产妇第一周早孕吃什么对胎儿好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-28 06:35 标签： 月子里第一周吃什么
产妇第一周吃什么鱼好
众所周知，产妇在分娩生产过程中需要消耗大量的体力，会大量出血，产后产妇的身体较为虚弱，需要一段时间的休养调理，身体才得以恢复。在产妇的休养调理中，产妇第一周的食谱尤为重要。产妇可以吃鸡肉、鱼肉等肉类进补，效果较好。鱼类种类繁多，那么产妇第一周吃什么鱼好呢？下面让小编带各位妈友一起看看。
1、鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
2、黑鱼：黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素，适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，对产妇有帮助。
3、鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
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产后第一周吃什么
【导读】刚生完宝宝的妈咪身体是特别虚弱的，而且产后还要给宝宝哺乳，因此急需大量营养物质的补充。 产后第一周吃什么？饮食是补充营养的主要途径，产后妈妈的饮食也是非常有讲究的，什么食物吃了对产后身体恢复好，什么食物吃了对自己和宝宝的身体健康不利等，这些产后饮食原则和禁忌，产妇和家人都应该要有个基本的了解。顺产后第一周食谱可以吃红糖小米粥、薏米粥、清蒸鱼和新鲜果蔬。...
产后第一周吃什么对身体好？
产后第一周吃什么好,月子餐怎么安排
妈妈产后第一周饮食要注意以下三点
产妇分娩的第一周怎么补充营养
产妇不可以吃哪些水果？
产妇不可以吃哪些蔬菜？
产后吃什么食物可以催奶？
生完宝宝之后，由于产妇的血液及体力被大量消耗，因此身体自然会非常的虚弱，急需坐月子来调整恢复身体。产后第一周是产妇调整身体的关键时期，不仅要收缩子宫、将恶露排除，而且还需提供有营养的乳汁给宝宝，所以产后第一周产妇对营养的需求量是非常大的。饮食调理是产后恢复的主要方式，那么产后坐月子第一周，到底吃什么食物对产妇的身体更好呢？　　产后第一周饮食原则：　　不管是剖腹产还是顺产的新妈妈，产后的前几天肠胃都比较弱，几乎没什么胃口，所以产后第一周的饮食主要以开胃清淡、收缩子宫、促进伤口愈合、清除恶露为主。　　1、不要急着进补　　产后不宜马上下奶，因为产后新妈妈的乳腺管基本没有完全通畅，要是过于着急食用一些滋补的汤水与补品，会因为虚不受补而造成乳汁分泌受阻，而且...
以排毒化瘀的食物为主，如山楂、鲫鱼、通草、赤小豆、益母草等。产后时间早餐中餐下午茶晚餐夜宵第1天荸荠山楂粥薏米饭清炒蔬菜通草煲排骨汤白果蒸蛋麻油猪心鲫鱼汤面条红豆汤第2天胡萝卜粥豆沙包糙米饭鸡蛋炒丝瓜鲫鱼萝卜丝汤蒸苹果提子粥丝瓜炒蛋养肝汤第3天陈皮海带粥青菜包薏米饭麻油猪肝黑鱼汤八宝...
　　新妈妈刚生完宝宝，身体还十分虚弱，营养流失快，需要合理的膳食才能帮助身体恢复，产后第一周科学饮食是关键，切忌听信传统月子习俗大量进补，只会适得其反。爱帝宫专家认为产后第一周饮食重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收才会好。那么产后第一周在饮食上有哪些要注意的呢？　　　　第一、饮食以清淡为主　　　　清，就是清除多余水分，排清体内恶露，清肠通便，健脾开胃、通乳、催乳等，以代谢和排毒为主。在怀孕后期，孕妇体内储存了大量的水和钠，会随着分娩排出，表现为大量出汗、排恶露和其他废物，这是一个自然的生理反应。因此，产妇需要清淡饮食，以便清理体内的水钠，如麻油猪肝、鱼汤、生化汤、糯米粥等。家里人如果不懂，就会以为产妇虚了，就进行大补特补。这样其实是在增加产妇的肾脏负担，进而影响身体排水排恶露。剖宫产的新妈妈此阶段应忌虾、贝壳等海产品。　　　　第二、...
产后坐月子要如何进补，第一周饮食要注意。因为生产时身体消耗大，所以一定要在月子里把身体尽快补好，可是产后坐月子要如何进补，吃些什么才对产妇最合适，这里的需要注意的地方太多，因为如果坐月子不当，身体为就不能得到很好的恢复，甚至还会落下一些月子病。为了尽快补充产妇在分娩过程中的消耗，产后饮食一定要富于营养、有足够的热量。而想要自己哺乳的新妈妈就更加要注意月子里的营养补给，每天所需的热量在达到3100卡。可是对刚生产完的新妈妈来说，身体还在极度虚弱的状态中，这时候的肠胃的蠕动也较差，对食物的消化与营养吸收功能也都还没有得到恢复。这时候的进补就更需要注意针对性。产后坐月子要如何进补，第一周饮食要注意：1.红糖水。新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力，加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非...
饮食调理是产后补充营养的主要途径，但是产后饮食也是有非常多禁忌的，吃得不对，不但不补身，还很容易伤身或增加新病症，有些在产后坐月子引起的病症还很容易一直伴随着产妇以后的生活，所以孕妇产后饮食千万别大意，那么有哪些水果是产妇不可以吃的呢？　　产妇坐月子不能多吃的水果有哪些？　　1、冰镇的水果　　产妇吃水果最好是要常温的，因为哺乳妈妈吃太多冰冷食物，易使宝宝腹泻，所以要是水果是刚从冰箱里取出来的，应放在室温下过30分钟后再吃。　　2、桔、柚、橙等　　这类水果虽然维生素C含量丰富，不过刺激性强，哺乳妈妈食用后易使宝宝出现流涕、皮疹、腹泻、呕吐等不良病症。　　3、香蕉　　香蕉有滑肠作用，不宜多...
