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发育关键期
发育关键期
&&&孕期能吃很辣的菜吗？
孕期能吃很辣的菜吗？
老公家的人都比较喜欢吃辣的，我也能吃辣，但是就是不知道吃辣的会不会影响到肚子里的小宝宝，会不会让小宝宝上火？是不是怀孕的时候要吃清淡的东西呀？我一般只有喝汤时才是清淡的。很想知道怎样做才好？请教一下有经验的大姐，谢谢！
没有关系的！我们家隔壁的邻居怀孕时不吃辣的不吃冷的，连胡椒味精都不吃，凡是带刺激的东西统统不吃，现在她的宝宝已经8个月了，可总是生病。而我怀孕的时候酸的，甜的，咸的，辣的，冰的什么的都吃。我的宝宝生下来比她的宝宝重1斤多，而且特别会笑。我个人觉得有时候光听书上的意见也不是很对。只要自己喜欢吃，能吃，那就放开肚子吃吧。再说辣椒里还含有大量的维生素呢！
提问者对回答的评价(星)：
提问者对回答的评语：是吗？呵呵，谢谢呀！
您好，恭喜你啊！具体来说，要注意以下几点：
1、食物形态要能吸引人的视觉感官，同时还要清淡爽口、富有营养。如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等，它们色彩鲜艳，营养丰富，易诱发人的食欲。
2、选择的食物要易消化、易吸收，同时能减轻呕吐，如烤面包、饼干、大米或小米稀饭。干食品能减轻恶心、呕吐症状，大米或小米稀饭能补充因恶心、呕吐失去的水分。
3、食品要对味，烹调要多样化，并应尽量减少营养素的损失。
可根据孕妇的不同情况和嗜好，选择不同的原料和烹调方法来加工食物。如孕妇有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。冷食能减轻食物对胃黏膜的刺激作用，如凉拌双耳、凉拌茄泥、少量冰糕、冰激凌等。烹调过程中尽量减少营养素的损失，如洗菜、淘米次数不能过多，不能切后洗菜、泡菜，不能用热水淘米。蔬菜在烹调过程中应急火快炒，与动物性食物混合烹调时应加少量淀粉，因淀粉中有还原型谷胱甘肽，对维生素C有保护作用。
4、在进食过程中，保持精神愉快。如进食时听轻音乐，餐桌上可放一些鲜花，这样孕妇可解除早孕的恐惧、孕吐的烦躁，从而增加孕妇的食欲，保证胚胎的正常发育。
吃一点应该没问题的,不过我有个同学说她妈妈因为在怀她的时候吃了很多辣的,最后搞得我同学现在的喉咙发声比较粗和沙哑,不知道是真的是假的,其他症状就不知道了,不过尽量少吃点,辣的吃了上火总归不太好.
还是尽量少吃比较好,因为孕妇体内有胎毒,吃的太辛辣对宝宝的皮肤不好,容易长疮,如反应比较厉害,没有食欲,适当吃点不要紧
尽量少吃一些吧，毕竟容易上火，如果你上火了，还不能吃药消火，不是很痛苦？而且我听一朋友说，吃太多辣椒，有流产的可能性，不过主要是在前三个月的时候，不知道是不是因为上火的缘故。
祝你和宝宝都健康啊！
还是少吃些为好,前三个月最为注意,据说易造成"火胎,胎气带火不好.
可能要看气候和地域，我在家吃不了辣椒，但去湖南时，吃了也没什么感觉，不觉得会上火．但毕竟是带刺激性的调味料，适可而止．
我妈说怀我和弟弟的时候都很爱吃辣椒，每个菜都得有辣椒的，可是我们的皮肤都非常好，从来不爱长包的！我现在也快生了，也很喜欢吃辣的，只要适当，而且注意多喝水，应该是没什么问题的！
相关未解决
高悬赏问题怀孕后还能吃带料酒的饭菜么 我刚怀孕5周，原来做菜的时候会放入些料酒，想问下孕妇吃料酒的菜有问题么
全部答案（共15个回答）
后老公做饭也会放料酒,为这我还和他吵过一次架,后来他倒是不放料酒了,改放白酒了。郁闷的我不行。现在宝出生了很健康。酒遇热酒精会蒸发掉。个人感觉应该没事的。
应该没什么问题。
用料酒做菜,主要是为了提味,其内含10%～15%的酒精浓度,微乎其微,而且烹调过程中已经挥发得差不多了,不会对孕妇有什么影响,可放心食用。 在相关专家推荐的孕妇食谱中都有用料酒,所以你大可不必紧张,什么东西都是过尤不及
料酒可以增加食物的香味,去腥解腻,同时,它还富含多种人体必需的营养成分,甚至还可以保持叶绿素,现在,我们就一起对料酒做些简单的了解。 起初,人们只是把它当作调味品使用。现如今,人们对料酒又多了些了解。比如,在您做菜加热时放些料酒,它会产生一些对人体有益的营养成分,料酒是以黄酒为原料的,所以料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的,需要从饮食里面来提供。正如专家所说,料酒富含人体需要的8种氨基酸,如亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸,它们在被加热时,可以产生多种果香花香和烤面包的味道。其中,赖氨酸、色氨酸可以产生大脑神经传递物质,改善睡眠,有助于人体脂肪酸的合成,对儿童的身体发育也有好处。其实,料酒的营养成分是来源于黄酒,再加入花椒、大料、桂皮、丁香、砂仁、姜等多种香料酿制而成。 料酒还能够去腥解腻,像我们经常吃的鱼、虾、肉都有腥膻味,造成腥膻味的是一种胺类物质,而胺类物质能溶解于料酒中的酒精,在加热时一起随酒精发酵,达到去腥的目的。这样一来,当然不会吃到腥膻味了。 料酒不仅仅能去腥除腻,它还可以增加食物的香味。为什么呢?首先是因为料酒中的氨基酸在烹调时能与食盐结合,生成氨基酸钠盐,使鱼或肉更加鲜美。另外,它还能和糖相结合形成一种诱人的香气。所以说,用了料酒,您做的菜就更香了。再比如,用料酒腌渍鸡、鱼,它能够迅速渗透到鸡、鱼的内部,可以延长保鲜时间,有利于咸、甜各种味道充分渗入菜肴中。
最让人不可思议的是,做绿叶蔬菜时,加少量料酒,还能很好地保持叶绿素呢。
好了,祝你和宝宝健康!
对了,你还可以用米酿酒!
最好不要,我是已经到泰国了才发现自己怀孕了,那是准备了两个多月的泰国7日游!刚开始在清迈还和好人一样,可是到了后半程在普吉岛可就遭罪了,因为旅途的劳累让我反应很...
怀孕前三个月和临产的后两个月是比较危险的，性生活容易造成流产。最好还是要控制，在剩余的怀孕时间流产危险性不大，但是也不易过多，不宜剧烈。女性怀孕周期为9个月零1...
可以，这些料酒本来就有健身的功效，
这样对自身也是个补。不过不要太多，少吃点，没有什么影响。
给个支持，谢谢
你如果胃口还好,就尽量食补吧,什么都讲究适度,营养品过了也不好.
炒菜，放点料酒，对胎儿无何影响。
我是内科医生。
答: 您好，根据您的情况来看，过了排卵期则容易生女孩。这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性，人为地制造促使X精子或Y精子和卵子成功结合的时机。但生男生女还是取决...
答: 妊娠期受荷尔蒙影响，皮肤的胶原纤维和弹性纤维组织遭到破坏，使皮肤变薄变细，开始出现粉红色，慢慢变为红紫色的斑纹即妊娠纹，妊娠纹的产生是粗暴的、剧烈的，使妇女的皮...
