每天抽一支烟对身体的 危害有多大？_百度拇指医生
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?每天抽一支烟对身体的 危害有多大？
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吸菸者本身的伤害 1. 癌症：由直接或间接产生，如肺癌、喉头癌、咽头癌、食道癌等。 2. 呼吸系统疾病：由於吸菸对粘膜损害而造成肺泡结构性改变，而造成慢性支气管炎及肺气肿。 3. 吸菸与心脏血管疾病：容易造成高血压末稍血管阻塞，记忆力减退。 4. 吸菸与消化系统疾病：吸菸抑制胰脏分泌，而造成十二指肠及胃溃疡。 5. 吸菸对孕妇之影响：容易造成流产、畸型儿、不孕症、早产、胎儿体重降低。 6. 吸菸对周边人的伤害：吸二手菸的肺癌死亡率较一般不常吸二手菸者，增加一倍。 7. 男性生殖系统异常：吸烟造成精子染色体异常，易生出畸形儿，一天抽菸超过20根量者，其小孩罹患癌症机率比一般人高42%，吸菸者精子数量及活动力会下降，且会减少阴茎的血液流量，引起不孕及阳萎四.孕妇吸烟对胎儿及婴儿的伤害 因为尼古丁及一氧化碳刺激胎盘缺氧,胎儿血管收缩不正常,影响胎儿生理.智力.行为能力,甚至造成孕妇流产1.胎儿体重降低(比一般胎儿平均减少二百至二百五十公克) 2. 容易发生早产 3.婴儿出生后在一岁内得支气管炎的机会增加 4.婴儿在生理及心智上有发育缓慢的趋势 5.孕妇发生妊娠中毒时,胎儿死亡率较高 6.尼古丁经母亲的哺乳进入婴儿体内,使婴儿同时受到烟毒危害 7.身材短小率为正常婴儿之两倍个人心得：抽烟其一 有害：吸烟的危害 吸烟损害你的健康 怀孕妇女吸烟对本人和孩子都有害 一根香烟折寿11分钟 吸烟影响溃疡愈合 “二手烟”害猛于虎 吸烟多心脑血管“糟” 吸烟男士不育机会高六倍 男士吸烟 有损生活质量 女士吸烟 失去健康和美 吸烟与癌症 烟民配偶会摄入更多脂肪 饭后吸烟危害大 吸烟损害雄性生精机能 吸烟易感染致病细菌 吸烟能严重损害你的健康 被动吸烟之害猛于虎 香烟的四种“杀人”手段 吸烟易引起猝死 尼古丁的杀伤力 吸烟三大危害 一根香烟折寿11分钟 根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。 这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。 在几十年前所作的一次类似研究所得结论是，每抽一根香烟会使人减寿五分钟。不过，此后由于不抽烟的人显然更享长寿，因此香烟对寿命的危害也就相对增加了。 英国目前约有三分之一的人抽烟，一年约有十二万人死于和抽烟有关的疾病，其中三分之二是癌症和心脏病。研究人员希望这个新的研究可以促使更多人在新世纪来临之时下定决心戒烟。 一个戒烟行动团体的主持人说，这个数字显示如果一个人一天抽二十枝香烟，那便表示在他抽烟的每一个星期里会减寿一天；如果这还不够坏的话，他提醒说，抽烟还可能使人死的痛苦，或者更常卧病在床。有朋友会问：什么是二手烟？答：二手烟 就是有人在你身边吸烟他吐出的烟气有一部分让你吸进去了 你吸的就是二手烟二手烟也称为环境烟草烟（ETS）。二手烟既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种与癌症有关的有毒物质。 世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育等。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。抽烟其二：浪费咱也不说别的什么太贵的烟，就说我吧，一天一包，一包10元 每个月抽烟最低花掉300元！每年算下来就是3600元！汗` 而且烟隐一直的增加！对金钱和身体都有损失！也许戒烟比较痛苦！但是我会做到少抽！个人目标一：下决心 改为3天2包烟 目标二：再改为2天一包，尽量做到少抽！广告时间： 李宁—— 一切皆有可能，南孚电池—— 我能！戒烟法：如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。 如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）： （l）两餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。 （2）每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。 （4）饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。 （5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。 （6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。 （7）可吃多种维生素B群，能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果” （1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。 （2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。 （3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。 （4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。 （5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。 （6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。 一二两者结合戒烟没问题，重要是有恒心，呵呵。 另外还有戒烟门诊,覆盖人群有限,可看看介绍: 吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。 吸烟控制法 一、用的水 两餐之间喝六杯至八杯水，您喝水越多，越容易将尼古丁滤出体外。水份对人体、体内的正常作用是很重要的，因为体中大约六十五%是水份，血液中大约九十一%的水份，您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水。产生烟瘾的尼古丁的排除，就是您甩开烟头的时候。 第一天早上起来，试喝一杯或者两杯温水。起初可能有些勉强，可以先喝少许使胃部适应。但要养成一起床就先喝水的习惯。然后在早餐与中午之间喝两杯水，另外下午再喝两杯，再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后，您可以减少水的份量，但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁。 二、沐浴 这是真正享受生活的时候，每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。完全放松。若您觉得您已无法忍住不吸烟，就再跳进浴缺里。在行淋浴之时是不容易吸烟。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味，以免引起您想抽烟的念头。 三、生活有规律 在此五日中获得充分休息。定时进餐、定时上订，不要有晚上的约会。你要放下一切应酬，以保全您精神的力量。在戒烟中您需要不断的培养意志力，各样的疲劳都是意志力的敌人。 四、饭后到户外散步，作深呼吸十五到三十分钟 不要坐在你喜欢坐的安乐椅上。这是你最想吸烟的时候，并且室内都沾染了烟草味，您要远离它！ 五、不可喝酒、茶、咖啡及可乐饮料 为了尽快增强你神经的能力，你要避免一切镇定剂与兴奋剂。现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。并用谷类的饮料代替咖啡。 你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激 （l）香烟控制。计划好一包香烟吸的天数，每天吸几支也有规定，不许以任何理由违反。在家中则把香烟锁在抽屉里，钥匙由家人保管。（2）时间控制。每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。（3）地点控制。戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒烟的目的。 我承认戒烟是相当的困难！
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一根香烟折寿11分钟 根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。 这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。 在几十年前所作的一次类似研究所得结论是，每抽一根香烟会使人减寿五分钟。不过，此后由于不抽烟的人显然更享长寿，因此香烟对寿命的危害也就相对增加了。 英国目前约有三分之一的人抽烟，一年约有十二万人死于和抽烟有关的疾病，其中三分之二是癌症和心脏病。研究人员希望这个新的研究可以促使更多人在新世纪来临之时下定决心戒烟。 一个戒烟行动团体的主持人说，这个数字显示如果一个人一天抽二十枝香烟，那便表示在他抽烟的每一个星期里会减寿一天；如果这还不够坏的话，他提醒说，抽烟还可能使人死的痛苦，或者更常卧病在床。
