针灸减肥有没有效果 盲目针灸有危害
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一、针灸减肥有没有效果
　　针灸是在中医理论的指导下把针具（通常指毫针）按照一定的角度刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法来对刺激人体特定部位从而达到治疗疾病的目的。刺入点称为人体腧穴，简称穴位。根据最新针灸学教材统计，人体共有361个正经穴位。灸法是以预制的灸炷或灸草在体表一定的穴位上烧灼、熏熨，利用热的刺激来预防和治疗疾病。　　通常以艾草最为常用，故而称为艾灸，另有隔药灸、柳条灸、灯芯灸、桑枝灸等方法。如今人们生活中也经常用到的多是艾条灸。针灸由“针”和“灸”构成，是东方医学的重要组成部分之一，其内容包括针灸理论、腧穴、针灸技术以及相关器具，在形成、应用和发展的过程中，具有鲜明的汉民族文化与地域特征，是基于汉民族文化和科学传统产生的宝贵遗产。针灸是针法和灸法的总称。　　针灸减肥的功效对于我们来说是非常明显的，但是在操作手法上需要特别的注意，一旦不注意，就很容易导致意外情况的出现，这也是针灸减肥的弊端之一，我们有必要加强对针灸减肥弊端的了解。　　1、针灸减肥对于出血体质，血液病患者、凝血机制有问题者是不适合的。　　由于针灸减肥是以银针直接扎在皮下刺激穴位。针眼虽小，但对一些凝血机制障碍者也是一个不小的伤害。因此，建议这类病人不要进行任何针灸治疗。　　2、针灸减肥不宜到非正规诊所或街头游医处。　　因为中医针灸是一门高深的科学，针刺穴位不正确或不分青红皂白盲目针灸会引发不良后果。肥胖者应到正规医院的减肥门诊接受针灸治疗。　　3、针灸减肥不主张饥饿疗法。　　与众多减肥方法不同的是，在针灸减肥的过程中，不强调过分地控制饮食，特别不主张采取饥饿疗法。
二、常用的针灸减肥方法
　　一、耳针 耳穴：口、食道、十二指肠、饥点、内分泌、脑、胃。　　操作：每次选1~2穴，以双侧耳交替方式扎针，每周耳针贴敷2~3次，10次为2个疗程，而每次疗程间隔5~7天。　　二、体针〈之一〉 取穴：主穴为关元、三阴交。　　配穴：依据辩证分型而取。　　属脾虚湿带：内关、水分、天枢、丰隆、列缺、脾俞。　　属湿热内盛：曲池、支沟、大横、四满、内庭、腹结。　　属衡任失调：支沟、中注、带脉、血海、肾俞、太溪。　　操作：每次主穴必取，然后依据症型酌加配穴3~4个。每次均留针半小时，隔日1次，15次为一疗程，每次疗程间隔5天。　　三、体针〈之二〉 取穴：主穴为天枢、中睆、大横。　　配穴：曲池、合谷、膏肓、内庭、三阴交。　　操作：天枢、大横接电针仪，然后持续通电15~20分钟，每日获隔日1次，10次为一疗程。　　四、芒针 取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀关、梁门透归来。　　操作：选28号3吋长的芒针备用，每次每穴都要扎针。　　五、艾灸 取穴：主穴是阳池、三焦俞。　　配穴：地机、命门、三阴交、大椎。　　操作：每次选主穴与配穴各一个，用隔姜灸扎针。 专家表示，以上各方法以耳针应用最为普遍，而且耳穴埋针效果贴敷更好，只是如果针具消毒不严，容易造成感染，另2种体针效果大致与耳针相似，芒针的操作则比较困难，主要适用身体较强壮的肥胖者，减重效果也其它方法高。至于隔姜扎针的艾灸法，不易操作疗效也比较差。
三、针灸减肥后的饮食诀窍
牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。　　鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。　　脂肪少的鱼和肉各一片：一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至生理不顺。　　豆类和豆制品：如果完全依赖动物性蛋白质，则容易患“文明病”，因此豆类和豆制品必不可少。　　蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜摄取不足，皮肤会缺乏光泽，脸上还会起“小痘痘”。　　薯类平均一天一个：薯类是维生素C及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是瘦身菜单的好选择。　　水果一天一个：蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用。不过，大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用。
四、针灸减肥原理介绍
