指甲看健康 指甲上竖线有什么预兆
　　虽然我们的生活条件变好了，但是我们很多人的身体进入了亚健康状态，健康的身体是非常重要的。不过，我们很多人平时都不关心，直到出现了问题才开始担心。其实，生活中的方方面面都能够看出身体情况的，比如，我们就可以通过看健康，下面小编给大家详细介绍下吧。
　　现在已经真正的进入春季，很多女性朋友都喜欢给指甲打扮一下，这是很多人会发现自己的指甲上有一些棱线，有些人对此并不关心，其实你不知道，这情况可能就是我们身体发现的求救信号哦。
　　北京中医药大学贺娟教授表示，指甲上出现的棱线可能是肝气郁结的征兆。通常女性的精神敏感而脆弱，极易导致肝气郁结，出现情绪烦躁、易怒，胸肋胀满，乳腺增生，甲状腺结节，月经紊乱，甚至指甲上有棱线等症状。
　　贺娟表示，预防肝气郁结要做到&暖，乐，闲&。
　　暖，即是温阳气，少食寒凉，让自己暖起来，例如晨起喝一碗生姜水，可治疗抑郁症，脾胃虚寒等。
　　闲，即注意休息时间，养肝血，让自己美起来。晚上不睡损杀阳气，早上不起封杀阳气。贺娟表示，晚睡会引起人体免疫功能紊乱，轻则导致面色晦暗、月经紊乱、易于感冒、疲劳，重则引发心脑血管疾病以及肿瘤。
　　乐，要做到疏肝气，让自己乐起来。春季晨起，通过运动可以有效地改善心情;也可从饮食上改善，多吃些全小麦、黄花菜、百合、生姜、薄荷、生麦芽、莲子、佛手、金橘、玫瑰花茶等。
　　息息相关的小知识
　　指甲在手上，可我们很少去关注它。经常被我们忽视，但它们其实是很复杂的部位。那么，真的了解你的指甲吗?小小的指甲蕴含了很多你不知道的健康知识。以下15个有关指甲的有趣小知识，你知道几个?
　　1.指甲是健康状况的窗口
　　有的医生仅通过指甲就能大致判断人的健康状况：发青也许有肺部疾病;角质层中存在毛细血管可能有自体免疫性疾病等。当指甲出现异常，要及时就诊。
　　2.指甲上的白斑并不表明缺钙
　　指甲上的白斑是最常见的，没有什么危害，但这也不能说是我们身体缺少某些特定元素。其实白斑很可能就是之前手指甲受伤的时候甲板上留下的痕迹。
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指甲是由不含细胞的角蛋白所组成，是一个死的角质组织，指甲包含5个部分：甲板、近端指甲皱襞、指甲基质、甲床、下甲床。整个构造中，只有甲基质和甲床有活的细胞，所以，指甲是不会呼吸的。
皮肤科专家表示，指甲是否健康可从下列几点来判别：
长宽形状：指甲的形状是由远端手指骨决定，正常的指甲其长度和宽度约是1:1(不留指甲的状态)，有点呈正方形的形状。
色泽：与微血管丰富程度及指甲基质的黑色素有关，健康的指甲应呈现健康的粉红色，表示底下血液丰富，没有贫血、营养不良等情形，也没有黑色素沉淀。
饱满度：饱满度够的指甲，再加上近端的甲床没有软组织增生时，若把两根手指头指甲跟指甲对向靠在一起时，会在指甲根部呈现一个菱状的空间。
指甲表面：没有条纹、指甲剥离等情形。中医师表示，茹素、身体虚弱、营养缺少者，指甲容易产生断裂的现象。有些人会在指甲上看到一条横纹，可推论在那段时间的代谢功能不佳，以致指甲产生纹路上的变化。
新月弧明显，呈白色
中医则认为指甲健康与血流有关。中医典籍有：「爪为筋之余」的说法，筋是指筋膜、肌腱等连结关节与肌肉的组织，爪则是手指甲与脚趾甲，而「肝主筋」表示肢体关节由肝脏的血液主宰，所以可知，肝脏血液充足，指甲就会红润有光泽且坚硬，如果肝血不足，指甲就可能变薄易裂、失去光泽。
中医问诊讲求「望闻问切」，在处理末梢功能较差，如手麻、手脚冰冷等症状时，会特别再检视指甲的状况，看其光泽、厚度和颜色。例如气血循环差的人，指甲常会无光泽、厚薄不均且颜色暗沈。但是在诊断上不会把指甲状况当作唯一的诊断标准，会一并配合面色、脉相等一起考量。医师认为，因个人体质、代谢状况不尽相同，所以，指甲健康应留意其长期的状况，如果突然出现变化，才能够被立即发现。
变厚！有凹洞！小心身体有状况
以下是常见的指甲形状与生长上所发生的变化，别小看这一点点不同，可能和健康状况息息相关！
匙状指：是指甲板变薄，且中间像汤匙一样凹下去的指甲。会产生匙状指，除了外伤的原因之外，最常发生于缺铁患者，所以，在排除其他病变后，匙状指病患最好进行血液检查，以确认缺铁的程度。此外，有些婴幼儿也会在大脚趾出现匙状指，是属于正常的生理现象，毋须太担心。