答: 不行！
前列腺炎号称“不死的癌症”，迁延不愈，时间长了不仅会影响排尿，有疼痛不适感，而且会影响性功能，给患者的心理上也造成极大的危害。
答: 月经会停 然后会恶心 吃不下东西 还会老犯困的
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415大家来总结一下怀孕早期哪些能吃，哪些不能吃吧
来自妈妈帮社区：
木耳菜不能吃，因为我怀孕16天的时候吃了较多，现在出血，正在保胎，真是惨痛地教训！
木耳菜不能吃，因为我怀孕16天的时候吃了较多，现在出血，正在保胎，真是惨痛地教训！
嗯嗯要注意哦病从口入
网上说吃黄豆芽好 昨天老公还给我炒了
豆芽可以吃的吧。
油条，含有明矾，对胎儿大脑发育不好
今天去查血了，hcg比较正常医生说基本排除宫外了，孕酮31.74说偏低，开了保胎的药说别吃萝卜，一周后BC，我的末次是4月29
杏要少吃，含咖啡因酒精的饮料也要少喝。我40多天时也有点流血，当时吃了很多木耳，韭菜以及半个杏，不知道是不是这些东西吃多了造成的
今天去查血了，hcg比较正常医生说基本排除宫外了，孕酮31.74说偏低，开了保胎的药说别吃萝卜，一周后BC，我的末次是4月29
我还没有去查
今天去查血了，hcg比较正常医生说基本排除宫外了，孕酮31.74说偏低，开了保胎的药说别吃萝卜，一周后BC，我的末次是4月29
我末次月经是5月2号，我们俩差不多
我整理了份不能吃的文件，供大家参考。郁闷，文件传不上来呐。只能直接晒了~~~
五谷杂粮：
孕妇慎食；产妇能吃。
吃多了容易胀气。不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆，以防导致人体中毒。
孕妇慎食，产妇能吃。
《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇要少吃这两种食物。燕麦特别适合产妇催乳、伤口愈合。
孕妇不能吃。产妇能吃。
孕妇不宜食用薏米。薏米性寒，多吃容易造成流产，尤其是孕早期三个月更不能吃。
孕妇不能吃。
孕妇：当孕妇吃醪糟时，摄入的酒精就会直接使胎儿受到毒害，也能毫无阻挡地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍，导致脑子发育不全，并造成中枢神经系统发育障碍。同时，还会造成胎儿某些器官的畸形。因此，告诫怀孕的女同志，为了孩子的健康，怀孕时莫要吃醪糟。
产妇可以适当吃：醪糟富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。醪糟益气，养颜，补血，生津，对产妇有催乳作用。所以产妇可以适当吃些醪糟。
不能吃。怀孕期间和哺乳期间的妇女忌食大麦芽，否则会减少乳汁分泌。妈妈想断奶时，可用大麦苗（又叫大麦芽）煮汤服之，此汤也能催生落胎。
慎食。成人常吃的普通米粉孕产妇这个时期应该少吃！
由于市面上购买的米粉多有不良添加剂，例如明矾之类，所以建议尽量少吃。
不能吃。方便面容易造成人体内的营养缺失，一般人都不宜吃方便面，而孕妇产妇需要大量的营养补充，孕妇尽可能避开这种食物或禁止食用。
葛根粉性凉，孕妇吃多了容易造成流产，对泰而不利，产妇在坐月子期间也要避免吃凉性的食物。
豆乳/调味品：
慎吃。孕产妇是可以吃少量酱油的，但不要多吃。因为孕妇不能吃的太咸。而关于伤口变黑的问题，其实不用太担心，伤口变黑跟吃酱油没有直接的关系。
不能。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与之结合后从尿中排出。味精食入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素，孕妇应少吃味精为宜。产后也不宜吃味精。
少吃。孕妇：孕妇应慎食辣椒。这是因为辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响。
产妇：产妇尽量少吃辣椒，产妇生了孩子本来就容易得痔疮，辣椒刺激会让她更容易得。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己&上火&，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。
慎吃。孕妇和产妇都可以少量的食用鸡精，但长期或过量的吃鸡精会影响胎儿对锌的吸收，对宝宝也不利。
慎吃。花椒是辛辣的调料，建议还是不要吃，容易引起上火气滞。
孕妇不能喝。酒精容易使胎儿患酒精中毒综合症。
产妇能喝。满月的时候喝黄酒，是可以进行发汗，利于驱除月子疾病的。但如果需要母乳喂养的不能喝。
不能吃。孕妇产妇不宜吃温热的调料，花椒、大料等，容易引起便秘。
慎吃。孕妇吃点葱，姜，蒜是很好的，可以预防感冒还提高食欲，但是孕妇吃大蒜要适量。
辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜。
慎吃。孕妇和产妇应慎吃豆腐乳，因为豆腐乳中含有防腐剂和亚硝酸盐的，对胎儿和婴幼儿的生长有影响。要多吃蔬菜水果、坚果类的和含有蛋白质的食物，这样可以有利于胎儿的生长发育。
慎吃。豆瓣酱是经过某些后加工而成的非天然食品，西亚酸硝盐含量高，对身体不宜。
慎吃。豆鼓是经过某些后加工而成的非天然食品，亚酸硝盐含量高，对身体不宜。
慎吃。胡椒粉是热性，孕妇产妇不宜多吃，炒菜时放少许是可以的。
不能吃。容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
桂皮影响产妇乳汁分泌，会使乳汁分泌减少。
饮品/饮料：
不能喝。可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。
慎喝。雪碧的糖分很高，对控制孕期体重没好处，孕妇经常喝会导致体内钙内流失，对肠胃也有负作用。
慎吃。奶茶含有反式脂肪酸，孕妇过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸，他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影响生长发育。
怀孕时喝酒的母亲所产下的婴儿，容易罹患胎儿性酒精症候群，脑的发育极可能受到影响。母亲即使喝少量的酒（包括葡萄酒、米酒），酒精也会经由胎盘流入胎儿脑中，酒精侵袭胎儿尚无防御能力的脑部，结果造成脑细胞遭受破坏。
产妇也不能喝。酒中含有酒精，酒精可进入乳汁。少量饮酒对婴儿无影响，但大量饮酒可引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，有损婴儿健康。
不能吃。咖啡被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；咖啡因可导致流产率上升。
不能喝。酒精能妨碍叶酸和维生素B的吸收，引起贫血或多发性神经炎。即使喝少量的酒，酒精也会经由胎盘流入胎儿脑中，酒精侵袭胎儿尚无防御能力的脑部，结果造成脑细胞遭受破坏。产妇也不能喝。酒中含有酒精，酒精可进入乳汁。少量饮酒对婴儿无影响，但大量饮酒可引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，有损婴儿健康。另外啤酒中含麦芽，可引起回乳。
不能喝。怀孕前十四周，孕妇是不能喝酒的，十四周后，每天不能喝相当于超过二小杯38度白酒的份量，不然会引起胎儿异常、智障或脸部外形的改变。
产妇也不能喝。因为白酒中含有酒精，酒精可进入乳汁。大量饮酒可引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，有损婴儿健康。
慎吃。孕产妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。所以孕产妇最好不要吃冰淇淋。
慎吃。乌龙茶是半发酵茶，茶性比较温和，孕妇可以适当喝一些较淡的茶水。但是茶水中含2%-5%的咖啡因，会刺激胎儿过度活动，甚至危害胎儿的生长发育。另外，过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合，促使孕妇发生缺铁性贫血，给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。
零食/小吃：
慎食。注意鉴别巧克力的制作成分，&代可可脂&不要吃。
孕妇每天食用不超过100克巧克力对健康是大有益处的！芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的孕妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。
产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
慎吃。孕妇多吃果冻不太适合，果冻虽好吃，但没营养而且含防腐剂高，多吃无益。
慎吃。孕妇和产妇都能够食用饼干，不过饼干只能当成是辅食而非主食。对孕妇来说最好别吃太甜和太油的饼干，比如曲奇饼干等最好少吃，因为太甜容易诱发妊娠糖尿病。如果忍不住想吃的话，最好挑些有品牌的吃些全麦消化饼，用新鲜的饼干祭祭嘴也是可以的。
不能吃。火腿肠中含有的添加剂，会对胎儿造成一定的影响，也会通过乳汁影响婴儿，所以孕妇和产妇最好不好吃。
不能吃。孕妇和产妇饮食要选配得当，避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要的，而油条属于不易消化的食品，不符合孕妇和产妇的饮食要求。经过高温的油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性维生素A、维生素D、维生素E遭到氧化破坏，使油脂的营养价值降低，食用油条，难以起到补充多种营养素的作用，还会造成厌食。
慎吃。孕妇能吃棒棒糖，但是吃糖过多，尤其是中晚期摄入糖分过多，容易导致孕妇糖尿病或者胎儿肥大。所以中晚期不要吃太甜的东西，水果也要适量。
不能吃。孕妇和产妇要避免吃臭豆腐。臭豆腐属于发酵豆制品，制作过程中不仅会产生一定的腐败物质，还容易受到细菌污染，从健康角度考虑，还是少吃为好。臭豆腐的含盐量也是很高的，哺乳期食用会加重乳母及乳儿的心脏负担。
孕妇和产妇都能吃鸡爪，不过要适当吃孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖。
慎吃。孕妇和产妇最好少吃爆米花，因为爆米花中含有的糖精，对胎儿的成长发育不利。加上爆米花比较干，容易引发上火。
孕妇不能吃，产妇能吃。
因为米酒中含有酒精，容易引起上火，对胎儿有一定的影响，所以孕妇最好不要吃。
米酒对于产后伤口的恢复有奇效。能够治疗产妇血淤、腰背酸痛、手足麻木和震颤、厌食烦躁、心跳过快、体质虚衰、元气降损、产妇缺奶和贫血等病症大有补益和疗效。
不能吃。因为龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品，因此孕妇和产妇都不宜食用。
水果/干果：
慎吃。孕妇产妇不宜吃杏，过量食用会伤及筋骨、影响视力，还极易长疮生疖。
孕妇慎食，产妇可食用。西瓜属寒性食物，多吃易伤脾胃。
孕妇慎吃，产妇可食用。孕妇不宜多吃荔枝，孕妇大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。容易导致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。
