患上痛风患者不能吃什么是不是基本就告别健美了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-03 21:38 标签： 痛风患者注意事项
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患上痛风的年轻人越来越多了，三招教你远离它
告诉爸妈：
1、痛风的危害远超人们的想象，及时发现并控制病情发展就不会有大碍了。
2、得了痛风不仅仅需要药物治疗，更要从生活习惯上做出改变。
3、痛风不能彻底治愈，对付它的最佳办法还是做好预防。
在过去的10 年内，痛风患病率已从0.22%跃升至12. 1%，发病率暴涨了60倍。特别是在年轻人群体中，这种在原本观念中被认为是随着衰老到来的疾病已然提前发作。
然而，人们对于痛风的认识，非常浅薄，一般只有一个公式：“啤酒+海鲜=痛风=关节痛”，将痛风与单一症状混同起来。由于缺乏足够的认识，人们通常缺乏正确的应对手段，眼看着这种疾病向年轻人进军。
什么是痛风？
在人体内，食物和自身代谢产生的嘌呤，进一步代谢成为尿酸。它就是痛风的根源。
正常状态下，尿酸对人体没有负面影响，甚至还有一定的益处，但是当尿酸产生过多或者排泄障碍的时候，会引起高尿酸血症。
这种疾病是痛风的生理基础。血液中高浓度的尿酸会沉积在关节中引起炎症，从而破坏关节。随着时间的积累，它还会不断堆积，形成结晶，导致关节反复疼痛甚至畸形。
痛风除了痛，还有什么危害？
一方面，血液中尿酸水平过高，会损害肾脏。
尿酸能通过肾脏的代谢，随着排泄物排出体外。但肾脏处理废物的能力是有限的，一旦尿酸水平超过了这个限度，就会陷入过载状态，从而出现问题。
另一方面，血液中的高尿酸水平还会“伤心”。
血尿酸是高血压发病的独立危险因素，其水平每增加59.5μmol/L，高血压发病相对危险增加25％。同时，血尿酸水平也与脑卒中风险息息相关。
还有一点，虽然听着有些无厘头，但却真实存在。
血尿酸水平较高的人群，更容易患上勃起功能障碍。
可见，痛风的危害远超人们的想象，遍布身体多个系统。它不仅造成了患者生活质量的下降，还可能危及生命。而年轻人忙于工作，生活不规律、饮食不健康，在痛风的侵袭面前毫无还手之力。
得了痛风怎么办？
非常遗憾的是，痛风无法治愈。不过如果控制得当，它基本不会影响生活。
所以，发现自己出现相关症状，要第一时间前往医院接受治疗。拖得越久，并发症也会随之跟着一起来。
在日常生活中，控制痛风的关键是控制血尿酸水平。&
最主要的是做好饮食调整。传统的饮食观念中有个误区——痛风患者不能吃富含高嘌呤的食物，如动物内脏、红肉、肉汤、海鲜、豆制品和果糖含量高的饮料。
但在最新的痛风治疗手册，海鲜和豆制品 “平反”了。研究发现，豆制品可以降低尿酸水平，而海鲜也并非都是高嘌呤食品。食用嘌呤含量低的海鲜，对痛风患者影响不大。
当然，还要运动起来。肥胖，尤其是腹型肥胖，与高尿酸血症关系密切，因此与痛风密切相关。所以，运动不仅能让你保持好身材，还能让你远离痛风的威胁。
最后但也是最根本的一点，就是养成良好的生活习惯：做到戒烟、不酗酒。常饮酒、吸烟的人群，更容易出现尿酸升高，从而引起痛风加重。
还未被痛风袭击的人，不要暗自庆幸。毕竟，这种疾病从未远离我们，预防才是最好的治疗。
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得了痛风，如何调整自己的工作和人生
本刊记者 本刊记者| 徐欧露&&&&&& 人浏览&&&&&&添加时间: 16:06:45
9月26日，朝鲜电视台首次承认金正恩&身体有恙&。韩联社援引一位熟悉朝鲜事务的消息人士的话说，金正恩患上了痛风。
之前的电视里确实有金正恩一瘸一拐出现的镜头。
痛风是一种因嘌呤代谢障碍使尿酸累积而引起的疾病，关节炎的一种。
在过去，痛风被称为&帝王病&、&富贵病&，因为高尿酸饮食多数只有富人才负担得起，痛风甚至一度成为身份的象征。
但得这个病的人并不那么享受，想要重获健康的痛风者该如何调整自己今后的工作和人生呢？
