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网上很多人说自己骨骺线闭合之后也长高了，请问这是怎么回事？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
网上很多人说自己骨骺线闭合之后也长高了，并不是什么广告，也没有推销任何产品。请问这是怎么回事？（男，30岁）
耿秀霞医生
可能会再长一点，但是不会有很大变化了，因为成骨细胞分泌减少了
有的长了10厘米
他们一直坚持运动
耿秀霞医生
那只是个例，也不能盲目相信广告，多运动，营养均衡，等着慢慢长好了
就算是个例，在医学上如何解释？
而且那不是广告，什么产品都没卖
就是网上的人交流长高
耿秀霞医生
什么都有个例，这不能作为普遍规律推广
耿秀霞医生
就像基因突变，这都是人控制不了的
父母身高155，147，女儿身高163算基因突变吗？
还有青春期窜个算不算普遍规律？
耿秀霞医生
有点，青春期普遍会窜一窜
我就没窜，整个青春期就长6厘米，那我算个例了？医生说青春期每年至少也要长5厘米
耿秀霞医生
因人而异，不要强求
如果因人而异的话，医学上总结这些规律有什么意义呢？
不如直接告诉大家因人而异不就好了吗？
因为无论你怎么发现自己不符合这些规律，到最后都是因人而异
比如至少要长5厘米，结果发现低于这个数字也说你正常，一年1厘米也说你正常，什么都是正常的，因人而异的
耿秀霞医生
任何事情都有特例，没必要纠结于这个问题
那您如何确定我一定属于正常的特例而不是说可能是疾病导致呢？
耿秀霞医生
如果生病身体会有不适感
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精选回答(2)
威县妇幼保健院
擅长：擅长妇产科常见病的诊断与治疗。在不孕不育方面也有自己独到的见解，
你好，根据你提供的信息来看，你的骨垢线已经闭合了。没有再长高的可能了。
兴安盟妇幼保健所
您好，一般情况下考虑这种情况，生长的几率不高了，不过现在已经愈合了，如果你还想长高，平时多做一些，伸展的运动。
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骨骺线基本闭合还能长高吗
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
只要没有完全闭合就还可以长的，男生一般25到28之前才会闭合，女生是23到25之前，所以不要看到自己不长就说闭合了，有的15到16岁就不长了，那肯定不是说骨骺线闭合了，只是说基本闭合，处于休眠状态的骨骼需要多运动刺激的。我24都长了，现在我自己设了一个训练计划从半年前就开始了，看的杨云风的日记做的训练计划，半年的时间还长了4公分的样子，非常开心，我做的计划如下1 慢跑400米热身；2 来回50米速跑 3组 每组休息30s；3 早晚拉韧带60次2组；4 摸高60次2组一天加10个；5 吊单杠1分钟3次；平常出去晒晒太阳，不光要喝牛奶，还不可以喝碳酸饮料，吃高蛋白的食物，吃些蔬菜水果补充维生素，晚上要早睡！蛋白质含量高的肉类，如 鱼肉，牛肉，虾 等等，在配合适当的蔬菜水果，效果也还不错！
谁说的不能长了？我来说说我的长高方法吧首先，我本身是做长高培训的，在这方面也算有点经验吧。我在骨垢线闭合的时候当时只有166的样子，后来通过锻炼长高了4cm，直到现在身高是175左右，还在继续长，我的目标是185. 我现在已经二十好几了，很多人可能都不相信，都二十好几了怎么可能还会长高？那是因为他们没有经历过，没有去尝试过通过自身的努力长高，所以他们不会相信的。长高的过程是极其痛苦和枯燥的，很少有人能够坚持下来，当然，得在方法正确的基础上才行，否则再努力都是白扯。真正努力过的人应该会懂我说的。