荔枝适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合。
慎吃。孕妇可以吃甜杏，即南杏仁。不可吃苦杏仁，即北杏仁（中医认为杏仁有小毒，不宜多吃，孕妇最好是不吃）。当然，产妇也一定不要多吃，特别是北杏仁。
慎吃。蜜饯中被添加合法添加剂&苯甲酸盐，常食用这类添加剂，对准妈妈及腹中的胎宝宝有负面影响，使胎儿发生成长迟缓。产妇长期吃的话也会通过乳液影响婴儿，从而对婴儿的成长造成影响。
孕妇不能吃，因为木瓜含有一种女性荷尔蒙，又以青木瓜中含量最多，建议孕妇不宜多吃。木瓜炖鱼，产妇能吃，特别下奶，很有营养。
慎吃。山楂活血通瘀，对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；孕妇不宜过多食用，适量即可。习惯性流产的，一定要避免食用。
孕妇不能吃，产妇可适当吃。
桂圆对于孕妇，特别是对孕早期妇女来说，是一种&禁果&。中医认为，桂圆性温、味甘、甘温极易助火，动胎动血。孕妇气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴，出现热象，引起腹痛，&见红&等流产症状，甚至引起流产或早产。但产妇可适当食用， 不可多吃。
慎吃。橄榄性平，诸无所忌，孕妇也可少量食用，但注意有一种黑橄榄，孕妇不可食用。
孕妇慎食，产妇可以吃。孕产妇可以吃桃子，但是孕妇要少吃，若孕妇过量食用会生热，可能引起急性流产、出血等。（妊娠糖尿病患者忌食）
孕妇慎吃，产妇最好不要吃。孕妇在怀孕期间可以吃百合但不要过量。
注意产妇不可以吃百合，百合具有一定毒性，直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。
孕妇最好不要吃，产妇可以少吃。孕妇最好不要吃，香榧含有一种生物碱，有促进宫缩的作用，传说在古代是用作打胎的，所以孕妈妈不要吃；产后妈妈稍微吃一些没关系。
慎吃。酪梨属阴，同时润肺，可以吃点，但一定要少吃，凉的东西对胎儿会有一定影响，不过并不是那么可怕。
孕妇慎吃，产妇可适量吃。
& 榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果经常把榴莲当补品，会导致血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
& 其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。
& 再者，榴莲性温，吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
慎吃。孕产妇可少量食用桑椹，桑葚偏寒，体质偏热的孕妇是适合吃，体质偏寒的孕妇建议少吃或不吃。
慎吃，孕妇最好少吃菠萝。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为&菠萝病&，对于过敏体质的孕妇，最好是不要吃菠萝。如果孕妇患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍，应该禁吃菠萝。如果孕妇处于发烧及湿疹疥疮的时候，也不能多吃菠萝。
慎食。孕早期孕妇不能吃。覆盆子的营养价值不是很高，而且覆盆子的主要功能药用价值是：适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。
孕妇不能吃，产妇可以少吃。
白果属于药材类，有小毒，（生食或炒食）过食易引起腹泄，是药三分毒，孕妇不要吃！产妇吃的话，一定要少吃，预防白果中毒的方法是将其煮熟后再食用，不过煮过的白果毒素仍未完全受到破坏，所以不宜吃得太多。
肉禽蛋/野味：
孕妇不要吃，产妇能吃。
孕妇不要吃，容易上火。不要吃涮羊肉和羊肉串，因为这两种做法不能让羊肉完全熟透，没熟的羊肉有寄生虫尤其是弓型虫。
慎吃。虽然腊肉的口感好，但是不宜多吃，尤其是孕妇。腊肉的脂肪含量非常高。从重量上看，100克腊肉中脂肪含量高达50%。不仅如此，腊肉还含有相当数量的胆固醇。其次，腊肉营养损失多，在制作过程中，肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽。可以说，腊肉是一种&双重营养失衡&的食物。
慎吃。香肠中有亚硝酸盐等化学成分，对胎儿是不好的。如果想吃，可以自己买猪肉和猪大肠做香肠来吃。
慎吃。孕妇和产妇都可以食用猪耳朵，猪耳朵富含胶质，对于胎儿的软骨生长有一定的帮助。不过猪耳朵大都是烧、卤、酱、凉拌等，会有大量的调味料在里面，因此孕妇和产妇还是少吃为妙。
慎吃。腌制品食用过多可致癌，太咸也容易加重孕妇浮肿，还是少食为好。
慎吃。蛇肉虽然营养丰富，有助于孕妇增强抵抗力，但蛇肉有寄生虫多，食用了含有寄生虫的蛇肉有可能导致孕妇流产。
孕妇慎吃，产妇尽量少吃。煎猪排有时很难保证肉类彻底熟透，有感染弓形虫的风险，孕妇应尽量少吃，孕妇更适合吃炖猪肉。
慎吃。孕妇怀孕时最好不要吃皮蛋。因为含铅量很大，如果实在想吃，一定要注意量的问题，不能吃太多，吃太多可能会导致孕妇慢性铅中毒。
孕妇慢性铅中毒可以没有临床表现，却能导致流产、早产、胎儿畸形、胎儿缺少维生素、胎儿脑发育迟缓、智力低下、行为缺陷等多种危害据上海有关部分报道，胎儿期铅中毒的水平约在40.8％。
孕妇慎吃，产妇也要少吃。培根是加工类食品太咸，会加重孕妇的水肿。
慎吃。牛肉属于热性食物，孕妇和产妇吃多了容易导致宝宝出生之后会上火。同时牛肉所含热量较高，对增加孕妇所含的脂肪，造成孕妇体重增加。
慎吃。如果确定田鸡来源干净、水质或生存环境无农药及重金属污染，同时又洗得干净，烹饪熟透，应该可以吃，尤其对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。不过田鸡身体内有很多寄生菌和寄生虫，它们的卵或幼细胞不是100度高温就能杀死的，还是要谨慎为好。
不能吃。狗肉多病菌，不能保证食用安全，危害人体健康。
慎吃。猪血中含有的营养成分较高，可以补充优质蛋白和铁，但是食用的时候一定要煮熟，因为有寄生虫。猪脑含胆固醇较多，所以不能多吃。
孕妇不能吃，产妇尽量少吃。
有学者认为，雀性大热并特淫，主张怀孕妇女不应多食。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，怀孕之人，雀肉与雀脑均忌多食。
孕妇不能吃，产妇可吃少量。
吃熊掌肉会给胎儿体内输入过多的致过敏症的物质因素，将来会造成胎儿的过敏体质。产妇可少量食用。
蔬菜/食用菌：
慎食。孕妇：孕妇是可以吃少量韭菜的，但是不能吃太多，因为韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，可以结合其它食物一同食用。
产妇：韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果。
慎食。孕产妇能吃扁豆，但要注意食用方法：
扁豆含有血球凝集素，倘若半生半食吃，往往引起头昏、恶心、呕吐等。炒食时务必文火煨煸，烧熟煮透，使这种有毒物质在高温下变性失活，方可放心安全食用。
一次不可食用过多，否则会发生腹胀，易产气，使人不快。扁豆种子烹调前，应提前一天左右使豆子充分涨发。
孕妇不能吃；产妇能吃。春季孕妇忌食荠菜。在我国民间有这么一句俗话：&春来荠菜胜羔豚。&但是，实验表明，荠菜的提取物醇有类似催产素一样的令子宫收缩的作用，煎剂灌胃具有同样的作用。如果孕妇食用荠菜，很容易导致妊娠下血或胎动不安，甚至导致流产。所以，春季孕妇忌食荠菜。
生完宝宝之后就可以放心地吃啦。
孕妇慎食。产妇能吃。孕妇不能生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿，吃前一定要洗干净。
慎食。白萝卜性凉，先兆流产、子宫脱垂、体虚者不宜多食。产妇吃白萝卜影响下奶。
孕妇慎食。产妇能吃。黑木耳性凉，孕妇不宜多吃。
孕妇慎食；产妇能吃。因为茄子性寒，故身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇不宜多吃。秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
慎食。该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为全株有毒，以新鲜块根毒性较大，食用木薯中毒的报道很多。
一个人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加热煮熟，即可食用。
苔干 别名:贡菜,响菜,山蜇
慎食。孕产妇可以吃苔干，但是要尽量少吃。尤其是经过腌制的苔干，可能含有亚硝酸盐。
不能吃。仙人掌性寒又能行气活血，吃了可能会导致流产，另外一些人食用仙人掌会出现过敏症状，保险起见不建议孕产妇食用仙人掌。
孕妇不能吃。产妇慎食。
孕妇：孕妇不可以吃芦荟，也不可以服用含有芦荟成分的保健品及使用含有芦荟成分的护肤品。
服用芦荟可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤；芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，孕妇或女性月经期间服用容易引起腹痛，出血量增多甚至导致流产。
产妇：哺乳期产妇也应谨慎食用芦荟，以免引起宝宝肠胃不适。有痔疮出血或者鼻出血症状者，也不宜食用芦荟。
别名:落葵,藤菜,承露,无葵,软浆叶,篱笆菜,御菜,紫豆菜,胭脂菜,豆腐菜,染浆叶,红果儿,繁露,软姜子
孕妇不能吃。产妇能吃。木耳菜性属寒滑，有滑利凉血之弊，孕妇慎食。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇，更应忌食之。
别名:水生菜,水芥菜,西洋菜,水蔊菜,水田芥菜,水茼蒿
孕妇不能吃。产妇能吃。
豆瓣菜是寒凉性食物，并且豆瓣菜有通经的作用，孕妇食用可能会造成流产。
慎食。空心菜含钙丰富，但含草酸也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。所以不能多吃，特别是孕晚期快临盆时，不能吃。
孕妇不能吃。产妇能吃。孕早期不宜多吃油菜，不过孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。
芥蓝 别名:芥兰,甘蓝菜,盖蓝菜
慎食。芥蓝属于平性蔬菜，所以孕产妇是可以吃的，但尽量不要生吃。不过，中医认为吃太多芥蓝有耗人真气的副作用。另外，长期吃芥蓝会抑制性激素的分泌。
莼菜 别名:锦菜,缺盆草,淳菜,马蹄菜,湖菜,水葵,露葵,水荷叶,花案菜
要慎吃。莼菜具有清热，利水、消肿、解毒的功效，孕妇可以吃的，不过莼菜性寒而滑，多食易伤脾胃，发冷气，损毛皮，故脾胃虚寒的人不宜多食，妇女月经期及孕妇、产妇应少食
荸荠别名:马蹄,水栗,芍,凫茈,乌芋,菩荠,地栗
孕妇不能吃。产妇可适量吃。
荸荠虽然营养丰富，但是很多人并不建议孕妇食用荸荠。荸荠属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
牛蒡别名:牛菜,大力子,恶实,牛蒡子,蝙蝠刺,东洋萝卜,东洋参,牛鞭菜
慎食。因牛蒡有活血化瘀的作用，所以不建议孕妇食用。
产妇可以适量吃些牛蒡，能排除体内恶毒，有助于快速恢复，还能减肥。