产妇产后身体非常虚弱，而且还要哺乳宝宝，急需大量营养物质的补充，但不可随意乱补，否则不但获取不到所需的营养，还可能给自己和宝宝带来不利的影响。虽然说产后要多吃一些新鲜的蔬菜水果，不过有些蔬菜不利于产后妈妈多吃，如有回奶作用的花椒、韭菜等，产妇就应少吃或不吃。产后吃什么都是有一定讲究的，那么都有哪些蔬菜是产妇不可以吃的呢？产妇要尽量少吃或不吃的蔬菜种类：1、韭菜：韭菜中所含的有些物质有回奶作用，产妇食用过多，会影响婴幼儿的吸乳量，可能会影响胎儿健康成长。且韭菜是辛辣食物，产妇也不宜多吃。2、茄子：产妇不宜吃凉性或冰冻的食物，因为茄子偏寒性，所以对于有脾胃虚寒、容易腹泻及消化不良等身体症状的产妇，在哺乳期一定要少吃，尤其是秋后的老茄子，茄碱含量较多，会危害人...
相对于人工喂养而言，母乳喂养会更利于宝宝的健康成长，因为母乳富含水分、营养物质及抗体，最适合宝宝消化吸收、补充水分和增强抵抗力，让宝宝不易得病。母乳喂养对妈妈的健康也很有利，因为宝宝的吮吸放射有助加快子宫恢复和产后恶露的排出，从而降低妈妈患乳腺癌的风险。所以产后喂养宝宝，最好还是选择母乳。但是有很大部分的妈咪都会出现产后奶水不足的情况，这该怎么办呢？不用担心，接下来爱帝宫月子会所就给产...
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冬天坐月子相比夏天，天气温度各方面更舒服。那冬天坐月子吃该怎么吃呢？有什么需要注意？下面是爱帝宫月子会所为您准备的冬季30天月子餐谱，供您参考。
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坐月子第一周吃什么？剖腹产后第一周食谱推荐[多图]
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剖腹产的产妇身体恢复较慢，加上伤口的缘故，在饮食上的禁忌会更多。一般来说剖腹24小时功能才会慢慢恢复，因此之前只能吃流食或半流食。坐的时候可以多吃点猪，帮助排恶露及补血。多及含维生素C的食物，有利伤口愈合。下面我们一起开看看剖腹产第一周食谱推荐。
一、第一周饮食原则
剖腹产后第一周饮食以清除恶露，促进伤口愈合为原则：早餐以易消化、补气补血的食物为主，午餐补充不饱和脂肪酸和能量，晚餐要易消化，均衡营养。剖腹产后的24小时内禁止吃蛋类和牛奶，以免胀气。禁止吃深色素食物，以免疤痕颜色加深。口渴时喝水要小口小口的喝，防止胃突然膨胀，不能喝浓咖啡和浓茶。
二、第一周饮食推荐
：小米、粉、麻油菠菜，上午一奶香羹为甜点。：二米饭、肉末、鸡丝黄，下午是。：鱼汤杂粮面、鸡丁、荷兰豆炒、炒豆芽。
早餐：四神粥、藕粉、核桃炖蛋，上午茶是紫米羹。午餐：米酒黑米饭，芦笋炒鸡柳、香菇莴笋、黑木耳黄菜花菜心汤，下午茶是小米粥。晚餐：西红柿蛋面、黄豆芽肉丝、西兰花炒双菇、上汤娃娃菜。
早餐：蛋花小米粥、糊、芽汤，上午茶是。午餐：米糯米饭、里脊丁、米酒麻油猪肝、豆芽草鱼片汤，下午茶是羹。晚餐：鸡蛋杂粮面、菌菇肉丸蔬菜煲、彩椒丝、麻油。
早餐：四神粥、核桃粉、腰果桃炖蛋，上午茶是红糖鸡蛋。午餐是米酒小米粳米饭、荷兰豆炒百合、金针菇菠菜汤、西红柿烩花菜，下午茶是银耳水果羹。晚餐：小米粥、西兰花腐竹肉丸汤、黄豆芽炒肉丝、香菇菜心。
早餐：四神粥、粉、香菇汤，上午茶是山药百合羹。午餐：米酒山药粳米饭、麻油豇豆、米酒章鱼、香菇西葫芦，下午茶是藕粉水果羹。晚餐：小米粥、肉丸汤、麻油、菠菜炒蛋。
早餐：莲子小米粥、芝麻核桃粉、炖蛋，上午茶是红糖炖蛋。午餐：杂粮饭、黑木耳烩豆腐、米酒麻油猪肝、番茄牛腩汤，下午茶是山药水果羹。晚餐：四神猪肝粥、狮子头粉丝煲、花菜胡萝卜、黄花菜炒肉片。
早餐：紫米粥、核桃粉、麻油猪肝，上午茶是鸡蛋大枣汤。午餐：二米饭、米酒乌鱼、菜心杏鲍菇、黄花菜炖猪排，下午茶是银耳水果羹。晚餐：四神粥、汤、鸡丝黄豆芽、麻油菠菜。
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