崔永元当年是如何走出可怕的抑郁症的？|崔永元|张国荣|抑郁症_新浪娱乐_新浪网
崔永元当年是如何走出可怕的抑郁症的？
　　文/新浪专栏 水煮娱 愚乐巴士
　　最近，男星乔任梁16日惊传自杀身亡事件让大家再次关注抑郁症这个话题。之前，因抑郁症自杀最著名的明星就是张国荣，日，一代香港巨星张国荣选择在愚人节这天，从香港中环一家酒店的24层一跃而下，令人嗟叹惋惜不已。
　　其实张国荣与抑郁症斗争了很长时间，他说自己的忧郁症病源是对自己不满，对别人不满，对世界更加不满。张国荣死前写下一封遗书：“我一生没做坏事，为何这样？”可见得抑郁症的人非常痛苦。因抑郁自杀的明星还有陈琳、贾宏声、尚于博等。
　　如果战胜不了抑郁症，就可能被病打败，甚至可能有自杀倾向，但是只要自己有决心，好好配合医生，就完全战胜抑郁症，并过上正常人的生活。崔永元和张桐就是这样的例子。
　　2002年崔永元得抑郁症，2004年康复，崔永元说，干《实话实说》以后，天天绷在心里的念头都是“知耻而后勇”。更苦的是，到演播室的嘉宾都才华横溢，不要说对话，能听懂对方说什么就不易，毕竟隔行如隔山。“于是就抑郁了。
　　两年来他一直积极配合医生接受治疗。至于为什么选择两年后将这件事公诸于众，他说是因为注意到现在社会上对这种病不了解，认为只不过就是一个人小心眼，想不开，“但确实有这样一种病，我希望大家都能知道”。
　　电视剧《亮剑》是抗战剧的经典，饰演“魏和尚”的张桐是新人，而张桐也正是因为“魏和尚”一角走红。但后来得了抑郁症。一次张桐说自己得抑郁症的原因：在2010年拍的一部戏和导演不合。拍摄期间导演对他全盘否定，不停说他不会演戏，不敬业，完全找不到那种感觉等等，除了导演，剧组的其他人也排挤他，这对一向做事严谨、认真的张桐造成了极大的心理伤害，所受委屈无处倾诉、情绪无法得到释放再加上拍戏条件艰苦、心理压力过大导致张桐患上了“重度抑郁症”。
　　特别是电视剧播出后，网友的负面评论让他更感觉情绪无法放下，张桐看到这些评论后，开始否定质疑自己，甚至迷失方向，觉得不会演了，“感觉自己像是个武艺高强的人被废掉武功一样”。自生病后，经常失眠的张桐开始产生“幻听”，他形容自己的身体里总有几个人在打架，病情无法控制的时候，他甚至两度欲自杀，被家人拦下。经过三年的治疗，才渐渐走出阴影，现在已经结婚，并重新复出拍戏。
　　可见抑郁症并不是那么可怕不可战胜，只要心里有信念，积极配合医生，多找一些朋友倾诉，慢慢的就会好起来。每个人能活着都很不易，压力也各不尽相同，我们都要好好活着。　　（声明：本文仅代表作者观点，不代表新浪网立场。）
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作者目前只有这一篇哦~纪念张国荣｜一位抑郁症患者说出了抑郁症的10个真相！
纪念张国荣｜一位抑郁症患者说出了抑郁症的10个真相！
24年前，小豆子程蝶衣在《霸王别姬》的故事里拔剑自刎，从一而终；10年后，饱受抑郁症困扰的张国荣从文华酒店24层纵身跃下，自杀身亡。人们从错愕唏嘘到怀念追忆，转眼之间，已是14年。直到今天，我们仍然在纪念张国荣，因为我们从未停止被他打动。
如他一般的人，世间只有这一个。我们多么希望，14年前的那纵身一跃，只是他在愚人节跟大家开的一个玩笑。今天我们在纪念哥哥的同时，更应关注那夺走他生命的罪魁祸首——抑郁症！
下面，让我们来看一位上海抑郁症患者的独白，有点长，但看完后我们会更了解抑郁症患者，看完后，我就想起了张国荣先生！一位抑郁症患者的内心独白
四年前，我开始有身体不适感，后脑就如同终日压着一块大石，昏昏沉沉瞌睡不止。接着理解力、记忆力都明显下降。在那之后的两年间，如那天早上的严重症状陆续出现过几次，我自己也开始尝试以各种手段看是否能缓解自己的症状。
我每天早睡早起，吃很多的豆制品，每天吃三根香蕉，每个工作日的晚上都要跑步，每个周末都去游泳……但没有一丁点的起色。
我似乎永远都睡不够，昏昏沉沉，随时随地都能睡着。但当真睡觉的时候，我又要辗转反侧许久方能入睡。我中午必须午睡，不然下午我的脑袋就会如同要炸裂了一般。而因为此，我开始慢慢不爱与人说话，因为说话很累；开始慢慢不爱与人交际，因为交际很累。更多的时候我选择在床上躺着睡觉，虽然不管我睡多少个小时也仍然睡不醒。我已经快忘了一个清醒的头脑是一种怎样的状态。