慎食。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，另外苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产。
慎食。不宜多吃。虽然菠菜含有丰富的叶酸等营养物质，但是菠菜中含有大量草酸，草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少。
孕妇慎食。产妇能吃。樱桃萝卜因为辛、甜具有消食和中，祛痰癖，使人健壮，不过下气迅速，可能加快肠胃蠕动。所以怀孕初期最好少食或不食。待过了头三个月就完全没有问题了。
水产品/海鲜：
慎吃。如果孕产妇对海鲜不过敏，又很想吃鱿鱼的话，建议吃新鲜的鱿鱼，对孕妇和孩子非常有利，鱿鱼高蛋白能补脑。尽量少吃鱿鱼丝，不管多干的鱿鱼丝还是有水分易发霉，商家往鱿鱼丝里放保鲜剂和防腐剂保鲜。
慎吃。孕妇与乳母不可过量食用海带，因为海带中的碘可随血液循环进入胎（婴）儿体内，引起胎（婴）儿甲状腺功能障碍。
能吃。秋刀鱼有种微量的毒素，儿童以上的人吃还可以，孕妇食用会影响到胎儿。
不能吃。大闸蟹性寒，多食会引起腹痛、腹泻。孕妇吃大闸蟹容易造成流产。
慎吃。虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强，妊娠合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妇吃甲鱼，有可能诱发肝昏迷。
慎吃。对虾蟹敏感的孕妇产妇不宜吃。如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，以免增加胎儿过敏的危险。而没有敏感的孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。
不能吃。月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪，有明显的堕胎作用。
不能吃。建议孕妇不要吃海蜇，因海蜇皮在加工过程中含有明矾，而明矾中含有铝，会使人变痴呆，虽然它含钙比较丰富。另外平时吃的一些食物注意一定要煮熟了。
慎吃。尤其是没处理干净的田螺，妇人产后忌食，素有脾胃虚寒者忌食。
慎吃。长时间食用怕发生营养过剩，引起胎儿发育过快，严重的可能造成巨大儿的出现导致分娩难。
别名:三文鱼,大马哈鱼,撒蒙鱼,萨门鱼
慎吃。三文鱼等刺身属生冷食物，且若食用时处理不当或鱼肉不新鲜易产生细菌和有害物质造成食物中毒，孕妇不宜食用。
慎吃。孕妇对鲨鱼肉没有太大禁忌，但孕妇不宜吃鱼翅，7成左右的鱼翅被汞污染，如果大量食用可能会对健康产生威胁。鱼翅也并无特别的营养价值。
能吃。孕妇慎食。
能够清热解毒，生肌明目，保养皮肤。
理论上说，扇贝是可以吃的，但需多注意清洁卫生为好；但实际上，扇贝是属于凉性的，不宜多吃。
不能吃。蟹肉寒凉，有活血祛淤之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
而对于产妇胎盘残留、孕妇临产阵缩无力、胎儿迟迟不下者可以食用，尤以蟹爪为好。
孕妇不能能吃。准妈妈可以食用，但要注意不能过量。
慎吃。怀孕期间最好不要去吃鲳鱼，鲳鱼固然营养好，但属偏类、阴性食物，孕妇适宜吃一些普通的鱼，例如，鲫鱼，草鱼等等。
慎吃。孕妇如果本身是没有海鲜类的过敏史的话是可以吃的，怀孕的早期三个月内尽量不要吃海鲜防止一些外源性的感染。对于怀孕中期可以适当的食用，注意卫生及消毒情况防止引起食物源性的微生物中毒，而且一定要煮熟了吃。
慎吃。易过敏的孕妇产妇不宜多吃海鱼。哺乳期妇女不宜多吃海鱼。
不能吃。脾胃虚寒，便溏腹泻之人不能食用，因为螺性大寒，所以风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食。
不能吃。脾胃虚寒，便溏腹泻之人不能食用，因为螺性大寒，所以风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食。
不能吃。乌龟是极凉性食物，无论产前产后，都不宜食用，孕妇吃乌龟会导致流产。
别名:比目鱼,片口鱼,左口鱼,牙片,偏口
不能吃。德国一个研究机构建议怀孕和哺乳中的妇女，最好不要吃鲔鱼和鲽鱼，因为这两种鱼类中所含的甲基汞，可能会伤害到胎儿和正在吃母乳的婴儿。
慎吃。蚝含锌丰富，其含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。但性寒，不宜多吃。
慎吃。脾胃虚寒，肾阳虚者慎食；孕妇不宜多食。
不能吃。月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪，有明显的堕胎作用。
别名:缢蛏,竹蛏,大竹蛏,海指甲,鲜子,西施舌
慎食。孕妇不要吃，但对产后虚损，烦热口渴，湿热水肿，活筋通乳等却有一定治疗作用，蛏子性凉，脾胃虚寒、腹泻的产妈妈应少食。
海蚌别名:西施舌
不能吃。海蚌中含较多细菌以及寄生虫，不利于胎儿的生长，因此，建议不要食用。
慎吃。蜗牛中寄生虫、病菌的细菌比较多，孕妇食用需进行高温处理。
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我整理了份不能吃的文件，供大家参考。郁闷，文件传不上来呐。只能直接晒了~~~
五谷杂粮：
孕妇慎食；产妇能吃。
吃多了容易胀气。不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆，以防导致人体中毒。
孕妇慎食，产妇能吃。
《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇要少吃这两种食物。燕麦特别适合产妇催乳、伤口愈合。
孕妇不能吃。产妇能吃。
孕妇不宜食用薏米。薏米性寒，多吃容易造成流产，尤其是孕早期三个月更不能吃。
孕妇不能吃。
孕妇：当孕妇吃醪糟时，摄入的酒精就会直接使胎儿受到毒害，也能毫无阻挡地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍，导致脑子发育不全，并造成中枢神经系统发育障碍。同时，还会造成胎儿某些器官的畸形。因此，告诫怀孕的女同志，为了孩子的健康，怀孕时莫要吃醪糟。
产妇可以适当吃：醪糟富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。醪糟益气，养颜，补血，生津，对产妇有催乳作用。所以产妇可以适当吃些醪糟。
不能吃。怀孕期间和哺乳期间的妇女忌食大麦芽，否则会减少乳汁分泌。妈妈想断奶时，可用大麦苗（又叫大麦芽）煮汤服之，此汤也能催生落胎。
慎食。成人常吃的普通米粉孕产妇这个时期应该少吃！
由于市面上购买的米粉多有不良添加剂，例如明矾之类，所以建议尽量少吃。
不能吃。方便面容易造成人体内的营养缺失，一般人都不宜吃方便面，而孕妇产妇需要大量的营养补充，孕妇尽可能避开这种食物或禁止食用。
葛根粉性凉，孕妇吃多了容易造成流产，对泰而不利，产妇在坐月子期间也要避免吃凉性的食物。
豆乳/调味品：
慎吃。孕产妇是可以吃少量酱油的，但不要多吃。因为孕妇不能吃的太咸。而关于伤口变黑的问题，其实不用太担心，伤口变黑跟吃酱油没有直接的关系。
不能。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与之结合后从尿中排出。味精食入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素，孕妇应少吃味精为宜。产后也不宜吃味精。
少吃。孕妇：孕妇应慎食辣椒。这是因为辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响。
产妇：产妇尽量少吃辣椒，产妇生了孩子本来就容易得痔疮，辣椒刺激会让她更容易得。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己&上火&，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。
慎吃。孕妇和产妇都可以少量的食用鸡精，但长期或过量的吃鸡精会影响胎儿对锌的吸收，对宝宝也不利。
慎吃。花椒是辛辣的调料，建议还是不要吃，容易引起上火气滞。
孕妇不能喝。酒精容易使胎儿患酒精中毒综合症。
产妇能喝。满月的时候喝黄酒，是可以进行发汗，利于驱除月子疾病的。但如果需要母乳喂养的不能喝。
不能吃。孕妇产妇不宜吃温热的调料，花椒、大料等，容易引起便秘。
慎吃。孕妇吃点葱，姜，蒜是很好的，可以预防感冒还提高食欲，但是孕妇吃大蒜要适量。
辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜。
慎吃。孕妇和产妇应慎吃豆腐乳，因为豆腐乳中含有防腐剂和亚硝酸盐的，对胎儿和婴幼儿的生长有影响。要多吃蔬菜水果、坚果类的和含有蛋白质的食物，这样可以有利于胎儿的生长发育。
慎吃。豆瓣酱是经过某些后加工而成的非天然食品，西亚酸硝盐含量高，对身体不宜。
慎吃。豆鼓是经过某些后加工而成的非天然食品，亚酸硝盐含量高，对身体不宜。
慎吃。胡椒粉是热性，孕妇产妇不宜多吃，炒菜时放少许是可以的。
不能吃。容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
桂皮影响产妇乳汁分泌，会使乳汁分泌减少。
饮品/饮料：
不能喝。可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。
慎喝。雪碧的糖分很高，对控制孕期体重没好处，孕妇经常喝会导致体内钙内流失，对肠胃也有负作用。
慎吃。奶茶含有反式脂肪酸，孕妇过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸，他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影响生长发育。
怀孕时喝酒的母亲所产下的婴儿，容易罹患胎儿性酒精症候群，脑的发育极可能受到影响。母亲即使喝少量的酒（包括葡萄酒、米酒），酒精也会经由胎盘流入胎儿脑中，酒精侵袭胎儿尚无防御能力的脑部，结果造成脑细胞遭受破坏。
产妇也不能喝。酒中含有酒精，酒精可进入乳汁。少量饮酒对婴儿无影响，但大量饮酒可引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，有损婴儿健康。
不能吃。咖啡被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；咖啡因可导致流产率上升。
不能喝。酒精能妨碍叶酸和维生素B的吸收，引起贫血或多发性神经炎。即使喝少量的酒，酒精也会经由胎盘流入胎儿脑中，酒精侵袭胎儿尚无防御能力的脑部，结果造成脑细胞遭受破坏。产妇也不能喝。酒中含有酒精，酒精可进入乳汁。少量饮酒对婴儿无影响，但大量饮酒可引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，有损婴儿健康。另外啤酒中含麦芽，可引起回乳。
不能喝。怀孕前十四周，孕妇是不能喝酒的，十四周后，每天不能喝相当于超过二小杯38度白酒的份量，不然会引起胎儿异常、智障或脸部外形的改变。
产妇也不能喝。因为白酒中含有酒精，酒精可进入乳汁。大量饮酒可引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，有损婴儿健康。