这个不好衡量,因为只是一支烟的影响并不大,生活习惯很重要,在农村经常见到烟酒不离手的人比不沾烟酒的人活的久,活的健康。
只要抽烟就有危害，每抽一支烟寿命大概就减少五分钟
表示一天抽一包,抽了几年了现在没什么不舒服的地方,只是有时候会咳嗽.一天抽10根以内即使几十年估计也问题不大.
吸菸者本身的伤害
1. 癌症：由直接或间接产生，如肺癌、喉头癌、咽头癌、食道癌等。
2. 呼吸系统疾病：由於吸菸对粘膜损害而造成肺泡结构性改变，而造成慢性支气管炎及肺气肿。
3. 吸菸与心脏血管疾病：容易造成高血压末稍血管阻塞，记忆力减退。
4. 吸菸与消化系统疾病：吸菸抑制胰脏分泌，而造成十二指肠及胃溃疡。
5. 吸菸对孕妇之影响：容易造成流产、畸型儿、不孕症、早产、胎儿体重降低。
6. 吸菸对周边人的伤害：吸二手菸的肺癌死亡率较一般不常吸二手菸者，增加一倍。
7. 男性生殖系统异常：吸烟造成精子染色体异常，易生出畸形儿，一天抽菸超过20根量者，其小孩罹患癌症机率比一般人高42%，吸菸者精子数量及活动力会下降，且会减少阴茎的血液流量，引起不孕及阳萎
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向医生提问吸入艾烟对身体有没有害处？吸入艾烟对身体有没有害处？生活章百家号每次艾灸屋里烟很大，而且烟附着在衣服上，不洗是去不掉的，同时我还伴有头疼，老公说艾灸一次=抽烟一包，对肺不好，我也不知道吸入这艾烟对人体到底有什么副作用?很多人喜欢艾灸，认可艾灸，但是提到艾烟，大家都有些抵触。在这里，我特别想和大家说说“艾烟”。艾条燃烧会有烟，有人觉得呛，有人闻着不舒服，但有人对艾烟很认可，闻了还想闻，所以人们对艾烟持有的态度也不一样，有排斥的，反感的，认可的，但是您对艾烟的作用了解吗？艾烟是晾干的艾草或者艾草加工后艾绒/艾条燃烧后产生的烟气。1、艾叶中含有的铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份在燃烧后的艾烟中同样含有，而且可被人体吸收。2、艾烟有一种特殊的艾香气味，可以安神助眠，镇定神经。并且该气味具有明确的平喘、镇咳、祛痰、松弛气管平滑肌的作用，在调理哮喘病例中，功效尤为显著。3、艾烟中含有硒，是一种抗癌成份，可增加人体的免疫力。4、艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。5、艾烟中含有艾精油成分，具有非常好的杀菌消毒能力，且是广谱抗菌。所以艾灸可以预防感冒，净化室内环境，尤其对呼吸系统和皮肤病问题有很好的效果，吹灸治疗中耳炎也是主要利用艾烟的作用。“艾”字的下部分“×”，即通杀气之意，所以古人认为艾草有杀气，可以辟邪，正合现在的艾草杀菌消毒之意，至今有端午门口插艾辟邪之习俗，实有驱虫蚊、杀菌消毒之功效。6、无艾不成灸、无火不成灸、无烟不成灸，也就是说有艾、有火、有烟、才能被称为真正的艾灸法。无艾、无火、无烟都不能称为灸法(也达不到艾灸神奇的效果）有艾友反馈：我在给自 己灸中脘时用无烟艾条，皮肤有一种灼烈的刺痛感，而皮下腹中无明显感觉，穴位也无得气之反应。换成有烟艾条，皮肤刺痛感消失，灸感顿起，皮下腹中的灸感和走传感立马出现。艾烟的艾精油蒸腾到皮肤穴位，和艾火的热力合二为一，共同作用于灸点，可以温润灸火，使艾火温润而有穿透性，所谓阴中求阳，阳中求阴，艾灸穴位时，灸气可谓“入木三分”，绝非作用于皮肤表面。如果非要说艾烟有弊端的话，倒也有一个。古代艾灸，大多在平房、四合院，空间大，艾烟不成问题。而现在大多是楼房，空间不足，艾烟比较集中，如果是长期、大量艾灸时，还是要注意的。特别是现在艾条的质量参差不齐，如果用次的艾条，烟大，乌烟瘴气不说，熏得眼睛流泪，对经络也会有伤害，所以一定要选用好的艾条。有艾友反馈：尤其现在用的随身灸等灸罐，由于其不充分燃烧，或是艾条质量问题，有的会产生一些不良味道。北京之前有两位一 直给人艾灸的夫妇，用艾灸治好了无数病人，但是夫妇俩双双死于肺癌，应该是和长期受艾烟熏灼有很大关系，他们的后人没有再继承艾灸事业。因此我们在做艾灸时，一定要选择优质的艾灸条；家庭中我们自己做艾灸，施灸时暴露在外的体表部位，冬季要注意保暖，夏季高温时要注意防暑，同时注意室内的温度调节和适当换取新鲜空气，以便维持室内空气清新，并将艾柱燃烧产生的烟雾及时稀释排出。