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乳腺癌术后
　　目前，治疗乳腺癌首选的依然是手术切除治疗，但是患者以及患者家属应该知道的是，手术后的护理对于患者来说同样重要，科学正确的的护理方式可以有效的帮助患者恢复。那么，术后注意事项有哪些呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。
　　术后注意事项
　　一、首先要避免感染
　　1、预防患侧上肢损伤、感染;
　　2、避免患侧上肢药物注射、抽血、免疫接种以及血压测量;
　　3、避免患侧上肢高温，如热水浸泡、日光暴晒、桑拿浴;
　　4、避免患侧上肢作高强度的运动、搬运重物等活动;
　　5、患者要避免穿戴过紧的内衣、项链、吊带胸罩。
　　康复过程中锻炼身体是必不可少的，但要适度，蔡卫副主任护理师提醒：
　　高强度的上肢锻炼、感染以及高温会造成上肢血流过高，血流的增加必定使淋巴液的产生增加，从而使淋巴循环负担加重。
　　另外，过紧的衣服可压迫锁骨上区，淋巴回流阻力增加上肢的感染可使局部组织纤维化、淋巴管狭窄。
　　二、食物多样，食谱宜杂广
　　1、多吃蔬菜和水果，每天300～500g各种蔬菜、水果200～400g;以植物性食物为主，食不宜精，适量选择粗粮、杂粮、粗纤维类食物。
　　2、不吸烟，不提倡饮酒;限制高脂肪的摄入，最好选择鱼、禽替代牛肉、羊肉和猪肉;限盐，建议食用植物油并限制用量，不要吃腌制的食物，控制食用盐量，少吃含有食物添加剂的东西。
　　3、少吃甜食、肥肉、红肉、牛奶、豆类、维生 素E、蜂产品、、等富含雌激素的食物;适当食用苡仁、猕猴桃、酸奶、花菜、卷心菜、大蒜、荸荠、洋葱、莴笋、芋艿、红薯、丝瓜、胡萝卜、白萝卜、芦笋、南瓜、鸭肉、河鱼、青鱼、香菇、海带、、、虾皮。
　　有些患者及家属认为手术后要多补充营养，补充营养是没有错的，但不要过量，蔡卫副主任护理师提醒：
　　但是，不要吃较多的肉类，里面的饱和脂肪酸会增加手术后复发的危险性;手术后不要过分服用营养补充剂，过量服用有可能产生其他的副作用，影响康复的效果，有时甚至会加重病情。
　　有些病人虽然不饮酒，但是，却忽略了酒精性饮料，如果喝的一些饮料中含有酒精，会增加手术后的危险性，不利于伤口的愈合。
　　另外，要维持适宜体重体重过轻或过重不利于术后康复，建议经常和适当锻炼身体。
　　三、消除淋巴水肿
　　手术后有40%患者术后淋巴水肿 ，患侧的上肢疼痛、水肿，甚至连手都抬不起来。这是因为，手术后淋巴管缺失或阻塞，淋巴液回流受阻，大量的体液、蛋白质在皮下积聚，很容易造成淋巴水肿。另外，乳房切除术清除了周围的淋巴组织，造成局部淋巴系统损伤，加上术后的放射治疗，伤口感染等因素，也会造成淋巴水肿。
　　进行患侧上肢功能锻炼，做术后康复操：
　　Ⅰ、早期康复操(术后2周内)
　　第一节(术后24小时)握拳运动：握松拳;第二节(术后48小时)手腕运动：上下活动手腕，配合内外旋转运动;第三节(术后第3天)前臂运动：上下屈伸前臂;第四节(术后第5天)肘部运动：肘部以腰为支撑，手臂抬高放置对侧胸前，两侧交替进行;第五节(术后第7天)抱肘运动：健侧手握患侧手肘部，抬高至胸前;第六节(术后第9天)松肩运动：往前、往后旋转肩部;第七节(术后第10天)上臂运动：上臂抬高尽量与地面平行;第八节(术后第11天)颈部运动：两手叉腰，头颈往前、后、左、右及双向旋转;第九节(术后第12天)体转运动：左右旋转上体，手臂前后摆动;第十节(术后第14天)抬肩运动：健侧握患侧手腕至腹前，抬高至胸前平屈，尽力前伸。
