1、热敷解决浮肿问题　　面部浮肿以及眼部肌肤浮肿，是孕妈们清晨醒来后遇到的最常见的肌肤问题。由于疲劳过度以及肌肤的血液循环差等等一系列原因都有可能导致肌肤出现浮肿。应对面部浮肿最简单直接的方法就是热敷，孕妈们可以在清晨醒来后，洁面之前，先用热毛巾敷一敷脸，这样有助于促进面部肌肤的血液循环，加速肌肤的有效排毒，对于消除浮肿，有着非常好的效果。2、彻底清洁肌肤扫除疲劳　　早起的肌肤清洁是绝不能忽视，因为这时体内的毒素与废弃物都停留在肌肤表面，不及时扫除会让你的面色灰暗一整天。清洁是最重要的一步，若做不好清洁护理，营养物质进不来，用再好的护肤品也是白搭。但孕妇必须要使用天然温和的孕妇专用洗面奶。3、按摩肌肤让气色更好　　接下来进行基础护肤的第三步--保湿乳液，肌肤在进行了清洁、爽肤的过程中后，补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分、营养牢牢锁住。特别注意一点，在晨起的肌肤，血液流动不够通畅，在使用保湿乳液过后，进行适当的肌肤按摩，不但能让吸收效果更好，还能让面色更加红润。
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宝宝睡觉总醒原因1.焦虑情绪6-18个月的宝宝在半夜醒来会因为孤独感而导致焦虑情绪出现。做法：若宝宝睡的宝宝床位于父母房内，那么妈妈可以将一盏小灯打开，用手轻轻地拍拍宝宝的身体，轻声对他说一些类似于妈妈会一直在你的身边，宝宝安心地睡觉的安慰话语，等到宝宝睡着之后，可以不再用手轻拍他的身体。当次日仍然出现此类情况的时候，妈妈们可以继续采取这样的安慰方式，但记得要慢慢减少对宝宝的轻拍行为，主要还是多采用语言的安慰，慢慢地可以不用语言，让宝宝自己再次安睡。　　2.还想玩耍一般1-2岁的宝宝睡觉总醒更可能是因为还想玩。宝宝半夜醒来后会出现哭闹行为，这就是宝宝在发出想要父母和自己玩耍的信号，但这会导致父母晚上无法正常休息。倘若父母没有理睬宝宝，继续睡觉的话，宝宝哭闹的行为会更加急切，甚至会用手扯父母的头发。做法：如果宝宝出现这样的行为，父母可以对宝宝先进行安抚，比如抱抱或者哄哄，之后再将其放在宝宝床上，用手轻轻地拍拍他的身体，哄他睡觉。如果安抚过后，宝宝仍处于哭闹的状态，此时父母可以无视宝宝的哭闹。需要让宝宝明白一点，夜里醒来后哭闹是无法获得什么的。父母持续采取此种处理办法后，宝宝夜晚哭闹的时间会有所减少，直至消失。可是很多父母都会不忍宝宝一直哭闹，坚持不下去，最终还是将宝宝宠了。3.缺乏维生素人们常认为缺钙是导致佝偻病的主要原因，其实不然，缺乏维生素D才是根本原因。母乳喂养的宝宝，若缺乏维生素D，很容易患上维生素D缺乏性佝偻病。一般来说，患有佝偻病的宝宝，在夜里极易出现睡觉总醒的情况。做法：如果宝宝在夜里睡觉总醒，儿童保健部门一般都推荐服用维生素D或钙剂。此外，维生素B1的缺乏也有可能导致宝宝夜里睡觉总醒，而维生素B1的缺乏则主要与宝宝摄入食物过于精细有关，妈妈可以适当给宝宝吃些粗粮。4.肠痉挛两到三个月的婴儿经常会因此而睡不好，宝宝大多会在傍晚时发出一阵哭闹，持续大概两到三个小时的时间。因为宝宝在夜里会发生肠部的痉挛，而此时无论宝宝怎么哄也没有效果，还会伴有肠鸣和出现间歇性的放屁情况。但由肠痉挛导致的睡眠问题，并不会对宝
宝宝睡觉容易醒怎么办睡觉时宝宝容易醒怎么办?妈妈们在育儿过程常会遇到这样的情况，宝宝明明睡得很香，却突然一下子就醒了，这是怎么回事呢?一般宝贝睡觉有个浅睡眠段，大概是20分钟左右。那么，宝宝容易醒怎么办?妈妈们可以参考一下这些方法。室内温度保持适宜，晚上睡觉室温为25、26度为宜。太热会使宝宝不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。尿裤干爽不扰儿，因尿裤太湿或者勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安慰。准时上床要称赞，称赞宝宝是比较流行的育儿方法，可以让宝宝觉得准时睡觉是好事，养成良好习惯。