2013年开始，我身体也日益乏力，我变得没有办法工作，整个大脑的回路就如同被堵塞住了一样，每天一进家门，我就只能躺在床上动弹不得；我不想见人，不想接电话，不想与人说话，不想出门，这等简单的事情于我简直苦不堪言，我开始进入如深渊般的社交困境，我的手脚也如同长出了绳索把我彻底捆缚住了。我开始觉得我的人生彻底无望了。
终有一日，遇到靠谱的医生建议我去看心理科。我去了，果然诊断出来是抑郁症，而我的所有症状都是抑郁症的肢体症状。初诊时，医生问了我大量的个人问题，为我细细分析我的病因，判定我是因上一份持续三年的工作强度与压力过大，且没能及时调整与排解，而导致在离职后，积攒了三年的疲劳和压力瞬间喷薄而出，从而引发了抑郁症。正如《情绪与健康》一书上写的：忧郁症其实是一种压力调适不良症，人遇到压力，内分泌系统会释放出一群叫做葡萄糖类固醇的荷尔蒙，或叫压力荷尔蒙，其中最值得注意的是皮质醇。科学家相信，皮质醇分泌量高会干扰血清素或去甲肾上腺素的平衡和分泌。
医生给我开了对症的药，刚吃下两天，我的症状就几乎被全部压制住了，开始恢复正常的生活，正常起床、正常洗漱、正常交谈、正常工作、正常睡眠，我精神上的麻木状态得到改善。
只是我脑中的那块大石还在，始终无法移除。这种药物也让我产生了极大的依赖性，有一次因为医生停诊而停药了几日，我就感到头晕目眩、呕吐不止，身体时不时有一种过电般的发麻感，躺在床上动弹不得。
中间还有过一段时间的失眠，脑袋累到分分钟就要炸裂，却无论如何都睡不着，夜夜睁着眼到天明，我终于可以理解失眠为何会逼死一个人，幸运的是我的失眠只持续了一个星期。
有一阵药物失控，会感觉到脑中好似有一个锤子在咚—咚—咚地一下下砸，同时胸口也开始隐隐作痛。“哐”每砸一下，脑袋疼得就如同要炸裂一般。与此同时，循着后脑疼痛的位置，从脖子到后背一带都痛得如同一块坚硬的铁板，稍稍扭动下脖子，就会感觉筋骨咔咔作响。
有一个周日，我想着已连续吃了四天的止痛药，这东西对身体伤害太大，今日即便痛死也不能再吃。夜幕渐渐降临，疼痛感再度如狂风暴雨一样袭来，我蜷缩在沙发里，不知道该拿自己如何是好。
在昏惨惨的房间里，慢慢的，所有痛苦的前尘往事都从心底里翻涌出来，关于家庭的，关于情感的，关于身体的，关于事业的，凡是所有经历过的苦痛都从角角落落里跳出来。在我的脑海中翻腾，我回顾了自己没什么价值的过往，看着我无比痛苦的现在，又想了想未知的未来，好像看不到任何光亮，我的人生就此被困住了，身体坍塌，没有幸福，就如同张爱玲所写的，一级一级，走进没有光的所在。我脑中曾闪过一个念头，要不死了算了，反正活着也一无是处。
有段时间每天在朋友圈发自己的近况，说着自己的痛苦。我不是一个愿意多吐露自己痛苦的人，还记得一年多前抑郁症最为严重时，我曾在朋友圈写自己的症状，之后被一个朋友拉黑，我问她拉黑的原因，她说我的朋友圈没有一点正能量，本来上班就挺崩溃的，谁不想找点乐子。
我也不想自己是一个浑身负能量的人，只是病已至此，体内哪还有一点可以散发正能量的小太阳。
但我发这些，只是想能不能在我生理和心理全线崩溃、又只能眼睁睁看着自己溺毙的时候，会有人如救命稻草一样，打电话给我，说“喂，你怎么样了，我陪你去医院吧。”
或者敲开我家房门，说：“嘿，你还活着吗，我给你带了点吃的。”我其实是在用我的方式呼救。但我发出的朋友圈下面，无非就是“加油”、“挺住”、“保重”、“你可以的”这些对于当时的我毫无意义的言辞。
当然真心关心我的人有很多，现如今平静下来再回想当时的种种，都只是我脆弱不堪的玻璃心在作祟，只是当时的我完全没有哪怕一丁点力气来对抗自己的抑郁和脆弱。还好。我拼命告诉自己，我多多少少还有生的牵绊和欲望呢，不能就这样走了。
说了这么多，我只是想让大家了解抑郁症患者是一种如何的生理状态和心理状态。太多人不了解抑郁症，对抑郁症有误解，从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。
关于抑郁症的10条真相
1、抑郁症的对面不只是“快乐”那么简单，很多抑郁症患者并没有不快乐。所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。
2、抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情、不是矫情、不是故作姿态，是大脑中的血清素、多巴胺和去甲肾上腺素的分泌失衡。
