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孕妇能吃哈密瓜吗
时间： 10:59:00
来源：99健康网
　　原标题：孕妇可以吃哈密瓜吗
　　哈密瓜出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产最为著名，故称为哈密瓜。哈密瓜不但好吃，而且营养丰富，药用价值高。那么孕妇可以吃哈密瓜吗?
　　哈密瓜
　　哈密瓜有“瓜中之王”的美称，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。
　　哈密瓜有180多个品种及类型，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐贮存，可以放到来年春天，味道仍然新鲜。
　　哈密瓜的营养价值
　　据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%， 还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。在每一百克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克。其中钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。请不要小看这1毫克铁，它对人体的造血功能和发育有很大关系。
　　哈密瓜功效与作用
　　中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
　　哈密瓜果肉还有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。
　　哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。
　　哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
　　哈密瓜中钾的含量是最高的。钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，钾能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。
　　孕妇可以吃哈密瓜吗?
　　可以吃。
　　孕妇是可以吃哈密瓜的，但哈密瓜含糖量高，孕妇一次不能吃太多。
　　哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，是适合孕妇食用的天然保健果品。
　　哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。
　　哈密瓜清凉消暑，有利于孕妇保持稳定、愉快、安宁的情绪，消除疲累心乱、焦躁不安等不良状态。
　　产妇可以吃哈密瓜吗?
　　可以吃。
　　但哈密瓜属于寒性食物，产妇宜少量食用。
（责任编辑：）怀孕初期能吃哈密瓜么_百度宝宝知道看过本文的人还看过
孕妇可以吃哈密瓜吗 孕妇适量吃才是正解
来源：七丽女性网
哈密瓜给人的第一印象应该就是很甜！尤其是新疆哈密瓜最富盛名，无论是男女老少，都是非常喜欢的水果。那么孕妇可以吃哈密瓜吗，孕妇吃哈密瓜的坏处和好处有哪些呢？下面跟随小编一起来看看吧~
孕妇可以吃哈密瓜吗孕妇当然是可以吃哈密瓜的，不过一次不能食用太多，一次100克就好。如果孕妇大量食用哈密瓜的话，不仅没有吸收到哈密瓜的营养，还会影响自身的健康。孕妇大量吃哈密瓜的坏处1.致腹泻哈密瓜属于性凉的水果，如果大量食用的话，容易影响消化系统，导致腹泻。2.引起糖尿病哈密瓜的糖分非常高，如果大量食用的话，就会摄入过多糖分。这样就极易引起妊娠糖尿病，如果孕妇本身是糖尿病患者，就会加重病情。3.引起缺钙哈密瓜含糖分比较高,而糖类在人体内代谢是要消耗大量的钙的,所以会导致孕妇缺钙的情形。孕妇缺钙会影响腹中胎儿牙齿、骨骼的生长发育。4.致呕吐哈密瓜的瓜蒂含苦毒素，具有催吐的作用。如果孕妇不小心误食了，这种苦毒素能刺激胃壁的黏膜引起呕吐。不过这种苦毒素作为一种催吐剂是很好的，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收。孕妇适量吃哈密瓜的好处1.促进食欲哈密瓜清爽香甜，脆脆的又多汁，是孕妇促进食欲、提高胃口的好水果。2.防治贫血哈密瓜含铁丰富，铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍，孕妇适量食用能促进母体的内分泌和造血功能，能有效防治贫血。3.防治便秘孕妇适量吃哈密瓜能促进肠道系统的消化活动，对于便秘的孕妇来说，能有效缓解便秘，也能预防便秘发生。怀孕早期能吃哈密瓜不？听说多吃些水果对胎宝宝有帮助。_百度宝宝知道哈密瓜的功效与作用_孕妇能吃哈密瓜吗_哈密瓜种植技术 - 黔农网
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哈密瓜也叫甜瓜、甘瓜、网纹瓜等，甜瓜的优良品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆，现中国各地广泛栽培，不但味道香甜、营养价值丰富，还有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，本期哈密瓜专题将为大家介绍哈密瓜的功效与作用、孕妇能吃哈密瓜吗、哈密瓜种植技术等知识。
哈密瓜是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形...
