失眠用什么枕头好中药放在枕头里可以改善下睡眠

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-12 13:46 标签： 自制中药失眠枕头
失眠枕什么中药枕头好&&
失眠枕什么中药枕头好，卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉。尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。 我叫徐莹，今年32岁了，是一名高中老师，失眠的痛苦相信各位都很清楚，身体上的疲惫，精神上的绝望我再也不敢 回想...... 在这6年里，尝尽了各种各样的方法，庆幸的是我现在已经走出来了，在这里，我把我的心路历程分享给大家，希望失眠的朋友少走弯路，早点能够安 心睡觉。
（这是现在的我，睡眠好了，气色也不错)
说起失眠，还得从我刚生了孩子说起，我儿子比较闹腾，晚上总是哭，我无奈只能半夜哄他，喂喂奶。这对 于新生儿父母来说，本来是一件正常的事情，没想到，却拉开了我长达6年痛苦失眠的序幕......可能是很长一段时间的作息不规律吧，当我正式回到学 校上课的时候，我才发现，我失眠了。 为了保证第二天有良好的精神状态，我通常都是十点前上chuang睡觉，可是那时的我就算九点上chuang，也只是在chuang上翻来覆 去，干着急，睡不着。好不容易刚睡着，也总是做梦，感觉才睡了五分钟，闹钟响了，到了起床去上课的点儿了。闹钟响的时候特别痛苦，恨不 得啥也不管了，一头睡下去。也是由于睡眠时间短，导致我醒来之后特别累，身心俱疲去上课的时候状态也不好 ，昏昏沉沉的，找不到以前那种当老师的状态。这个问题持续了很长时间，试了很多种方法，安眠片，褪黑素一把接一把的吃，不管用，食疗、运动、针灸、精油等等，能试的都试了，不仅睡眠问题没解决，还带来了失眠更大的危害。
我很清楚的记得那天，当我好不容易入睡之后，做了个噩梦把自己吓醒了，当我一下子坐起来的时候，忽然感觉到
呼吸急促，喘不上气来，整个大脑是懵的，缓了好大一会儿才缓了过来，出了一身的冷汗。去医院做检查，结果说我失眠太久了，产生了并发症 。如果失眠不能解决，情况会越来越严重，
甚至会抑郁我当时吓坏了，真的不知道如何是好了。回到家找老公哭 了好久，老公一直不停地安慰我。
（我在医院做的脑涨落分析报告）
此后老公帮我找了很多自称专业的睡眠疗法，开始各种尝试。心理老师给我做心理疏导，帮我减压。瑜伽老师，教我体会身心结合、自然而然的感觉 。甚至有的老师还给我用一些仪器按摩，针灸等等。可是这些问题都没能解决我的失眠问题。有时候好了，可是过两天该睡不着还是睡不着，而且呼吸急 促、盗汗、多梦的情况越来越频繁了。我对自己也越来越没信心，站在讲台上的时候经常 前言不搭后语，精神恍恍惚惚的。实在无奈，我就休了长假。在家不想见人，就自己在屋子里待着。 一天，我老公的朋友给我们推荐了王琳，我当时已经绝望了，但是朋友的好意也不好意思推脱，于是加了王琳的（微 信：），想着就当找个朋友聊聊天吧。 我看她的朋友 圈里都是一些调理失眠的方法和技巧，很专业也是实用。王老师很随和，我们聊了很多，她给我分析的也很有道理。经过考虑后我决定 试下王老师的方法。 按照王老师的方法，一周之后真的很容易就入睡了，睡醒了以后也神清气爽的，一点儿也不累。用了两个月， 失眠的问题就好了很多,每天精神充沛，整个人的精神气色也好了很多。 回到学校，同学们老师们都说我简直像换了个人。真的没想到，困扰我多年的失眠真的能治好！所以失眠的朋友们，一定要记住，失眠一定要尽早积 极面对，不能拖延，越是拖延，后果越严重。 你可以找王琳老师（微信：），让他帮你分析下你的失眠状态，原因，然后定制适合你的睡眠方案 。 我把我的经历分享出来，一方面是感谢王琳老师，另一方面也是希望更多失眠的朋友可以勇敢的面对失眠，告别失眠，享受生活的美好。
没开窍 不由有些急 于是这天见满金过来给十槿送胭脂水粉时 便笑着打趣道十槿姐姐就收下吧 到时打扮的漂漂亮亮的 我哥哥看了高兴 那就很值了满金听了妹妹打趣的话 不由满脸通红 手都不知道往哪儿放的好了 十槿并没想过占人便宜 所以每次满金送东西 她都是不收的 但架不住对方非要塞给她 像这会儿 满金给她送胭脂水粉 说是他父亲买给府里姑娘们用的 随便匀一点给她 没花钱 不用跟他客气 十槿再三推辞 本看推辞不掉 要收下的 这时听了想想的话 不由。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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被转藏 : 0次应该给枕头里放什么中药有助睡眠?
