一个朋友患有多年的失眠，一直靠吃安眠药来勉强维持睡眠，有其他办法吗？
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失眠一个多月了，以前都是睡眠很好的，为什...
失眠一个多月了，以前都是睡眠很好的，为什么突然就变得睡眠这么浅呢？我才25岁，难道真的老了？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。意见建议：治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。意见建议：你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：41264
问题分析：就您的情况情况可服用 谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.意见建议：平时睡前 半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。
问为什么一直睡眠质量都很好，突然就失眠了。
职称：医生会员
专长：高血压，心血管，妇科
&&已帮助用户：47884
病情分析：你的情况应该是属于精神压力大导致 的失眠
意见建议：一般的话治疗方案是可以采用中药助眠宝、西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想的疗效，睡前喝一杯热牛奶或者泡热水脚，保持好的心情
问您好本人25岁最近老失眠，很难入睡，...
职称：主治医师
专长：从事内科疾病
&&已帮助用户：234397
问题分析：你好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片意见建议：建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.祝健康
问医生，您好，我老婆25岁，经常失眠，总是半睡半醒状态...
职称：国家三级心理咨询师
专长：失眠症，焦虑症，抑郁症，燥狂症,儿童孤独症,应激反应及适应障碍,疑病症,情感障碍,偏执状态,心理障碍,绝经与抑郁症,遗忘综合征,产后抑郁,童年社会功能障碍
&&已帮助用户：24521
问题分析：你好，根据你的描述，失眠一般是用脑过度，思虑过度，或者工作压力大引起，还可能是器质性问题引起。意见建议：建议多锻炼身体，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散散心，多和亲戚朋友聊天，保持心情愉快，晚上睡觉前先用热水泡泡脚，或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠，还可以采用催眠疗法，睡前一次次做深呼吸，直到大脑开始模糊时，一遍遍暗示自己会睡得很香醒来以后会很轻松。希望对你有帮助
问贫血站起来眼睛会黑去最近睡眠浅处于半睡半醒状态
职称：医师
专长：腹泻病、肺炎、新生儿口炎
&&已帮助用户：101863
问题分析：贫血站立时候是头晕等情况的，也有眼前黑的，但是你说的情况是考虑和体位改变导致的脑部供血不足是有关系的，也就是可能存在低血压等情况的意见建议：所以你需要注意休息的，是考虑和你睡眠不好是有关系的，是需要考虑注意增强营养的摄入的，以及需要注意保持良好的生活作息睡眠等情况的
问失眠，难睡觉，睡眠浅
职称：主治医师
专长：从事内科疾病
&&已帮助用户：234397
问题分析：你好，对于入睡困难，要注意在睡前不要有剧烈运动，泡泡脚，吃个苹果，喝杯牛奶，听些轻松的音乐。平时多吃些有利于睡眠的食物，香蕉，菊花茶，土豆，温奶，蜂蜜，燕片，杏仁，全麦面包，亚麻籽等食物。意见建议：当你有这种情况的时候不能盲目的进行判断自己的病情，这样很大的可能会误判自己的病情，就不会有很好的治疗，患上失眠疾病的时候就更应该注意自己的睡眠安排，家人也要给于特别的关心照顾。
问失眠，难入睡，睡眠浅
职称：主治医师
专长：从事内科疾病
&&已帮助用户：234397
问题分析：造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，意见建议：这个情况考虑是精神紧张导致的。建议口服龙胆泻肝丸，要在临床医生的指导下用药。
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产前抑郁症患者经常会感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法
注意力不集中，记忆力减退、胡思乱想、说胡话、幻觉、妄想
增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
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睡眠不好，心里经常烦闷，腹部这里总感觉...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我现在的症状一是睡不好，老做梦，白天情绪尚可，只是老感觉心里堵着，深呼吸一下感觉通畅点，就这样很难过
所就诊医院科室：
兰溪市人民医院 神经内科
用药情况：
药物名称：肉寇五味丸，疏肝解郁胶囊
服用说明：肉寇五味丸1天2次，|次9粒。
既往病史：
无（填写）
失眠的治疗有心理治疗、物理治疗、中医治疗、西药治疗。哪种方法合适最好请专科医生评估一下。若方便的话周日上午找我门诊
医小助提示：问诊开始。1、问诊期间，医患对话不限次；2、医生给出明确建议后，问诊结束；3、问诊最长不超过7天，到期自动结束。
状态：就诊前
张主任：现在的状况是睡眠好像都在做梦，白天腹部这里紧绷着，堵着不顺畅的感觉，精神和情绪尚可，像我这种情况属于什么病症?能中药治疗调理吗?