慎吃。孕产妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。所以孕产妇最好不要吃冰淇淋。
慎吃。乌龙茶是半发酵茶，茶性比较温和，孕妇可以适当喝一些较淡的茶水。但是茶水中含2%-5%的咖啡因，会刺激胎儿过度活动，甚至危害胎儿的生长发育。另外，过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合，促使孕妇发生缺铁性贫血，给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。
零食/小吃：
慎食。注意鉴别巧克力的制作成分，&代可可脂&不要吃。
孕妇每天食用不超过100克巧克力对健康是大有益处的！芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的孕妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。
产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
慎吃。孕妇多吃果冻不太适合，果冻虽好吃，但没营养而且含防腐剂高，多吃无益。
慎吃。孕妇和产妇都能够食用饼干，不过饼干只能当成是辅食而非主食。对孕妇来说最好别吃太甜和太油的饼干，比如曲奇饼干等最好少吃，因为太甜容易诱发妊娠糖尿病。如果忍不住想吃的话，最好挑些有品牌的吃些全麦消化饼，用新鲜的饼干祭祭嘴也是可以的。
不能吃。火腿肠中含有的添加剂，会对胎儿造成一定的影响，也会通过乳汁影响婴儿，所以孕妇和产妇最好不好吃。
不能吃。孕妇和产妇饮食要选配得当，避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要的，而油条属于不易消化的食品，不符合孕妇和产妇的饮食要求。经过高温的油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性维生素A、维生素D、维生素E遭到氧化破坏，使油脂的营养价值降低，食用油条，难以起到补充多种营养素的作用，还会造成厌食。
慎吃。孕妇能吃棒棒糖，但是吃糖过多，尤其是中晚期摄入糖分过多，容易导致孕妇糖尿病或者胎儿肥大。所以中晚期不要吃太甜的东西，水果也要适量。
不能吃。孕妇和产妇要避免吃臭豆腐。臭豆腐属于发酵豆制品，制作过程中不仅会产生一定的腐败物质，还容易受到细菌污染，从健康角度考虑，还是少吃为好。臭豆腐的含盐量也是很高的，哺乳期食用会加重乳母及乳儿的心脏负担。
孕妇和产妇都能吃鸡爪，不过要适当吃孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖。
慎吃。孕妇和产妇最好少吃爆米花，因为爆米花中含有的糖精，对胎儿的成长发育不利。加上爆米花比较干，容易引发上火。
孕妇不能吃，产妇能吃。
因为米酒中含有酒精，容易引起上火，对胎儿有一定的影响，所以孕妇最好不要吃。
米酒对于产后伤口的恢复有奇效。能够治疗产妇血淤、腰背酸痛、手足麻木和震颤、厌食烦躁、心跳过快、体质虚衰、元气降损、产妇缺奶和贫血等病症大有补益和疗效。
不能吃。因为龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品，因此孕妇和产妇都不宜食用。
水果/干果：
慎吃。孕妇产妇不宜吃杏，过量食用会伤及筋骨、影响视力，还极易长疮生疖。
孕妇慎食，产妇可食用。西瓜属寒性食物，多吃易伤脾胃。
孕妇慎吃，产妇可食用。孕妇不宜多吃荔枝，孕妇大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。容易导致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。
荔枝适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合。
慎吃。孕妇可以吃甜杏，即南杏仁。不可吃苦杏仁，即北杏仁（中医认为杏仁有小毒，不宜多吃，孕妇最好是不吃）。当然，产妇也一定不要多吃，特别是北杏仁。
慎吃。蜜饯中被添加合法添加剂&苯甲酸盐，常食用这类添加剂，对准妈妈及腹中的胎宝宝有负面影响，使胎儿发生成长迟缓。产妇长期吃的话也会通过乳液影响婴儿，从而对婴儿的成长造成影响。
孕妇不能吃，因为木瓜含有一种女性荷尔蒙，又以青木瓜中含量最多，建议孕妇不宜多吃。木瓜炖鱼，产妇能吃，特别下奶，很有营养。
慎吃。山楂活血通瘀，对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；孕妇不宜过多食用，适量即可。习惯性流产的，一定要避免食用。
孕妇不能吃，产妇可适当吃。
桂圆对于孕妇，特别是对孕早期妇女来说，是一种&禁果&。中医认为，桂圆性温、味甘、甘温极易助火，动胎动血。孕妇气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴，出现热象，引起腹痛，&见红&等流产症状，甚至引起流产或早产。但产妇可适当食用， 不可多吃。
慎吃。橄榄性平，诸无所忌，孕妇也可少量食用，但注意有一种黑橄榄，孕妇不可食用。
孕妇慎食，产妇可以吃。孕产妇可以吃桃子，但是孕妇要少吃，若孕妇过量食用会生热，可能引起急性流产、出血等。（妊娠糖尿病患者忌食）
孕妇慎吃，产妇最好不要吃。孕妇在怀孕期间可以吃百合但不要过量。
注意产妇不可以吃百合，百合具有一定毒性，直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。
孕妇最好不要吃，产妇可以少吃。孕妇最好不要吃，香榧含有一种生物碱，有促进宫缩的作用，传说在古代是用作打胎的，所以孕妈妈不要吃；产后妈妈稍微吃一些没关系。
慎吃。酪梨属阴，同时润肺，可以吃点，但一定要少吃，凉的东西对胎儿会有一定影响，不过并不是那么可怕。
孕妇慎吃，产妇可适量吃。
& 榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果经常把榴莲当补品，会导致血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
& 其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。
& 再者，榴莲性温，吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
慎吃。孕产妇可少量食用桑椹，桑葚偏寒，体质偏热的孕妇是适合吃，体质偏寒的孕妇建议少吃或不吃。
慎吃，孕妇最好少吃菠萝。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为&菠萝病&，对于过敏体质的孕妇，最好是不要吃菠萝。如果孕妇患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍，应该禁吃菠萝。如果孕妇处于发烧及湿疹疥疮的时候，也不能多吃菠萝。
慎食。孕早期孕妇不能吃。覆盆子的营养价值不是很高，而且覆盆子的主要功能药用价值是：适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。
孕妇不能吃，产妇可以少吃。
白果属于药材类，有小毒，（生食或炒食）过食易引起腹泄，是药三分毒，孕妇不要吃！产妇吃的话，一定要少吃，预防白果中毒的方法是将其煮熟后再食用，不过煮过的白果毒素仍未完全受到破坏，所以不宜吃得太多。
肉禽蛋/野味：
孕妇不要吃，产妇能吃。
孕妇不要吃，容易上火。不要吃涮羊肉和羊肉串，因为这两种做法不能让羊肉完全熟透，没熟的羊肉有寄生虫尤其是弓型虫。
慎吃。虽然腊肉的口感好，但是不宜多吃，尤其是孕妇。腊肉的脂肪含量非常高。从重量上看，100克腊肉中脂肪含量高达50%。不仅如此，腊肉还含有相当数量的胆固醇。其次，腊肉营养损失多，在制作过程中，肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽。可以说，腊肉是一种&双重营养失衡&的食物。
慎吃。香肠中有亚硝酸盐等化学成分，对胎儿是不好的。如果想吃，可以自己买猪肉和猪大肠做香肠来吃。
慎吃。孕妇和产妇都可以食用猪耳朵，猪耳朵富含胶质，对于胎儿的软骨生长有一定的帮助。不过猪耳朵大都是烧、卤、酱、凉拌等，会有大量的调味料在里面，因此孕妇和产妇还是少吃为妙。
慎吃。腌制品食用过多可致癌，太咸也容易加重孕妇浮肿，还是少食为好。
慎吃。蛇肉虽然营养丰富，有助于孕妇增强抵抗力，但蛇肉有寄生虫多，食用了含有寄生虫的蛇肉有可能导致孕妇流产。
孕妇慎吃，产妇尽量少吃。煎猪排有时很难保证肉类彻底熟透，有感染弓形虫的风险，孕妇应尽量少吃，孕妇更适合吃炖猪肉。
慎吃。孕妇怀孕时最好不要吃皮蛋。因为含铅量很大，如果实在想吃，一定要注意量的问题，不能吃太多，吃太多可能会导致孕妇慢性铅中毒。
孕妇慢性铅中毒可以没有临床表现，却能导致流产、早产、胎儿畸形、胎儿缺少维生素、胎儿脑发育迟缓、智力低下、行为缺陷等多种危害据上海有关部分报道，胎儿期铅中毒的水平约在40.8％。
孕妇慎吃，产妇也要少吃。培根是加工类食品太咸，会加重孕妇的水肿。
慎吃。牛肉属于热性食物，孕妇和产妇吃多了容易导致宝宝出生之后会上火。同时牛肉所含热量较高，对增加孕妇所含的脂肪，造成孕妇体重增加。
慎吃。如果确定田鸡来源干净、水质或生存环境无农药及重金属污染，同时又洗得干净，烹饪熟透，应该可以吃，尤其对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。不过田鸡身体内有很多寄生菌和寄生虫，它们的卵或幼细胞不是100度高温就能杀死的，还是要谨慎为好。
不能吃。狗肉多病菌，不能保证食用安全，危害人体健康。
慎吃。猪血中含有的营养成分较高，可以补充优质蛋白和铁，但是食用的时候一定要煮熟，因为有寄生虫。猪脑含胆固醇较多，所以不能多吃。
孕妇不能吃，产妇尽量少吃。
有学者认为，雀性大热并特淫，主张怀孕妇女不应多食。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，怀孕之人，雀肉与雀脑均忌多食。
孕妇不能吃，产妇可吃少量。
吃熊掌肉会给胎儿体内输入过多的致过敏症的物质因素，将来会造成胎儿的过敏体质。产妇可少量食用。
蔬菜/食用菌：
慎食。孕妇：孕妇是可以吃少量韭菜的，但是不能吃太多，因为韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，可以结合其它食物一同食用。
产妇：韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果。
慎食。孕产妇能吃扁豆，但要注意食用方法：
扁豆含有血球凝集素，倘若半生半食吃，往往引起头昏、恶心、呕吐等。炒食时务必文火煨煸，烧熟煮透，使这种有毒物质在高温下变性失活，方可放心安全食用。
一次不可食用过多，否则会发生腹胀，易产气，使人不快。扁豆种子烹调前，应提前一天左右使豆子充分涨发。
孕妇不能吃；产妇能吃。春季孕妇忌食荠菜。在我国民间有这么一句俗话：&春来荠菜胜羔豚。&但是，实验表明，荠菜的提取物醇有类似催产素一样的令子宫收缩的作用，煎剂灌胃具有同样的作用。如果孕妇食用荠菜，很容易导致妊娠下血或胎动不安，甚至导致流产。所以，春季孕妇忌食荠菜。
生完宝宝之后就可以放心地吃啦。
孕妇慎食。产妇能吃。孕妇不能生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿，吃前一定要洗干净。
