颈椎病平时应该注意些什么问题
颈椎病平时应该注意些什么问题
的时间了曾经的治疗情况和效果：没有治疗
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共11条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：外科，尤其擅长骨折
&&已帮助用户：18818
问题分析：颈椎病主要是和工作，外伤或者不良坐姿生活习惯有关。意见建议：治疗主要是看轻重程度，轻度的主要是做好自我保健。严重影响生活的可以考虑手术治疗。保守治疗主要是不要长时间低头看书看手机。加强颈部肌肉锻炼。主要是主动性活动为主。局部可以理疗按摩针灸。
职称：医师
专长：尿道结石,皮脂腺囊肿,尿道上裂,膀胱结石,尿道损伤...
&&已帮助用户：13943
问题分析：你好，一般得了颈椎病，多半是由于长时间低头、伏案工作，或者是慢性劳损、劳累过度，导致的颈部肌肉酸痛所致。意见建议：平时要注意避免长时间久坐不动，长期伏案低头，可以吃点颈复康颗粒，或者是经常活动一下脖子部位的肌肉，去医院康复中心，做做牵引针灸理疗。
职称：医师
专长：牙龈炎,牙周炎,牙髓病
&&已帮助用户：97153
问题分析：朋友您好，颈椎病可以口服活血止痛和营养神经的药物，如颈复康颗粒、双氯芬酸钠缓释片和甲钴胺等药物进行治疗。意见建议：建议口服药物进行治疗的同时，去医院的中医科配合颈椎牵引和针灸治疗，平时多转动颈部不要长时间一个姿势。
职称：护士
专长：胃溃疡性穿孔,肠粘连,胆囊息肉
&&已帮助用户：4457
问题分析：你好;建议你长期低头伏案工作者，要注意工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损意见建议：你好：建议你积极配合治疗，可以考虑推拿、按摩治疗
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：20974
健康指导：您好，多与颈椎损伤、骨质疏松等有关。可以适当服用如天麻杜仲胶囊、颈复康、维生素b1、甲钴胺等调理，配合针灸、电疗、热敷等理疗综合调理，有很好的效果。平时，注意作息规律，不要长时间固定一种姿势，可以适当做一下颈椎保健操。
专长：食疗养生
&&已帮助用户：29649
健康指导：每天坚持适量的体育运动倒着走即可，然后用热水泡脚红花、桑枝、槲寄生、松节、桂枝、徐长卿、伸筋草、透
功效：强筋健骨，活血止痛，温通经脉。用于
腰膝酸软，跌扑损伤，拘挛疼痛。
用法：加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入足
浴盆中，待温时足浴，可不断加温水保持水温，每日晚睡
前1小时足浴15-30分钟，每剂药可用2-3次.注意事项：
忌口服。儿童禁用；请放置儿童不宜接触的地方。出血性
疾病禁止使用。
职称：主治医师
专长：腰肌劳损,阑尾炎,腱鞘炎,腱鞘囊肿,肌腱断裂,消化...
&&已帮助用户：7197
问题分析：颈椎病是指椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈部神经和椎基底动脉，产生一系列症状的临床综合征。可以表现为头晕和颈部疼痛不适。以及一侧手指发麻，肢体皮肤感觉减退。意见建议：治疗方法主要包括，口服颈复康和氟桂利嗪胶囊，以及甲钴胺片。也可以去医院理疗科进行针灸、按摩、推拿、牵引治疗。平时注意劳逸结合，不要低头工作过久。枕头垫的不要过高。
专长：维生素A过多病
&&已帮助用户：11757
健康指导：您好，根据您的问题的描述，建议您 日常生活中应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。建议您平时需要注意多参加体育运动，适当的食用一些新鲜的水果和蔬菜，希望我的回答对您有所帮助。
职称：三级营养师
专长：电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
&&已帮助用户：11659
健康指导：颈椎病需要多注意保暖以及活动颈部。避免长时间的保持一个姿势，或者受寒。适当的多注意吃新鲜的蔬菜水果等食物。每天坚持做缓解肩部的运动，每天坚持用热水袋热敷后脖颈处。冬天尽量带围巾。
职称：二级营养师
专长：复合维生素片,多种微量元素注射液,配伍禁忌,脂肪燃...
