对提升自信也有很大的帮助。不要当无知者无畏的人，那样的人，有一些悲哀。
但是，如果能够清楚的认识问题、在面对挑战时能够带给自己和团队无限勇气和力量，就是好样的！
祝你成功！
自信在心首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。然后，让自己的长处得以发挥。这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。 因此，你要好好利用自己的长处，尽量发挥自己的长处。要多做，只有这样才能尽可能的品尝到成功时的满足感，那么你才建立起自信。如果一在的认为自己不行，而什么都不去做，什么都不敢去做。就会变的越不自信，这是一个恶性循环。只要获得成功时的满足感，才能进一步获得自信。当然了，可能慢慢来。可以先做一些小事，在逐渐递增。自信，其实只是一种心态。需要的只是自己去发掘，并不需要过多繁杂的过程。只要对自己有信心，那么自己就肯定充满力量。不要过分的顾及别人，过分的去注意别人对自己的看法。要以无所谓、平常的心态去对待任何挫折。 自信，其实很简单，只要相信自己就行了。当有了自信心，什么事情都会得心应手。关键在于自己，只要对自己有信心，就什么都能解决。另外，自信的最大因素，很可能是外界对自己的影响。要知道别人对自己的评价总归是他们的看法，我们无须活在别人的世界里。只要做好自己的事就行了。管他那么多干吗。要有世界只为自己存在的气势。要有走自己的路，让别人去说吧的魄力。没有人能改变自己，没有人能控制自己。当自己成功时是自己的事，但如果受到别人的影响，而退却的话，却是自己的事，何必为无关的人，左右自己呢。 最后一句:要相信自己，自己就会充满自信心。重在心态。
所谓自卑就是觉得自己比不上别人，觉得别人看不起自己。这种自卑有能力上的，生理上的，物质财富上的，社会环境上的。自卑可能是由于外界的刺激，觉得别人不重视自己，也有的是自我感觉。
人不能自以为是，但也不能处处否定自己。属于主观努力上的事，如果自己做的不够，可以自责一下，然后奋起直追。有些事不是你努力就能够改变的，就不要跟人家比，不要因此而看不起自己。通过努力能够改变的事，自己就要努力去争取，给自己定的目标不要太高，有了进步就要高兴，就要鼓励自己继续努力，承认自己有能力改变现实。
在生活中不要计较别人的评价和态度，不要帮助别人把自己一棍子打死，不要给自己贴标签。
只有努力才能得到进步，只有进步才能走向成功，成功能激发你更加努力，就这样你一步一步地就建立起了自信心。
祝你进步，祝你成功
信心是自己对自己的评价。
当你做什么事的时候。你会因为结果，别人的反应，别人的评价....自己会对自己的努力过程做出评价。做得好，对信心是一种增进。
做得不好，自己可能会自责。在挫折面前，反复检讨自己。开始害怕失败等等。
很多人自卑就是因为对挫折的心态不对。
每次挫折对自己是打击。总是跟别人比。对自己是越来越不满。最后的结果，自己都看不起自己。
实际上，挫折失败，反应的是自己的不足。可以说是对自己人生的考试。检验的是自己的不足。
一般人都是自己表现出来的不足，认为自己比不上别人。而把应该用来弥补自己不足的宝贵时间，用在长吁短叹蹉跎岁月上了。
自信是跟个人实力有关的。所以不断的增强自己的能力。
其实用很简单的办法就可以让自己变得自信，如果你是一个内向的人，
第一、就是要做好放开自己，把你的优点发挥出来。善于发现自己的优点，多留意一下自己。（不过这样子不...