自己睡觉不推辞，让宝宝自觉去睡觉，养成良好习惯。切莫因宝宝不愿意就额外开恩，这会让他觉得睡觉是可以商量的。哼首小曲来安抚，睡前一曲，是比较常见的办法，宝宝安眠曲，可舒缓宝宝在白天时的兴奋或紧张。按摩助眠睡更久，宝宝在睡前几个小时内吃了一些难以消化的东西，注意按摩、排气和调整饮食即可解决。睡后关灯要牢记，睡眠环境也是不易忽视的，强光刺激会影响宝宝睡眠。夜醒喂食习惯差，稍大的宝宝如果睡前吃饱，不会因肌饿感而容易醒来。助睡玩具不宜留，床上放置太多宝宝喜欢的玩具，会让宝宝的注意力集中在玩具上，不容易入眠。小编提醒，在宝宝睡觉时，适当的抱着是没有关系的，但也不能长时间抱着宝宝睡觉，要让宝宝习惯独自睡觉，养成良好的作息习惯。宝宝睡觉容易醒是有原因的，妈妈们应多观察细节，了解原因正确引导才是。
宝宝晚上睡觉总醒的原因1、焦虑618个月年龄阶段的宝宝在半夜醒来会感到孤独而产生焦虑。如果宝宝睡在爸妈房间的宝宝床，则妈妈可以开一盏小灯，轻轻地拍拍他身体，轻声对他说妈妈在你身边，安心睡觉，一直到宝宝睡着了，再停止拍他的身体。如果第二天还出现这种情况，则可以继续采取这种安慰的小措施，但是要逐渐减少手的轻拍，以语言安慰为主，直到最后不用语言，让宝宝自己睡觉、进入梦乡。用这种方法来处理宝宝晚上多醒需要经过较长时间才会见效，爸妈要有耐心。2、想继续玩耍这种情况多见于12岁的宝宝。宝宝半夜醒来就哭，要求爸妈像白天一样抱着走或者与他一起玩，使爸妈晚上得不到休息。如果爸妈假装睡觉而不去理睬，他会恼怒，哭得更凶、叫得更响，甚至用手抓爸妈的头发或者面部。针对这种情况，爸妈的处理方法要先以安抚为主，可以先抱一下、哄一哄，然后再把宝宝放到床上，轻拍身体让他入睡。但多数情况下，宝宝仍然会哭叫，这时爸妈可以不去理睬，让宝宝知道：晚上醒后哭喊，什么也得不到。持续几天后，宝宝每晚哭的时间会缩短，最后消失。但多数的爸妈会忍不下心、舍不得宝宝长时间哭吵，这样的结果就是宝宝会被越宠越坏。对于有些晚上喜欢玩的宝宝，爸妈可以让他自己去玩，累了自然会自己睡着的。如果宝宝白天睡得时间太长，爸妈则应减少白天睡眠时间，并给宝宝增加一些活动量，这样宝宝晚上睡眠可以深一些。还有一种让醒后的宝宝再入睡的方法，就是采用健康睡眠联想，让宝宝联想起入睡时的人、物，例如入睡前手里抱着小熊或者布娃娃，那么再入睡时就让他手里仍然抱着原来的东西，爸妈可以对他说：小熊或布娃娃玩了一天已经很累了，他们也想睡觉了，你陪他们一起睡吧！3、缺乏维生素D或维生素B1母乳喂养的宝宝，如果不及时添加维生素D，会影响宝宝钙的吸收及钙在骨骼中的沉积而患维生素D缺乏性佝偻病（一般人都认为是缺钙引起，其实疾病的本质是缺乏维生素D）。有佝偻病的宝宝，往往晚上易醒。现在爸妈们都重视预防营养性维生素D缺乏症，在日常儿童保健门诊中遇到这些晚上易醒的宝宝，都在服用维生素D及钙剂。引起宝宝晚上易醒，还可能是因为缺少维生素B1，宝宝维生
宝宝睡觉总醒，这是不少新手妈妈会遭遇的问题。导致宝宝睡中醒来的原因有很多，例如神经兴奋、身体不适、缺乏营养等等，有时宝宝甚至会惊醒。如果宝宝睡觉总醒妈妈该怎么办？如何才能培养宝宝良好的睡眠习惯？
宝宝睡觉总醒原因
1.焦虑情绪6-18个月的宝宝在半夜醒来会因为孤独感而导致焦虑情绪出现。做法：若宝宝睡的宝宝床位于父母房内，那么妈妈可以将一盏小灯打开，用手轻轻地拍拍宝宝的身体，轻声对他说一些类似于“妈妈会一直在你的身边，宝宝安心地睡觉”的安慰话语，等到宝宝睡着之后，可以不再用手轻拍他的身体。当次日仍然出现此类情况的时候，妈妈们可以继续采取这样的安慰方式，但记得要慢慢减少对宝宝的轻拍行为，主要还是多采用语言的安慰，慢慢地可以不用语言，让宝宝自己再次安睡。2.还想玩耍一般1-2岁的宝宝睡觉总醒更可能是因为还想玩。宝宝半夜醒来后会出现哭闹行为，这就是宝宝在发出想要父母和自己玩耍的信号，但这会导致父母晚上无法正常休息。倘若父母没有理睬宝宝，继续睡觉的话，宝宝哭闹的行为会更加急切，甚至会用手扯父母的头发。做法：如果宝宝出现这样的行为，父母可以对宝宝先进行安抚，比如抱抱或者哄哄，之后再将其放在宝宝床上，用手轻轻地拍拍他的身体，哄他睡觉。