&&已帮助用户：11329
健康指导：您好，颈椎病得养成良好的坐、立、卧、行的姿势，避免长时间低头伏案工作或者长时间看手机、电脑等。 经常做一些简单的颈部操，按揉耳朵，捻着往上走，经常按摩百会穴，能缓解颈椎病。多吃些养肝食物，绿叶蔬菜及麦子类。
专长：维生素B1,维生素E,豆类,儿童钙尔奇,果味维生素...
&&已帮助用户：5177
健康指导：颈椎病人保持正确的睡姿，用合适的枕头，纠正不良姿势和习惯，习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。 一般不能久坐，注意调解饮食锻炼、增强体质。放风筝可以缓解病情。
问这样的颈椎病严重吗？平时应该注意些什么
职称：医生会员
专长：中医，内分泌
&&已帮助用户：726
病情分析： 你好，颈椎的问题一般还是和你长期的坐位有关系的，可以药物缓解的同时注意不要长时间坐，可以适当起身活动一下如果坐了一段时间后意见建议：还有就是可以适当的坐一下颈椎的活动，做一下头部的运动，只能缓解，主要还是避免长时间的坐，让颈椎长期受压
问有颈椎病应该注意些什么
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：29561
病情分析： 治疗颈椎病是一件需要持之以恒的事情，几乎没有捷径可走。
治疗颈椎病至少需要注意以下几个环节：
一、预防。注意平时工作姿势，不让脖子受伤受凉等。
二、保健。平时多运动，工作一两个小时就起身稍稍活动一下。挑选合适的枕头。
三、治疗。首先需要到医院检查属于什么颈椎病，然后根据颈椎病类型进行针对治疗。常用且有效的方法包括牵引，理疗以及中药外敷等。
问颈椎病应该注意些什么
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：66629
问题分析：颈椎病就是劳损造成的，血液循环不畅。你平时加强对颈椎的保养可以起到治疗和预防再发展的作用.症状严重的时候可以吃点颈复康颗粒治疗.意见建议：平时低头工作时间超过1小时,应该休息几分钟，做些颈部运动或按摩.平时用头写福字、美字、德字，都是可以起到锻炼颈椎的作用的。平时注意颈部保暖,多做后仰姿势.枕头不要太高.
问得了颈椎病应该注意些什么？
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：102581
对于颈椎病的治疗可采取保守治疗，包括理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等；保守治疗3-6个月以上，症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗
问颈椎病平时需要注意些什么吗？
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
意见建议：你好，颈椎病还是属于长期的疲劳劳累会造成的，临床一般还是建议合理的保养休息，还是很必要的，要注意这是难以治愈的，劳累很容易发作的，试试颈舒颗粒，配合局部热敷按摩牵引还是问题不大的
问得了颈椎病应该注意些什么
职称：主治医师
专长：内科，神经内科
&&已帮助用户：145101
颈椎病 这个治疗没有特效疗法，只有对症治疗。牵引，理疗，红外线,推拿 按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
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评价成功！预防颈型颈椎病要注意些什么
　　在我们的日常生活中该如何做才能够预防呢?哪些方法能够帮助大家免受颈型颈椎病疾病的痛苦呢?你知道颈型颈椎病的并发症有哪些吗?想要知道答案的朋友们，赶紧跟着小编去下文看看吧!