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首先，要正确看待自己。寻找自己的长处。
然后，让自己的长处得以发挥。
这是最基本的获得自信的条件。获得自信，要先获得满足感，让自己觉的自己很行。这是最基本的。
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来源：转载&&发布人：热心网友&&&&发布时间：<font color="#15-03-25&&友情提示：【来访者提问】我已经27岁了，可是思想还是比较单纯，难听点是幼稚吧，也比较，不太爱说话。工作几年了，到现在还是在家私营小公司上班，而且工作能力也不够强，给别人的感觉我不太能干，没什么作用。而我原来在比较好的大学毕业的，我也想成功一点，可是现在越来越找不到人生的方向。男友也总是说我一事无成，让我很难受。开始的两份工作，都是主要因为我工作能力不强而被人辞退，后来在一家公司呆着挺好的，可是公司效益不行，还要经常加班，最后我还是离开了那家公司到了现在的公司。进了这家公司就后悔了，自己做的是设计，但是这方面的工作却不多，经过一段时间工作，我打算做下去了。因为活不多，相对比较轻松，工资一般，我想过过小日子就知足了。可是老板现在开始盯着员工做事情，他看到我每次都在电脑面前，就觉得我没什么事情干，就让我做其他事。我的办公桌也换到了离老板比较近的位置，没有以前轻松了，现在不太好，又有点和。其实现在也没什么事情，但是感觉自己处在别人的监视下，也不再舒服了。现在我有点消沉，不知道未来的路该怎么走，是继续这样混日子还是另谋出路。还有我对自己不太，也经常被别人看轻，我不太喜欢表现自己，能力也是不够，怎么样显得自己比较重要呢？【】-热心网友回复：你好。其实你现在的心情是可以理解的。离老板的办公桌有点近。会有些。这点的确也是前轻松。不过如果你能保持良好的。去做你应该做的事情。顺其自然。不需要表现自己。提升自己的能力。多看些书。增加自己的自信心。做好自己本能份内的事情。不管别人怎么看。你只要做好自己就行了。平时业余时间也可以给自己充充电。让自己的能力得到一些提升。多些就业渠道。调整好心态。让自己积极乐观起来。你的工作和生活才会更轻松。【咨询中国网】-热心网友回复：朋友你好。你的问题比较复杂，实际上是多方面的，既包括自己的能力不足，也包括自己的自信不足，还涉及职业选择问题。我建议你把问题要分开来对待，否则都放在一起的话，就不容易一起解决了。最好分开来，各个击破。关于你的职业方向，我认为是一个关键，一个人择业当然要有自己的想法，一般来说都是几种目的：1待遇好2工作稳定3经验和技能4有发展5认为可以实现价值。通常，一个职业能满足自己想法的其中之一就可以了。所以，你需要考虑自己想得到什么。我个人的建议是，你既然27岁了又是女性，那么势必要考虑婚姻的问题，在我们这个社会里，女性需要自立，需要有自己的经济基础，但是收入似乎不是最重要的东西。一般来说，我们这个社会对于女性的职业要求更倾向于稳定。收入稳定，工作时间固定，这样的基础在婚恋领域是比较抢手的，所以我国男性普遍喜欢女教师，女护士，女公务员等。当然，这只是客观，你有什么自己的想法，可以自己考虑。当你考虑好了以后，就可以寻找自己的职业方向了。打算要多高的待遇，认为稳定重要还是发展重要，这些你想好了才能考虑选择职业。至于你提到的提高工作能力和职场能力。这个没有什么好办法，只能是通过学习和锻炼。学习，既是指学习相关领域的知识和技能，也是指学习他人的优点和长处。锻炼，既是指在职业领域多接触相关内容，也是指锻炼和人打交道的能力。你需要不断的接触人，不断的接触相关工作内容，不断的学习，才能提高自己。这个，没有捷径可以走。至于你提到的提高自信，这个也是常见问题。我给你如下建议：1自信源于实力，你越是有实力就越自信。你现在自己的工作能力和人际交往能力都不足，当然就，这个也需要不断学习和磨练才能提高。2你现在的自信问题体现在老板监视。显然，你要是没有工作内容，当然要受到老板的目光监视，就算没有，他也会对你不满的，毕竟老板都希望员工满负荷工作。所以，我建议你与其被动受监视，还不如主动出击。你最好可以找老板聊聊，争取在你相关领域多得到一些任务和工作，如果没有，那么你也可以和他通过协商获得一些其他领域的工作，只要你能做，那么你就可以充实自己，同时还能学到一些技能，这也是好事。而且，你这种主动的态度才会得到老板的认可，你真的有事可做了，就不会在意他的目光了。3你平时如果缺少自信，那么最好多做一些自己擅长领域的事情，做的好一点，让自己满意，也让别人认可。4补充自己的技能，同时关注其他工作，看是否可以寻找自己更满意的工作。【咨询中国网】-热心网友回复：楼主，不必感到消极和压力，其实老板觉得你无事可做，并不是真的有许多事情给你做，用最简单的换位思考来看问题，问题就变得简单的多，你可以试想一下你若是老板你会喜欢什么样的员工，你喜欢那种每天坐在哪里发呆的员工呢，还是喜欢那种，每天都在想心思为自己赚钱的员工呢？其实做多少事不重要，最重要是做对每一件对公司对客户对老板有利的事，你说对吗？祝！你好运。友情提示：&&（在线一对一咨询：<font color="#fa元/50分钟/次）女 | 北京-北京 | 国家三级心理咨询师咨询方式：QQ文字/QQ语音/电话咨询次数：2045次&&|&& 好评率（99.85%） 擅长咨询的问题：婚恋两性&|&婚恋两性|人际关系|亲子关系|压力疏导|情绪疏导|认识自我最近上线时间：55分钟前&&阅读本文的人还感兴趣：推荐心理咨询师 >>百度广告
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