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产后脱发的原因与预防方法
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导读：很多新妈妈都遇到产后脱发的现象，为什么产后会脱呢？产后脱发的原因与预防方法有哪些？赶紧来看看。
产后脱发要重视，下面小编为大家带来产后脱发的原因与预防方法。
产后脱发的原因
1、在怀孕期由于体内激素发生紊乱，而在产后激素将逐渐恢复，雌性激素分泌减少，就会引起脱发。
2、很多新妈在产后情绪不稳定，导致内分泌失调，从而导致脱发。
3、产后对营养的需求会大量增加，如果补充不及时，导致体内蛋白质、锌等缺乏，就会引起脱发。
产后脱发的预防方法
1、注意营养平衡
产后需注意均衡营养，多食用新鲜蔬果、豆类或蛋类食物，可提供所需营养，预防脱发。
（图片ID：，产后脱发原因与预防方法）
2、用木梳梳头
产后多用木梳梳头，促进头皮的血液循环，可助于的代谢，也可以用手指按摩头皮，都可以有效预防脱发。
3、保持愉快心情
愉快的心情对预防脱发也有很大的帮助，调整好情绪，释放心理压力，也可有效预防脱发。
4、选择性质温和洗头水
产后尽量选择性质温和的水，减少对头皮的刺激，在时，应顺着生长方向用水淋洗。
治疗产后脱发偏方
服用B族维生素
B放维生素可帮助生发，产后坚持服用B族维生素，可促进生长。
芝麻水洗发
将芝麻与淘米水一起煎取浓汁，稍凉后用来洗，干后一小时再洗干净，隔天再洗一次，坚持可有效治疗脱发。
龙眼肉炖瘦肉
将瘦肉与龙眼肉、枸杞子和人参放入炖盅内，加水适量，再隔水炖两小时，每日一次，可治疗脱发。
产后脱发要引起重视哦！上面这些方法可帮助预防脱发与治疗脱发，大家不妨试试。
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【美容护肤】导读产后掉发的原因与保养方法_健康_亲子中心_新浪网
产后掉发的原因与保养方法
　　产后头发大量掉落、头皮出油、有头皮屑等恼人的头皮问题，是许多女性的困扰。怎么做，才能让产后女性轻松恢复美丽的秀发呢？请皮肤科医师来为您解答。
　　Q　我是一位生产完刚一个月的新手妈妈，一心想要哺喂母乳，让宝宝获得最好的营养，但是我却发现自己的头发在大量掉落，特别是洗头的那一天，掉发的量比平常多了两三倍，我在怀孕前都不太掉头发的，生完小孩之后却掉得特别多，难道是因为哺喂母乳造成的吗？
　　A　哺喂母乳并不是导致产后妈妈头发容易掉落的原因，请勿担心，并且应持续哺喂母乳。此外，大多数女性都曾经历过产后落发的问题，特别是产后1～5个月，开始出现掉头发特别多的状况，这种状况一般会持续数月之久，但很少会超过4个月，而这段时间正是母亲哺喂母乳频率最高的时期，也因此会误以为自己掉发的原因与喂母乳有关。虽然如此，想要有一头乌黑亮丽的健康秀发，还得要让自己补充足够的营养，并使用合适的洗、护发产品，加上正确的梳理方式，相信很快就能恢复美丽秀发。
　　Part1& 原因篇
　　产后妈妈共同的梦魇
　　产后落发是许多女性共同的梦魇，无论是蜡烛两头烧的上班族妈妈，还是全心全力照顾孩子的全职妈妈，似乎都要面对这个令人头痛的问题：三千烦恼丝不听使唤地大量掉落！让妈妈不由心惶惶，甚至夜里作梦还会梦到自己变成秃头族，造成了庞大的心理压力！
　　皮肤科主治医师林明秀表示，妈妈们别给自己太大压力，了解产后头发大量掉落的原因，做好头皮保养及护理工作，有助于早日恢复美丽秀发。她解释说：“正常情况下，一般人头发的数量约有10万根，在这些外观上看起来没什么差别的头发，其实是由不同的生长周期所组成的”。