　　1、注意钙的摄入
　　缺钙可导致颈椎骨质疏松和增生，当你颈部缺乏足够营养的滋润时，你的身体就会面临承颈性眩晕的危险了。补充钙质的工作其实很简单，牛奶+晒太阳最是有效。
　　2、保持良好的姿势
　　办公室：坐位时，腰部挺直，双肩后展，桌椅高度与自己身高比例合适，尽量避免长时间端坐。
　　家庭：家里的床具应软硬适中，一般躺上去床垫变形不应超过2枕头在仰卧时应与自己的拳头等高，侧卧时与一侧肩等高，头放在枕头上时枕头不应有明显的变形才对。
　　3、&摇头晃脑、张牙舞爪&
　　&摇头晃脑、张牙舞爪&!用头在天花板上写&米&字，字写得越大越好，两手举高，越高越好。每天做上5～6次，每次5～6分钟。
　　4、治疗局部感染和其他疾病
　　这个是很有效的预防颈型颈椎病的一个注意事项。
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&&&& 目前颈椎病是生活中比较常见的一种疾病，颈椎病的发病率越来越高、忍受颈椎病煎熬的人也越来越多了，其实颈椎病跟人们的生活习惯密切相关的，那么我们应该注意些什么来预防颈椎病的呢？下面有我为大家讲解一下吧！
&&&&& 1.我们需要选择适合自己的枕头&& 大家都知道，我们这一生中大概有三分之二的时间都在床上度过的，所以选择枕头的高低软硬是很主要的，枕头要有弹性。枕芯要以木棉、中空高弹棉最佳，喜欢仰着躺的人，枕头的高度应该在5厘米左右（受压以后的高度），喜欢侧着躺的人，枕头的高度大概为10厘米左右，枕头的边缘也要垫着肩胛骨，颈部也不可以落空的。相反，枕头如果不适合自己的话，经常会造成落枕的，经常落枕也是颈椎病的前兆。除此之外，我们还要注意枕席，草编的比较好点，竹席太凉、太硬，建议不要用。
&&&&&& 2.一定要避免颈椎、颈部损伤&&& 我们在生活中要注意自己的姿势，除此之外乘坐快速的交通工具，遇到紧急的刹车，由于自己的惯性身子包括头部会向前冲，会发生&挥鞭样&损伤，所以不要在车里睡觉、打瞌睡。在车里可以时不时的扭动扭动身子。课外活动、比赛中一定要避免颈椎受到损伤，颈椎病发作的时候，一定要减少颈部的活动，更不要快速的砖头，严重时要用颈托保护好自己。
&&&&&& 3.颈椎需要保暖&& 如果颈部受到寒冷会刺激肌肉血管痉挛，所以在秋冬季节，一定要保护好颈椎，建议你们最好穿比较高的领子来为颈椎保暖，晚上睡觉也不要肩膀受凉，而且在炎热的夏天也不要把空调调的太低，一般是在26、27度为宜
&&&&&& 4.生活中姿势要正确&& 生活中不论工作和学习都要有良好的姿势，良好的姿势可以减少颈椎的劳累，避免损伤，经常低着头会使肌肉劳损，颈椎间盘突出、老化。在工作和学习中最好的姿势是颈部要保持正直。工作中要劳逸结合，工作时间长了，应该休息几分钟，按摩按摩、捶打捶打颈部都是可以的，在家里也不要靠在床头上看书、看电视，一定要养成良好的生活习惯。
&&&&&&& 如果有什么症状要及时诊治，颈复康颗粒、颈痛灵药酒、活络丹等药都是可以治疗的，我们也可以咨询医师、药师来选择适合自己的治疗方法的。
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Copyright @ 北京好药师大药房连锁有限公司-好药师网上药店版权所有医生告诉你颈椎病患者平时要注意些什么？适合什么锻炼方法呢？医生告诉你颈椎病患者平时要注意些什么？适合什么锻炼方法呢？暗巷点灯百家号颈椎病是我们生活中很普遍的一种疾病，颈椎病的出现会让很多人都感到困扰，这种疾病发作的时候是非常痛苦的，很多人因为各种原因而导致颈椎病，这种疾病对我们人体有很大的损害，那么颈椎病需要注意些什么呢？.颈椎病发作期间不宜运动，尤其是颈椎后仰运动。睡觉的时候，颈部要在枕头之上，不要悬着，这样会加大颈椎的负担，一般枕头中间的高度是12~16cm比较符合人体生理规律。颈椎病患者，躺在床上的时候，不要长时间将双手放在头的上方，容易拉伸到肩部、颈部的肌肉。