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MC来时很痛该怎么办？
不知道是因体质的关系还是因为生病的关系，几乎每次MC来我都会痛的受不了！还好几次去挂急诊，医生说因为我有溶血性贫血，所以血液较容易凝结，医生开了止痛药给我，可是长吃止痛药不是对身体不好吗？希望大家能提供我意见！
经痛，1，有可能是宫颈口狭窄，这个是婚后就不会痛或者生了孩子以后就不会痛。2，宫寒，妈妈是寒性体质的话女儿更容易有痛经。在月经期间还有前后，用当归，红糖煮姜，糖水烧开后加鸡蛋，鸡蛋熟了剥掉壳再煮，然后吃蛋喝糖水，缓解疼痛效果明显，月经干净后吃几次，改善下月经痛。我的经验，因为上述两点我都有！
：今天有个中医院的实习生来我们单位实习，说痛经，体寒这些都会传给小孩，女的话也会痛经啥的，男的话，就免疫力低，呼吸系统可能有问题。
我妈经常说生了孩子就不会痛，是不是传给我了。。。。好怕怕。。
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吃中药调理调理身体吧，如果有凝血功能好，吃上预防血栓的药较好
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如果血量不多，可以冲红糖水喝，会缓解很多也会把血块流出来
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我好像来时。第1天也会一直拉肚子，应该是算经痛的其中一种症状吧！
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我觉得吃麻油鸡蛋可以使肚子比较不痛
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听说mc来会痛用薰香精油可以改善。。因为我有朋友会痛。。结果用了一段时间。。真的改善很多。。你可以试试看。。
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若不怕吃中药的人可以找中医师，中医的原理是调整体质，所以不会马上见效，但较不会有后遗症。
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可以喝热的黑糖水有舒缓的作用！
写下你的评论第三方登录：19岁女生，最近发现膝盖酸痛，特别是晚
19岁女生，最近发现膝盖酸痛，特别是晚
发病时间：最近一个星期
19岁女生，最近发现膝盖酸痛，特别是晚上凉疼，白天也觉得有些累的痛，而且最近腿脚部抽筋很多，是不是缺钙
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
同济大学附属口腔医院
擅长：口腔科、内科
可能是缺钙引起的，与您体质弱也是有关系的，需要针对您的情况治疗的。
向医生提问
（抽搐,痉挛）
抽筋是抽搐的俗称，是大脑功能暂时紊乱的一种表现。人体肌肉的运动是受大脑控制的，当管理肌肉运动的大脑有关细胞暂时过度兴奋时，就会发生不能自控的肌肉运动，可局限于某群肌肉或身体一侧，或波及全身，即抽筋。
症状起因：高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
&&&&&&&&&&
就诊科室：神经真正完全自己恢复MC的方法。 - 薄荷减肥论坛
真正完全自己恢复MC的方法。&
回复：139&|&浏览：56824&|&
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今天，日，写了一篇日志。希望帮助到大家。
劝某些有进食障碍的姐们儿别上薄荷了
我以前上薄荷天天记录饮食没咋瘦，其实我也没胖过
纠结这个没吃够那个没吃够来不了MC啊
还是不来MC 要吃中药才来
饭量挺大 啥都吃 没用
自从来香港读研后就不上薄荷了，也不记录自己饮食
但是核心精神一直在的
清淡健康 不喜欢油炸 口味比较淡
我是成都人，出国读书几年口味自己就变淡了&
吃不了辣，会胃疼