指甲层状剥离：指甲的末端像是要脱落一样，与甲床分开，有时会合并见到裂缝状出血。常做美甲或霉菌感染易导致指甲层状剥离，而干癣、甲状腺亢进、结缔组织疾病引起的发炎，或指甲床肿瘤，也会出现此徵状。常出现在外伤(常做美甲)、发炎(干癣、结缔组织疾病、甲状腺亢进)、感染(霉菌感染)、指甲床肿瘤等状况。
凹点：意即指甲上有一个一个小凹洞。常见于干癣病人(发生机率约10﹪~15﹪)，出现凹洞后，接下来可能会看起来黄黄的，症状与灰指甲很难分辨，所以，在治疗上会将指甲化验，以确定是否霉菌感染。如果出现很深、不规则分布的凹点，可能是干癣或异位性皮肤炎所导致；圆秃的患者则可能出现很浅，且呈几何形状排列的凹点。
博氏线：几乎每根指甲都出现一条横线，如同断层一般，主要是因为指甲在生长的某个时期，受到阻断或迟缓所造成。除了外伤或习惯抠咬指甲的人，其他皮肤疾病以及高烧、病毒感染等系统性的疾病，也可能出现这种状况。
指甲纵裂症：在指甲表面呈线状隆起的纵痕，甚至进一步有纵裂的发生。有些扁平苔藓的患者会合併出现指甲纵裂症，患有扁平苔藓者易在四肢的弯曲侧出现紫红色的发痒丘疹。
指甲下角质增生：在远端的指甲床发生不正常的角化，造成远端的指甲板下方堆积角质，增厚。常见于灰指甲、干癣、外伤、异位性皮肤炎患者。
甲沟炎：指甲周围受伤，导致近端指甲沟发炎，即使没有很明显的伤口，仍会造成指甲边缘红肿热痛，甚至会化脓。
甲沟炎可分急性发作与慢性发作。急性期主要是因金黄色葡萄球菌感染，免疫力较差者、糖尿病患可能是绿脓杆菌感染。慢性期的红肿症状较不明显，但因病程较长，可能会引起色素沉淀，甲沟附近肤色变暗沈的情形。常见于家庭主妇，手指受伤后仍因为做家事而反复受到水、外伤、化学物质刺激，门诊上常见富贵手合并甲沟炎的病患。慢性甲沟炎除了会有疼痛感之外，如果受伤的地方扩散到指甲基质的生长点，将使新长出的指甲变得凹凸不平，影响美观。
变黑！变白！指甲颜色有玄机
指甲变黑色：(1)指甲下瘀血，因外伤或长时间挤压造成指甲下方的微血管出血，不需特别处理，待其慢慢往外长然后修剪即可。(2)长条状指甲黑色素沉着：通常是良性的黑色素痣细胞所致，在孩童时期，可能会随着时间渐渐淡去，如果发现有变宽、颜色加深等变化，最好就医检查，确认是否为黑色素细胞癌。
指甲变白色：正常的指甲只有新月弧呈白色，甲板因底下微血管而呈淡淡的粉红色，如果指甲偏白，厚度、光泽度仍正常，则有可能患有贫血，中医称之为「血虚症」。但临床上常见肝硬化病患的指甲大部分都变成白色，新月弧变得很不明显，且指甲的颜色像毛玻璃般雾雾地，质地也变得比较厚，亦被称作是「
Terry's nail」，推测是循环变差，以及甲床结缔组织增生所造成。
指甲变紫色：中医认为指甲最能反应血液循环的好坏，所以，气血良好的人指甲颜色较红润，循环差的人因为血液无法供给到人体末梢，所以会偏紫色，称为「血瘀症」。
新月弧变色：正常的新月弧为白色，但仍有可能因为疾病、药物而发生颜色上的变化。红色的弧影常见于心脏衰竭病患；老化、四环霉素的使用可能使月弧变黄；典型的银中毒则会使指甲呈蓝灰色的弧影。
美美的指甲，也需要休息
目前美甲的主流是光疗指甲，光疗指甲的问题主要在卸除及修形时易对指甲产生伤害。多数美甲师很习惯修剪、推开指甲边缘的甘皮，使指甲露出很漂亮的弧形，但是甘皮是保护指甲边缘的组织，容易因修剪而受伤，使细菌入侵，严重时可能造成甲沟炎。
另一个问题是光疗指甲无法自行以去光水卸除，必须到美甲沙龙先用酒精软化凝胶，再用锉刀将凝胶锉下来，在卸除的过程中，对指甲是很大的机械性的伤害，所以很容易伤害到甲板。当指甲已经「生病」时，最好的处置方法就是休息，隔一段时间不要做美甲疗程，等到健康的指甲长出来再施行。专家提醒：「长久做的话，如果指甲层状剥离严重而影响到甲床的话，有可能长出来的新指甲也会坑坑洞洞。」
如同双手可以用护手霜滋润，指甲也可以使用指缘油达保护效果，指缘油的油脂成分较易被指甲吸收，所以，可涂在指甲表面及指甲边缘干皮，涂完后可稍加按摩，以利吸收，涂完后会形成一层保护膜，但经洗手、接触物品等动作会渐渐脱落，所以可随时补充。