如果安抚过后，宝宝仍处于哭闹的状态，此时父母可以无视宝宝的哭闹。需要让宝宝明白一点，夜里醒来后哭闹是无法获得什么的。父母持续采取此种处理办法后，宝宝夜晚哭闹的时间会有所减少，直至消失。可是很多父母都会不忍宝宝一直哭闹，坚持不下去，最终还是将宝宝宠了。3.缺乏维生素人们常认为缺钙是导致佝偻病的主要原因，其实不然，缺乏维生素D才是根本原因。母乳喂养的宝宝，若缺乏维生素D，很容易患上维生素D缺乏性佝偻病。一般来说，患有佝偻病的宝宝，在夜里极易出现睡觉总醒的情况。做法：如果宝宝在夜里睡觉总醒，儿童保健部门一般都推荐服用维生素D或钙剂。此外
怎样能让卵子更健康
卵子是孕育下一代的主要工具，卵子的质量会影响孕育质量，只有健康的卵子孕育精子才能结合成优质的受精卵，才能保证新生命的健康，怀孕前想要卵子健康首先要注意营养的摄取，从饮食开始，养成良好的生活习惯，可以从下面几点做起：少吃止痛药国外一些机权威机构对吃止痛药的女性调查发现，每年服用止痛药的女性要比没有服用止痛药的女性体内卵子活性低7%，因为止痛药抑制大脑神经，长期服用会对神经中枢有损害，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。来月经时多补铁 月经期间经血的流失会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分，所以月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。煮豆腐比煎豆腐健康豆腐富含蛋白质，经常食用会让卵巢更结实、卵子更健康，很多人都喜欢煎豆腐比较好吃，其实豆腐一定要煮着吃，因为煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分，豆腐每天吃一小盘即中，过量www.tulaoshi.com植物蛋白会给肾脏带来负担。要做好避孕工作 平时要做好避孕工作，因为每做一次人工流产，卵子质量就下降6%，人流还会使它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低，最好的避孕方法是安全套，因为避免药长期服用会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。卵巢保养谨慎做目前比较流行卵巢保养，但经多次对多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油质量合格的不到20%，所以不要随便去做卵巢保养，因为香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，严重者会降低卵子活性。卵子的健康对女性来说非常重要，保养得好还可以延缓女性衰老，如果还没有生育宝宝的女性更加要好好保养卵子，这样为日后打算生宝宝时提供优质的卵子，才能育出一个健康的宝宝。多囊卵巢综合症有什么常见症状
多囊卵巢综合症是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合症。是中年妇女中比较常见的妇科疾病之一。持续性无排卵、多卵泡不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要特征，是生育期妇女月经紊乱最常见的原因。具有月经紊乱，闭经，无排卵，多毛，肥胖，不孕和双侧卵巢增
怀孕不易 几个方法快速助孕！
最近这些年，很多家庭由于是双职工家庭，所以奋斗中的男女也需要赶着怀孕的最佳年龄的末班车准备怀孕。然而，生活习惯的不规律、工作的压力、心情的急躁等等各种原因总是使得受孕变得不是那么容易的事情。那么如果你想快速受孕，不妨看看以下几点。 1、了解自己的排卵期 了解自己的排卵期可以帮助你清楚地掌握什么时候最容易受精，因为在排卵期进行夫妻生活可以大大增加怀孕几率。排卵期到来的时候，生理上会发生一系列变化，例如排卵前期，宫颈粘液变得更细滑；部分女性有单侧身体疼痛等。当然了，你完全可以使用一些监测排卵的产品用来帮助自己寻找和了解排卵期。 