每餐七分饱，一年瘦了几斤，具体多少没称过，重要的是从去年12月MC一直正常
对了 我吃了四物汤膏，吃了几瓶吧
淘宝上搜 四物汤膏就可以了
（请不要问我的购买地址，不想被说成托儿之类的，
成年人可以自己判断选择，并对自己的选择负责）
还挺好的，比自己煮四物汤方便，每天早上空腹吃
现在食量比以前所谓的养MC要小了
每个人的生理机能都不一样，身体适应就好，健康就好
也不用非要追求一定的量，活着没那么机械
我妈的饭量是我家最大的
但是她的体重从她成年以来到现在快50了都没有变过
她身体能够消耗那么多
同样的 有些女生饭量比较小
吃一两饭几口菜别人就饱了 我身边很多这样的同学
这么吃了十几年别人也挺健康的 没什么不正常
所以不要对别人的食量指手画脚
我觉得，会吃的人是不会长胖的
你看那些很胖的人，什么都不挑，吃着垃圾食品也觉得是美味
会吃的人是会挑食物吃的 食材要新鲜 烹调方式要能带出食物本身的味道
而不是添加剂 各种调料的味道
少吃精加工的食品 或者味道特别重的
因为食材本身的不新鲜 才需要下猛料让你吃不出馊味
所以食物方面我最喜欢的就是寿司，刺身，粤菜，饮茶时候的点心，越式河粉
在香港这一年 我吃过很多好东西 几乎每天外面吃 不但没长胖还瘦了
不是我什么都不吃而是我什么都吃 很少撑到自己
最重要的是 我在国外从来没正常过的MC正常了……
再也不用担心&
啊 这餐我没吃米饭，会不会影响MC。。
整体上均衡就好 不必太追求细节 活着太累
也不要告诉别人&
我就是吃这么多不会胖的人 你就不敢吃这么多吧
运动方面要检讨&
不是因为减肥而是身体健康也应该多做运动
得亏学校离地铁站有点远，每天被迫来回走半个小时坐地铁
尽量多爬楼梯
有氧无氧运动其实我倒不推荐太过量
慢跑也要注意不要伤到膝盖，所以我一般都是快走
对膝盖造成很大压力的运动或者负重我不做
怕以后落下病根儿
男朋友本来就挺瘦，跟我一起后受我影响开始78分饱
肚子也觉得小了 不过他很注意运动 工作忙也会每周踢球游泳
所以说运动这个东西 适合自己就行
不过我现在运动量不够 以后腰腹运动要加起来&
希望各位都能有一个好身体
放开去做自己想做的事 读书 学习 交朋友 享受生活
不要纠结于饮食
这是病 得治&(￣ ﹌ ￣)@m&
以前就正常了那么一个月：
今天是2月24日，姨妈走了。总结一下这次MC，无比非常之正常，我已经1,2年没有这么正常过了。第二天的时候很澎湃，第五天就差不多结束了。回想起来，自己好好吃饭一个月能养回MC真的好幸运。去年夏天到医院去做B超，一切也还正常，就是卵子发育不成熟，医生说我要小心多囊，可能有那个倾向。我当时也不知道多囊是啥，有多严重，根本没有引起重视。去年十月还是不吃晚饭，只喝汤吃水果。哎。。。不过幸好我以前饭量很大，估计中午要吃将近400G米饭，没有计算过热量但是一天应该是不超过1500的。。幸好中午那一顿保住了我的卵巢！如果中午也不吃饭，我估计卵巢要萎缩了。
像我这种不太严重的，好好吃饭可以解决一切问题。所谓好好吃饭就是什么都吃，正常人怎么吃你就怎么吃。有人说养MC就不要在乎热量，我还是记的。不影响什么，但是一定要不含零食的情况上吃到1600.我才开始养的时候，加餐的时候用桂圆红枣枸杞窝蛋，还加汤圆，一碗热量有快300.所以经常吃到。最后觉得胃有点受不了，吃了老是很胀气，所以就减量了。不吃300G米饭，中午200，晚上150，饼干什么的零食也吃得少，热量1600完全够了。就这样MC还是来了，而且那么正常………………
关于吃油，我吃的比较少，自己做饭油放的少，每天不会超过20G的。
坚果我也吃，每天黑芝麻加杏仁。
在这里奉劝各位姐妹，减肥千万别减了子宫，美丽千万不要以牺牲健康为代价。
& & &2月20日追踪报道+一些遗忘的小tips：
今天是姨妈第二天，我勒个去，灰常血气方刚啊！！！
是我来法国一年半最正常的一次了！！量非常正常！和以前最健康的时候一样！！
我那个开心啊~~~
想了一下，我还有一些经验，昨天忘记说了：
1，每天泡脚，就用热水就行。
2，每天晚上用暖宝宝暖宫。
3，绝对不碰冰的东西。
暂时想到这么多，以后的追踪报道我再补充哈！！