　　针灸减肥是通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消消耗；进而调整、完善、修复人体自身平衡。　　针灸减肥通过扶正祛邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。　　第一：通过针灸减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，针灸打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪的新陈代谢，从而达到减肥目的。　　第二，可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。针灸以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。　　第三，在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用针灸减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。　　当前减肥方法很多，但针灸减肥有独特的疗效，即安全方便，又无不良反应。针灸减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的期限，而针灸减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在针灸减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，针灸减肥一般不反弹。如今，针灸减肥己倍受国内外学者所关注，是最有效的一种健康减肥方法。特别是针灸治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且影响身体健康。针灸减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者，具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。
发布养生资讯我在使用针灸减肥，第一次减了四斤，又连续做了近一个月体中一直没减，为什么，我好苦恼啊！_百度知道
我在使用针灸减肥，第一次减了四斤，又连续做了近一个月体中一直没减，为什么，我好苦恼啊！
我有更好的答案
太相信那个，巧克力等尽量少吃。不要相信那些药物减肥，如果按他们的理论可以推出能让人得甲亢的药应是上等的减肥药呵！多吃蛋白类食物，所以真正的减肥只有控制能量的摄入，尤其是糖的摄入。甜食，要想把脂肪转化成糖类是很困难的，这样既可以有效的缓解饥饿，又可以使脂肪更多的转化成运动的能量。因为在人体中脂肪是排在蛋白质前转化成能量的，而其他的如糖则是排在脂肪前面，油炸类，但糖类是很容易转化成脂肪的
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?你好。??同时，针灸减肥的效果，也是因人而异吧，对于比较胖，脂肪较多的人效果较好，针灸减肥有一个平台期，一般是针灸2周左右可能减的就比较慢了。?，效果会不错?祝早日减肥成功，针灸减肥本来就需要毅力和坚持，疗程长，见效慢，但无药物的副作用，可以停几天再针灸，坚持一段时间
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来自于：浙江|
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医生您好！我前两天在美容院做了埋线减肥，还可以做针灸减肥吗？针灸多久做一次？要几次才有效果？
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埋线减肥跟针灸减肥是不起冲突的，针灸一般每天做一次，一般情况下，需要坚持做。这些方法都是比较缓慢的。
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针灸减肥的原理主要是可以提高机体的代谢，和控制过于旺盛的食欲。因为针灸减肥属于物理疗法所以基本没有副作用，但是一定要去正规医院做因为针灸只有拥有执业医师资格证的人才可以操作。但是针灸减肥也是需要饮食和运动的配合的，毕竟减肥一定是要控制摄于和消耗体内多与的脂肪才是根本，如果针灸减肥没有控制饮食因为疏通经络反而还有长胖的可能。一般一个疗程15针可明显见效，由于存在个体和操作的差异性，并非绝对。
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妇产科医生3个月狂瘦40斤 针灸减肥真人经验_美容护肤知识大全_百度攻略
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发现最近各大论坛上针灸减肥都大火，听朋友说针灸减肥好像是可以抑制住食欲，副作用也不大，于是就选择去做针灸减肥啦！又正巧赶上结婚，女人嘛，为了做最美丽的新娘，拼了！精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com去做之前也做过蛮多功课的，研究针灸减肥的价格啦，效果啦什么的。针灸减肥价格：我看了下网上的报价，基本针灸减肥每次的价格都在80-100左右。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com然后又纠结了半天做针灸的地方，最后因为怕那种美容院里的针灸不正规，所以选择去了上海第六人民医院的针灸减肥，至少感觉还是比较正规的。