艾烟好处多多，适量的吸收艾烟对我们的身体是有益的，所以我们不应该对艾灸产生的艾烟持排斥态度。关注艾灸【艾艾贴】常见疾病：失眠、头痛、打嗝、口腔溃疡、牙痛、鼻出血、耳鸣、中耳炎、扁桃体炎、尿频尿急、糖尿病、三叉神经痛、补阴扶阳、驱寒暖身、提高免疫力、疏通经络、活血化瘀、补气血、手足发冷疑难杂症：荨麻疹、牛皮癣、伤口感染、甲沟炎、跟腱炎、中风偏瘫、湿疹、出虚汗怕风、气血两虚、体寒、内分泌失调、甲亢、湿毒、多种眼疾、肾结石、肝胆类疾病、慢性阑尾炎、痔疮、肾病、风湿、更年期关节疾病：颈椎病、坐骨神经痛、落枕、腰肌劳损、肩周炎、腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰腿疼痛、网球肘、腕关节扭伤、足跟痛、膝关节疼痛、痛风、哺乳期关节疼痛、产后手腕痛心脑血管疾病：软化血管、脑中风、脑血栓、帕金森、低血压、卒中（中风）偏瘫、心绞痛、高血压、冠心病、高脂血症、各种心脑血管疾病、美容美体：减肥瘦身、黑眼圈、青春痘、祛斑淡斑、美容、痤疮、痘痘、消除眼袋、除皱紧肤、丰胸美胸、腰腹臀部塑形、肤色明亮光滑、脱发白发肠胃疾病：便秘、腹痛、胃下垂、结肠炎、慢性腹泻、急性胃肠炎、胃肠疾病、消化不良、腹部绞痛、腹泻、食欲不振男性疾病：遗精、男性不育、阳痿、前列腺增生、前列腺炎、女性疾病：月经不调、痛经、常见性痛经、顽固性痛经、阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、白带异常、附件炎、闭经、月经性哮喘、慢性附件炎、女性腺肌症、阴道输卵管梗阻、子宫脱垂，出血，肌瘤、内膜增厚，内膜息肉、卵巢囊肿、输卵管有阻、宫寒不孕、习惯性流产、乳腺增生、乳腺炎、更年期烦躁，眩晕；产后少乳，妊娠呕吐，受风，抑郁，恶露不尽，流产后身体虚、腿部发凉、手腕痛、患乳腺炎乐倪美艾贴温灸贴艾灸贴正品艾艾灸￥89.8购买本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。生活章百家号最近更新：简介:生活章有生活的小小章程作者最新文章相关文章都说艾灸治百病，但是吸入艾烟对身体有没有害处？你知道吗？都说艾灸治百病，但是吸入艾烟对身体有没有害处？你知道吗？小谱子百家号艾灸是中医常见的一种疗法，是点燃用艾叶制成的艾柱、艾条，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。临床中常用艾灸治疗一些妇科疾病，如月经不调，痛经、宫寒、等症；也常用于治疗颈椎病、关节炎、肩周炎等骨关节疾病。“无烟不成艾，无火不成灸”，艾灸的过程中会产生艾烟，有人说艾烟对身体有益，也有说对身体有害，那吸入艾烟到底对身体有没有害处？艾烟里面除了包含艾精油，还含有粉尘颗粒物、一氧化碳等成份。艾精油挥发后产生香味，称为‘艾香’，艾香是一种特殊香味，古人认为其可辟邪，现代研究认为艾精油含有几十种对人体有益的物质，能对人体各个系统产生良好的治疗作用，同时能够杀菌消毒从而清洁空气，预防感冒。艾烟中产生的粉尘颗粒物、一氧化碳，长期吸入对身体有害，尤其是使用艾绒比例低的艾柱条，会产生大量烟雾，粉尘和一氧化碳浓度含量比较高，对人体危害大；在做艾灸时应选择艾绒比例较高的艾柱，以50:1为佳，艾柱的品质也决定着艾灸的效果。【黄金艾条】【艾绒比例50:1】【五年陈艾】【艾灸专用】￥39购买少量吸入艾烟对身体无害，长期吸入危害巨大!少量吸入艾烟，挥发的艾精油会人体起到治疗和保健的作用，但是长期吸入艾烟，艾烟中的粉尘等有毒物质会危害人体肺部，曾经有一对给人艾灸的夫妇，用艾灸治好了无数病人，但是夫妇俩双双死于肺癌，应该和长期受艾烟熏灼吸入大量有害物质有很大关系。我们在做艾灸时，应尽量选择具备排烟系统的艾灸馆，艾柱条多使用黄金艾柱；家庭中我们自己做艾灸，可以选择使用无烟艾灸包，无烟艾灸包具备三层过滤功能，可以过滤艾烟的粉尘及有害物质，艾香可以透过无烟包，对身体起保健作用，做到只闻艾香不见艾烟。【无烟艾灸包】【过滤艾烟】【纯铜艾灸盒】【防烫伤】【家用艾灸首选】￥168购买无烟艾灸包使用方法把艾柱条插入艾灸盒中，点燃艾柱，合上艾灸盒，放入无烟包中，拉上拉链，随时随地做艾灸，享受艾灸健康生活。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。小谱子百家号最近更新：简介:带给您不一样的精彩，记得关注哦作者最新文章相关文章吸农村晒烟对人体健康有益还是有害?_百度知道
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