尼玛啊！！！今天必须要好好嗨一下啊！
我2个月没来MC了啊！今天来了！！！我简直太开心了！！
从上个月27号开始决定不减肥了，都吃到1600。
或许有的亲还是觉得1600太少了，但是我想说这1600里面我没有包含垃圾食品，
就是饼干，那种很油的面包，零食等等。
我看了薄荷每天推荐摄入量，至少8份谷物，1份蔬菜，1份水果，1份大豆，1.5份奶类，2份肉蛋，0.5份坚果，2份油脂。
这都是我每天会摄入的。
所以根本不会超过1600多少，多的时候就1900吧，完全够我吃了。
刚开始的几天，因为以前都是吃，所以肠胃还是适应了一段时间的，
才开始那几天总觉得很撑，不太舒服，但是过几天肠胃就适应了。
真的别怕自己的食欲太好，只要你能吃，什么病都能好的！！
我大概每天就是至少400克米饭，粥什么的很少喝，骗饱腹感的东西。
然后每天至少是50克瘦肉，猪肉牛肉鸡肉随便。
对了，我每天早上都会吃红枣和枸杞还有黑芝麻。
没事还喝红糖水。
没有故意去吃催MC的方子，我在国外也买不到酒酿。
最重要的就是好好吃饭，然后保持心情愉快。
就这样我一个月不到MC就来了！我可是不正常有一年了！
去年大概从2月开始，我中午吃饱，晚上不吃晚饭，就靠水果酸奶度日。
虽然也不饿啊，但都是自欺欺人啊。
但是不知道薄荷，也不知道自己那样吃是不健康的，反正MC就不正常了。
我还以为是欧洲冬天太冷了，自己不适应。对了那个时候也BM的，虽然每天吃香蕉喝酸奶一样BM。。
4月回国大吃了一个月长了8斤，5月MC来了但是非常少。
6月回成都觉得长了8斤又要减肥了，于是又是早上酸奶，上午香蕉，中午黑米粥酒酿，下午鸡蛋，晚上玉米。每天还去跳爵士。。
就这样一个月又瘦了8斤，但是MC依然不来。。
7月又离开成都了，没时间去看中医，也没有来。
8月觉得不行了就去看中医，吃了三服药就来了，9月我又要来法国了，于是开了免煎药，吃了9月来了。但是10月又没有来。。
11月来了一点点，护垫解决了。
11月底来到薄荷，开始1200卡减肥。。
12月1月都没有来。。
然后转折点就来了。
1月底的时候有个叫戴戴的女生发了篇日志，就说真的想不通为什么有的人没有MC了还要减肥。我就醒悟了。
以前MC正常的时候，我从来没有说很胖的，那个时候只有162，94-98斤，所以只要我好好调理，现在165,一百零几斤的体重是绝对可以有MC的！
具体吃了什么我记不得了，有兴趣的MM可以从1月27日的日记开始看，我记得很全的。白米饭是必须保证的。
我真的很开心，MC被我养回来了，也只长胖了2斤左右。一切都很值得。
最后要告诉大家，MC不来不是说你一定要吃很多垃圾食品把自己催肥。
而是要懂得如何吃。
现在我每天吃的东西几乎都是薄荷核心食物里的，很健康每次吃完都很饱很满足。
营养也够，MC也被我养回来了。
偶尔也吃饼干巧克力，因为本身对这个不是太爱，吃一点就够了。
去年我也是喝药就来，停药就不来。现在没喝药自己就来了，而且量比喝药还多还正常。
所以好好吃饭是关键，你喝再多的药不吃饭怕长胖一样白搭，
一辈子都不会正常起来。
你必须找到一种能够持久健康减肥的办法，一辈子MC不来，还要不要当女人了？
&不过我从减肥以来从来没有BS，没有CT，因为我从来都没有过胖，IBM也从来没有超过20，所以没有必要。
最后祝愿宝宝们都可以健健康康的，追求健康线以下真的没有必要，
没有一个男人喜欢骨瘦如柴的女人，特别是一个心理不健康骨瘦如柴的女人。
美丽从来都是健康生活的附属品。加油。You are so beautiful。
恭喜亲！我也要好好养MC！！！
无论何时何地何人也改变不了我对骨感的追求、
yinyueqiang228写道：恭喜亲！我也要好好养MC！！！
必须的，有MC才叫女人啊，胖和健康哪个重要都能分清啊
美丽从来都是健康生活的附属品。加油。You are so beautiful。
支持~ 静静要向那些能控制零食的亲学习 我现在能不吃油炸 烧烤类的食物 可是对面包 饼干 零食 还是会把持不住！ 以前的口味是咸口 对干干的面包饼干完全不爱 减肥后特别爱甜食 肿么办？每次都是想着无聊吃点零食解解闷 一吃就停不下来 而后就开暴。。。