在指甲的保养方面，中医认为指甲健康与血液供应有关，一旦指甲发生状况，就应从当归、黄耆等「补血」药材着手。平日亦可藉归脾汤、当归饮子来补血、凉血，对于皮肤表层、肢体末梢带氧量有改善效果，长期饮用的话，可以提升皮肤色泽、细致度，也可以使指甲变得滋润有光泽。
指甲的生长速度是因人而异的，但是平均来说2~3周就可以修剪手指甲，脚趾甲则是3~4周一次。虽然留长指甲可让手看起来修长，但指甲内容易藏污纳垢，而且不好抓取物品、敲击键盘，也容易断裂。医师建议指甲的长度适中即可，怎样的长度才算适中呢？专家表示，指甲最好剪到与手指尖端齐平，或者是留长到露出指尖一小条白边，这样的长度最刚好。
如果指甲剪太短，甲床缺少指甲的保护，也是很容易受伤，曾有灰指甲患者，为了美观频频修剪指甲患部，最后剪到太短、甲床都露出来了，如此一来霉菌反而更容易入侵，造成甲沟炎，所以，指甲还是要覆盖整个甲床，比较安全。
擦指甲油前后，要擦护甲油
有擦指甲油习惯的人，可以先擦护甲油当基底，再薄薄地涂上二层指甲油，最后再擦护甲油，既保护指甲又美观不掉色。
医师建议指甲油尽量在一周内卸掉，不要在指甲上停留太长时间。去光水除了不要选择含丙酮、甲苯等有害成分外，可以考虑醋酸乙酯(Ethyl
Acetate)、醋酸丁酯(Butyl Acetate)、乳酸乙酯(Ethyl Lactate)、黄豆甲酯(Methyl
Soyate)、乙醇(酒精SD Alcohol)及异丙醇(Isopropyl
Alcohol)这些相对安全的成分。
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指甲上有一道白色的“棱线”是什么原因？
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　　有时候我们会发现自己的指甲盖上有一条条的“白线”，这是什么物质？出现这种现象又是什么原理呢？
　　指甲上是否出现棱线或者是出现的棱线的数量都是健康体征的表现，我们称作“甲纵线”，一般如果近期有透支体力、精神状态不佳的话，指甲上出现棱线的可能性会大一些，而一般情况下，人进入中年之后，指甲上的棱线会逐渐显现，而且颜色和数量也会逐渐增加，同时也是衰老的一种表现。年轻人出现甲纵线提示呼吸系统或神经系统存在病态，幼儿出现纵线可能是偏食造成营养不平衡。
　　看指甲测定一个人的健康情况，这是不唯心的。一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象，医生们往往能以此诊断出重要的疾病。下面是指甲出现棱线的几种可能的身体症状：
　　 ● 是一种正常的生理现象；　
　　 ● 是缺乏维生素A的表现；　
　　 ● 缺铁性贫血的症状，通常伴有面色苍白或萎黄，容易疲劳，全身无力，心慌，头痛等；
　　 ● 长期精神紧张，严重睡眠不足，是操劳过度及用脑过度的证明；　
　　 ● 可能是外伤引起的，任何轻微的受损都可能留下痕迹；　
　　 ● 表明机体某部分组织器官存在慢性炎症，可能是肾功能降低、胰腺炎、小肠长期发炎、风湿病等。
　　　其他的几种指甲异象：
　　 ● 指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化；
　　 ● 指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致；
　　 ● 指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发；
　　● 甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者；
　　● 指甲部分发白表示缺锌。
　　指甲出现异象的改善建议：
　　从饮食入手，正确的补充身体中所缺乏的微量元素，主要是多吃富含锌和钙的食物。出现指甲上有白线时，要及时补充钙和锌，多吃给大家推荐的富含钙和锌多的食物。每天基本上保证一杯牛奶，吃一些瘦肉和和豆类，三个月左右，你指甲上那难看的白线就会自动消除了。
　　1、富含锌元素多的食物有：海产品、瘦肉、鱼类、猪肝、蛋黄以及各种豆类；
　　2、富含钙元素多的食物有：牛奶、骨头汤、虾皮以及各种豆类。