2、备孕前进行体检 在正式开始备孕之前，一定要先tulaoshi去医院进行备孕前的孕前体检。在体检时，你可以就什么时候可以开始服用维生素和叶酸的问题向医生咨询，因为孕期服用维生素和叶酸可以大大预防胎儿出现脊柱裂等类似的先天性缺陷。叶酸等维生素对胎儿的作用主要是发生在怀孕的初期，因此在备孕时就开始服用此类药物对胎儿的健康是至关重要的。此外，孕前体检还可以帮助你查出是否存在潜在的健康问题，让你可以更加放心的开始备孕。 3、注意同房的频率 即便是在排卵期，也没必要每天和爱人同房，因为同房次数和受孕的几率不成正比。通常情况下，排卵期内可每两天同房一次，这是因为精子在进入女性体内以后可以存活72个小时。因此，有计划并且有规律的同房可以帮助你们大大增加受孕的几率。 4、同房后不要立即运动 医师建议，在同房后不要马上运动，最好是可以在床上平躺10~15分钟，但是你并不需要把腿抬到空中。只要在这段时间内不要去洗手间，10~15分钟就能够使精子顺利从阴道进入到子宫颈。 5、保持放松的心态 不要因为生孩子的事情而心存太大压力，你需要相信只要你乖乖按照医生的嘱咐，放松备孕，宝宝是迟早都会来的。因为压力会在一定程度上干扰排卵，只有减少压力，放松心态，才能更有助于受孕。 6、养成健康的生活习惯 养成健康生活的良好习惯，每天保持适度的运动，因为适度的运动可以帮助你维持理想的体重。但它也和其它所有事情一
做好四项准备可让顺产变轻松怎样才能使顺产变轻松呢？你需要做好以下四项工作。顺产的优点有很多，比如产后恢复快，花费少；产后可立即进食，可母乳喂养……因此，许多准妈妈都开tulaoShi.com始选择顺产。但是，要怎样才能使顺产变轻松呢？你需要做好以下四项工作。1、做好产前检查能否顺利生产，与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道，就是我们经常说的骨盆，骨盆的大小及形状是不会变化的。因此，在孕前要做好检查，测量骨盆的大小，对能否进行引导分娩做出评估。2、坚持锻炼，为顺产加油适度的运动，不仅有益身体健康，还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走，呼吸清新的空气，活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛，在锻炼体力的时候，还能顺便搜集婴儿用品信息。3、合理饮食，控制体重如果孕期营养补充过多，脂肪摄入超量，身体锻炼少，就比较容易造成胎儿过大，会给顺产带来一定的难度。因此，准妈妈在孕期就要做好饮食计划，合理饮食，控制好体重，为顺产做好准备。4、保持心情愉快，做好分娩准备在预产期前1个月，准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识，做好心理准备，家人也要给予鼓励和支持。在临产前，准妈妈一定要保持心情稳定，并且坚定信心。这样，你的分娩一定能顺利地进行！
做些什么才能让产程加速？
分娩时间有多长，是孕妈妈们都想要了解的，特别是产程越快越好的，所以有没有什么办法可以让产程加快呢？具体该怎么做呢？需要孕妇来好好地配合了，下面我们就一起了解下吧。
【医生这么做】人工破水加快产程、点滴催产素加快产程
如果真的遇到了分娩产程过慢的情况，一般医生会根据实际情况来选择人工破水或者是打催产素。如果准妈咪的宫缩不强，羊水混浊，或胎头下降情况不好，都会选择人工破水的。
而催产素也是帮助宫缩的，以缩短产程。催产素都会严格控制用量，因为缩宫素可能会过度刺激你的子宫，让宫缩变得更强、更频繁，造成宝宝在宫内缺氧。
【孕妇这么做】保持直立、两腿分开、重心下降
那么，这个时候准妈咪要怎么办呢？这个时候，也许准妈咪会觉得特别累，迫不及待地想尽快把宝宝生出来。所以，你可以尝试一下以下几种方法：
1、保持直立的姿势，因为当你处于直立姿式的时候，可以更有效地向下用力。子宫肌肉的收缩力、你自己向下用的力和重力，这三种力量结合会产生强大的作用力。
2、坐在健身球上，两腿分开，来回晃动身体，这样可以减轻tulaoshi会阴部承受的压力，有利于子宫口打开。
