脚踝扭伤怎么绑绷带脚肿的厉害脚踝扭伤怎么绑绷带部位呈紫红色绑过绷带后不敢动尝试自己揉越揉感觉越严重怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-27 04:13 标签： 扭伤脚肿了煲什么汤好
脚肿了怎么消肿 穿高跟鞋脚肿了怎么办_知识频道_买购网
按模块条件查看
阅读：5092次
摘要：穿高跟鞋脚肿了怎么办？人只要一天内长时间站立，腿脚都容易肿胀，因为人在直立时血液不容易向上循环，积压在腿脚部位，就容易导致腿脚肿胀，穿高跟鞋的话更容易引起腿脚肿，因为高跟鞋使双脚的压力从整双脚转为前脚掌，而且小腿同时因鞋跟而绷紧，时间久了会感觉非常疲劳。
脚肿了怎么消肿 穿高跟鞋脚肿了怎么办
脚肿了怎么消肿？
1.高度酒洗脚
在临睡觉之前把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干再用高度酒（40-53度最好）抹在脚面，脚踝，脚底等部分，会看到就一会就被吸收了，然后在摸一边十分钟后即可睡觉，第二天早上起来就会发现脚消肿了。每天晚上都这样洗一遍脚，效果很明显的。
MM们在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴（将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置），将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。
每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
每天晚上临睡前都要用温水洗脚，在睡觉之前找一个酒盒子或者是被子放在脚底部分，在躺下睡觉时将脚放在上面，最好是平躺睡，第二天早上脚就会消肿了。这种方法也使用与孕妇。
穿高跟鞋扭伤后怎么办？
现场急救治疗：
扭伤后应马上停止行走，待疼痛和关节活动受限减轻后，再走动。踝关节扭伤后，马上热敷或涂活血药是错误的，这会加重局部瘀血，不利于恢复。应先冷敷。待止血后才能再使用活血化瘀药和按摩治疗。如果局部肿胀瘀血严重，应去医院检查，防止骨折。
扭伤初期，破裂的小血管在流血，不能使用局部揉搓等重手法。此时可用冷敷，将踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷于患处，每次10~20分钟，6小时一次，可收缩血管，消肿止痛，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，，用温热水或热醋浸透毛巾放于伤部，30分钟即可，每天1～2次，促使扭伤处周围的淤血消散，从而减轻疼痛。并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
自我按摩治疗：
排除骨折和脱位，两天后可自我按摩踝关节周围穴位及压痛点，加速好转，手法宜轻柔缓和。用拇指用力点悬钟穴（解溪穴昆仑穴阳陵泉穴亦可）1分钟，使之感到酸胀沉重。一般患者会感到马上疼痛减轻。然后由上到下地轻推、轻揉患处。然后用拇指从瘀血处中线开始，由下而上地推挤，以起到消肿的作用。揉踝关节并小幅度活动踝关节。最后用活血化瘀的中药敷于患处，用绷带包扎固定，以减少局部活动。
版权声明：本图文由注册用户通过系统提交，为非商业用途性质，版权归原作者所有，如有侵权请及时联系我们，我们将在24小时内删除，图文
仅供学习参考，并不代表本网站赞同其观点或对其真实性负责。
提交说明：
您可能关心的：
行业精彩推荐
月关注排行榜
最新加入文章
历史关注排行
18239人关注
3138人关注
3659人关注
2110人关注
1648人关注
1768人关注
2665人关注
2009人关注
按条件查看：
知识参数：
热卖网店：
广东省通信管理局，
收藏
分享前几天打球把脚崴了，去医院看了医生说是韧带拉伤，给我缠了绷带开了一些药。但是为什么第二天开始脚肿_百度拇指医生
&&&网友互助
?前几天打球把脚崴了，去医院看了医生说是韧带拉伤，给我缠了绷带开了一些药。但是为什么第二天开始脚肿
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
病情描述(发病时间、主要症状等)：&br /&前几天打球把脚崴了，去医院看了之后医生说是韧带拉伤，给我缠了绷带开了一些药。但是为什么第二天开始脚面开始肿了？&br /&&br /&想得到怎样的帮助：&br /&我现在该怎么办？&br /&&br /&
前几天不要揉不要热敷。打针吃药吃各种食物补都对恢复没太大用的，只是起一点点活血化瘀止痛作用，想彻底恢复主要还是休息，静养。老人们常说的伤筋动骨一百天是没错的，我去年下楼踩空，没骨折但是我自己觉得也挺严重的韧带拉伤，医生给石膏固定，免体一个月，连家门都没出。你擦药时千万不要用力揉，似乎感觉那样吸收的好但是用力揉会将本来就受伤的韧带搞得更惨。疼就尽量少活动尤其是不要做转脚腕扭脚等会继续损伤的动作。如果一定要走动，就不要长时间受力，不要跑，好好养着否则容易复发。反正我一个月后还是很疼，之后半年内也有时会疼，现在过去十个月，不会再疼了。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
出现扭伤的情况是会有水肿的，建议最好是避免活动，。配合活血化瘀药物治疗一下
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问关于骨折后脚肿怎么办的专题
怎样改善微循环,血管不通畅怎么办,如何补气活血
骨折后脚肿怎么办热门问答
Copyright?39.com All Rights Reserved 版权所有 玖玖叁玖网络技术(北京)有限公司 京ICP备号
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系脚崴之后脚肿，有淤血怎么办_百度知道
脚崴之后脚肿，有淤血怎么办
我有更好的答案
有利于伤处淤血和渗出液的吸收。　　热敷方法，也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷，每次20～30分钟。夏季则可用自来水冲洗：将热水或热醋浸泡过的毛巾放于伤处，5～10分钟后毛巾已无热感时进行更换。此时冷敷能使血管收缩，减轻局部充血。　　第三、如果踝部扭伤已超过24小时，则应改用热敷疗法。　　第二、对于症状轻者，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。关节积血较多者，应在无菌技术下及时抽出，以免后遗关节内粘连。韧带断裂或撕脱骨折而影响关节稳定者，需行手术复位修补、消肿、镇痛的作用。因此在急性扭伤后。　　冷敷方法：将冷水浸泡过的毛巾放于伤部，每3分钟左右更换一次，切忌由同伴在伤痛局部手法按揉。　　可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢，冲洗时间一般在4～5分钟左右，不宜太长，应施行局部冷敷。每天进行1～2次，每次热敷约30分钟即可。　　关节扭伤后应及时处理，限制行走，并送医院处理，降低组织温度，起到止血。此时热敷能改善血液和淋巴液循环，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀积于血管损伤处　首先，伤后要避免继续负重或行走
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。696被浏览190,593分享邀请回答43965 条评论分享收藏感谢收起18添加评论分享收藏感谢收起

我要回帖

更多关于 扭伤脚肿了煲什么汤好 的文章

 

随机推荐