慎食。白萝卜性凉，先兆流产、子宫脱垂、体虚者不宜多食。产妇吃白萝卜影响下奶。
孕妇慎食。产妇能吃。黑木耳性凉，孕妇不宜多吃。
孕妇慎食；产妇能吃。因为茄子性寒，故身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇不宜多吃。秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
慎食。该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为全株有毒，以新鲜块根毒性较大，食用木薯中毒的报道很多。
一个人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加热煮熟，即可食用。
苔干 别名:贡菜,响菜,山蜇
慎食。孕产妇可以吃苔干，但是要尽量少吃。尤其是经过腌制的苔干，可能含有亚硝酸盐。
不能吃。仙人掌性寒又能行气活血，吃了可能会导致流产，另外一些人食用仙人掌会出现过敏症状，保险起见不建议孕产妇食用仙人掌。
孕妇不能吃。产妇慎食。
孕妇：孕妇不可以吃芦荟，也不可以服用含有芦荟成分的保健品及使用含有芦荟成分的护肤品。
服用芦荟可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤；芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，孕妇或女性月经期间服用容易引起腹痛，出血量增多甚至导致流产。
产妇：哺乳期产妇也应谨慎食用芦荟，以免引起宝宝肠胃不适。有痔疮出血或者鼻出血症状者，也不宜食用芦荟。
别名:落葵,藤菜,承露,无葵,软浆叶,篱笆菜,御菜,紫豆菜,胭脂菜,豆腐菜,染浆叶,红果儿,繁露,软姜子
孕妇不能吃。产妇能吃。木耳菜性属寒滑，有滑利凉血之弊，孕妇慎食。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇，更应忌食之。
别名:水生菜,水芥菜,西洋菜,水蔊菜,水田芥菜,水茼蒿
孕妇不能吃。产妇能吃。
豆瓣菜是寒凉性食物，并且豆瓣菜有通经的作用，孕妇食用可能会造成流产。
慎食。空心菜含钙丰富，但含草酸也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。所以不能多吃，特别是孕晚期快临盆时，不能吃。
孕妇不能吃。产妇能吃。孕早期不宜多吃油菜，不过孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。
芥蓝 别名:芥兰,甘蓝菜,盖蓝菜
慎食。芥蓝属于平性蔬菜，所以孕产妇是可以吃的，但尽量不要生吃。不过，中医认为吃太多芥蓝有耗人真气的副作用。另外，长期吃芥蓝会抑制性激素的分泌。
莼菜 别名:锦菜,缺盆草,淳菜,马蹄菜,湖菜,水葵,露葵,水荷叶,花案菜
要慎吃。莼菜具有清热，利水、消肿、解毒的功效，孕妇可以吃的，不过莼菜性寒而滑，多食易伤脾胃，发冷气，损毛皮，故脾胃虚寒的人不宜多食，妇女月经期及孕妇、产妇应少食
荸荠别名:马蹄,水栗,芍,凫茈,乌芋,菩荠,地栗
孕妇不能吃。产妇可适量吃。
荸荠虽然营养丰富，但是很多人并不建议孕妇食用荸荠。荸荠属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
牛蒡别名:牛菜,大力子,恶实,牛蒡子,蝙蝠刺,东洋萝卜,东洋参,牛鞭菜
慎食。因牛蒡有活血化瘀的作用，所以不建议孕妇食用。
产妇可以适量吃些牛蒡，能排除体内恶毒，有助于快速恢复，还能减肥。
慎食。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，另外苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产。
慎食。不宜多吃。虽然菠菜含有丰富的叶酸等营养物质，但是菠菜中含有大量草酸，草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少。
孕妇慎食。产妇能吃。樱桃萝卜因为辛、甜具有消食和中，祛痰癖，使人健壮，不过下气迅速，可能加快肠胃蠕动。所以怀孕初期最好少食或不食。待过了头三个月就完全没有问题了。
水产品/海鲜：
慎吃。如果孕产妇对海鲜不过敏，又很想吃鱿鱼的话，建议吃新鲜的鱿鱼，对孕妇和孩子非常有利，鱿鱼高蛋白能补脑。尽量少吃鱿鱼丝，不管多干的鱿鱼丝还是有水分易发霉，商家往鱿鱼丝里放保鲜剂和防腐剂保鲜。
慎吃。孕妇与乳母不可过量食用海带，因为海带中的碘可随血液循环进入胎（婴）儿体内，引起胎（婴）儿甲状腺功能障碍。
能吃。秋刀鱼有种微量的毒素，儿童以上的人吃还可以，孕妇食用会影响到胎儿。
不能吃。大闸蟹性寒，多食会引起腹痛、腹泻。孕妇吃大闸蟹容易造成流产。
慎吃。虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强，妊娠合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妇吃甲鱼，有可能诱发肝昏迷。
慎吃。对虾蟹敏感的孕妇产妇不宜吃。如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，以免增加胎儿过敏的危险。而没有敏感的孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。
不能吃。月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪，有明显的堕胎作用。
不能吃。建议孕妇不要吃海蜇，因海蜇皮在加工过程中含有明矾，而明矾中含有铝，会使人变痴呆，虽然它含钙比较丰富。另外平时吃的一些食物注意一定要煮熟了。
慎吃。尤其是没处理干净的田螺，妇人产后忌食，素有脾胃虚寒者忌食。
慎吃。长时间食用怕发生营养过剩，引起胎儿发育过快，严重的可能造成巨大儿的出现导致分娩难。
别名:三文鱼,大马哈鱼,撒蒙鱼,萨门鱼
慎吃。三文鱼等刺身属生冷食物，且若食用时处理不当或鱼肉不新鲜易产生细菌和有害物质造成食物中毒，孕妇不宜食用。
慎吃。孕妇对鲨鱼肉没有太大禁忌，但孕妇不宜吃鱼翅，7成左右的鱼翅被汞污染，如果大量食用可能会对健康产生威胁。鱼翅也并无特别的营养价值。
能吃。孕妇慎食。
能够清热解毒，生肌明目，保养皮肤。
理论上说，扇贝是可以吃的，但需多注意清洁卫生为好；但实际上，扇贝是属于凉性的，不宜多吃。
不能吃。蟹肉寒凉，有活血祛淤之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
而对于产妇胎盘残留、孕妇临产阵缩无力、胎儿迟迟不下者可以食用，尤以蟹爪为好。
孕妇不能能吃。准妈妈可以食用，但要注意不能过量。
慎吃。怀孕期间最好不要去吃鲳鱼，鲳鱼固然营养好，但属偏类、阴性食物，孕妇适宜吃一些普通的鱼，例如，鲫鱼，草鱼等等。
慎吃。孕妇如果本身是没有海鲜类的过敏史的话是可以吃的，怀孕的早期三个月内尽量不要吃海鲜防止一些外源性的感染。对于怀孕中期可以适当的食用，注意卫生及消毒情况防止引起食物源性的微生物中毒，而且一定要煮熟了吃。
慎吃。易过敏的孕妇产妇不宜多吃海鱼。哺乳期妇女不宜多吃海鱼。
不能吃。脾胃虚寒，便溏腹泻之人不能食用，因为螺性大寒，所以风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食。
不能吃。脾胃虚寒，便溏腹泻之人不能食用，因为螺性大寒，所以风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食。
不能吃。乌龟是极凉性食物，无论产前产后，都不宜食用，孕妇吃乌龟会导致流产。
别名:比目鱼,片口鱼,左口鱼,牙片,偏口
不能吃。德国一个研究机构建议怀孕和哺乳中的妇女，最好不要吃鲔鱼和鲽鱼，因为这两种鱼类中所含的甲基汞，可能会伤害到胎儿和正在吃母乳的婴儿。
慎吃。蚝含锌丰富，其含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处。但性寒，不宜多吃。
慎吃。脾胃虚寒，肾阳虚者慎食；孕妇不宜多食。
不能吃。月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪，有明显的堕胎作用。
别名:缢蛏,竹蛏,大竹蛏,海指甲,鲜子,西施舌
慎食。孕妇不要吃，但对产后虚损，烦热口渴，湿热水肿，活筋通乳等却有一定治疗作用，蛏子性凉，脾胃虚寒、腹泻的产妈妈应少食。
海蚌别名:西施舌
不能吃。海蚌中含较多细菌以及寄生虫，不利于胎儿的生长，因此，建议不要食用。
慎吃。蜗牛中寄生虫、病菌的细菌比较多，孕妇食用需进行高温处理。
发现看了这个帖子，孕妇能吃的东西不多了，太悲催了吧
豆芽可以吃的吧。
豆芽在我们这都说不能吃，寒
我整理了份不能吃的文件，供大家参考。郁闷，文件传不上来呐。只能直接晒了~~~
五谷杂粮：
孕妇慎食；产妇能吃。
吃多了容易胀气。不能吃发芽的、变绿的、久放的土豆，以防导致人体中毒。
孕妇慎食，产妇能吃。
《本草正》中写到：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麦同样有催产的作用，因此孕妇要少吃这两种食物。燕麦特别适合产妇催乳、伤口愈合。
孕妇不能吃。产妇能吃。
孕妇不宜食用薏米。薏米性寒，多吃容易造成流产，尤其是孕早期三个月更不能吃。
孕妇不能吃。
孕妇：当孕妇吃醪糟时，摄入的酒精就会直接使胎儿受到毒害，也能毫无阻挡地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿大脑细胞的分裂受到阻碍，导致脑子发育不全，并造成中枢神经系统发育障碍。同时，还会造成胎儿某些器官的畸形。因此，告诫怀孕的女同志，为了孩子的健康，怀孕时莫要吃醪糟。
产妇可以适当吃：醪糟富含碳水化合物、蛋白质、B族维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有少量的酒精，而酒精可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。醪糟益气，养颜，补血，生津，对产妇有催乳作用。所以产妇可以适当吃些醪糟。
不能吃。怀孕期间和哺乳期间的妇女忌食大麦芽，否则会减少乳汁分泌。妈妈想断奶时，可用大麦苗（又叫大麦芽）煮汤服之，此汤也能催生落胎。
慎食。成人常吃的普通米粉孕产妇这个时期应该少吃！
由于市面上购买的米粉多有不良添加剂，例如明矾之类，所以建议尽量少吃。
不能吃。方便面容易造成人体内的营养缺失，一般人都不宜吃方便面，而孕妇产妇需要大量的营养补充，孕妇尽可能避开这种食物或禁止食用。
葛根粉性凉，孕妇吃多了容易造成流产，对泰而不利，产妇在坐月子期间也要避免吃凉性的食物。
豆乳/调味品：
慎吃。孕产妇是可以吃少量酱油的，但不要多吃。因为孕妇不能吃的太咸。而关于伤口变黑的问题，其实不用太担心，伤口变黑跟吃酱油没有直接的关系。
不能。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与之结合后从尿中排出。味精食入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素，孕妇应少吃味精为宜。产后也不宜吃味精。