3、面对家人，拉着家人的手下蹲，两腿分开略宽于两肩，双手拉着陪伴人的双手，将身体的重心下降，并通过双臂支撑身体。
图老师小编提醒，孕妈妈们一定不要紧张，紧张不安的情绪也是对生产特别的有影响的，要好好的听从医生们的建议，做好以上的流程，相信孕妈妈们能够顺利的生产的。
孕妈妈分娩时谁在身边最好
到了生产前的时刻，孕妈妈们都是非常的恐惧不安的，这个时候孕妈妈们最需要人安慰了，所以身边一定要有人陪着，那么到底谁陪着身边最好呢？下面我们就一起了解下吧。
选择有很多种。有些人认为应该是宝宝的爸爸。因为宝宝的爸爸陪伴在你身边，这样你们可以共同经历生产的过程。但是，也有一些准爸爸不能承受这样的场面，那么最好安排他们在产房外面等待。
有些人则认为应该找一些有过生育经验的女性亲戚或朋友陪伴在身边。因为她们经历过这
吃什么能让孩子更聪明？吃什么能让孩子更聪明？想让孩子更聪明，那就给他吃这些食物吧。这些健脑食谱有助于增强孩子的记忆力和注意力，让孩子们在学习生活中表现得更出色！1.鲑鱼 鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。2.蛋类 众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。3.花生酱 花生酱中含有丰富的维生素A、维生素E、叶酸、钙、镁、锌、铁、纤维和蛋白质等，对孩子的大脑发育和身体健康有很大帮助。研究人员建议，花生酱应该与一些含热量较低的食品，如全麦面包、蔬菜、水果等搭配。4.全麦制品和糙米 全麦制品和糙米含有丰富维生素B,纤维素等，对于保持认知能力至关重要，所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。5.燕麦 燕麦对于孩子来说是很熟悉的食品了，特别是在早餐的食谱中。燕麦中富含丰富的维他命，纤维素，钾，锌等，为孩子一天提供足够的能量，同时也是很好的健脑食品。6.草莓 红莓，黑莓，越橘等富含丰富的维生素C。研究发现，越橘和草莓汁是很好的提升记忆力的饮品。7.豆类 豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育。8.蔬菜 西红柿，红薯，南瓜，胡萝卜，菠菜等颜色深而鲜艳的蔬菜富含丰富的抗氧化剂，保持大脑的健康活力。9.牛奶等乳制品 牛奶含有优质蛋白质，其中含有人体所需要的全部必需氨基酸，除含有钙质外，还含有多种我们身体需要的维生素和矿物质，如：维生素A,B1,B2,C,以及铁、锌、硒等，对于维持孩子正常生理功能和促进生长发育都有好处。10.牛肉 铁是一种重要的矿物质，可以帮助孩子们保持活力和集中注意力。瘦牛肉中富含丰富的铁，同时还有帮助提高记忆力的锌等儿童所需的矿物质，是一种很好的健脑食品。
O型血女性不易怀孕是真的吗(www.tulaoshi.com)？
女性不容易怀孕的原因有很多种，可是最近美国纽约市爱因斯坦医学院研究人员发现O型血的人不容易怀孕，这个结果着实让O型血的女性着了急，血型与怀孕有什么关系呢？O型血不容易怀孕的具体原因是什么呢？我们一起来了解下。
关于卵泡刺激素 我们刚刚提到过，美国纽约市爱因斯坦医学院研究人员对近600名接受不孕症治疗的女性调查显示，与其他女性相较，O型血女性排卵数量更少，卵子质量更差。相比之下，A型血女性排卵数量更多，卵子质量更好，而这一切都源于O型血女性的卵泡刺激素(FSH)水平比A型血女性更高所致。 卵泡刺激素(FSH)是一种促性腺激素，与黄体生成素功能相近，作用是促进雌激素分泌。正常情况下，女性每次排卵都需要一个成熟的优势卵泡。每次月经开始后，垂体就会分泌卵泡刺激素和黄体生成素，它们会一起刺激卵巢分泌雌激素，使卵泡成熟。卵泡刺激素(血)的标准值为：正常女性的FSH为5～40mIU/ml，一般在青春期前会小于5mIU/ml，绝经后则会大于40mIU/ml。 FSH水平是卵子数量的重要标志。女性体内产生FSH主要是刺激卵巢中的卵泡。当女性卵巢中卵子耗尽时，其身体就会自动产生更多的FSH，以刺激排卵。因此，FSH水平过高就意味着卵子数量更少。参加研究的尼加特博士表示，新研究发现，O型血女性FSH水平远远超过其他血型的女性。 揭秘！导致不孕的6大食物孕前五保养助你生个健康宝宝备孕男的4大“护精”方法女性冬季适不适合备孕？