戒掉暴食的坏毛病～我要健康饮食。。。越来越瘦 越来越美！！！
麦兜、写道：赞~~~
美丽从来都是健康生活的附属品。加油。You are so beautiful。
恭喜亲~~~这是最宝贝的礼物啦
看到戴戴啦，呵呵。，很高兴你mc来了哦，和你一样从没BS和CT，但是也许我的饮食在减肥的人眼中就是BS，汗一个，我觉得我吃的太正常了，我家里人都这么吃，所以我们都要好好享受生活，按照自己喜欢的方式去吃，不要压抑也不好暴饮暴食就行了
生命中不是只有减肥，好好享受本该这年龄段该享受的事物，父母把我们养这么大不是看我们如何糟蹋自己，是让我们健健康康的生活着~~~
静静要变瘦写道：支持~ 静静要向那些能控制零食的亲学习 我现在能不吃油炸 烧烤类的食物 可是对面包 饼干 零食 还是会把持不住！ 以前的口味是咸口 对干干的面包饼干完全不爱 减肥后特别爱甜食 肿么办？每次都是想着无聊吃点零食解解闷 一吃就停不下来 而后就开暴。。。
不要让零食在自己的视线范围内~
每天给自己规定一个量~去超市不要买~~
美丽从来都是健康生活的附属品。加油。You are so beautiful。
我发现我好像谷物，大豆和肉类吃太少。。。
^Love & Peace^
莞小尔写道：静静要变瘦写道：支持~ 静静要向那些能控制零食的亲学习 我现在能不吃油炸 烧烤类的食物 可是对面包 饼干 零食 还是会把持不住！ 以前的口味是咸口 对干干的面包饼干完全不爱 减肥后特别爱甜食 肿么办？每次都是想着无聊吃点零食解解闷 一吃就停不下来 而后就开暴。。。
不要让零食在自己的视线范围内~
每天给自己规定一个量~去超市不要买~~
我也觉得要这样 每次买时告诫自己不要一次吃光 好起来一口不碰 可是总有一天会给自己找理由去吃掉它们
BTW 恭喜LZ小红大人大驾光临
静静MC也会是不是小娇气滴。。。哎。。。
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戒掉暴食的坏毛病～我要健康饮食。。。越来越瘦 越来越美！！！
戴戴lillian写道：看到戴戴啦，呵呵。，很高兴你mc来了哦，和你一样从没BS和CT，但是也许我的饮食在减肥的人眼中就是BS，汗一个，我觉得我吃的太正常了，我家里人都这么吃，所以我们都要好好享受生活，按照自己喜欢的方式去吃，不要压抑也不好暴饮暴食就行了
是的，别人的饮食只是一种借鉴，每个人都是不同的个体，身体机能也完全不一样
找到适合自己并且能满足自己的饮食才是最重要的~
最后要再次谢谢你拉！！是你让我醒悟了啊！哈哈哈哈
美丽从来都是健康生活的附属品。加油。You are so beautiful。
莞小尔写道：
戴戴lillian写道：
看到戴戴啦，呵呵。，很高兴你mc来了哦，和你一样从没BS和CT，但是也许我的饮食在减肥的人眼中就是BS，汗一个，我觉得我吃的太正常了，我家里人都这么吃，所以我们都要好好享受生活，按照自己喜欢的方式去吃，不要压抑也不好暴饮暴食就行了
是的，别人的饮食只是一种借鉴，每个人都是不同的个体，身体机能也完全不一样
找到适合自己并且能满足自己的饮食才是最重要的~
最后要再次谢谢你拉！！是你让我醒悟了啊！哈哈哈哈
呵呵，不用谢谢啦，我只是提醒而已，是你自己让你自己变得健康的，就像我指点其他人，别人不听就随便她们，我只是希望大家都能健健康康，并不是某些人想什么什么的，诶，多说无益，你要好好留住mc哟
生命中不是只有减肥，好好享受本该这年龄段该享受的事物，父母把我们养这么大不是看我们如何糟蹋自己，是让我们健健康康的生活着~~~
修卡写道：恭喜亲~~~这是最宝贝的礼物啦
对呀，超级开心。
马上上薄荷来和大家分享经验啦
美丽从来都是健康生活的附属品。加油。You are so beautiful。
lesrine写道：恭喜~~~
我发现我好像谷物，大豆和肉类吃太少。。。
我大豆吃的也不多，在国外不容易买到，主要是谷物，是生气血的
美丽从来都是健康生活的附属品。加油。You are so beautiful。
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