可以用中药调理。我周日上午教工路308号教工路中医门诊部还有号
状态：就诊前
好的，谢谢!我可能下星期过来。
状态：就诊前
张主任：要是我明天过来该怎么和你预约?
状态：就诊前
张主任，要是过来怎么样才能预约你的号?
这周四已经没有号了，加号也困难。一定要提前一周的二点挂号。可以在本周日上午在杭州市教工路中医门诊部。那边比较空
状态：就诊前
医小助提示：问诊结束。1、本次问诊已到期（最长不超过7天），问诊结束；2、赠送追问包，方便未尽问题追问，可获得2条回复信息/包；3、服务评价、意见建议请点击反馈箱。
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张永华大夫的信息
中西医结合内科。以失眠焦虑、脾胃肝病见长
张永华，男，二级主任医师，院长，博士生导师、浙江省名中医。中国睡眠研究会中医专业委员会副主委、中华中...
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失眠知识介绍
神经内科好评科室
神经内科分类问答睡眠一直很好。突然失眠是不是其它疾病的前兆_百度拇指医生
&&&普通咨询
?睡眠一直很好。突然失眠是不是其它疾病的前兆
|科室：内科
涉县门诊部
失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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最近连续五天突然出现失眠，很可能和生活中的因素有关，比如近期情绪不良或者工作生活...
你怀疑自己或者害怕艾滋病的初衷是什么？你有过高危行为还是有过输血史？
艾滋病没有特异性症状，外表看不出来，如果你有高危行为，必须化验HIV抗体，如果没有，...
你好。有艾滋病的症状不能确诊就是艾滋病，因为其它疾病也能导致。需要查艾滋病抗体才...
应该是由于心脏供血不足，所以才会导致心慌胸闷呼吸困难的现象，可能是阵发性的心动过...
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向医生提问& “阅读下面的文字，完成各题。（9分）焦虑症...”习题详情
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阅读下面的文字，完成各题。（9分）焦虑症有的人经常焦虑不安，怀疑自己身体这儿有病，那儿有病，惶惶不可终日。这种状态发展严重的，在医学上称为“焦虑症”。焦虑症属于神经官能症，是一种不能很好地适应正常环境的反应。这种病人，对现实和未来充满困扰、恐惧和危机感，通过植物神经系统，产生了种种内脏症状。患这种病的人性格常常不稳定，似有大祸临头，死亡降临。因此，心跳加快，呼吸急促，身出冷汗，手脚颤抖。其特点是突然而来，突然而去，病人自己说不清楚是怎么回事。有“心脏撞击胸壁”，“透不过来气”的感觉，并由此担心是“心脏出了毛病”而四处求医，可是什么大毛病也查不出来。慢性焦虑症，患者常诉说心烦意乱，不易入睡。也有的人出现一种“睡眠缺失感”——客观上呼呼大睡，但醒来时却说“一分种也没有睡着”。因长期失眠，病人十分苦恼，平时表现焦虑、孤独、羞怯、慌乱、紧张、易怒，也有的情绪郁闷，不愿与别人接触，郁闷在心，久思成疾，患者常出现各种植物神经紊乱的症状和体征，如头晕、多汗、恶心、呕吐、持续腹胀、便秘、心慌、尿频、思想不集中、视力模糊等。病人常怀疑自己的内脏有严重的病变，忧心忡忡，惶惶不安，但经医生仔细检查，却无异常发现。