TIPS：因为针灸减肥这种项目不在医保范围内，所以不能用医保哦！[page]精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com针灸减肥安排&效果：医生安排我1个星期做3次针灸，我一共做了8次了，我不是全身胖的那种胖子,而是肚子上大腿上的肉比较多，做下来之后发现肚子上的肉肉少了满多。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com虽然每次我针灸回来都觉得好痛好痛！有的时候真不想去了，但看着下去的小肚子和大腿，我还是决定坚持下去！针灸减肥详细细节：下面就告诉各位MM们针灸减肥的详细细节，也好给那些想去针灸减肥但不敢的MM们做个参考。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com第一次去医院的时候，医生问了下我的身高，然后他会帮我算BMI来看你是否适合针灸(估计是有很多MM追求纸片人效果,所以怕扎出事？哈哈，我猜的)像我们这种肉肉的人其实用目测就知道肯定是需要减肥的啦,然后就安排针灸啦,第一次躺在了医院的床上，情绪还处在兴奋与激动之中！当医生第一针扎下去的时候我的心情立马360大转弯，我靠，那个痛啊！那种痛，怎么形容呢？就是酸胀，然后又疼！但是扎进去之后就慢慢忍住，也能适应了。终于肚子上的针全扎满了！一个疗程是30分钟，中间最好不要说话，也不要动。为什么？因为一说话都疼，我就那么死尸般一动不动的躺了30分钟。叮咚，终于听到了报时器的声音。护士MM温柔且迅速的帮我拔下了肚子上的针头,当然，拔针是不痛的。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com[page]闺蜜拍下的照片精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com针灸减肥后的注意事项和禁忌：扎完针之后，医生告诉我去看下墙上的针灸后注意事项，也就是在针灸期间的禁忌什么的。墙上贴着密密麻麻的注意事项，我记性比较差啦，写出来给大家参考一下：针灸减肥期间里忌吃的水果：香蕉、菠萝、荔枝等高热量水果精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com忌吃的食物：糕点，巧克力，饼干等等等。反正高热量的，请你不要再想了。针灸减肥期间早上要多喝牛奶，鸡蛋等，中午吃个8分饱，晚上多吃蔬菜和白肉类，可以吃到饱。[page]精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com合理饮食注意事项虽然过程是痛苦滴，但挺管用的，大夫给我的减肥食谱很简单，早上是一个鸡蛋和豆浆，中午是青菜米饭，晚饭是素菜白肉水果，晚上要慢走一个小时，大冬天我怕冷，所以就在室内走跑步机，每扎一次至少减了一斤，很管用，但是前提是大夫说的都做到了,现在大概减下来10斤了吧。下面再回答有些人常见的关于针灸减肥的问题针灸减肥需不需要节食？其实不需要节食的。医生从来没叫我节食过，只是说合理饮食，或者说按照常人量进食，对于那些很胖很胖的，或者有三高的病人，才会要求低盐、低脂饮食。而且，我针灸了3-4次后都感觉食欲旺盛的毛病减轻。好像据说&食欲旺盛&、经常有饥饿感都是&胃火盛&的表现，针灸治疗上有相应的穴位可以改善这种阴阳失衡的情况，所以自然而然就会食量减少。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com针灸减肥有没有效果？肯定有。只是减多减少也是因人而异。基数大的、肉肉比较松的(比如我)肯定减得明显，因为针灸，我还发现了个好处，那就是我不再便秘了~医生说因为减肥常用穴位有很大部分是在腹部的，疏通了局部经络，气血通畅后便秘很快就有改善，排泄通畅自然减得明显。也算是福利之一吧。[page]精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com针灸几次能瘦几斤？好像我没有听过针灸几次就能瘦几斤的说法诶，不过我见过有人针了4次减了3-4斤的，也有10次了才1-2斤的。有人每周针3次，坚持了3个月瘦了20斤的，据说大多数人都是开始的时候很明显，越到后期减得越慢。最后，作为针灸了8次的人我给大家一点忠告：1)合理饮食+适量运动是减肥的基础，没有哪一种特殊治疗可以走捷径，除非是不健康的。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com2)针灸治疗见慢，如果想要急速减肥的请不要尝试。3)如果你想边针灸还边吃零食边瘦的MM，请靠边吧,就是满身插满针也救不了你呀。我会继续坚持针灸下去的,希望能做最美丽的新娘纸。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
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