3、既然是病，就得吃药。治疗抑郁症的药物，主要通过影响三种化学性神经传导素来发挥疗效：血清素、多巴胺和去甲肾上腺素。千万不要抗拒治疗和吃药，是否吃药不是衡量人生是否健康的标准。健康的人生的应该是能很好地控制自己的问题，即便是借助药物的手段。
4、不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁？“很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。
5、抑郁症除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。
6、不要对抑郁症患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说的“这种话。抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁症状，这没什么见不得人，“诉说”会缓解抑郁症患者的精神压力。
就好象我终日以一种逗逼式的口吻调侃自己的抑郁症，一方面是在排解自己的压力。一方面我也希望通过我的调侃，让大家知道抑郁症是一种病，不要对它有任何的偏见。
7、对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。社交活动会有压力，比如与不熟悉的人的聚会，他人的过度关注会有压力，比如家人对婚姻状况的关切，生活的突然变化会有压力，比如工作的变动。
这些压力对于寻常人而言不过尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，从而会把他愈发推向精神困局的最深处。不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。
8、抑郁症患者的孤独与绝望，经常来自于外界的误解或轻视。外界不明白你是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的冷嘲热讽，这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。
与抑郁症对抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持与鼓励，再简单一点，就是理解与关心。如《走出抑郁》一书中写道：多人问我如何对待身患忧郁症的朋友与家人，我的回答其实很简单：减少他们的孤立感。帮忙泡杯茶，促膝长谈，或是相邻而坐，保持沉默，或是其他适合当时状况的方法。但你一定要做些什么，而且要发自内心地乐意去做。
今天在百度上搜索张国荣的照片，已经全部变成了黑色。哥哥死前留下一张纸条：我一生没做过什么坏事，为何会这样？
也许就是从不做坏事，专做好事，帮助别人，对自己要求太高，加上世人对他同性恋的一些诋毁，终于压力过大而患上抑郁。所以养生君经常说，面对不理解的人或事，请嘴下留德，世界是多样化的，希望我们多些包容与尊重，都能自由地活在这个世界。
永远怀念哥哥，愿你在天堂安好！愿抑郁症不再折磨世间人！张国荣得抑郁症最严重的几个月，竟然还为别人做了那么多事情！张国荣得抑郁症最严重的几个月，竟然还为别人做了那么多事情！女人心情百家号实际上，在张国荣已经患上抑郁症的时候，他竟然都一直在努力为别人着想。他出席了老友梅艳芳的入行20周年演唱会，作为嘉宾和她唱了他此生最后的两首歌。张国荣得抑郁症最严重的几个月，竟然还为别人做了那么多事情！他出席了第21届香港金像奖，为获得杰出青年导演的周星驰颁奖。张国荣得抑郁症最严重的几个月，竟然还为别人做了那么多事情！就在他一度服安眠药自杀的那个月，还参加了支援刘嘉玲的声讨《东周刊》大会，面容冷峻地站在第一排梁朝伟身边。张国荣得抑郁症最严重的几个月，竟然还为别人做了那么多事情！张国荣得抑郁症最严重的几个月，竟然还为别人做了那么多事情！日，在他选择离世的一个月前，在百事巨星颁奖典礼上的亮相是他最后一次公开登台。事前媒体都报道他身体状况不佳，不会去，不会去，但是最终他还是出现了，全场欢声雷动。张国荣得抑郁症最严重的几个月，竟然还为别人做了那么多事情！哦对了，这个月他还做了一件事——他问了家中女佣的银行帐号，悄悄存入了数倍的薪水。