如何开发大脑潜能刺激大脑开放潜能？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-20 06:04 标签： 如何开发大脑的潜能
如何开发大脑潜能
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var sogou_ad_width=690;激活大脑潜能的10个方法
&在工作中遇到瓶颈，感觉自己如同江郎才尽一般，想不出新的方案、新的点子，你有遇到过这样的时候吗？人的大脑潜能是无限的，创造力也是人人皆有的，这一切的关键在于你能否把它“挖”出来，爱美网小编分享10个激活大脑的方法，让大脑更灵光，挖掘潜在创造力。
　　大脑潜力无限，创造力人人皆有，关键在于能否“挖”出来。爱美跟大家分享10个激发大脑潜能的小方法。
　　①用蓝色装饰环境。
　　色彩心理学研究发现，看到两次蓝色物体，人的想法会更积极。快给自己营造一个“蓝色港湾”吧。
　　②适当喝点酒。
　　美国伊利诺伊大学芝加哥分校的研究人员发现，社交活动中少量喝点酒，思维能力更强，更容易“灵感突现”。
　　③做白日梦。
　　加拿大大学的一项研究指出，爱做白日梦的人，各项创造力测试得分更高。赶快抽点时间，让你的思维天马行空。
　　④把自己想象成孩子。
　　当一个人想象回到童年时，大脑更容易出现一些“稀奇古怪”的想法。保持一颗童心，你的心理就不会衰老。
　　⑤放声大笑。
　　有人发现，当人们看完一段惹人发笑的喜剧短片后，能够比平时多解决20%的问题。笑容，可以拯救我们疲劳、紧张的神经。
　　⑥想象自己身处远方。
　　美国印第安纳大学研究发现，想象自己在一个遥远的地方，人的能力似乎更容易发挥出来。
　　⑦少说晦涩的词语。
　　如果总把一些专业用语挂在嘴边，人的思维也会不自觉地变狭隘。建议我们还是多说“大白话”，在平凡中创造奇迹。
　　⑧换个工作环境。
　　“环境影响心态”，老在一个固定的地方待着，思维也容易受限制。换个地方，哪怕换把椅子，也会大有不同。
　　⑨走到外面看看。
　　开放的世界给人开放的思想，感觉大脑枯竭时，不妨站起来到外面走走，让大千世界带给你灵感和创意。　&⑩去繁华的地方。
　　美国圣塔菲学院的研究发现，在繁华的城市中，人的创意能增强15%。不妨用“花花世界”刺激一下大脑。本文来源于整理编辑提供转载请注明出处。。。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。六秘诀让大脑变聪明_新浪健康_新浪网
六秘诀让大脑变聪明
　　人脑很神奇，潜力无限。然而，人们对大脑却不见得十分了解。如何挖掘大脑潜力呢？如何提高大脑功能呢？下面让大脑聪明长寿的六个秘诀可要牢记了，让你变聪明的必备“武器”，一起来看看。
　　大脑潜能接近于无限
　　脑科学研究结果表明，人的大脑在理论上的信息储存量，相当于藏书1000万册的美国国会图书馆的5倍，高达5亿本。
　　大脑的潜能，几乎接近于无限。但是，到目前为止，人类普遍只开发了大脑的5%，仍有巨大的潜能尚未得到合理的开发。
　　换一句话说，一个人的大脑只要没有先天性的病理缺陷，就可以说他拥有可以成为天才的大脑，只要大脑的潜能得到超出一般的合理开发，他的能力就不会比爱因斯坦逊色。
　　有人形象的比喻：“大脑正常运转时所耗的能量足以让40瓦的灯炮持续发出耀眼光芒”，可见必须时时刻刻提供足够的营养才能让大脑保持最佳状态。
　　科学研究表明：人的大脑具有极强的可塑性，通过补充记忆增强肽，能激发脑细胞活力，促进脑细胞的生长发育和神经信息的传递，可以使大脑思维更加活跃，激发大脑潜能。
　　盘点大脑的9个奥秘
　　1.大脑的神经元会终身生长。
　　2.休息时，大脑也会消耗人体总耗热量的1/5。
　　3.20岁之后，每天会有数千个脑细胞凋亡。
　　4.记忆丧失是可逆的。
　　5.在短时间内，大多数人能记住7位随机数字，这被称为“工作记忆”。
　　6.大脑本身没有痛感。
　　7.人脑60%是脂肪。
　　8.不是人人都有“认知障碍症基因”。
　　9.人们对大脑的利用是全面的。
　　让大脑聪明长寿六个秘诀
　　1.晒太阳
　　专家建议，多外出走走晒太阳。因为阳光能促进神经生长因子，使神经纤维增长。现在已有专家研究晒太阳的量是否与认知障碍症的发展有关，虽暂无定论，但每天接受阳光照射，至少能形成良好睡眠模式，不容易忧郁。
　　2.健走
　　有氧运动可使心跳加速，而且有些动作需要协调四肢，能活化小脑，促进思考，提高认知和信息处理的速度。有氧运动很简单，健走即可。据研究发现，只要每周健走3次、每次50分钟就能使思维敏捷。
　　3.冥想
　　减少焦虑，改善脑部血流量。美国清晰大脑网站提供一个冥想法：闭上眼睛、大拇指按小拇指，想象运动后美好的感觉，深呼吸30秒。然后大拇指按无名指，想象任何喜欢的事物30秒，然后再按中指回想一个受关爱的时刻30秒，最后按食指回想一个美丽的地方30秒。
　　4.挑战自己
　　美国神经学家佛杜希认为，人们需要停止抱怨，意识到自己可以记住很多事情。他开出的药方是：尝试记住新闻台早中晚不同的新闻播报员的名字，或者记住你喜欢的球队中除了核心球员以外其他人的名字。
　　5.主动和别人打招呼
　　主动打招呼不但有助于人际互动，降低忧郁症的风险，而且为了主动打招呼，需要记住对方的名字与外貌特征，因此有助于提高脑力。美国精神病学家加里博士认为，散步时和朋友聊天也有同样的功效。
　　6.多吃绿色食物
　　绿色食物，主要是叶菜类蔬菜，能帮助你抵御认知障碍症，降低记忆力丧失的风险。此外，美国哥伦比亚大学的研究发现，鱼肉、坚果和橄榄油也有同样的功效。
　　大脑不老三字诀：笑一笑。做计算。吃核桃。常运动。改习惯。学新歌。读好书。记路线。多回忆。学盲人。
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