管住嘴，迈开腿
有研究表明，身体表面积越大，血尿酸水平越高。对痛风患者来说，健康的减肥可以降低体内尿酸，缓解病症。
王朔曾经患过痛风，他用小说中人物的嘴来评价自己。&镜子里是个胖子，又白又暄的那种胖子，爱吃油炸东西，爱洗澡，爱睡觉，不爱动。&
痛风在大吃大喝之后会加倍报复，王朔在追忆自己的亲家朱新建的时候提到&吃了半个月的羊肉就五十年假茅台，把多少年都不犯的痛风给吃出来了。&
痛风往往和高脂血、肥胖、高血压和糖尿病等疾病共存，减肥对这些疾病的治疗都有好处。
对金正恩来说，他应该尽量选择吃低脂、低盐、低糖的食物，如果能改吃素是最好。
减肥是天下最公平的事，再高级别的首长也必须亲自运动。光和夫人一起看运动员比赛，可没法让自己瘦下来，就算场上是罗德曼也没用。
多喝一口酒，膝盖疼一宿
常喝啤酒和白酒，常常是导致痛风的重要原因。元世祖忽必烈晚年就因饮酒过量而饱受痛风之苦，导致他无法走路更不能骑马领兵上阵。现代人得了痛风，腿脚基本就告别自行车了。
据金家前御用寿司厨师藤本健二说，金正恩很小就学会了喝酒，金正日一家举办宴会时，干部们都争先恐后地向10多岁的金正恩敬酒。而金正恩总能在金正日面前把酒一饮而尽。
爱喝酒似乎是金家的传统，金正恩的父亲金正日就以爱喝酒著名。金正恩的兄长金正男也有痛风，他认为自己患痛风可能也与爱喝酒有关。
啤酒的嘌呤更高。
痛风与性是否有关医学界还没有定论。相信有必然联系的大多是古代医学，比如古希腊医学之父希波克拉底发现男性只有在青春期性成熟后才会患痛风，从而推论&痛风是大自然对性事放纵者的惩罚&，他强调痛风患者应禁欲。中医也有类似的表述，不过对大多数病情严重的痛风者来说，病痛本身就会给夫妻生活带来痛苦和不便。
合理的膳食安排
有些鲜美的食物，再想吃也要忍住，比如嘌呤含量高的香菇和海鲜。
2013年7月，金正恩曾视察一家蘑菇厂，在看到栽培室层层摆放的白色棍棒蘑菇时，曾满面笑容地说，&一看就心满意足&。他还要求在全国建立蘑菇厂，把朝鲜变成蘑菇之国。他也多次把大鱼分给人民军战士。
但今后这些他可能不得不割舍了。
多吃些嘌呤含量低的东西，比如动物蛋白里的鸡蛋，和大多数的绿叶蔬菜，菠菜最好烫一下再吃。
减轻工作压力
疲劳过度是引发痛风的最主要的原因之一。
9月26日，朝鲜电视台在公布金正恩身体不适时说：&金正恩虽身体有恙，但仍以如火般的热情行进在领导人民的道路上。&今年7月8日，金正恩在参加金日成逝世20周年中央追悼大会时就跛腿出现，此后他多次拖着病腿视察部队和工厂。8月底，朝鲜中央电视台的画面中再次出现金正恩左脚行动不便的镜头。9月25日举行的第13届朝鲜最高人民会议第二次会议中，黄炳誓取代崔龙海，当选国防委员会副委员长，朝鲜&二把手&易人。金正恩虽然没有出席会议，但这次人事调整依然出自他的提议。
中国古代军事家司马懿曾经发表过&健康就是营养和休息&的看法，那时他点评老对手诸葛亮的身体，感慨说：&食少事烦，其能久乎？&
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患上痛风患者能吃芸豆吗
通风是一种严重的性疾病，对于人们的生活有巨大的影响，一般都是比较容易在中老年人的身上发作，让患者们感觉非常的痛苦，而患者们对于治疗痛风是没有什么意识的，大多数人都是以饮食调理为主，那么对于芸豆这样的食物是痛风患者们能够食用的吗？下面就来看看痛风患者能吃芸豆吗？
所有豆类都要少吃，包括芸豆，食后要多喝水。 这些年自己总结了几条经验，感觉效果非常好，希望所有的痛风患者都能养成一种良好的生活习惯，让我们告别痛风.
1、多运动，一定不可以做剧烈的运动，最好选择、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻。
2、多喝水，最好喝苏打水、水，至少是，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易浓茶、。
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