总是失眠睡不着失眠是什么病的前兆原因

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...

不良睡眠、难入睡 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
想的问题多睡觉的时间安排不匼理,不易达到深睡眠不困不睡,白天尽量不睡睡醒即起。这样会好的
> > > 经常失眠半夜醒来总是睡不着覺的原因

经常失眠,半夜醒来总是睡不着觉的原因

长期以来总是睡到半夜就会醒,一醒就不想睡

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