　　Ⅱ、中期康复操(术后3个月内)
　　第一节 收展运动：双手向两侧展开45°左右两手向斜下于腹前交叉，重复展开;第二节 侧推拉运动：健侧握患侧手腕至胸前平屈，向患侧推、健侧拉;第三节甩手运动：双前臂向前平举，双臂由前向下后方摆动，双前臂向前上摆至头后侧;第四节 扩胸运动：两手抬至胸前平屈，向两侧用力展开，恢复至平屈;第五节 侧举运动：两手侧平举，屈肘与肩同宽，恢复至侧平举;第六节上举运动：健侧握患侧手腕至腹前，拉至胸前平屈，上举过头;第七节 环绕运动：健侧手握患侧手腕，从胸前由患侧向上环绕上举，再向健侧向下环绕交替;第八节 腹背运动：双手放至肩部，向上侧举于头两侧，弓步，弯腰，双手伸直下垂;第九节体转运动：双手臂上举，一手叉腰，同时向后旋转，目光随另一手移动;第十节 整理运动：原地踏步，双手前后摆动。
　　Ⅲ、后期康复操(术后3个月开始，并配合游泳、乒乓球等体育运动)
　　第一节热身运动：脚与肩同宽，双手臂配合吸气、呼气上下做环绕动作;第二 甩头运动：左右甩头;第三节抬头运动：低头，双手抬至胸前，抬头，双手相握举至头顶，配合前后踮脚动作;第四节伸臂运动：左右移重心，手臂依次上升，配合抬头动作;第五节侧腰运动：侧腰肌，低头颔胸，缓慢起立后，双肩向后环绕;第六节 转腰运动：左右移重心转腰，手臂弯曲第七节环绕运动：双手臂大绕环，左右移重心。
　　适度的运动不仅增强术后身体的免疫力，而且有利于消除巴水肿，蔡卫副主任护理师介绍道：
　　适度的活动和锻炼有助于改善淋巴循环，伸懒腰、腹式 能改变胸廓内压力，能有效促进淋巴回流，上肢抬举运动可使肌肉收缩刺激淋巴液流动。
　　四、正确使用义乳
　　乳房重建术尚未广泛开展，也不是所有人都适合做乳房重建。义乳成为许多患者术后弥补躯体缺陷、改善外在形象的理想选择。不仅是为了体形美，更重要的是它能消除因乳房切除后胸部不平衡所引起的脊柱弯曲、肩膀倾斜、肌肉萎缩、肩部肌肉酸痛等症状。
　　选择适合自己的义乳很重要，主要遵循以下三个步骤：
　　第一步 选择适合的胸围
　　义乳需要放入胸围里使用，佩戴的胸围应以舒适为主，若胸围内有金属丝承托，可能会造成伤口皮肤的敏感，而且会在一定程度上损害到义乳。
　　第二步 选择适合的义乳
　　由于义乳的作用是维持重量以及恢复曲线外观的，因此，不同类型的义乳，不仅重量不一样，穿戴后的效果也不尽相同。要根据手术部位和身材的不同，选择适合自己的义乳类型。
　　第三步 试身
　　义乳的佩戴必须由熟练的专业人员指导，在伤口愈合后(一般是手术后4～6周)就可佩戴有重量的硅胶义乳。试戴义乳时，患者最好带上紧身上衣，以便观察穿戴的效果。
　　有些患者在手术后用其他东西代替义乳，这样做并不一定有利于健康，蔡卫副主任护理师提醒：
　　手术后初期，一些患者在胸围罩杯里填充海绵来维持身材外观，但由于海绵重量极轻，不能维持身体平衡。
　　扩展阅读：防范措施有哪些?