好了，不扯远了，现在说说我总结的长高方法吧：想长高需要注意4点。科学的长高:1 ，不可以吃药物类的，具体什么药物我就不多说了，长高不是一件容易的事情，避免药物。2 ，多锻炼，多做拉伸运动。3 ，多吃有营养有助于长高的食物补充。（营养很重要！如果你身体吸收不好，那就先调理好脾胃）4 ，多喝牛奶，避免熬夜，一般能睡的，跟死猪一样的，哈哈都不矮，这里有个最致命的一点，最最重要的一点。第一， 如果你是男生，一定不要SY，曾经听谁讲的说，SY和身高没关系的。一切都是诱导大众SY，我不知道你们相信吗，对我的经历而言我很确信，SY不好，强烈不推荐，如果真的忍无可忍建议找个女朋友，SY一定要节制，你最多每月一次，一次都不要有，为了身高你就忍着吧。男生是这样，女孩子我不知道有没有影响。总之这是最最重要的一点，如果你控制不住，说实话，那你再使劲锻炼再使劲吃你还是那个样，吃再多也是等于零。还有一种方法，当初很有效，如今也是，那就是你进戒色贴吧，以及这类论坛，融入进入别胡思乱想，又不是说让你遁入空门，别总是天天胡思乱想。 或者学佛，参禅打坐。我的内部群学员可以去打坐，练我推荐的功法。第二， 就是锻炼。初中小学的我不了解，我说的这些针对高中的，周岁在14到30的你一定可以长高，除非你是先天遗传那种病史，正常人都可以长高。虽然说骨垢闭合了，但是那只是不能自然长，要靠锻炼极大地刺激骨头生长。简单说明下，什么是骨垢？人体骨骺线闭合以后只有依靠骨微裂才能实现后天增高，而唤醒骨微裂只有两种方式：1通过关节骨骼剧烈运动，如反复跳跃高!2通过不断有穴位刺激其对应腿部部位持之以恒来实现增高。我来介绍一下肯定让你长高的锻炼，也就是我以前的锻炼表。1，慢跑500热身。2，你腰板挺直，手臂向后抻，向上抻，然后抻个5分钟吧。3，你去单杠挂30秒，挂10组吧，一组30秒，挂20秒手都坚持不住了，还戴手套了，不知道乔丹那一小时怎么坚持下来的。4，也就是最重要的一点，摸高。往前跑蹦起摸高，一次跑换一只手，双手也可以，尽努力抻开身体往上摸，找个固定的高的东西，最好能稍微摸到点的，至少有成就感.25个为一组，要做10组，很累的，做到100个就很累的，而且有的路人还看你，很辛苦的。 想长高最少800个起吧！5，做完摸高就去冲刺跑100米为一组，3组，最大力量冲刺，很爽的感觉！6，做完这些你休息几个小时或者一段时间，你去打篮球，不要进球上篮，主要防守，跑和跳起冒他，打2个小时篮球你回家了之后浑身麻麻的，那感觉好爽。7，这个很好，倒挂器，买个300多块的，做完上面运动在家倒挂，早晨起来先倒挂，中午回家倒挂，晚上打完篮球倒挂，每次倒挂1个小时。　已经肯定，持续1.5小时的中等强度的体育锻炼，可使体内生长激素的含量增高2倍多。白天锻炼的人，这种激素晚上又增加。锻炼能改进血液循环和新陈代谢，提高生长激素的含量。锻炼后的恢复对增加身高也有重要意义，因为在恢复时期内人在长高。恢复一方面包括在体育锻炼中改变练习内容，交替进行跑、跳、游泳、柔韧练习，另一方面靠充足的睡眠。长高的物质基础是营养。食物要多样化，应有足够的量，且营养丰富。食谱应包括肉、鱼、蛋、牛奶及乳制品、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。关于瑜伽增高也是有用的，这个可以自行百度，教程太多了。另外还有一套潜意识增高方案虽然很有效，但因人而异考虑到其中的利弊我决定还是不发出来了，有需要的可以来问我，包括之前讲的具体细节之类的也可以问我V.1.80.471.81.052最后所以啊，不要听医院的那种医生说，骨垢闭合了就不能长了，他懂个屁！他体验过吗？
自己中医治疗打开骨骼线了