冬季，对于女性来说是一个考验。很多女性在冬季的时候都会怕冷。因此会有人怀疑冬季到底适不适合备孕呢?答案是可以的，只是需要根据季节的特殊性适当的进行调节。 1、适当控制性频率 不管次数多少，只要双方身心愉快，精力充沛，即说明性频率是合适的。 2、冬季的食疗 冬季男性的食疗也与其他季节不同，应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物。 3、应注重预防感冒 在冬季夫妻过性生活，一定要注重保暖防寒，避免感冒。 4、
图老师百科甚么能让人睡着不易醒专题提供甚么能让人睡着不易醒,晚上睡觉易醒的原因,2017睡觉容易醒怎么回事等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多甚么能让人睡着不易醒信息。甚么能让人睡着不易醒百科专题更新时间： 08:27:11→ 女性近期一直夜间睡觉就腰酸是怎么回事？
女性近期一直夜间睡觉就腰酸是怎么回事？
健康咨询描述：
某女，26岁，最近夜间睡觉一直感觉腰酸，很难入睡。到医院检查，尿液化验之类，现实尿蛋白2。医生说是肾炎了。肾炎很可怕的病，我心里因此一直难以释怀，希望有个更可靠的了解。
想得到怎样的帮助：女性睡觉时腰酸是肾炎吗？还是其他什么原因吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肾病的临床表现：主要表现为程度不同的疲倦乏力，嗜睡、腰痛，腰膝酸软、高血压、蛋白尿、潜血、眼睑浮肿，双下肢浮肿等。&&&&&&指导意见：&&&&&&腰部酸痛。肾炎病人常常没有明显的腰疼表现，只是有的病人发现肾炎后，以为肾炎就是腰有病，所以才会感觉有腰疼，这种腰疼大不如肾盂肾炎及肾结石的腰疼，肾盂肾炎的腰疼多为一侧，而肾结石的腰疼多很剧烈且多向大腿内侧放射。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&夜间睡觉一直感觉腰酸，很难入睡，医生检查后说是肾炎，那就需要你在进行全面细致的检查，以确定病情。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，你一直夜间睡觉一直感觉腰酸，且检查是肾炎，建议你子啊做细致全面的检查，以排除宫颈糜烂和盆腔炎、盆腔积液。要尽早确定病情，针对性治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&尿蛋白2这个现象是指蛋白较多，蛋白过多是肾炎的一个确诊标准，另外腰酸，很难入睡这些也是肾炎的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，腰酸的病因有许多，根据你描述的情况确实是患了肾炎，肾炎一般治疗起来并不难，建议患者在医生的指导下进行输液或者是中药治疗，同时患者也要多注意休息，饮食最好是营养化。&&&&&&以上是对“女性近期一直夜间睡觉就腰酸是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&建议查尿蛋白定量，肾功能（肌酐具体数值，年龄，性别，体重），双肾，输尿管，膀胱B超。了解血压水平（数值）。及有无肾脏病家族史。考虑慢性肾炎可能性大。可能需要肾穿刺。
疾病百科| 肾炎
挂号科室：肾内科
温馨提示：忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
肾炎是两侧肾脏非化脓性的炎性病变。肾因肾小体受到损害出现浮肿、高血压、蛋白尿等现象，是肾脏疾病中最常见的一种。 肾炎种类很多，急性（肾小球）肾炎、 慢性（肾小球）肾炎、 肾盂肾炎、 隐匿性肾炎、 过敏...
好发人群：老年人、肾功能损害患者、高血压患者、肥胖者、糖尿病人群