　　1、如果发现和腋窝肿块，乳头，乳头，乳晕，皮肤溃疡，及时到医院。所有成年每月进行一次自我检查。30岁以上的最好每年进行一次乳腺超声检查，40岁以上的女性每年进行一次乳腺X线检查和临床体检。
　　2、控制身体肥胖：要防止妊娠期，，保持适当的体重，可以降低罹患的风险。
　　3、生活方式合理：防范措施有哪些?戒烟，多吃绿色和黄色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动，以强健心身;提倡晚婚和计划生育，结婚不超过28岁，生孩子不宜超过30岁，防止多次，生孩子后要母乳喂养。
　　4、和谐有规律的性生活：不仅可以为你带来快乐和愉悦，增进夫妻感情，而且也有助于降低发生和。
　　5、保持心理平衡：女性要学会自我控制和管理好情绪，理智地处理人际关系、家庭、婚姻等方面出现的感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于平衡和生理平衡。当前位置：&&&&&正文
义乳内衣与义乳文胸给乳腺癌患者带来的不只是填补塌陷
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，不仅威胁着女性的身体健康，更能打压女性的自信心。随着科技的发展，义乳的出现，让女性重拾信心，下面我们就来了解下什么是义乳。
·&什么叫义乳&·
义乳，又称人工乳房、假乳房。主要是针对乳腺癌患者，做了乳房切除手术后的替代品。义乳的常用材质是固体医用硅橡胶，硅橡胶具有良好的生物相容性，对人体组织无刺激性、无毒性、无过敏反应、机体排异反应极少。硅橡胶可分为热硫化型硅橡胶和室温硫化型硅橡胶两类。热硫化型硅橡胶可制成不同硬度的产品，是临床最常用的一种，可预先雕刻成所形，因此义乳的款式也是多样的。
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12345678910乳腺癌术后，内衣怎么穿？_网易女人
乳腺癌术后，内衣怎么穿？
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乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤。患乳腺癌的女性在做切除手术后，如何穿内衣成为很大的困扰，曼妮芬除了为女性提供优质的内衣类产品外，更致力于关爱女性健康，并一直致力于帮助这部分术后的女性，今天曼妮芬特约科学姐为大家普及术后内衣的穿法以及乳房的保养。
曼妮芬特约：平均每3分钟，就有一名被诊出患有
是排名第一的常见恶性肿瘤。据最新调查数据显示，平均每3分钟世界上就有一名妇女被诊断为乳腺癌，而在我国的沿海发达地区，平均每一千名女性当中，就有一名乳腺癌患者。作为威胁女性健康的“头号杀手”，我国女性乳腺癌的发病率正以每年3%~4%的增长率急剧上升，城市乳腺癌更是以每年7.5%的速度上升，死亡率则平均每年上升6.9%。
简单的乳房疾病自我检测法，你会了吗？
乳腺疾病自我检测法
洗澡前的检查：面对镜子，仔细观察乳房的形状、表面的肤色、有无凹陷、乳头有无分泌物等。
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乳腺疾病自我检测法
双臂叉腰，再抬起，分别再查看一次上面的内容。
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乳腺疾病自我检测法
洗澡中的检查：涂好沐浴露，然后张开五指，用指腹掂掂乳房，检查是否有肿块。
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乳腺疾病自我检测法
并拢除拇指外的其余4指，在乳房上滑动，以划圈的方式或先从内侧滑动到外侧、再从外侧滑动到内侧。如果滑动被卡住，则可能有肿块。
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乳腺疾病自我检测法
仰躺，将一个坐垫垫在一侧胸部的下面，然后移动四指指腹，检查有无肿块。
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乳腺疾病自我检测法
把四指放到腋下，检查有无肿块。然后稍稍用力抓乳晕，检查有无溢液。
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曼妮芬特约：乳腺癌术后，穿戴成了烦心事
如果不可避免地患上了乳腺癌，现在的治疗方案依然是以切除恶性肿瘤为主，而女性的缺失，使得女性会出现失望、抑郁、焦虑和恐惧的心理，而由于之前的已经不适合切除手术后的穿戴，所以使得乳腺手术后如何穿内衣成了的烦心事，科学姐收集了几位乳腺术后的女性网友的心声，句句说得我们心疼：
网易网友叶子姐：术后穿内衣，看着乳房那有一块是凹进去的，完全没了自信
网易网友rax：切除后，不能再像之前那样穿运动内衣好好享受运动的爽快了……
曼妮芬特约：乳腺癌术后，内衣也要有讲究
姐妹们别灰心，已经有了专门的乳腺癌术后内衣
汇洁集团内衣研究院近年来研发了专为术后女性量身打造的“术后内衣”，它的奇妙之处便是让义乳和内衣搭配起来，很适合乳腺癌术后使用。
术后内衣的关键在于义乳
