怎么喝苹果醋减肥 注意什么
核心提示：在我们的人身边，有很多人会因为身材不好而感到自卑和烦恼，其实肥胖并不可怕，只要每天适当的喝一点苹果醋就能减肥了，减肥的效果非常不错。那么，怎么喝苹果醋减肥的效果的才会最好呢？
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在我们的人身边，有很多人会因为身材不好而感到自卑和烦恼，其实肥胖并不可怕，只要每天适当的喝一点苹果醋就能减肥了，减肥的效果非常不错。那么，怎么喝苹果醋减肥的效果的才会最好呢?每天早上喝一杯苹果醋，能有助于消化和排便，让您轻松拥有苗条的身材。
选好合适时间
一般来说，喝苹果醋最好的时间在饭前的半小时和睡前一小时。之所以这两段时间是最佳时间，是因为在饭前饮用的话能有效的抑制胃口，减少食物的摄入。而睡前喝一杯能帮助我们消化，铲除体内多余的热量。但是在饮用的时候一定要注意，如果睡前是处于饥饿的状态，那还是不要使用了，苹果醋内的酸性物质会胃壁会有一定的影响。
要适当的饮用
虽然说苹果醋的减肥效果非常好，但这前提是要把握饮用的方法和饮用量。通常来说，成年人每次饮用100毫升左右即可。但这100毫升并不是说全是苹果醋，而是将5毫升苹果醋添加到100毫升的热水当中。还可以根据自己的喜好添加蜂蜜等对减肥有帮助的物质，让减肥效果加倍，口感也会加倍。
很多人对于怎么喝苹果醋减肥都有一定的疑问，不知道怎样才能在最快的时间内瘦下来。其实只要按照小编上面所说的来执行，相信在短时间内就一定能恢复到苗条的身材，让你走在街上赚足回头率，成为一个君子好逑的苗条淑女。
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100毫升热量为32大卡，一般灌装规格的都是330毫升，因此一瓶天地一号含有105.6大卡的热量，大约为一小碗饭的热量。天地一号苹果醋属于含糖饮料，减肥要少喝。当前位置： >
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医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：护士
专长：高血压、生殖健康
&&已帮助用户：503
病情分析：一般不会有什么副作用，但不要过量，过犹不及啊
意见建议：
问汤臣倍健苹果醋片减肥效果如何？副作用大吗？
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
您好，任何药物减肥都有副作用，　减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的，
问长期服用汤臣倍健苹果醋有什么副作用
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628826
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！
问苹果醋可以减肥么？
职称：医生会员
专长：儿科常见疾尤其擅长小儿咳嗽的治疗，
&&已帮助用户：60622
问题分析：不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用，意见建议：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效，多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。祝你成功。祝你健康
问苹果醋有副作用么
职称：主治医师
专长：擅长各种心脑血管疾病、高血压、冠心病、心律失常及其他内科疾病的诊断治疗。
&&已帮助用户：216748
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问苹果醋到底是胶囊还是药品汤臣倍健的苹果醋是不是药片...
职称：医师
专长：全科，中西医结合
&&已帮助用户：11340
问题分析：您好这仅仅是一个保健食品而已不能代替药品使用意见建议：它一般不会带来副作用您可以用它来保健对身体有一定好处但是如果想用它来治疗某些疾病则不行祝您身体健康
问金维宣苹果醋减肥胶囊是否有副作用
职称：医师
专长：口腔
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评价成功！揭穿苹果醋片的减肥真相
核心提示：核心提示：苹果醋减肥法现在在美国大行其道，其中的减肥成分苹果醋脂首先进入肠道，然后随体液循环进入人体其他肥胖部位，能将腹部及全身的脂肪包裹并液化，使脂肪体积均匀变小并被排出体外。苹果醋是否真的能减肥呢？让我们来看看。
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　　最近网上流传一种新的产品，叫做醋。其广告内容如下：
　　苹果醋减肥法现在在美国大其道，其中的减肥成分苹果醋脂首先进入肠道，然随体液循环进入人体其他肥胖部位，能将腹部及全身的包裹并液化，使体积均匀变小并被排出体外。
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　　主要成分：、、、大豆提取物、、多肽苹果酸脂。
　　以上部分是倍健苹果醋片的广告内容，其真实效果真的有么神奇吗？让我们来看看消费者怎么说吧。
　　网友henlen868
　　我身边有来两个朋友都用过！！当时是减了！！但是没两个月，反弹到比当初吃的时候更肥！不骗你的！！你要认真考虑一下咯！！
　　网友zhoudechuang
　　挺贵的，有卖，68元一瓶只有8天的量。不知道效果怎么样，不过苹果确实有减肥的作用。你也可以每天吃饭前半个小时吃一个苹果，也可以减肥的，不过要长时间坚持才有效的，减肥药效果是快但毕竟会有副作用，而且还会反弹，广告上说副作用都是骗人的。
　　网友heijing101
　　没用的，我试过，272元一个月的量4瓶，我吃了3瓶了，到现在一点反应都没有，根本就是骗人的，上次他们一个自称是的人还打电话跟我说什么没有效果是很正常的，因为身体没调节好，要给我开什么调节的东西，一小就要1000多块，跟我说了半天费话，我没答应，一次上当就够了，还再受骗，我劝你不要相信这些东西。
　　网友busixie
　　直接喝醋不就得了，又减肥又美容，每天喝上它三四勺，当然了，得长年坚持。
　　我320买了3瓶现在便宜了，减了4斤就没动静了，咨询员跟踪了一段时间看我不想再买就不理我了。
　　编者的话：
　　其实醋本身根本就没有减肥的作用，用醋来减肥是找不到科学依据的。但醋可以破坏的酸碱平衡，稍有一点生理常识的人都会知道，人在通常状况下，胃液的PH值在1—3之间，胃液的PH值保持在正常状态才有利于食物的消化吸收。喝醋或者吃倍健苹果醋片的减肥方法，疑会破坏这种平衡，削弱胃液的消化功能。也许，这才是醋能减肥的真相吧。但长期这样下去，胃会受到破坏，不是一种好的健康的减肥方法。而且所谓的倍健苹果醋片价格奇贵，正像一位网友所说，还不如直接喝醋减肥得了。
（责任编辑：邓琦）
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