牛皮癣病人该怎样缓解心理压力的方法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-02 18:30 标签： 心理压力大怎么缓解
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每日在线答疑　　牛皮癣患者如何减轻心理压力
　　一旦患上牛皮癣，患者肯定会产生不好的情绪的，难免会产生一些自卑感，而且患者的心理对牛皮癣治疗的影响也是非常的大，诱发牛皮癣反复发作的诱因之一就是心理因素，而且这种因素患者普遍存在，所以患者必须清楚的知道应该如何调节心理状态，所谓心态决定一切，大家都应该明白这个道理吧。而且现在牛皮癣的心理治疗也是大家非常关心的一大块。下面我们就来看看关于牛皮癣患者减轻心理压力的办法。　　一、阅读书报。读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，这样不仅有助于缓解牛皮癣患者的压力，还可使牛皮癣患者增加知识与乐趣，这样对牛皮癣患者的病情恢复起到很好的作用。　　二、听听音乐。轻松的音乐有助于缓解牛皮癣患者的压力。牛皮癣患者最好选择一些轻音乐，自己喜欢的音乐，同时牛皮癣患者如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁，这样也对自己的身体是有很大的好处的。　　三、开怀大笑。牛皮癣患者健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。没有比笑更减压的方法了，乐观、微笑是减压最好方法。　　四、与人为善。遇事牛皮癣患者千万别怀恨在心(包括自己是对的)。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张。　　颜色影响心情牛皮癣症状在发病过程中，会因颜色的影响而导致情绪抑郁，柔和的颜色能令人的心情愉悦。牛皮癣患者可以适当吃一些红色、橙色食物来缓解抑郁心理。多食这两种食物有助于减轻疲劳，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。那么，具体都有什么食物呢?有益牛皮癣患者食物牛皮癣患者应该多加留意。苹果性情温和，含有各种维生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一个。另外，红色食物的代表还有樱桃、大枣等。橙色食物的代表是胡萝卜。胡萝卜是强力的抗氧化物质，减少空气污染对人体造成的伤害，并有抗衰老功效。　　以上是北京京科银康医院的许德璞专家的详细介绍，希望对大家有一定的帮助。专家介绍，治疗牛皮癣不仅仅是医院方面的治疗，还需要患者清楚生活中应该如何做好自己的预防护理工作。所以一直强调牛皮癣的预防护理非常的重要，各位患者千万不要对其不在乎。最后祝愿大家心想事成，家庭美满。&&
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牛皮癣患者如何调节心理压力
病情描述：
自己患有牛皮癣有三年了，平常的病情一直是挺稳定的，最近可能是工作压力过大，自己的牛皮癣变得更加严重了，也知道心理压力过大会影响牛皮癣的治疗，但是又不知道要怎么办，要如何改善心理的压力？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：1、学会发泄，患者只有找到了真正的发泄渠道，才能让自己的内心恢复平静。2、正确认识牛皮癣，对疾病树立正确的态度，放下思想包袱，树立战胜疾病的信心。3、转移注意力，不要把心思总是放在疾病上，将自己的注意力转移到学习工作中去，对疾病的恢复和好转也有好处。4、牛皮癣患者应该培养自己的兴趣爱好，人的兴趣爱好是一种最好的的休闲方式，它们能有效地调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，可以调节情绪，消除疲劳，让牛皮癣患者从紧张，枯燥中走出来，进入一个兴趣盎然的境界，可有效的缓解心理压力。
本回答来自： 求医网& | &
& | & 13:22
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病情分析：牛皮癣是一种常见的慢性炎症性顽固性的皮肤病，可能与遗传局部感染等因素有关，
指导意见：
目前局部可以内服消银片，迪银片，复方青黛丸等药物。局部也可以外用恩林软膏，平时应该注意饮食，不要吃辛辣刺激食物
本回答来自： 求医网
& | & 13:49
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病情分析：