对于乳腺癌术后女性的内衣穿戴来说，义乳是不可缺少的组成，而义乳需要根据切除后的形状进行量身订做，义乳的选材上，也关系到女性佩戴时是否，汇洁内衣研究院对四种义乳材质进行了研究，研究结果如下：
义乳有不同的类型
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义乳有不同的类型
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义乳有不同的类型
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义乳有不同的类型
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术后内衣的舒适性最重要
汇洁内衣研究院研制的术后内衣，以舒适性为主，从无钢圈设计、专业里袋结构、针对性延展设计、全棉呵护、呼吸包容、轻盈稳定几个方面出发，让术后女性穿戴术后文胸时，感觉不到任何不适感。
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曼妮芬特约：专家手把手教你穿术后内衣
汇洁内衣研究院院长、内衣专家董小英
术后女性穿戴内衣，首先一个很重要的就是，内衣一定不能带钢圈，而且最好就必须穿专业的术后内衣，因为她们是属于切除完了之后，左右边不平衡状态，如果没有用专业的内衣让她保持平衡的话，接下去影响的可能就是，比如说肩膀的高低、走路的姿势、背部的姿势等，所以术后内衣非常重要。
术后内衣的穿戴方法
1、准备好文胸。
2、根据手术方式将义乳放置到合适的位置：
a.胸大肌清扫术：伸长部位适合放置到锁骨位
b.腋下淋巴清扫术：伸长部位适合放置到腋下位
3、检查侧比位置是否有固定丈根，放置时，将义乳伸长部位用固定丈根固定，防止活动时义乳移位。
4、以正常穿戴文胸的方式调节松紧，看左右胸部的对称效果，如有需要可添加硅胶插垫：
a、b对应胸大肌清扫术
c对应腋下淋巴清扫术
添加后调整直至两边胸部对称。
术后的穿着与搭配
女性术后最重要的是心理状态的调整。在任何情况下都不要灰心，保持健康积极的心态。要相信从积极锻炼身体和更加关注穿着这两方面去努力，你依然可以美丽动人。
术后的文胸按照距离手术的时间长短会有所不同。但术后文胸统一的特点就是穿着起来轻松舒适，对身体不产生较大压迫，因此一般情况下都是无钢圈的结构。可选配的义乳有材质、重量、形状上的区别。有适合全切术后佩戴的，也有适合于保乳术后作为局部调整佩戴的。术后初期的女性，不宜穿戴贴身、透气性不好的义乳及文胸，可选择无需手臂做过大活动的、穿着方便的前扣型或背心式的文胸。术后恢复期的女性需要选择重量相当，且形状适合自己术后形态的义乳，以保持身体的平衡。术后女性更需注意不要穿着对身体产品过大压迫的内衣，应保证身体的血液循环与新陈代谢，提高免疫力
曼妮芬特约：穿舒适的内衣，做健康的女人
不管你是否患有乳房疾病，科学姐想和姐妹们说，选择内衣时最重要的必须是看重其舒适度和其与身体的匹配度，不要让内衣成为束缚我们的“武器”，给我们带来疾病与困扰。
我们一起回顾中国内衣的发展史，女性内衣正在朝越来越美观、越来越舒适的方向进化：
两汉时期内衣称“抱腹”、“心衣”，两者的共同点是背部袒露无后片，质地多用平织绢，图案多以爱情为主题，如果在抱腹上加以“钩肩”及“裆”，则成了“心衣”。
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魏晋南北朝时期的内衣称为“两当”，它有前后两片，既可挡胸又可挡背，材质多为色彩丰富、内有衬棉的织锦。
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唐代女性以胖为美，这决定了美丽的女性不能像前朝人一样穿吊带的“心衣”，于是唐代女人便发明出无带的内衣，称为“袔子”。以前的内衣都缀有带子，而唐代“袔子”是一种无肩带、侧开合内衣形式，那时的女子喜欢穿半露胸裙装，她们将裙子高束在胸际，然后在胸下系一阔带，外披透明薄纱，内衣若隐若现，袔子常用“织成”(一种名贵织物)为面料，挺括而略有弹性，穿时在胸下扎束两根带子即可。
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自宋代开始，女子有了束胸的习惯。此时内衣上可覆乳下可遮肚，用纽扣或带子系结，整个胸腹全被掩住，因而又称“抹肚”。
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元朝内衣称“合欢襟”，由后向前系束是其主要特点，胸前用一排扣子系合，或用绳带等系束。合欢襟的面料用织锦的居多，图案为四方连续。
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明代内衣称“阑裙”“主腰”，外形与背心相似却为开襟，两襟各缀有三条襟带，肩部有裆，裆上有带，腰侧有系带，可起到调节腰部的效果。
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清代内衣称“兜肚”，一般做成菱形。
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20世纪二三十年代民国时期，兜肚演变成小马甲，面料以棉、丝为主，形制窄小，通常用对襟，襟上施数粒纽扣，穿时将胸腰裹紧。小马甲进一步发展并吸收了西方的某些特点，便成了现在的胸罩。