少吃。孕妇：孕妇应慎食辣椒。这是因为辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响。
产妇：产妇尽量少吃辣椒，产妇生了孩子本来就容易得痔疮，辣椒刺激会让她更容易得。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己&上火&，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。
慎吃。孕妇和产妇都可以少量的食用鸡精，但长期或过量的吃鸡精会影响胎儿对锌的吸收，对宝宝也不利。
慎吃。花椒是辛辣的调料，建议还是不要吃，容易引起上火气滞。
孕妇不能喝。酒精容易使胎儿患酒精中毒综合症。
产妇能喝。满月的时候喝黄酒，是可以进行发汗，利于驱除月子疾病的。但如果需要母乳喂养的不能喝。
不能吃。孕妇产妇不宜吃温热的调料，花椒、大料等，容易引起便秘。
慎吃。孕妇吃点葱，姜，蒜是很好的，可以预防感冒还提高食欲，但是孕妇吃大蒜要适量。
辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜。
慎吃。孕妇和产妇应慎吃豆腐乳，因为豆腐乳中含有防腐剂和亚硝酸盐的，对胎儿和婴幼儿的生长有影响。要多吃蔬菜水果、坚果类的和含有蛋白质的食物，这样可以有利于胎儿的生长发育。
慎吃。豆瓣酱是经过某些后加工而成的非天然食品，西亚酸硝盐含量高，对身体不宜。
慎吃。豆鼓是经过某些后加工而成的非天然食品，亚酸硝盐含量高，对身体不宜。
慎吃。胡椒粉是热性，孕妇产妇不宜多吃，炒菜时放少许是可以的。
不能吃。容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。
桂皮影响产妇乳汁分泌，会使乳汁分泌减少。
饮品/饮料：
不能喝。可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。
慎喝。雪碧的糖分很高，对控制孕期体重没好处，孕妇经常喝会导致体内钙内流失，对肠胃也有负作用。
慎吃。奶茶含有反式脂肪酸，孕妇过多摄入含有反式脂肪酸的食物会影响胎儿的健康。胎儿或婴儿可以通过胎盘或乳汁被动摄入反式脂肪酸，他们比成人更容易患上必需脂肪酸缺乏症，影响生长发育。
怀孕时喝酒的母亲所产下的婴儿，容易罹患胎儿性酒精症候群，脑的发育极可能受到影响。母亲即使喝少量的酒（包括葡萄酒、米酒），酒精也会经由胎盘流入胎儿脑中，酒精侵袭胎儿尚无防御能力的脑部，结果造成脑细胞遭受破坏。
产妇也不能喝。酒中含有酒精，酒精可进入乳汁。少量饮酒对婴儿无影响，但大量饮酒可引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，有损婴儿健康。
不能吃。咖啡被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；咖啡因可导致流产率上升。
不能喝。酒精能妨碍叶酸和维生素B的吸收，引起贫血或多发性神经炎。即使喝少量的酒，酒精也会经由胎盘流入胎儿脑中，酒精侵袭胎儿尚无防御能力的脑部，结果造成脑细胞遭受破坏。产妇也不能喝。酒中含有酒精，酒精可进入乳汁。少量饮酒对婴儿无影响，但大量饮酒可引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，有损婴儿健康。另外啤酒中含麦芽，可引起回乳。
不能喝。怀孕前十四周，孕妇是不能喝酒的，十四周后，每天不能喝相当于超过二小杯38度白酒的份量，不然会引起胎儿异常、智障或脸部外形的改变。
产妇也不能喝。因为白酒中含有酒精，酒精可进入乳汁。大量饮酒可引起婴儿沉睡、深呼吸、触觉迟钝、多汗等症状，有损婴儿健康。
慎吃。孕产妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。所以孕产妇最好不要吃冰淇淋。
慎吃。乌龙茶是半发酵茶，茶性比较温和，孕妇可以适当喝一些较淡的茶水。但是茶水中含2%-5%的咖啡因，会刺激胎儿过度活动，甚至危害胎儿的生长发育。另外，过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合，促使孕妇发生缺铁性贫血，给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。
零食/小吃：
慎食。注意鉴别巧克力的制作成分，&代可可脂&不要吃。
孕妇每天食用不超过100克巧克力对健康是大有益处的！芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的孕妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。
产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对婴儿的发育会产生不良的影响。巧克力所含的可可碱，会渗入母乳内被婴儿吸收，并在婴儿体内蓄积。可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，会使婴儿消化不良，睡眠不稳，哭闹不停。
慎吃。孕妇多吃果冻不太适合，果冻虽好吃，但没营养而且含防腐剂高，多吃无益。
慎吃。孕妇和产妇都能够食用饼干，不过饼干只能当成是辅食而非主食。对孕妇来说最好别吃太甜和太油的饼干，比如曲奇饼干等最好少吃，因为太甜容易诱发妊娠糖尿病。如果忍不住想吃的话，最好挑些有品牌的吃些全麦消化饼，用新鲜的饼干祭祭嘴也是可以的。
不能吃。火腿肠中含有的添加剂，会对胎儿造成一定的影响，也会通过乳汁影响婴儿，所以孕妇和产妇最好不好吃。
不能吃。孕妇和产妇饮食要选配得当，避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要的，而油条属于不易消化的食品，不符合孕妇和产妇的饮食要求。经过高温的油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性维生素A、维生素D、维生素E遭到氧化破坏，使油脂的营养价值降低，食用油条，难以起到补充多种营养素的作用，还会造成厌食。
慎吃。孕妇能吃棒棒糖，但是吃糖过多，尤其是中晚期摄入糖分过多，容易导致孕妇糖尿病或者胎儿肥大。所以中晚期不要吃太甜的东西，水果也要适量。
不能吃。孕妇和产妇要避免吃臭豆腐。臭豆腐属于发酵豆制品，制作过程中不仅会产生一定的腐败物质，还容易受到细菌污染，从健康角度考虑，还是少吃为好。臭豆腐的含盐量也是很高的，哺乳期食用会加重乳母及乳儿的心脏负担。
孕妇和产妇都能吃鸡爪，不过要适当吃孕妇食用了含有激素的鸡，会导致回奶、过度肥胖。
慎吃。孕妇和产妇最好少吃爆米花，因为爆米花中含有的糖精，对胎儿的成长发育不利。加上爆米花比较干，容易引发上火。
孕妇不能吃，产妇能吃。
因为米酒中含有酒精，容易引起上火，对胎儿有一定的影响，所以孕妇最好不要吃。
米酒对于产后伤口的恢复有奇效。能够治疗产妇血淤、腰背酸痛、手足麻木和震颤、厌食烦躁、心跳过快、体质虚衰、元气降损、产妇缺奶和贫血等病症大有补益和疗效。
不能吃。因为龟苓膏可促进血液循环并属于清凉解毒的食品，因此孕妇和产妇都不宜食用。
水果/干果：
慎吃。孕妇产妇不宜吃杏，过量食用会伤及筋骨、影响视力，还极易长疮生疖。
孕妇慎食，产妇可食用。西瓜属寒性食物，多吃易伤脾胃。
孕妇慎吃，产妇可食用。孕妇不宜多吃荔枝，孕妇大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。容易导致胎儿巨大，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。
荔枝适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用；贫血、胃寒和口臭者也很适合。
慎吃。孕妇可以吃甜杏，即南杏仁。不可吃苦杏仁，即北杏仁（中医认为杏仁有小毒，不宜多吃，孕妇最好是不吃）。当然，产妇也一定不要多吃，特别是北杏仁。
慎吃。蜜饯中被添加合法添加剂&苯甲酸盐，常食用这类添加剂，对准妈妈及腹中的胎宝宝有负面影响，使胎儿发生成长迟缓。产妇长期吃的话也会通过乳液影响婴儿，从而对婴儿的成长造成影响。
孕妇不能吃，因为木瓜含有一种女性荷尔蒙，又以青木瓜中含量最多，建议孕妇不宜多吃。木瓜炖鱼，产妇能吃，特别下奶，很有营养。
慎吃。山楂活血通瘀，对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原；孕妇不宜过多食用，适量即可。习惯性流产的，一定要避免食用。
孕妇不能吃，产妇可适当吃。
桂圆对于孕妇，特别是对孕早期妇女来说，是一种&禁果&。中医认为，桂圆性温、味甘、甘温极易助火，动胎动血。孕妇气机失调，引起胃气上逆、呕吐，日久则伤阴，出现热象，引起腹痛，&见红&等流产症状，甚至引起流产或早产。但产妇可适当食用， 不可多吃。
慎吃。橄榄性平，诸无所忌，孕妇也可少量食用，但注意有一种黑橄榄，孕妇不可食用。
孕妇慎食，产妇可以吃。孕产妇可以吃桃子，但是孕妇要少吃，若孕妇过量食用会生热，可能引起急性流产、出血等。（妊娠糖尿病患者忌食）
孕妇慎吃，产妇最好不要吃。孕妇在怀孕期间可以吃百合但不要过量。
注意产妇不可以吃百合，百合具有一定毒性，直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。
孕妇最好不要吃，产妇可以少吃。孕妇最好不要吃，香榧含有一种生物碱，有促进宫缩的作用，传说在古代是用作打胎的，所以孕妈妈不要吃；产后妈妈稍微吃一些没关系。
慎吃。酪梨属阴，同时润肺，可以吃点，但一定要少吃，凉的东西对胎儿会有一定影响，不过并不是那么可怕。
孕妇慎吃，产妇可适量吃。
& 榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果经常把榴莲当补品，会导致血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。
& 其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。
& 再者，榴莲性温，吃多了容易上火，出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状，引发孕妇胎热，损害新生儿健康。
慎吃。孕产妇可少量食用桑椹，桑葚偏寒，体质偏热的孕妇是适合吃，体质偏寒的孕妇建议少吃或不吃。
慎吃，孕妇最好少吃菠萝。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为&菠萝病&，对于过敏体质的孕妇，最好是不要吃菠萝。如果孕妇患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍，应该禁吃菠萝。如果孕妇处于发烧及湿疹疥疮的时候，也不能多吃菠萝。
慎食。孕早期孕妇不能吃。覆盆子的营养价值不是很高，而且覆盆子的主要功能药用价值是：适宜肝亏虚者、阳痿者、遗精者、不孕不育者、小便频繁者、视物不清者。
孕妇不能吃，产妇可以少吃。
白果属于药材类，有小毒，（生食或炒食）过食易引起腹泄，是药三分毒，孕妇不要吃！产妇吃的话，一定要少吃，预防白果中毒的方法是将其煮熟后再食用，不过煮过的白果毒素仍未完全受到破坏，所以不宜吃得太多。
肉禽蛋/野味：
孕妇不要吃，产妇能吃。
孕妇不要吃，容易上火。不要吃涮羊肉和羊肉串，因为这两种做法不能让羊肉完全熟透，没熟的羊肉有寄生虫尤其是弓型虫。