你好，对于牛皮癣患者避免不必要的心理压力，避免那些无休止的让人筋疲力尽的苦思冥想和不切实际的幻想。可以常听音乐，轻松的音乐有助于缓解压力。
最好选择自己喜欢的轻音乐，同时可利用弹钢琴、吉它或其他乐器对付心绪不宁。养成阅读书报，读书是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有利于缓解压力，还可使患者增加知识与乐趣，有助于病情恢复。
本回答来自： 石家庄长安区朱克俭中医诊所
& | & 14:52
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牛皮癣相关疾病银屑病患者可获慈善救助_新浪新闻
银屑病患者可获慈善救助
　　在我国，银屑病俗称 “牛皮癣”，是一种常见的慢性炎症性皮肤病。据2010年国内银屑病流行病学调查显示，该病患病率为4.7‰，症状表现为瘙痒、鳞屑和可见斑块，这些症状严重影响着患者的日常生活。外加之公众因对银屑病缺乏认知，甚至错误地认为银屑病会传染，出现疏远或歧视病人的情况。给患者造成了巨大的心理压力，蒙受极大的痛苦，甚至使有些病人产生轻生的念头。
　　事实上银屑病病变虽颜色发红、皮肤增厚、病程较长，是一种慢性炎症性皮肤病，但它并不是由细菌、真菌等传染性致病因子直接引起的，因此不会被传染。专家强调发现银屑病应及早就医并选择适合且有效的治疗方式，同时为患者创造良好生活环境，帮助舒缓心理压力也有助于其疾病的康复。
　　日前，由中国健康促进基金会特别设立的，中国健康促进基金会益赛普公益捐助项目正式启动，这意味着低收入且符合医学条件的银屑病患者能免费获得由中信国健提供的生物制剂益赛普治疗。据悉，与传统的药物相比，这类靶向药物，能更好地发挥疗效使银屑病的治疗达标，明显缓解银屑病斑块、瘙痒、鳞屑等临床症状。专家同时建议在治疗过程中要遵循“规范化”原则，积极保障用药疗程，坚持长期治疗，避免病情反复。（嘉嘉宝）
　　（原标题：银屑病患者可获慈善救助）
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如何缓解银屑病人的精神压力？
核心提示：如何缓解银屑病人的精神压力？ 在日常的工作生活中都会有许多不同的压力，对于压力的处理也关系到我们的身体健康。压力是引发银屑病的一个重要因素，对于银屑病患者而言，在银屑病治疗的同时，更应该注意……
在日常的工作生活中都会有许多不同的压力，对于压力的处理也关系到我们的身体健康。压力是引发银屑病的一个重要因素，对于患者而言，在的同时，更应该注意缓解患者的精神压力，那么要如何缓解的精神压力呢？
一、遇到不顺心的事情要一吐为快，银屑病患者应该多注意沟通，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听。当自己面有什么事时，应当找一个人进行清谈一下，对病情发展有很大的好处。
二、遇到高兴的事情要开怀大笑，银屑病患者应该保持心情舒畅，当遇到高兴的事情，也应该开怀大笑，而开怀大笑也是一种愉快的发泄方法。，患者要做到开怀大笑，这样忧愁和压力自然就和你无缘了。
三、音乐是减压的有效途径，患者应该学会用音乐来缓解自身的压力，当自己的压力增大时，患者应当选择一些轻音乐，自己喜欢的音乐，同时患者如果懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁，这样也对自己的身体是有很大的好处的。
四、让心平静下来阅读一些书籍报刊，患者应该学用用读书来消遣压力，这样不仅有助于缓解银屑病患者的压力，还可使银屑病患者增加知识与乐趣，这样对患者的病情恢复起到很好的作用。
五、无论是在生活还是工作中都要免当超人，患者应当保证合理心态，不要什么事情都想出头，应明白哪些事你可稳操胜券，然后集中精力干这些事。我们说，患者要做到淡泊为怀，知足常乐，不但可减轻压力，还可避免&英年早逝&的悲剧发生。
六、尽量放慢生活节奏，现在社会生活节奏的快，很多的银屑病患者都累的直不起腰来，这样就会使病情更加的严重，所以银屑病患者当局面一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，患者不要把无所事事的事安排在日程表中，进行一次&冷处理&。
上面为银屑病患者介绍的几种解压方法对于至今还面临多种精神压力不知如何释放的银屑病患者不妨试一下，相信无论是对于您的生活状态还是的治疗上都会起到非常积极的作用的。

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