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全部答案（共45个回答）
失眠病位主要在心脏，并?涉及肝、脾(　胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。 1、因身体疾病造成的失眠 失眠的身体疾病有心脏?病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵　挛综合征、脑疾病等。其中尤其是肾病，中医认为，肾亏是人体疾病的根源，许多内脏疾患的治疗，应从补肾入手。中医还有个歌诀：“肝病先调肾，肾病先调肺，肺病先调脾，脾病先调心，心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系！肾乃先天之本，主人体水液，喜暖怕寒。长期从事脑力劳动的人好静不好动，导致人体阴气过盛，阳气相对不足，会产生乏力、疲劳、健忘，失眠等症状，体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。?肾中之元气，又叫元精，是生命的原动力。肾虚则生命力减弱，各种疾病会接?踵而来。肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精；女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。 2、因生理造成的失眠 环境的改变，会使?人产生生理上的反应，如乘坐车、　船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应　性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。 3、心理、精神因素导致的失眠 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪　低　落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及?社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。 4、服用药物和其他物质引起的失眠 服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡?治疗失眠数羊法 眠浅，噩梦多。 茶、咖啡、可乐类饮料等　含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的?睡眠结　构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。 5、对失眠的恐惧引起的失眠 有的人　对睡眠的期望?过高，　认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠
中国睡眠研究会发布的一项调查显示，我国成年人失眠的发生率竟高达38%以上。随着人们生活节奏的加快，工作压力与生活压力的增大，睡个好觉对很多人来说竟然成为一种奢望。 北京中医药大学东方医院营养科主治医师魏帼推荐以下三个食疗方，有助大家改善糟糕的睡眠情况。 ? 高粱薏米粥 冬季吃了太多油腻的食物，加上天气一热，容易脾胃虚弱。如果吃完晚饭消化不良，便会引起胃部不适，晚上睡觉的时候也会不太安稳。 高粱米其中的谷维素可调节神经功能失调，稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，改善睡眠。薏米俗称薏苡仁、六谷米，有增强免疫力、去肺火、健脾胃、促代谢等功效。将高粱薏米粥煮好后，可以根据个人口味加少许盐或冰糖。每晚喝一些，有和胃安眠的作用。 猪心酸枣汤 春天重在养肝，如果保养得不好，很容易心肝虚弱，肝血不足，加上气候燥热，不少人会产生心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症状。 