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到了近现代，1950年代时，受意识形态的影响，劳动是美，简朴是美，乳罩等表现女性性感的服饰被禁止。因为当时与苏联友好，服饰也受苏联影响。女性内衣主要是传统的苏式乳罩。
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60年代文化大革命是一场空前的浩劫，使刚刚恢复女性曲线美时尚再次成为泡影，历史倒退了，紧跟时代的服饰也倒退了，军便装的大行其道，扼杀了时装之美。女子内衣更是受到压抑，再次被宽大的军便装掩盖了。这时候女子内衣主要是一些背心，简易的乳罩。
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70年代改革开放，服装也开始走向新生。乳罩再次出现，不过这时候的乳罩做工非常粗糙，全部是棉布，样式模仿苏联的布拉吉，样式呆板，主要起护胸的作用。六七十年代大商场内衣销售柜台只有三五尺宽，品种非常单调。夏天除屈指可数的几个款式的棉纱背心，三角裤，别无选择；冬季亦然，充其量棉毛衫有圆领，V领之分，至于调整体型的品种，唯一的只有步乳罩，远远谈不上装饰和美化。
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80年代初期，中国女性依然沿袭几十年不变的老款式，老几件内衣，在人们的思维意识中，就没有什么内衣与外衣在功能上面料上的区别，也谈不上保健意识。几十年就这么过来了。女性并没有感觉到或者说社会环境让他们无法证实自己的身体究竟与男性有什么区别。
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　到了90年代，内衣讲究薄，透，露，除了保健的功能外，更加注意内衣的性感作用
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21世纪中国流行时装对胸罩处理有两个极端，一方面由于紧身短上衣的流行和中国女性的胸部普遍不那么“理想”，各种造型的功能文胸仍然流行；另一个方面，在模特的T型台上，“无胸罩风貌”大为走红。所谓“无胸罩风貌”，说白了就是女性穿着衬衫，T恤，套衫等紧身较薄的上衣时，里面不穿胸罩，其乳房轮廓与乳头形状会比较清楚的显露，因为更加性感。一般来说，这种风格是由时装模特先时兴起来的，她们在T型台上表演一般都不穿内衣，这已经成为行业的惯例，由此影响了生活中的女性。
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曼妮芬特约：日常乳房保健“四级措施”
一级措施：选择合身的胸罩
女性要穿对胸罩，选择时在面料、尺寸以及设计等几方面应有如下讲究。
1、面料：应挑选以纯棉或丝等天然原料为制作面料的胸罩，化纤合成材料的胸罩虽然外形“挺”或“酷”，但长期使用会影响乳房健康,由于纯棉制品散湿性较差，曼妮芬专家提醒女性朋友，选择棉质内衣还应依据内衣特殊部位面料进行选择。
2、设计：虽然目前市面上不少胸罩都有钢托，号称使外形更“挺拔”，但不见得适合每一个人。
3、尺寸：要选对尺寸，关键是弄清下胸围的尺寸以及上下胸围之差，这是确定胸罩尺码和罩杯型号的依据。罩杯代码为上下胸围之差，差10cm左右为A杯，差12.5cm左右为B杯，差15cm左右为C杯。
二级措施：养成良好的站、坐姿
让胸部奄奄一息的3大错误坐姿：
1、靠在桌前&& 2、歪斜倚坐&&& 3、驼背
方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。
三级措施：健胸运动
方法：简单的健胸运动是双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5~10次，上上下下的运动，可使乳房肌肉上提。
提醒：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护乳房，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。
四级措施：经常按摩
方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。
提醒：按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养乳房皮肤。
资料来源：
汇洁集团：汇洁集团旗下拥有“曼妮芬”、“伊维斯”和、“兰卓丽”、“BOBY BEAUTY”、乔百仕和“COYEEE”六个品牌，各个品牌的定位清晰，针对不同的细分群体，产品线覆盖不同年龄段和多层次客户，形成了较为完备的品牌体系。（ ）
汇洁内衣研究院：汇洁内衣研究院是国内成立的专业内衣研究机构，其前身是创立于1996年的曼妮芬集团产品研发中心。目前，研究院已经建立了比较健全的研发体系，研究成果已广泛应用于旗下各品牌产品的设计、生产过程，提高了产品品质，提升了公司市场占有率和知名度。（ ）
本文来源：网易女人
责任编辑：王晓易_NE0011
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