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颈椎病患者如何选择枕头
人的一生之中，有1/3的时间是在床上度过的，枕头对保持健康的颈椎是一个十分重要的工具。“高枕无忧”可能是现代人最为质疑一个成语了。很多人都有这样的感觉，高枕睡眠后常出现颈项僵直、头晕、头昏、乏力、越睡越累的现象。有鉴于此，有的人甚至开始不用枕头了。但是这样就会保证颈椎无恙了吗？高枕或低枕，这还真是困扰我们的一个问题。为了回答这个问题，首先我们应该明确枕头是作什么用的。我们知道，颈椎正常生理曲度，极像一个弓，头部重力传导下来，均匀的通过排列的椎体、间盘、小关节等得以缓解。颈椎最初的病理变化首先是颈椎生理曲度的变化，任何长期的和颈椎生理曲度不相符的姿势，都有可能造成颈椎生理曲度的改变，重力传导不是均匀的由各个椎体及间盘缓解吸收，以致某一个椎体及间盘承受太多的重力。久而久之，这个间盘及关节受到破坏，发生组织结构的损害，颈神经根受到刺激，造成周围肌肉韧带等反射性痉挛，而痉挛更加剧了颈椎生理曲度的改变，恶性循环而出现颈椎、间盘突出，前后纵韧带骨化等一系列颈椎神经和脊髓的症状。一个理想的枕头，最基本的功能,就是能够使劳累一天的人们，在睡眠之中，使疲劳的颈部肌肉、韧带得到充分的休息，这就要求枕头紧密贴合颈椎的生理曲度，这是颈部的肌肉和韧带最舒适和放松的姿势。而过高过低的颈枕，会使颈椎处在过伸或过屈的姿势。这样，即使在睡眠状态中，颈椎周围的肌肉也是处于紧张疲劳状态，这就是有很多人睡眠后，并没有得到充沛的精力，醒来后，头昏、乏力，颈项僵直，睡比不睡还累的原因。要达到以上要求，首先是枕头的外形。横截面要以中间低，两端高的元宝形或称哑铃型为佳，而侧面看，应该是一个贴合颈椎生理曲度的弧形。枕头中间凹陷的部位高度为自己的拳头立起来那么高，两侧突起的部位相当于自己一侧肩膀的宽度。这样，人在平卧位的时候，头枕在凹陷处，可以维持颈椎的生理曲&度，能够使颈项周围肌肉韧带及颈椎小关节处于最佳的松驰状态，使之能够消除疲劳，以得到充分的休息调整，两侧的凸起还可对头颈部起到相对制动与固定作用，在侧卧的时候，头枕在一侧的凸起部位，颈椎仍然能够保持正直。其次，枕芯的填充物，也是影响枕头舒适度的一个重要因素。过硬的枕头受力不会变形，因此舒适性差。而过于松软的枕头，在睡眠过程中，枕形不易固定，不能对头颈部形成有效支托，达不到保持颈椎生理曲度的要求。理想的填充物，比如荞麦皮或者木棉，由于其轻而松散，容易塑型，可以依据个人头颅大小及颈部长短而决定枕形及高度。荞麦壳，无污染，无异味。特点：软硬适中，通风透气，冬暖夏凉，清热除疲，有益头部血液循环，预防，背脊酸痛。可洗，可晒，不会破碎，仍然舒适。　　荞麦壳多做枕头，据介绍，荞麦壳对人体具有明目的疗效，而且荞麦壳在枕头里慢慢地挪动，能起到按摩的作用，缓解颈部疲劳。荞麦枕可算是最传统的枕头。它的优点是枕芯软硬适中，弹性适度，适合各种人群和年龄使用，且冬夏皆宜。据中国枕头网介绍，市场上的荞麦枕头虽然不少，但是顾客们往往不知道，实际上荞麦壳枕质量差别很大，市场上大部分荞麦枕头实际上用的是荞麦皮填充，而不是荞麦壳，这样虽然经济，可是透气性就差很多，荞麦壳用内蒙一种三角形出口级的才最好，干净卫生，不容易碎而且透气最好。　　好的出口级别荞麦壳，具有防潮透气冬暖夏凉的特征，适合于一年四季使用，是治疗和神经衰弱的传统绿色保健枕头，特别适合于儿童，学生，脑力工作者，失眠患者和中老年患者 提供荞麦枕头，荞麦枕头是采用天然荞麦壳，要严格筛洗和灭菌处理后精制而成，具有防潮透气冬暖夏凉的特征，适合于一年四季使用，是治疗失眠和神经衰弱的传统绿色保健枕头，特别适合于儿童，学生，脑力工作者，失眠患者和中老年患者。需要注意，制作枕头的时候，荞麦皮要尽量填充的满一些，防止使用时间较长后过于松散，以致枕头高度降低。枕头放置的位置也有讲究，适合颈椎曲度的枕形，应该沿颈椎曲度到头后枕部形成高隆的曲度，这样才能够保持和适应颈椎正常的生理曲度，如果将头后枕部枕在枕头的最高处，颈椎悬空，颈椎形成过度屈曲，颈周肌肉、韧带关节束处于紧张状态，椎动脉的通路受阻，出现睡醒后颈项僵直，头昏乏力的现象。而枕头垫的过于靠下，头部空在枕头外，呈下颌上扬、颈部后伸的姿势，也不是一个舒适的体位。正确的位置应该是，枕头弧度的最高点正对脖子正后方，而和后枕部相接触的部位就应该低一些，软一些，起到辅助作用，使得头部和肩部都得到枕头的支撑，枕头的最佳长度则是超过自己肩宽10-15厘米。
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发表于： 18:10
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激光美容科好评科室枕头里放把它，轻松打败颈椎病、肩周炎！47万患者已受益枕头里放把它，轻松打败颈椎病、肩周炎！47万患者已受益侃侃聊摄影百家号颈椎病又称颈椎综合征，是因脖子部位脊椎的慢性劳损、急性损伤和老年性脊柱退行性变，颈椎间盘及椎间关节的退变引起颈段脊柱骨关节病理性转变，继发性损及血管、神经根、脊髓或交感神经，而致表现出种种表现的临床多发病。一般来说，出现下面这样的症状，已经较为严重，需要及时治疗。比如：头晕、记忆力的降低，多数人认为跟脑血管病有关，但实际可能是颈椎病作怪。这是因为大脑工作靠血液，而颈椎病，尤其是椎动脉型颈椎病容易形成颈部通过的血流量减少，引发脑供血不足，让患者产生头晕、健忘等状况。但头痛、记忆力降低的因素太多，所以患者先去神经内科检查，排除其他因素后考虑颈椎问题。但如果带有眩晕、颈肩部僵硬等状况，基本上就能够肯定是颈椎病在作怪。介绍一个很有效的方法，治好了很多人。痰淤交阻 除有气滞血淤型淤血的现象外，尚有痰汤的情况，如眼花、晕厥、头重效裹、恶心、呕吐、咳喘、胸闷，并伴随肢体笨重虚弱、发滓、麻木、胀痛、浑身倦怠等。治以祛湿化痰，散淤通络。如果想要早日康复，再使用上述方法的同时，最好使用正规的中医方法调理。40岁的李叔，本该是家中的顶梁柱的他因颈椎病的折磨已不能正常上班。后来我在某宝上给他买了三 〣 リヨ 贴，一个月下来他的颈椎病症状完全没有了，现在又是家里的顶梁柱了。希望这个方法可以帮助到大家，据说现在在某宝上还有三盒一周期的超值装了，真是太划算了。&本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。侃侃聊摄影百家号最近更新：简介:侃侃聊摄影，分享有趣的摄影技巧作者最新文章相关文章→ 肩周炎要用怎样的枕头？