猪心是补充心肌营养的佳品，其对增强心肌收缩力有很大的作用，可以安神助睡眠、养心补血，对心悸失眠有较好的食疗效果。酸枣则可以增强免疫力，有治疗神经衰弱的效果，起到定惊宁心、安神敛汗的作用。二者一起煮汤时可以加入一些茯苓，用大火烧开后撇去浮沫，改用小火炖至猪心熟透即可。 吃心喝汤，每日一小碗，可以补血养心，安神助眠。 天麻什锦饭 天麻味甘性平，可以平肝养血，对于失眠多梦、头痛眩晕等症状有所缓解。另外可以加入糙米和一些鸡肉、香菇等，帮助提鲜。 天麻什锦饭可以当作午饭或晚饭食用，既健脑强身，又镇静安眠。 春季季节变换产生的失眠是暂时的，重要的是调理自己的心态，合理安排工作与生活，以清淡饮食为主。另外晚上睡前尽量放松，比如睡前用热水泡脚，自我催眠，听些安静的轻音乐，喝杯温牛奶或蜂蜜水。这样就更容易入睡了。 当然如果是严重的失眠，还是要及时就医治疗，以免耽误最佳治疗时机。
晚上睡不着是啥原因？一、因人而异，情况复杂，一言难尽，很难说准。1、你一到晚上就很兴奋，不知是何原因让你这么感兴趣，连觉都睡不好，我猜想：一是，你可能是个老板，生意遇到难题，如资金紧张、周转不灵，工作压力大，让你走脑子，总是睡不好觉。2、二是，由于工做过于劳累，自己又是个急脾气，干起活来不要命，由于透支了体力而睡不着觉。三是，在晚上睡眠之前，你可能喝了浓茶或咖啡之类的”兴奋剂“，让你久久不能入睡。四是，你可能是个新婚之人，由于总想着”性福“的好事儿，不”办事儿“总也睡不着。五是，你可是个有”手淫“习惯之人，总想着”撸管“有多美的事儿，就总也睡不着，凡此种种，举不胜举，在此不再赘述。二、如果你有上面说的任何一种情况，都要想办法解决好。但不管是哪种原因、让你极度兴奋不能入睡，都不能吃”安眠药“之类的，因长吃副做用太大，对健康非常有害，是否可采取以下措施：1、你是否把”多通葆“：”食饵“可吃上，其可从根本上提高睡眠质量，详细情况可收听每天上午9：30至10：30、天津广播电台91.1频道，下午3：00至4：00的89.8频道，只要服后一个月，就会显著改善睡眠质量，一试准灵。2、你一定要多活动、活动身体才是，俗语说：活动、活动，要想活，就得动，要想活的好，就得动起来，每天要有1至2个小的锻炼时间，没有一个好体魄，就是有天大的能耐，也发挥不了啥做用。如跑跑步、跳个广场舞什么的，只有长期坚持锻炼，素质增强了，就会很快有个好睡眠。3、每天夜里的12点之前，一定要上床休息，最好在晚9：30?至10：00按时入睡，因夜里12点是阴阳交替时间，是人体最虚弱的时侯，不能长期熬夜，否则会严重影响人的寿命。4、一定要养成良好的生活习惯，一日三餐定时定量、不暴饮暴食、戒烟酒、远离毒品、房事要有节制等，只要你能做到这些，保你每晚都睡得香甜。个人之见，仅供参考。祝你健康，好人一生平安！
失眠对老年人来说，是一种常见症状。老年人失眠除了与个体因素、环境因素、疾病、药物影响有关，还与心理因素有关。人到老年，睡眠障碍、失眠频繁发生，成为困扰老年人生活...
　　判断一个人是否处于抑郁状态，经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。什么时候醒来可称得上是“早醒”？最为常见是在后半夜的2点钟到4点钟醒来就再也睡不着。如果...
答: 不会的。藏红花具有活血祛瘀、通络，凉血解毒，兼有养血作用。因此，子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳房肿块等症皆是由于长期气滞血阏、内分泌紊乱导致雌激素（E2R、PR）阏积在...
答: 如何选择最佳的避孕方法，是当今很多暂不要求生育的已婚妇女关注的问题。你考虑放“环”，即放置宫内节育器，这固然是一个简便、长效，且不干扰内分泌的可靠方法，但是对于...
答: 乙型肝炎与“两对半”
　　要知道有没有感染乙型肝炎病毒，人们都懂得须抽血验乙肝表面抗原（ＨＢｓＡｇ，旧称ＨＡＡ）才能明确。近年来有些医院又开展了多个检验...
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