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哈密瓜的产地分布
哈密瓜的产地主要在新疆，新疆除少数高寒地带之外，大部分地区均产哈密瓜，优质的哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐鲁番盆地，石河子一带也很不错，以哈密所产最为著名，故称为哈密瓜，人们以为它最早产于哈密，其实，哈密瓜的故乡并非在哈密，而是地处火焰山一带的鄯善。
哈密瓜的功效与作用
【性味】甘，寒。
【归经】心、胃经。
【功效】清暑热，解烦渴，利小便。
1、除烦热、生津止渴：如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。
2、催吐：现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。
3、护肤：哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。
4、补充维素：每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。
5、预防冠心病：哈密瓜中钾的含量是最高的，能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，佳能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。
孕妇能吃哈密瓜吗
孕妇是可以吃哈密瓜的。哈密瓜含有丰富的维生素及钙、磷、铁等十多种矿物质，是适合孕妇食用的天然保健果品，但哈密瓜含糖量高，孕妇一次不能吃太多。
1、哈蜜瓜中也含有一定的钙，怀孕期间，准妈妈会经常腿部抽筋，这是因为体内的胎儿需要大量的钙，尤其是在胎儿4个月的时候，宝宝的骨骼和脑部发育迅速，此时就要加紧补钙，不然会导致胎儿的身体发育不健全。
2、哈密瓜中含有丰富的钾，钾可以增强血液循环，以维持正常心率和血压。所以孕妇吃哈密瓜能帮助改善浮肿问题，并可以提高孕期心脏的承受能力，这对于孕晚期的准妈妈来说是非常大的帮助。
3、哈密瓜中含有一定的锌，锌能帮助胎儿神经系统的发育，补充充足的锌会促使神经组织有效的成长。
4、哈密瓜因其香甜汁多而让人增加食欲，利于肠道系统的消化活动。对食欲不好和妊娠便秘的孕妇来说，亦是不错的食疗营养品。
哈密瓜种植技术
1、播种：哈密瓜一般播种后5-7天即可出苗，出苗3天之内应立即查苗补种，补种的种子应进行种子消毒，然后浸种催芽，种子露白即可补种。
2、间苗定苗：在1-2片真叶时开始间苗，每穴留2株，间苗时注意间去弱苗及病苗。4-5片真叶时定苗，每穴留1株健苗。如果精量播种，可在4片真叶时，将间苗、定苗一次完成。
3、中耕除草：中耕松土即可提高地温，又可保墒和铲除杂草。未覆盖地膜的瓜田，瓜苗出齐后可用手铲在瓜苗周围松土、垄土，并结合除草。中耕深度20厘米以上，在瓜苗伸蔓前中耕除草2-3次，结合中耕，拔除播种穴周围的杂草并随时封严穴口。
4、倒蔓：当长到5-6片真叶时进行倒蔓，倒蔓时将根茎部靠畦内一侧的土壤轻轻扒开后，使其成为一个5-7厘米深的小槽，然后顺势将瓜蔓倒向槽内，并抹去茎基部的第1、2个侧蔓。与此同时在根茎基部培10-20厘米的疏松干土。
5、整蔓留瓜：哈密瓜的整蔓、留瓜根据品种而定，早中熟品种，例如：红密宝、红太后、新密15号（香妃密）、新密13号（新皇后）等可采用单蔓整枝法，中晚熟品种，例如：新密杂7号（8601）、新密11号（86-1）、新密23号(金密宝)等采用双蔓整枝法。具体整枝方法可根据当地种植甜瓜习惯而定。
①单蔓整枝：主蔓（一次蔓）不摘心，抹去基部第1-4片叶子的侧芽（二次蔓），主蔓5节以后的无雌花子蔓或有雌花但不留瓜的，可留1叶摘心，有雌花的子蔓留2片叶摘心。留瓜节位最好在第6-7节子蔓上。
②双蔓整枝：瓜苗长至4-5片真叶时主蔓摘心，并抹去基部第1-2片叶子的侧芽，留第3-4节上的两条子蔓，其余均抹去，孙蔓（三次蔓）长出后，无雌花的抹去，有雌花的留2片真叶摘心，留瓜节位在第2-3节的孙蔓上，整蔓待幼瓜长至鸡蛋大时即可停止。
6、压蔓：结合整枝可用土块或树枝交叉法压瓜蔓，用土块压蔓，要先将压蔓处的土划一条小槽，将瓜蔓顺势放在小槽内，在压上土块，全生长期共压蔓2-3次，直至封垄为止。
7、追肥：地膜覆盖栽培的瓜田一般不在追施有机肥，若基肥不足，可追施部分饼肥或化肥。追肥必须在雌花开放前进行，在两株瓜苗之间，距沟沿下方20厘米处挖穴，每亩追施磷酸二铵20公斤，尿素5公斤，油渣150公斤。第一次果实采收后，可进行第二次追肥，根外追肥可采用：①磷酸二氢钾200克加尿素300克，分别配成千分之二和千分之三的溶液。②黄腐酸30-50克，配成万分之三到万分之五溶液。③喷施宝5毫升加水50公斤。上述溶液在清晨和傍晚均匀地喷洒在叶面上。
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