失眠头晕怎么办经常失眠
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或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
你好，各种神经症和精神病都会引起的失眠，原发病的表现为诊断依据。但应注意各种失眠，均可产生神经衰弱、焦虑症和抑郁症症状，需注意两者的因果关系。还有就是醒眠节律失调性失眠，指人为因素导致的、使醒眠时间与原有体内的生物钟不相一致，症状表现为主睡眠时间发生在原来习惯的主觉醒期中，从而引起失眠。
指导意见：建议你尽量防止在喧嚷、脏乱、强光的环境中睡觉。同时，还要防止过度疲劳，及时治疗身体上的种种不适。应当多进行一些体育锻炼和室外活动，如每晚睡前散散步、听听音乐，可使内心宁静，情绪稳定。以上就是晚上失眠怎么办的介绍，虽然治疗长期失眠的方法有很多，但是要治愈疾病，我们还要选择正规的治疗方法。
日常调理：
每天运动。即使散步20分钟，也有助释放压力荷尔蒙，预防干扰睡眠。
避免在靠近就寝时间前吃大餐。活跃的消化系统会使睡眠不稳。
降低房间的噪音、光线和温...
气血两亏怎么办
补血食疗方：
1、补血养颜汤： 牛肉650克，花生仁250克，淡奶一小罐，红枣12只，陈皮一小块。
调料： 精盐少许，姜两片。
做法： ①牛肉放...
①首先建立信心；②安排规律生活；③保持适度运动；④睡前放松心情；⑤设计安静卧房；⑥使睡床单纯化；⑦睡前饮食适度；⑧饮酒不利睡眠；⑨忌服安眠药物；⑩失败后的作法：...
建议您现在，现把自己的心态缓和一下，不要太关注这个问题。
首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。小建议：
1．床只能用于休息，失眠患者不要...
　能引起睡眠不正常的原因虽然不少，但某些微量元素摄取过多或不足却是重要原因之一，尤其是铜、铁、铝对睡眠和影响最为明显。
在正常情况下，一个成年人每日摄入铜元素2...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、...
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请问经常头晕，失眠是怎么回事呢？
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医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共12条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主任医师&
专长：肠胃病、咳嗽病、虚损症、失眠症、皮肤病、月经病、小...
问题分析：你好，根据你描述的情况，考虑为神经性系统功能失调，建议服用药物治疗，可以缓解脑部疲劳，晚餐不宜过饱也不可饥饿，饮食清淡，养成规律睡眠，忌辛辣刺激性食物。若情况严重，可以服用中药调理。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、
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病情分析： 你好,你的这种情况可能是颈椎或头颅有问题. 建议,做颈椎,头颅ct,颈动脉彩超,头颅tcd等检查,明确诊断,相应治疗.同时可以找中医大夫中药汤药调治.
职称：医生会员
专长：糖尿病、高血压
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病情分析： 你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
职称：医生会员
专长：内科,尤其擅长神经内科等疾病
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病情分析： 你好，失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的！给你以下建议：
1，晚上9点后，不要喝浓茶，咖啡等有刺激性的东西；不要看惊险，恐怖的电视或者小说；晚餐不要吃太饱，最好在九点后不要吃宵夜。
2，睡前喝一杯纯牛奶，或者用热水泡脚15分钟有助于改善睡眠。
3，睡前按摩太阳穴，双臂有助于缓解压力，提高睡眠质量。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 头晕要注意一,要进行饮食调养.眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则.要多食蛋类,瘦肉,青菜及水果.忌食肥甘辛辣之物,如肥肉,油炸物,酒类,辣椒等.二,要进行精神调养.眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的.忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动,而诱发眩晕.因此,眩晕病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要.三,要注意休息起居.过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一.不论眩晕发作时或发作后都应注意休息.在眩晕症急性发作期应卧床休息.眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要.在充足睡眠后,其症状可减轻或消失.
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、口腔疾病、五官各种疾病
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意见建议：不同类型的失眠，其产生原因也有所不同 1、短暂性失眠（小于一周） 大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至 高海拔的地方;或者睡眠规律改变时（如时差;轮班的工作等） 都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失 或时间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会 导致慢性失眠。 短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用
低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的 睡眠卫生习惯。 2、短期性失眠（一周至一个月） 严重或持续性压力，如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过 世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性 失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。 治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药 物如抗忧郁剂和行为治疗（如肌肉放松法等）。短期性失眠如 果处理不适当也会导致慢性失眠。 3、慢性失眠（大于一个月）
慢性失眠的原因是很复杂的且较难去发现，许多的慢性失眠 是多种原因合在一起所造成的。可能造成慢性失眠的原因如 下： （1）、体方面的疾病会导致失眠;（据研究许多慢性病皆和失眠 有关） （2）、神疾患或情绪障碍而导致失眠; （3）、用药物、酒精、刺激物、或毒品等而导致失眠; （4）、有睡醒周期障碍或不规律而导致失眠; （5）、 睡前小腿有不舒服的感觉或睡觉中脚会不自主的抽动而 导致失眠; （6）、睡觉打呼、不规律的呼吸或其它呼吸障碍而导致失眠;
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
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指导意见：你好,你的这种情况可能是颈椎或头颅有问题. 建议,做颈椎,头颅ct,颈动脉彩超,头颅tcd等检查,明确诊断,相应治疗.同时可以找中医大夫中药汤药调治.
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户：110722
指导意见：可能是用脑过度，精神紧张，压力大，神经衰弱，事件刺激等引起的，可以在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等。
职称：医师
专长：慢性糜烂性胃炎,肝炎,习惯性便秘
&&已帮助用户：175784
指导意见：这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经，平时多吃牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等，
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
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指导意见：您好，这个情况要考虑脑供血不足的症状，需要进一 步检查血脂和做经颅多普勒检查，建议口服肠溶阿司匹林，西比灵和盐酸倍他司汀。
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：常见于脑供血不足引起的.可以口服西比灵.养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和充足的睡眠.避免过度用脑和精神紧张.勿食油炸.辛辣食物.