肩周炎要用怎样的枕头？
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肩周炎要用怎样的枕头？抬手就痛，开车不会痛，现在在敷药
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擅长: 骨盆及髋臼骨折，四肢关节内的骨折，特别是在髋臼、骨
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疾病百科| 肩周炎
挂号科室：疼痛科、骨科
温馨提示：生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，冻肩，五十肩，冻结肩，漏肩风，肩痹，肩凝。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主...
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职称：副主任医师
专长：肺气肿,呼吸衰竭,急性呼吸衰竭,急性肺脓肿,急性呼...
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指导意见：你好，这个没有一定的，看个人喜好，可以用羽绒的，或者是荞麦的，高支棉的，都是可以的，以您感觉的舒适度为准，还有注意好高低，以免引起颈椎不舒服的情况，
问枕头什么样的枕芯对睡眠好呢？
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：121521
意见建议：你好，药物枕头需要根据患者的体质选择，不能一概而论的，建议看看中医医生
问五六月宝宝 枕头用什么枕芯好？荞麦...
职称：医生会员
专长：肾病，呼吸疾病，老年病
&&已帮助用户：15294
问题分析：宝宝的枕芯可以用荞麦皮的最好的，软硬适中的，而且透气性好的，宝宝枕的时候更舒服的。意见建议：宝宝小给宝宝的枕头不要太高的，要矮一些的，对宝宝的健康更好的，宝宝用的更舒服一些的。
问热压缩海绵枕芯的枕头怎么样？
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病、小儿疾病、过敏性鼻炎
&&已帮助用户：117835
枕头只起到铺住作用
如果是因为长期姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所引发的头疼、头晕、恶心、睡眠质量下降、记忆力减退肩背酸痛等症状，那建议按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，这步最重要）治疗，很快就可解除该问题。但如果是因为颈椎锥体病变（增生或突出）引起的椎管狭窄，造成脑供血不足所引发的上述现象及出现手指发麻等症状，那建议外敷：徐氏骨刺消成分：苍耳、律草、烧酒、冰片等功能：消肿止痛、软化疳结、活血化淤、通经活络主治：骨刺、肩周炎、腰椎间盘突出、颈椎疼痛、骨质增生；对网球肘、滑囊炎、膝盖积液，因扭伤、外伤造成的肌肉、韧带水肿、萎缩、硬结疗效甚佳。至于采用哪种方式治疗，请根据自己的具体症状或到医院拍片确定。祝你好运
问孕妇可以用楠竹填充物的枕头吗
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中医，养生，食疗。
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指导意见：一般只要不是活血效果的，都可以用的，要注意要睡的舒服才可以的。
问宝宝的枕头可以用稻壳做填充物吗
职称：副主任医师
专长：先天性心脏病、单心室、完全性大动脉扭转、右位心、右室双出口、肺动脉闭锁、心内膜垫缺损、三房心、先天性主动脉弓畸形、法洛四联症、法洛三联症、单心房、主肺动脉间隔缺损。
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指导意见：你好，可以的，也要以去婴儿店买专用定型枕头的，其次建议你不要给孩子枕的过高，以免影响婴儿 发育。
问你好，宝宝枕头填充物选什么好？荞...
职称：医师
专长：新生儿胎粪吸入综合征,新生儿感染性肺炎,腹泻病
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指导意见：决明子、蚕沙、荞麦，都是不错 ，如果 宝宝有长湿疹的话，可以蚕沙，可以有去毒去湿疹的功效的，要是想要明目清热，可以用决明子，不过如果想要吸汗水的话，最好要用荞麦。
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
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