慎吃。虽然腊肉的口感好，但是不宜多吃，尤其是孕妇。腊肉的脂肪含量非常高。从重量上看，100克腊肉中脂肪含量高达50%。不仅如此，腊肉还含有相当数量的胆固醇。其次，腊肉营养损失多，在制作过程中，肉中很多维生素和微量元素等几乎丧失殆尽。可以说，腊肉是一种&双重营养失衡&的食物。
慎吃。香肠中有亚硝酸盐等化学成分，对胎儿是不好的。如果想吃，可以自己买猪肉和猪大肠做香肠来吃。
慎吃。孕妇和产妇都可以食用猪耳朵，猪耳朵富含胶质，对于胎儿的软骨生长有一定的帮助。不过猪耳朵大都是烧、卤、酱、凉拌等，会有大量的调味料在里面，因此孕妇和产妇还是少吃为妙。
慎吃。腌制品食用过多可致癌，太咸也容易加重孕妇浮肿，还是少食为好。
慎吃。蛇肉虽然营养丰富，有助于孕妇增强抵抗力，但蛇肉有寄生虫多，食用了含有寄生虫的蛇肉有可能导致孕妇流产。
孕妇慎吃，产妇尽量少吃。煎猪排有时很难保证肉类彻底熟透，有感染弓形虫的风险，孕妇应尽量少吃，孕妇更适合吃炖猪肉。
慎吃。孕妇怀孕时最好不要吃皮蛋。因为含铅量很大，如果实在想吃，一定要注意量的问题，不能吃太多，吃太多可能会导致孕妇慢性铅中毒。
孕妇慢性铅中毒可以没有临床表现，却能导致流产、早产、胎儿畸形、胎儿缺少维生素、胎儿脑发育迟缓、智力低下、行为缺陷等多种危害据上海有关部分报道，胎儿期铅中毒的水平约在40.8％。
孕妇慎吃，产妇也要少吃。培根是加工类食品太咸，会加重孕妇的水肿。
慎吃。牛肉属于热性食物，孕妇和产妇吃多了容易导致宝宝出生之后会上火。同时牛肉所含热量较高，对增加孕妇所含的脂肪，造成孕妇体重增加。
慎吃。如果确定田鸡来源干净、水质或生存环境无农药及重金属污染，同时又洗得干净，烹饪熟透，应该可以吃，尤其对产妇有通乳汁、补身体、促康复的功效。不过田鸡身体内有很多寄生菌和寄生虫，它们的卵或幼细胞不是100度高温就能杀死的，还是要谨慎为好。
不能吃。狗肉多病菌，不能保证食用安全，危害人体健康。
慎吃。猪血中含有的营养成分较高，可以补充优质蛋白和铁，但是食用的时候一定要煮熟，因为有寄生虫。猪脑含胆固醇较多，所以不能多吃。
孕妇不能吃，产妇尽量少吃。
有学者认为，雀性大热并特淫，主张怀孕妇女不应多食。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。因此，怀孕之人，雀肉与雀脑均忌多食。
孕妇不能吃，产妇可吃少量。
吃熊掌肉会给胎儿体内输入过多的致过敏症的物质因素，将来会造成胎儿的过敏体质。产妇可少量食用。
蔬菜/食用菌：
慎食。孕妇：孕妇是可以吃少量韭菜的，但是不能吃太多，因为韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，可以结合其它食物一同食用。
产妇：韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果。
慎食。孕产妇能吃扁豆，但要注意食用方法：
扁豆含有血球凝集素，倘若半生半食吃，往往引起头昏、恶心、呕吐等。炒食时务必文火煨煸，烧熟煮透，使这种有毒物质在高温下变性失活，方可放心安全食用。
一次不可食用过多，否则会发生腹胀，易产气，使人不快。扁豆种子烹调前，应提前一天左右使豆子充分涨发。
孕妇不能吃；产妇能吃。春季孕妇忌食荠菜。在我国民间有这么一句俗话：&春来荠菜胜羔豚。&但是，实验表明，荠菜的提取物醇有类似催产素一样的令子宫收缩的作用，煎剂灌胃具有同样的作用。如果孕妇食用荠菜，很容易导致妊娠下血或胎动不安，甚至导致流产。所以，春季孕妇忌食荠菜。
生完宝宝之后就可以放心地吃啦。
孕妇慎食。产妇能吃。孕妇不能生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿，吃前一定要洗干净。
慎食。白萝卜性凉，先兆流产、子宫脱垂、体虚者不宜多食。产妇吃白萝卜影响下奶。
孕妇慎食。产妇能吃。黑木耳性凉，孕妇不宜多吃。
孕妇慎食；产妇能吃。因为茄子性寒，故身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇不宜多吃。秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。
慎食。该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，其毒性为全株有毒，以新鲜块根毒性较大，食用木薯中毒的报道很多。
一个人如果食用150～300克生木薯即可引起中毒，甚至死亡。要防止木薯中毒，可在食用木薯前去皮，用清水浸薯肉，使氰苷溶解。一般泡6天左右就可去除70%的氰苷，再加热煮熟，即可食用。
苔干 别名:贡菜,响菜,山蜇
慎食。孕产妇可以吃苔干，但是要尽量少吃。尤其是经过腌制的苔干，可能含有亚硝酸盐。
不能吃。仙人掌性寒又能行气活血，吃了可能会导致流产，另外一些人食用仙人掌会出现过敏症状，保险起见不建议孕产妇食用仙人掌。
孕妇不能吃。产妇慎食。
孕妇：孕妇不可以吃芦荟，也不可以服用含有芦荟成分的保健品及使用含有芦荟成分的护肤品。
服用芦荟可能引起消化道不良反应，如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血，严重者还可能引起肾脏功能损伤；芦荟还能使女性骨盆内脏器充血，促进子宫的运动，孕妇或女性月经期间服用容易引起腹痛，出血量增多甚至导致流产。
产妇：哺乳期产妇也应谨慎食用芦荟，以免引起宝宝肠胃不适。有痔疮出血或者鼻出血症状者，也不宜食用芦荟。
别名:落葵,藤菜,承露,无葵,软浆叶,篱笆菜,御菜,紫豆菜,胭脂菜,豆腐菜,染浆叶,红果儿,繁露,软姜子
孕妇不能吃。产妇能吃。木耳菜性属寒滑，有滑利凉血之弊，孕妇慎食。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说滑胎）的孕妇，更应忌食之。
别名:水生菜,水芥菜,西洋菜,水蔊菜,水田芥菜,水茼蒿
孕妇不能吃。产妇能吃。
豆瓣菜是寒凉性食物，并且豆瓣菜有通经的作用，孕妇食用可能会造成流产。
慎食。空心菜含钙丰富，但含草酸也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。所以不能多吃，特别是孕晚期快临盆时，不能吃。
孕妇不能吃。产妇能吃。孕早期不宜多吃油菜，不过孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。
芥蓝 别名:芥兰,甘蓝菜,盖蓝菜
慎食。芥蓝属于平性蔬菜，所以孕产妇是可以吃的，但尽量不要生吃。不过，中医认为吃太多芥蓝有耗人真气的副作用。另外，长期吃芥蓝会抑制性激素的分泌。
莼菜 别名:锦菜,缺盆草,淳菜,马蹄菜,湖菜,水葵,露葵,水荷叶,花案菜
要慎吃。莼菜具有清热，利水、消肿、解毒的功效，孕妇可以吃的，不过莼菜性寒而滑，多食易伤脾胃，发冷气，损毛皮，故脾胃虚寒的人不宜多食，妇女月经期及孕妇、产妇应少食
荸荠别名:马蹄,水栗,芍,凫茈,乌芋,菩荠,地栗
孕妇不能吃。产妇可适量吃。
荸荠虽然营养丰富，但是很多人并不建议孕妇食用荸荠。荸荠属于寒性滑利之品，对怀孕早期有一定的影响，能促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。
牛蒡别名:牛菜,大力子,恶实,牛蒡子,蝙蝠刺,东洋萝卜,东洋参,牛鞭菜
慎食。因牛蒡有活血化瘀的作用，所以不建议孕妇食用。
产妇可以适量吃些牛蒡，能排除体内恶毒，有助于快速恢复，还能减肥。
慎食。苦瓜性凉，多食易伤脾胃，另外苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产。
慎食。不宜多吃。虽然菠菜含有丰富的叶酸等营养物质，但是菠菜中含有大量草酸，草酸能严重影响钙和锌的吸收，使体内钙、锌含量明显减少。
孕妇慎食。产妇能吃。樱桃萝卜因为辛、甜具有消食和中，祛痰癖，使人健壮，不过下气迅速，可能加快肠胃蠕动。所以怀孕初期最好少食或不食。待过了头三个月就完全没有问题了。
水产品/海鲜：
慎吃。如果孕产妇对海鲜不过敏，又很想吃鱿鱼的话，建议吃新鲜的鱿鱼，对孕妇和孩子非常有利，鱿鱼高蛋白能补脑。尽量少吃鱿鱼丝，不管多干的鱿鱼丝还是有水分易发霉，商家往鱿鱼丝里放保鲜剂和防腐剂保鲜。
慎吃。孕妇与乳母不可过量食用海带，因为海带中的碘可随血液循环进入胎（婴）儿体内，引起胎（婴）儿甲状腺功能障碍。
能吃。秋刀鱼有种微量的毒素，儿童以上的人吃还可以，孕妇食用会影响到胎儿。
不能吃。大闸蟹性寒，多食会引起腹痛、腹泻。孕妇吃大闸蟹容易造成流产。
慎吃。虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强，妊娠合并慢性肾炎、肝硬化、肝炎的孕妇吃甲鱼，有可能诱发肝昏迷。
慎吃。对虾蟹敏感的孕妇产妇不宜吃。如果孕妇本身对虾蟹有敏感，在怀孕期应避免进食，以免增加胎儿过敏的危险。而没有敏感的孕妇，就算吃了都不会令胎儿的皮肤差和产生皮肤敏感。
不能吃。月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪，有明显的堕胎作用。
不能吃。建议孕妇不要吃海蜇，因海蜇皮在加工过程中含有明矾，而明矾中含有铝，会使人变痴呆，虽然它含钙比较丰富。另外平时吃的一些食物注意一定要煮熟了。
慎吃。尤其是没处理干净的田螺，妇人产后忌食，素有脾胃虚寒者忌食。
慎吃。长时间食用怕发生营养过剩，引起胎儿发育过快，严重的可能造成巨大儿的出现导致分娩难。
别名:三文鱼,大马哈鱼,撒蒙鱼,萨门鱼
慎吃。三文鱼等刺身属生冷食物，且若食用时处理不当或鱼肉不新鲜易产生细菌和有害物质造成食物中毒，孕妇不宜食用。
慎吃。孕妇对鲨鱼肉没有太大禁忌，但孕妇不宜吃鱼翅，7成左右的鱼翅被汞污染，如果大量食用可能会对健康产生威胁。鱼翅也并无特别的营养价值。
能吃。孕妇慎食。
能够清热解毒，生肌明目，保养皮肤。
理论上说，扇贝是可以吃的，但需多注意清洁卫生为好；但实际上，扇贝是属于凉性的，不宜多吃。
不能吃。蟹肉寒凉，有活血祛淤之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
而对于产妇胎盘残留、孕妇临产阵缩无力、胎儿迟迟不下者可以食用，尤以蟹爪为好。
孕妇不能能吃。准妈妈可以食用，但要注意不能过量。
慎吃。怀孕期间最好不要去吃鲳鱼，鲳鱼固然营养好，但属偏类、阴性食物，孕妇适宜吃一些普通的鱼，例如，鲫鱼，草鱼等等。
慎吃。孕妇如果本身是没有海鲜类的过敏史的话是可以吃的，怀孕的早期三个月内尽量不要吃海鲜防止一些外源性的感染。对于怀孕中期可以适当的食用，注意卫生及消毒情况防止引起食物源性的微生物中毒，而且一定要煮熟了吃。
慎吃。易过敏的孕妇产妇不宜多吃海鱼。哺乳期妇女不宜多吃海鱼。
不能吃。脾胃虚寒，便溏腹泻之人不能食用，因为螺性大寒，所以风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食。
不能吃。脾胃虚寒，便溏腹泻之人不能食用，因为螺性大寒，所以风寒感冒期间忌食，女子行经期间及妇人产后忌食，素有胃寒病者忌食。
不能吃。乌龟是极凉性食物，无论产前产后，都不宜食用，孕妇吃乌龟会导致流产。
别名:比目鱼,片口鱼,左口鱼,牙片,偏口
不能吃。德国一个研究机构建议怀孕和哺乳中的妇女，最好不要吃鲔鱼和鲽鱼，因为这两种鱼类中所含的甲基汞，可能会伤害到胎儿和正在吃母乳的婴儿。
慎吃。蚝含锌丰富，其含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复