胃胀气怎么养胃吃什么食物好比较好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-17 09:13 标签： 胃胀气吃什么食物好
吃对10种养胃食物胃好身体自然棒
　　吃什么养胃?　　第一：牛奶　　牛奶性平，对于调养脾胃还有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶，能够有效的调养肺部和胃部，并且湿润大肠，避免出现便秘的情况。如果出现胃痛以及便秘、溃疡等等情况，那么可以适当的和一些牛奶，但是如果有拉肚子以及脾虚的患者，最好别吃。　　第二：粥类　　粥类食物更加的容易消化，并且也能够起到很好的养胃作用。常见的粥类有很多，八宝粥是比较常见的一种，分别含有花生、杏仁以及白糖等等，能够起到很好的养胃的作用新鲜的花生中含有大量的蛋白质以及脂肪，能够很好的保护脾胃。想要做好养胃的工作，那么早餐非常的重要，一定要吃一些不具有刺激性，但是容易消化以及具有营养的食物。　　第三：汤水　　其实最养人的食物并不是粥类，而是汤水。这里所说的汤并不是我们日常所说的肉汤，肉汤中酸性比较高，所以还不如选择各种应季蔬菜，这样效果更佳。　　第四：主食　　由于南北差异的关系，各地的主食都是不一样的，例如北方喜欢的是面食，南方则是喜欢米饭。如果想要达到养胃的效果，那么应该少吃米饭，因为米中含有的酸性比较多，而是应该多吃一些面条。如果一定要吃米饭或者是粥，那么可以加入适量的苏打，这对于胃部有好处。　　第五：苹果　　苹果味道甜爽，中医方面认为性凉，多吃能够有效的啊到养胃、健脾、润燥以及补气的作用，特别适合那些出现阴虚的胃病患者。　　第六：包心菜　　包心菜的作用有很多，是一种非常好的养胃食物。日常多吃包心菜，能够有效的达到健脾养胃、消肿利尿、清热解毒的作用，摈弃对于那些睡眠质量不佳、咽喉肿痛等等情况也有着很好的治疗效果。这主要是由于包心菜中含有大量的维生素C，这对于止痛以及促进溃疡进行恢复健康有着很好的作用。　　卷心菜和薏米、陈皮以及蜂蜜一起熬住之后，能够有效的治疗胃胀、胃痛以及溃疡;和红豆、冬瓜以及冰糖一起熬煮之后，也能够有效的达到消肿利尿的作用。不过如果是一些脾胃比较虚弱或者是腹泻的患者，最好不要吃太多。　　卷心菜中含有大量的抗氧化成分，能够有效的提高身体的免疫力。并且包心菜中含有大量的营养物质，除了维生素C之外，还含有钾元素、维生素k、维生素U等等，这些物质对于保护细胞，提高身体免疫力，治疗各种疾病等等有着很好的效果。　　第七：菠菜　　菠菜具有帮助肠胃、养肝护肝以及治疗便秘的作用。中医方面认为，菠菜能够有效的促进胃中胰腺的分泌，对于增加患者的食欲、帮助消化有着很好的作用。菠菜中含有大量的纤维素，这种物质能够有效的促进身体中肠胃进行蠕动，利于排便。　　不过需要注意的是，菠菜中含有的草酸比较多，这种物质会影响我们身体对于钙质的吸收。所以日常在吃菠菜的时候，最好避免和豆腐、紫菜这些含有大量钙质的食物一起服用。也可以将菠菜放入开水中焯一遍，这样也是有助于去除草酸的。　　第八：红薯　　红薯对于保健我们身体的五脏六腑具有很好的作用，不仅能够养胃，同时还能够清理肠胃，帮助身体减肥。很多人在吃完红薯之后都会出现放屁的情况，这是一种正常的症状，因为肠道蠕动所导致的。并且这种食物还是和糖尿病患者服用，效果也很不错。　　第九：南瓜　　经常服用南瓜，不仅能够达到补中益气的目的，同时还能够有效的杀菌止疼。南瓜之中含有大量的果胶，这种物质能够有效的吸附众多的细菌以及有毒物质，然后一起排出体外。除了排毒作用之外，果胶还能够有效的保护肠胃避免受到刺激，还能够有效的减少溃疡的情况呢?　　第十：胡萝卜　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质能够有效的在人体的身体中转换成为维生素A，所以能够有效增强身体之中的抵抗力，对于治疗各种呼吸道疾病效果也是超级的好。　　北方网合作联系电话：022-5
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胃胀吃什么食物好 四种食物帮你通气养胃
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胃胀吃啤酒啤酒只要不喝过量，还是有不少好处的，能开胃顺气，消除烦恼的情绪，但切勿过量。胃胀吃莲藕莲藕能清热凉血，健脾胃，安心神。胃胀气者平时可吃些莲藕煮粥，通气解热，疗效更好。胃胀吃山楂山楂可理气止痛，缓解积食，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛。胃胀吃白萝卜由于气郁上火些，可以吃些白萝卜化痰解火，胃胀者平时可以多食些萝卜汤，可顺气健脾胃。
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发布时间： 07:51:47346人关注
　　导致患者胃痛胃胀的原因是有很多的，像忧思恼怒，不良的情绪，摄入不卫生的食物，饮水量太少，摄入过多的纤维素食物，生活作息不正常，吃的过于油腻，吃的太快，压力过大，疾病等，会让患者很不适，那么胃痛胃胀吃哪七种食物好呢?
　　第一种胃痛胃胀吃了好的食物是西红柿，西红柿所含着很多对胃有益的物质，像柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等，可以消除胃部的不适，缓解胃痛，经常食用西红柿汁还能对胃黏膜起到一定的保护作用。
　　第二种是南瓜，南瓜中含大量的果胶，可以保护胃壁，减少溃疡，不过南瓜皮不好消化，消化不良的患者食最好去皮，然后蒸食，煮粥或者是煲汤都可以，味道很香浓。
　　第三种是木瓜，木瓜里面含有木瓜酵素，可以分解并加速蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎，还能健脾胃、治胃痛。
　　第四种是山药，山药可以健脾胃、益肾气，还能促进消化吸收，保护胃壁，促进食欲，胃部长期不适或者是食欲不振的人可以多吃些。
　　第五种是苹果，苹果中富含丰富的糖类、有机酸、还有纤维素、维生素和多种矿物质，其中的果胶跟膳食纤维可以调理肠胃，增加胃壁的蠕动，维生素跟矿物质也能保护胃黏膜，滋养胃细胞。
　　第六种是牛奶，牛奶是碱性，可以中和胃酸，缓解胃痛胃胀，不过并不能空腹喝，最好是加牛奶热一下，跟固体的食物一起吃进肚子，能让胃得到更好的养护。
　　第七种是香蕉，香蕉具有益胃生津、开胃下气、还有清热除烦等作用，还含有丰富的果胶，缓解胃痛，消除胀气，调节肠道，加快蠕动，防止便秘。
　　胃痛胃胀吃这七种食物好，能够轻松的缓解胃部的不适，提高患者的生活质量，此外，患者也要保持良好的饮食习惯，不挑食偏食，少吃辛辣油腻容易胀气的食物，一次性吃的不要过饱，有什么异常出现及时去医院就诊。
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