成年人的骨骼已经钙化，所以常见的适合青少年的长高方法，这个时候已经不管用了，成年人要想长高，除了断骨手术，就只能靠科学锻炼来实现长高了，锻炼长高的科学依据是——从人体解剖可以看到，人体主要是由骨骼和肌肉组成的，人体的身高取决于骨骼的长度；只要骨骼高了，人体才能从根本上彻底长高，首先我们来了解一下人体的构造；人体有206块骨头，决定身高的只有脊椎骨与腿骨共37节。骨骼间隙是由相关肌肉和韧带决定的。改变这37个间隙可以改变身高，通过科学锻炼如果每个椎骨之间被压缩的部分被伸展1毫米，则26块椎骨就增加约3.6厘米，—身高也就随之长高3.6厘米，那么延伸2毫米呢？身高也就随之长高7厘米多，..如果延伸3毫米呢?.这样就可以让身高自然长高10厘米以上，骨骼之间的腔隙变长了，身体自然就变高了，具体锻炼方法可以去看看【梅安科学长高锻炼 ）自己百度一下，我弟弟就是通过这个锻炼方法又长高了8厘米，25岁，1米82成年人的骨骼已经钙化，骨骼钙化闭合，吃什么长高药都不会有太大作用
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成年人怎么样能长高？ 来源:&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp浏览量:583&nbsp&nbsp&nbsp&nbsp时间: 20:20:00 成年人仍然有增高的可能，一度让身材矮小的成年人感到兴奋，为了能够让个人在长高一些，许多人开始寻觅有用的增高办法。方法/步骤：&&&&&&& 成年人通常无论男女多数人，都现已中止身高的增长了。那么若是让中止的身高继续长高呢?24岁怎样才能长高而且安全可靠呢?要长高我们的身体就需要吸收更多的营养物质(并非简单的钙质)，可是过了24岁往往，人体对于这些营养的吸收就越来越弱，转化为长高所必须的特殊钙质的才干也越来越弱。那么人体中99%的钙质都蕴藏于骨骼中，骨骼增高的要害也并非简单的吸收钙质，这一点我们再三注重，请成年人的您必须理解，长高的办法有许多，可是拔苗助长万万不可取。有科学方案，有步骤的稳步长高，不要到了成年人被怎样才能长高而迷惑每天喝一点骨头汤(尽管里边的钙含量微乎其微)，多弥补些维生素D，注意休息，使用正确的长高方法，24岁之后也是能够长高的。&&&&&&& 其实跳绳对于长高是十分好的，不仅仅是跳绳还有一些跳动的运动，比如篮球，羽毛球，跳高，跳皮筋之类的。对长高都有着一定的效果，能够促进骨骼的新陈代谢，让骨骼更好的生长。这样无形之中帮助的长高。&&&&&&& 再有就是有操练一些瑜伽动作也能够帮助长高，瑜伽有许多的动作，不要做一些难度格外大的瑜伽，瑜伽考究的即是尽量做一些动作，而不是强迫个人做那些个人做不到的。通过训练瑜伽也是一种长高的办法，但一定要选择那种拉伸躯干和矫正体姿的瑜伽动作，对于成人长高也有许多的好处，各种各样的长高办法中，现在瑜伽长高也十分备受大家的重视。&&&&&&& 大多数人都觉得就算通过训练瑜伽长高不成功，对身体也是十分有好处的。即是因为这样的缘由，有许多瑜伽馆都像顾客推荐，也演示了如何运动长高，可是十分重要的一点即是瑜伽的动作有许多种，一定要挑选正确的方法，否则不光浪费了时间不能长高。还花费了许多的钱财。&&&&&&& 通过锻炼想长高5厘米实践吗?其实5厘米并不难，通常训练三个月以上，半年左右就能够达到这样的长高目的。可是许多人往往仅仅训练了一个月就觉得没有用果就抛弃了，这样才是最可悲的。
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我的骨骺线完全闭合了吗，还能长高吗
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长个是要付出实际行动的，要注意饮食，运动，睡眠，三个方面相结合，需要补充31种营养，促进骨骼生长速度，健康和平时良好的作息时间，还有就是运动，比如跳绳，跑步及打篮球之类的。
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