职称：医生会员
专长：颈椎病,骨质增生,腰椎间盘突出
&&已帮助用户：59331
指导意见：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
问头晕失眠怎么办
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
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头晕的原因很多,休息不好,精神紧张,也容易引起头晕.还有其他如:颅脑疾病,心血管疾病,美尼尔氏综合症（5官科--耳）等,都能引发头晕. 建议:注意休息,必要时到医院作一次,全面检查.
问头晕失眠如何治疗
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
问失眼多梦，头晕头痛
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
&&已帮助用户：94074
指导意见：失眠、多梦；考虑是心肾不交，肝不养血，荣卫不调。建议中医调理脾胃肝肾。也可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。
问就是经常头晕，睡不了觉？
职称：医师
专长：脑血栓,腔隙性脑梗死,脑血管病
&&已帮助用户：21062
问题分析：您好，头晕的原因比较多，可能是血压升高所致，可能是颈椎病导致的椎动脉供血不足所致，也可能是颅内有疾病所致，当然了，平素工作忙碌，精神紧张，睡眠不足也有可能，需要及时治疗，以免延误病情。意见建议：1.监测血压，做头部CT检查，了解颅内是否有器质性病变；2.适当服用晕痛定胶囊、甲磺酸倍他司汀片、谷维素等药物；3.到康复科做头部、颈部针灸、推拿等治疗；4.注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，会好起来的。
问头晕目眩怎么回事
职称：医生会员
专长：针灸推拿
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头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.
问就是经常头晕，睡不了觉？
职称：医师
专长：脑血栓,腔隙性脑梗死,脑血管病
&&已帮助用户：21062
问题分析：您好，头晕的原因比较多，可能是血压升高所致，可能是颈椎病导致的椎动脉供血不足所致，也可能是颅内有疾病所致，当然了，平素工作忙碌，精神紧张，睡眠不足也有可能，需要及时治疗，以免延误病情。意见建议：1.监测血压，做头部CT检查，了解颅内是否有器质性病变；2.适当服用晕痛定胶囊、甲磺酸倍他司汀片、谷维素等药物；3.到康复科做头部、颈部针灸、推拿等治疗；4.注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，会好起来的。
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评价成功！经常严重失眠，浑身乏力，头晕是什么疾病？
经常严重失眠，浑身乏力，头晕是什么疾病？
一连几天了都是这种情况，吃药也不管用
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擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
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问题分析：您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：抑郁症具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，选择治疗方案不是根据个人意愿选择的，拟定治疗方案的时候也不是传统的千人一方，万人一药，是结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。建议您及时去正规专业的医院进行检查。
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问题分析：抑郁医学用语，指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、自杀观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍（如失眠）。意见建议：一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。
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问题分析：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议要到专业医院进行治疗。意见建议：建议抑郁症患者保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。
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健康指导：不要擅自服药 可能是因为太过于劳累，需要休息恢复；也可能是体内部出现问题导致身体反应异常症状，这时候要到医院检查，对症下药。提高睡眠质量 睡眠为8小时较好，最好能养成午睡习惯 因为一整天不休息容易影响效率；饮食方面，疲劳者要多补充水分，可以吃一些复合维生素b,要使体内维生素和矿物质平衡 ，还可以喝一些滋补营养汤 如鸡汤 银耳汤等
专长：维生素A过多病
&&已帮助用户：21381
健康指导：您好，严重失眠、浑身发乏力的话，建议还是宜注意选用合适的床上用品，保持室内空气流通，营造舒适的睡眠环境等，且睡前也可饮用杯热牛奶或泡个热水脚等，都是可有助于睡眠的。
问肾虚早泄乏力头晕失眼吃肾宝可以吗
职称：主治医师
专长：尿路感染
&&已帮助用户：11485
指导意见：你好，根椐你说的情况是可以吃的，要养成良好的习惯，
问头疼失眠迷糊浑身没劲
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专长：小儿腹泻，手足口病
&&已帮助用户：7384
病情分析： 你好，头痛大多是由长期情绪紧张、焦虑，压力、脑力劳动过度，思虑过度，睡眠不好所引起的。意见建议：建议您可以做口服安神补脑液、谷维素、刺五加进行调理治疗，同时注意休息，保持睡眠充足，如头痛持续存在的话那么应及早进行检查、治疗。
问经常头疼失眠迷糊浑身没劲头疼
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专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
你好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝你身体健康
问我经常睡觉说梦话，睡觉不踏实。早上起来浑身乏力，头很晕。...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22211
问题分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，需要放松心情，应作适当的体力活动
，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物酸枣仁，枸杞子来预防失眠。意见建议：引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。也有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
问肚子饿，吃好浑身没劲，头眩，胸闷，失眠，梦多，盗汗
职称：医生会员
专长：高血压，呼吸消化
&&已帮助用户：15933
病情分析：你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理, 另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
意见建议：
问血压低，严重
失眠，头昏迷糊，四肢...
职称：医师
专长：外科、骨折
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病情分析： 你好，出现了血压低，失眠，头晕迷糊及四肢无力的情况，考虑为气血两虚的病症引发，因血为气之母，气为血之帅，气血运行不畅，则致使上述症状的发生出现。意见建议：建议去正规的医院找中医科的医生系统的检查下，辨证论治后，给以黄芪精口服液，驴胶补血颗粒，养血清脑颗粒等药物系统的对症治疗。
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增加自信：自信是治愈神经性焦虑的必要前提。
产前抑郁症患者经常会感到心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法
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