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指甲上都有哪些预示 有竖线代表什么
来源：百度文库、新浪健康&|& 10:36&编辑：王丹妮
美国福罗里达州克利夫兰医学中心的皮肤科医生，就曾经观察到他的病人指甲上出现蓝色而建议其对肺部进行检查。因为，指甲上的蓝色表明所获氧气不足。果不其然，检查证实该病人肺部有积水。看来指甲的颜色纹理都可以预示着我们身体的健康程度。所以没事的时候多观察下身体各部位的症状也是可以帮我们提示身体健康的！
指甲上有竖线预示什么问题
北京中医药大学贺娟教授表示，指甲上出现的棱线可能是肝气郁结的征兆。通常的精神敏感而脆弱，极易导致肝气郁结，出现情绪烦躁、易怒，胸肋胀满，乳腺增生，甲状腺结节，月经紊乱，甚至指甲上有棱线等症状。
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暖，即是温阳气，少食寒凉，让自己暖起来，例如晨起喝一碗水，可治疗抑郁症，脾胃虚寒等。
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乐，要做到疏肝气，让自己乐起来。晨起，通过运动可以有效地改善心情；也可从饮食上改善，多吃些全小麦、黄花菜、百合、生姜、薄荷、生麦芽、莲子、佛手、金橘、玫瑰花茶等。
指甲上没月牙预示什么问题
《灵枢》曰：&视其外应，以知其内脏，则知所病矣。&指（趾）为肢体最末端，若活动自如，爪甲红润，则提示精气充盛，体健神旺，若指（趾）外形及颜色发生变化，常预示着身体气血运行不畅，或预示着某些疾病。
指甲半月痕 手指甲根部白色月牙部分，为半月痕，又称甲半月。一般而言，半月痕的数量，双手要有8-10个为好，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态。指甲半月太大或数量过多的人容易发生高血压、甲亢、中风；而甲半月太小或数量过少则说明血压太低，完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。
爪甲颜色 爪甲颜色紫黑提示血脉瘀阻，血行不畅；指甲颜色偏白或灰黄浑浊，没有光泽、凹凸不平或增厚破损，多为甲癣（即灰指甲）；若指甲上出现一条黑线，多为甲母痣或黑色素瘤，须及时就医。
关节形态功能 如果指趾部关节出现疼痛（多对称性）、肿胀，伴晨僵，甚者出现关节梭形畸形、活动障碍，多为类风湿性关节炎；若单一指趾部关节出现红肿热痛及功能障碍，伴 发热，又有饮酒、食海鲜等高蛋白类食物病史，多为痛风；若指趾部关节出现非对称性疼痛、肿胀、活动受限或畸形，伴鳞屑性红斑皮损，多为关节病型银屑病。
指甲凹凸不平：
一般表面两种可能，一是胃肠功能不好，营养吸收差，精力不旺；二是体内有寄生虫。除了驱虫外，主要是调理好肠胃，加强体育锻炼，增强胃肠蠕动，合理饮食结构，增加营养摄入。指甲是保护指尖表面的角质物，是由一层角质素所构成的，这种看是微不足道的皮肤附属物却蕴藏着许多玄机。
指甲的形状：
*指甲呈半圆形，则是肾功能不佳；
*指甲呈筒形，表明有癌症的预兆；
*指甲末端呈直线形，则是淋巴体质或器官无抵抗力的体现；
*指甲呈扁平形，则是颈部淋巴腺或咽喉有病变；
*指甲呈扇形（正面观察），则是脑有软化的倾向；
*小的指甲或萎缩的指甲则是知觉过敏，营养不良、体弱的表征；
*指甲类似云母，则表明体内有寄生虫。
*指甲中有白斑：缺乏硅和钙，如果还伴有慢性便秘，则是体内有寄生虫繁殖，要加以注意。
*有红色或黑色斑点：脑部血液循环有障碍，应加倍留意以防引起中风，这些情况出现时，我们可以按摩手指上的井穴加以防治。
*凹横纹：体内可能有寄生虫，如还伴有鼻子痒，则是体内缺钙的征兆，应及时补钙；
*出现横皱纹：消化系统有不良变化，如果是中央有横纹则说明三个月前得过胃或肠等疾病；
*出现纵纹：新陈代谢功能不良；
*中央部分隆起：是机体提出警告，呼吸系统有异常，如果凸起特别明显就表明肝脏有毛病；
*指尖边缘指甲有凹陷：这是动脉硬化或是癌症的前兆；如果指尖指甲深陷入肉，则表明我们的肝已受损；
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