习惯侧着睡觉的人，枕头的高度要和肩一般高。颈椎病患者不能做肩部、颈部幅度过大的劳动，比如擦玻璃等。患有颈椎病的人不要躺在床上的时候看书，即使颈椎正常，躺在床上看书也会对颈椎、对视力造成坏影响。颈椎病患者在日常活动中，如洗脸、喝水、刷牙的时候，不要让颈部过于拉伸或过于弯曲。颈椎病一般是由于长时间一动不动，且颈椎过度劳累导致气血失和，如外感风寒，就会阻滞经络。在电脑前面坐1、2个小时之后就要转动一下脖子，加速血液循环，但是活动的力度和幅度不能太大。与项争力两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩同宽。头用力后仰，双手同时给头一定的阻力。坚持10 秒放松2秒，重复12～16 次。回头望月两腿分开与肩同宽，两臂自然下垂，两腿微屈，左手上举，手掌置头后，右手背置腰背后，上体前倾45° ，左右旋转，头随旋转向后上方做望月状，重复6～8 次。金狮摇头两腿分立与肩同宽，双手叉腰，头颈放松，缓慢做大幅度旋转运动，依顺时针和逆时针方向交替进行，各6～8 次。引颈扩胸自然站立，半握拳，双肘关节屈曲，头颈尽力后仰同时扩胸，并坚持片刻。反复5遍。此徒手操若能长期坚持，不但对颈椎病患者有治疗作用，对长期伏案工作或使用电脑的人群来说，也能有效预防颈椎病。除了以上的锻炼方法，还有一些理疗方法和中药外敷疗法可以更好帮助治疗颈椎病。颈椎贴膏￥16.8购买贴膏采用生姜、艾叶等多种植物草本，根据植物理论，结合现代研究，精心配制而成。贴膏中艾叶中纤维质较多，水分较少，同时还含有许多可燃的有机物，具有透皮入骨的作用。贴在患处可持续发热12小时，对颈椎、肩周炎、骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘突出、风湿关节炎、跌打损伤、膝关节引起的疼痛也有治疗作用，又可达到从根本上康复颈腰椎疾病等的目的。颈椎贴使用简单，既免去了做理疗的时间，也不用担心艾灸的明火危险，更适合现代人的生活。1.不要长时间坐着不动，一般1、2个小时的时候就活动一下脖子，头部转动一下，或者上肢前伸或后屈，有利于缓解疲劳，增强肌肉的韧性。2.枕头过高容易使头部前屈，会增大下位颈椎的应力，使颈椎加速退变。3.冬天的时候要注意颈部和肩部的保暖。4.肩部、颈部不要背负过重的物体。5.避免过度疲劳，休息之余做做运动缓解疲劳。6.坐车的时候不要睡觉，不当的睡姿会使颈椎受到损伤。7.行走坐立的姿势要端正，比如看书的时候要正面注视着书，以保持脊柱的正直。8.如发现颈部、肩部组织劳损要及时就医，以免发展成颈椎病。最后祝各位颈椎病患者早日摆脱病痛的折磨，拥有一个健康的颈椎，幸福生活！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。暗巷点灯百家号最近更新：简介:多年后我们见到彼此希望都不要变的陌生作者最新文章相关文章得了颈椎病，首先要引起高度重视，注意休息，注意保养，还要采用正确的治疗方法，我爸爸以前就有很严重的颈椎病，后来去医院检查，医生推荐他用脑椎心组合，服用几天后，就有效果了，脑椎心组合是专业治疗颈椎病的特效药，它是纯中药制剂的，无副作用，效果真的挺好的。
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答: 病情分析：
你好，椎间盘突出目前比较多见，主要是久坐或者其他原因导致的，目前建议你以牵引加针灸治疗最为合适
指导意见：
你好，你的情况给你分析如上，建议你及时去...
答: 一般考虑药物的相互影响，尽量将药物分开服用，间隔半小时就可以了
答: 病情分析：
你好，根据你的描述，胳膊关节痛可能是肩周炎症，颈椎病等造成的。是由于长时间保持一个姿势，或者是过度劳累等原因。
指导意见：
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