焦虑症是由于中枢神经机能失调引起的，并无任何器质性病变，所以患者应当相信医生的话，解除“身患重病”的顾虑，建立一个必胜的信念，靠自己的毅力把自己从“病”的陷坑中拉上来。作为患者的亲人、家属不要认为他们是“装病”，生活上要热情关怀、体贴，多做家务工作。生活环境上，要让病人到外面散散心，多做些户外活动，这可分散对疾病的注意力。作为医者，对病人的主诉症状要作出解释，以消除病人的疑虑。除进行心理暗示疗法外，再适当配以抗焦虑药，疾病的魔影就会很快自然消失。【小题1】下列对“焦虑症”的解说，最准确的一项是（3分）A．“焦虑症”是一种怀疑自己有病，经常焦虑不安的病症。B．“焦虑症”是一种对现实和未来充满困扰、恐惧和危机感的病症。C．“焦虑症”是一种很不适应正常环境并怀疑自己的有病的病症。D．“焦虑症”是一种不能很好适应正常环境并怀疑自己有病而产生的神经性病症。【小题2】下列表述不符合原文意思的一项是（3分）A．患“焦虑症”的病人，对现实和未来充满困扰、恐惧和危机感，通过植物神经系统，产生了种种内脏症状。B．慢性“焦虑症”患者都会出现“睡眠缺失感”。C．焦虑症患者常出现各种植物神经紊乱的症状和体征，思想不集中，视力模糊。D．腹胀、便秘、心慌、尿频等都属于内脏病症。【小题3】对本文的理解和推断，不正确的一项是（3分）。A．“焦虑症”有急性和慢性之分，急性比慢性的内脏症状为严重。B．“焦虑症”的产生与人的性格和环境有关。C．“焦虑症”虽无任何器质性病变，但还是需要治疗。D．必胜的信念、亲人的关怀、医生的分析和解释，调节生活环境、心理暗示、服用抗“焦虑药”，“焦虑症”是可以解除的。&
本题难度：一般
题型：解答题&|&来源：2014-安徽省广德中学高一第一学期期中考试语文试卷
分析与解答
习题“阅读下面的文字，完成各题。（9分）焦虑症有的人经常焦虑不安，怀疑自己身体这儿有病，那儿有病，惶惶不可终日。这种状态发展严重的，在医学上称为“焦虑症”。焦虑症属于神经官能症，是一种不能很好地适应正常环境的反应。这...”的分析与解答如下所示：
A项错在与原文中“这种状态发展严重的”之意不相符；B项是焦虑症具体表现；C项中”很不适应”与原文“不能很好适应”之意不符。这种题型较为简单，无非是抓住概念的特点来衡量，即揭示事物本质属性（最为全面的）的选项是正确的；还有一种就是重要概念（词语）之间形成的各种判断（试题中表现为选项），解答这一类型题目的技巧是——抓住选项中的“关联词”（揭示逻辑关系，即各种各样的判断）“虚词”等标志；若没有这些标志，就要认真分析选项句子分句间的逻辑关系，再回到文中仔细对照。试题分析：B项扩大范围，原文是“也有的人出现一种‘睡眠缺失感’”。解答这类题，关键是依靠题干找准答题区间，着重研读某一段落。一定要注意熟悉原文的大致内容，二是在弄清题干要求的基础上，将选项与原文进行比照分析，辨清意思是否有差异。考点：筛选并整合文中的信息。能力层级为分析综合C。【小题3】试题分析：A无中生有。做这种题学生必须养成一种良好的阅读习惯，在通读全文的基础上，迅速搜寻到每个选项所涉及的段落，然后仔细比较选项的说法是否与原文一致。推断题设误类型一般有“可能”说成“绝对”，扩大范围或缩小范围等。考点：分析概括作者在文中的观点态度。能力层级为分析综合C。
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阅读下面的文字，完成各题。（9分）焦虑症有的人经常焦虑不安，怀疑自己身体这儿有病，那儿有病，惶惶不可终日。这种状态发展严重的，在医学上称为“焦虑症”。焦虑症属于神经官能症，是一种不能很好地适应正常环境...
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