哎，这个内心温暖的人，就连多给女佣薪水也要默不作声，照顾他人的感受。也只有如此精神慷慨、内心正直、个性善良的人，才能如此无微不至地温暖每一个他认为值得温暖的人，无论这个人是同行、后辈，还是默默无闻的工作人员，亦或是家中的佣人和司机。至于我们，也许很难做到像哥哥那么宽厚体己，但至少可以对身边的人做到最起码的礼貌和尊重。张国荣得抑郁症最严重的几个月，竟然还为别人做了那么多事情！张国荣得抑郁症最严重的几个月，竟然还为别人做了那么多事情！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。女人心情百家号最近更新：简介:女人心海底针，女人心情日记，谱写女人心声作者最新文章相关文章张国荣24楼跳下到底有多惨，他的抑郁症原来已经这么严重了张国荣24楼跳下到底有多惨，他的抑郁症原来已经这么严重了娱乐底裤百家号作为香港一代传奇人物，张国荣由于烦闷症在2003年以跳楼的方法完毕了本人的性命，许多网友都十分阿谁猎奇张国荣烦闷症究竟有多严峻了，为甚么要挑选从24楼跳下去这么惨的方法完毕本人的性命，接下来快随小编一起来理解一下吧！日的香港，下着细雨。这一天是东方的愚人节，人们的言语、举动，仿佛都显得有那末一点不大可托。可就是那末天的黄昏18点41分，46岁的香港演艺圈天皇巨星张国荣，从香港郊区中环广场的文华东方旅店24楼纵身跳下。很快，躺在地上的张国荣被人发明。事先他身上多处受伤，四肢举动全盘折断，只要面部坚持残缺。固然他被告急送入了玛丽医院，可是经大夫证明，张国荣在到达医院之前，就已灭亡。张国荣逝世的音讯一经传出，立即震动了全部香港社会，各大媒体纷繁跟踪报导。当天早晨，张国荣的唱片立即被抢购一空。第二天，在他跳楼的旅店四周，摆满了歌迷们送来的鲜花和卡片。4月8日，全香港的眼光都集合在张国荣的葬礼上。多家电视台现场直播了张国荣的葬礼。香港演艺圈知名人士，简直都前来为张国荣送行。来自天下各地自觉为他送行的歌迷、影迷更是不可胜数。依据力学的剖析，一团体假如从24楼跳下，在落地的那一瞬间，骨骼和肌肉全都被撞碎。而我们晓得，张国荣身前是一个十分重视团体抽象的人。云云寻求完美的人，为甚么会挑选这么的方法来完毕性命呢？据悉，3千多个日子过去，关于他的灭亡谜团仍在，可是张国荣在旅店房间留下的遗书中，第一个词就是Depression懊丧、烦闷，且遗书上也写着“我终身没做坏事，为甚么会这么”。张国荣轻生的缘由，遍及认为是严峻烦闷症。那末张国荣为甚么烦闷症呢？有音讯称，张国荣逝世前患烦闷症已有20年历史，奇迹与豪情是患病的主要缘由。他在1987年的自传中曾这么写道：“记得早几年的我，每逢赶上一班好友谈天话旧，他们全都问我为甚么不高兴，脸上总见不到欢颜。我想本人或许得忧郁症，至于病源则是对本人不满，对他人不满，对天下愈加不满。”姐姐张绿萍谈及张国荣的烦闷症时说：“他生了阿谁病(烦闷症)，偶然我正在开着会，他打电话来讲：‘姐姐，我还没有好，你过去啊!’我就甚么都不做，立即去他家。不克不及让媒体晓得他去看肉体科大夫，我惟有叫大夫到我家里帮他看病。他几回打电话来跟我saygood-bye(说再会)，吓得我不得了。”张国荣出预先，张绿萍收到一个大夫写的一封4张纸的信，大夫注释了张国荣为甚么烦闷症，大夫说，张国荣的病是由于脑部内部化学物资不平衡，并不是是不高兴的事招致。张国荣曾对张绿萍说：‘我怎样会烦闷啊?我又有钱，又有这么多人心疼我，我又这么高兴，它(烦闷症)不认的。’一开端我也是很不接受，但如今觉得许多工作都是注定的。”实际上，在张国荣已得烦闷症的时分，他居然都不断在勤奋为他人着想。他列席了老友梅艳芳的入行20周年演唱会，作为高朋和她唱了他今生最初的两首歌。就在他一度服安眠药他杀的阿谁月，还参加了援助刘嘉玲的声讨《东周刊》大会，面庞冷峻地站在第一排梁朝伟身旁。日，在他挑选离世的一个月前，在百事巨星颁奖典礼上的表态是他最初一次地下登台。事前媒体都报导他身材情况欠安，不会报导不会去，可是终极他仍是呈现了，全场鸦雀无声。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。娱乐底裤百家号最近更新：简介:最快的娱乐资讯， 最专业的行业解读作者最新文章相关文章百度拇指医生
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