更新时间： 12:49:56
健康分享者：askt
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现在有很多人都会失眠，失眠的原因有很多，我们都以不易入睡、睡后易醒、醒后不能再寐、时寐时醒，或彻夜不寐为其特点，并常伴有日间精神不振、反应迟钝、体倦乏力甚则心烦懊恼，严重影响身心健康及工作、学习和生活。这个时候想到了往枕头里放中药来改善睡眠，那么通过往枕头里面放药材是能改善睡眠的吗？，往里面放什么才能起到效果呢？我们一起来看看
步骤/方法：
在枕头里放薰衣草效果很好的，在枕中放薰衣草或者在枕边放一袋，以可透气布袋装，香气自然散发，能够很好的帮助睡眠。另外神经衰弱如果是因脑力劳动疲劳所致，可以每天适当吃点核桃健脑。
如果是精神紧张、压力导致的失眠患者，可以在白天早上时喝点热茶缓解紧张，晚上睡前热水泡脚。也可以往枕头里放我们所熟悉的茶叶，总之，根据自己的具体状况找方法对治，对路就有效了。
能够安神助眠的药物还有菊花，莲子，酸枣仁，小米。首乌藤等，都可以的可以作为填充材料的，它们对失眠都能起到很好的效果大家可以根据自己的喜好来买这些中药，如果睡前再饮用一杯温牛奶有助于睡眠。
注意事项：
一般是可以选择使用石决明还有就是五味子之类的药物晒干之后放进去，这样是可以更好的改善你这个睡眠不好的现象，但是要注意定期更换的好
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我想问问过来人，那种中药枕头有用吗？收藏
最近看到这种产品，想买来试试，在买之前还是想问下各位朋友，有没有用过此类产品的，效果如何？谢谢了
我最近抽风似的，明明要睡着了，忽然间脑袋里一闪，片段似的闪！然后脸和手脚发热，就睡不着了，每次都要折腾到两三点，意识模糊了才能睡着！第二天还要上班，搞得皮肤都不好了，还有头皮屑睡眠差真的是弊病多多啊，特来取经！
有用过的吗？
还是没人吗
一般都是骗人的
你买来想睡个好觉吗？
那你就是失眠了
骗人的，没求用
登录百度帐号→ 长期失眠想做个中药枕头
长期失眠想做个中药枕头
健康咨询描述：
在网上查了，用益母草，川芎，王不留行，红花，玫瑰花，藁本，桑叶，防风、灯芯草，夜交藤，淮小麦，北秫米&用这些中药做枕头，缓解失眠的效果怎么样？:
想得到的帮助：
用这些中药做枕头，缓解失眠的效果怎么样？（有其他中药做枕头的方法也可以推荐下）
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擅长: 擅长心理科疾病，中医骨伤科疾病，外科疾病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,&&&&&&指导意见：&&&&&&多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
擅长: 高血压,心律失常,冠心病,糖尿病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。&&&&&&指导意见：&&&&&&按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
擅长: 皮肤性病，如湿疹，神经性皮炎，白色糠疹，玫瑰糠疹，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您这短暂性失明一方面看是不是因为短暂性脑缺血发作引起的黑曚晕厥另一方面的话心律失常比如室性早搏和房室传导阻滞也会出现这样的情况&&&&&&指导意见：&&&&&&可以查个头颅CT和心电图检查看看如果是短暂性脑缺血发作的话可以适当的给予改善循环和抗血小板聚集药物治疗看看而房室传导阻滞的话看其严重程度决定是否需要安装起搏器治疗&&&&&&以上是对“长期失眠想做个中药枕头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
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