　　动情激素浓度增减所致
　　林明秀医师表示，造成掉发的原因很多，例如雄性秃、营养摄取不足、生产、红斑性狼疮、甲状腺机能异常、手术、服用药物、接受化学治疗或放射线治疗等，皆可能引起头发过度掉落。
　　产后落发的主要原因，则是因为怀孕过程中人体血液中的动情激素浓度较高，使得生长期的毛发比例增加，而终止期毛发的比例变少。因此，很多妈妈会发现怀孕时头发反而看起来茂密许多，而且头发的直径也会变粗。
　　生产之后，动情激素的浓度会减少，导致大量生长期的毛发进入终止期，以致终止期毛发的比例增加，比怀孕时的比例增加两到三倍，再加上生产所造成的情绪刺激和育儿压力，也会造成生长期毛发进入终止期，因此出现大量落发的情况，医学上称为“产后落发”。
　　产后一年内会逐渐恢复
　　在产后1～4个月，妈妈的头发会大量掉落。林明秀医师指出，这期间头发掉落的方式通常是整头的头发都会掉落，特别是前额及颞部，可以明显看出来头发较稀疏。“不过，大多数女性会在一年内恢复到怀孕前的发量。通常等到宝宝满周岁时就会恢复，所以不要太担心。”
　　但假如产后落发合并有其他症状，例如体力衰退、体重增加、皮肤干燥等，应请医师协助诊断是否为产后甲状腺机能减退，因为产后甲状腺机能减退也会发生产后落发的现象。
　　产后落发的原因
　　※动情激素浓度减少，导致生长期毛发进入终止期，使得处于终止期的毛发比例增加，为产后落发的最主要原因。
　　※生产所造成的压力及出血，也会造成毛发进入终止期。
　　知识补给站
　　头发也有生长周期
　　头发的生长周期可分为三期，分别是生长期、退化期及终止期。简言之，我们头顶上的头发，有些是正值生长期(发育中)、有些已经开始进入退化期(容易掉落)，而头发掉落后的毛囊则进入终止期。林明秀医师表示，一般而言，生长期的头发所占的比例最高，达85%左右，退化期的头发只占1%，而终止期的头发占15%。正常情况下，一般人平均一天落发100根左右，洗发时落发量会增加，达200～250根，落发后的毛囊即进入终止期两到三个月，再重新生长。
　　Part2& 保养篇
　　Point1 　造型
　　落发期间应避免染烫吹整
　　产后头发大量掉落，会造成妈妈的心理压力，许多妈妈选择通过改变发型，如吹风整烫换造型，以使落发的问题看起来不那么明显。林明秀医师提醒，这期间应尽量减少染发及烫发，以免头发更容易掉落。
　　避免吹染整烫的伤害
　　吹染整烫将使得原本已经非常脆弱的头发更容易打结、分岔、掉落、断裂，而且不容易梳理，可能加剧落发情况。建议妈妈不要太用力梳理头发，因为一用力头发可能就会大量脱落，增加妈妈心理压力。此外，妈妈应选择宽齿梳、松发带来取代细梳和橡皮筋，头发可避免因拉扯而掉落。梳理时，应先将发尾打结部分梳开，再从头梳起，也能有效避免头发大量掉落。
　　Tips　要领
　　1.& 梳头发时，选择宽齿梳。
　　2.& 先从发尾梳起，将打结的发尾顺开后，再从根部梳起。
　　3.& 洗发后，可使用润发乳局部涂抹受损的头发，加强润泽，头发也会比较容易梳理。
　　Point2& 护理
　　过度清洁头皮可改善
　　除了掉发问题之外，许多妈妈也面对产后头皮出油、头皮屑太多、头皮毛囊炎的困扰。林明秀医师表示，除了本身体质外，育儿的压力，以及坐月子期间吃的食物过于油腻，较少清洗头皮等都可能造成这些头皮健康问题。
　　选用含特殊成分洗发液
　　建议在暖和、无风的环境中适度清洁头皮，可以使用含ketoconazole或ZP成分的洗发液，减少芽胞屑菌的增生，可缓和头皮屑太多的情形。而适度清洁可减少细菌数量、降低头皮毛囊炎产生的机会。同时，应减少油腻食物的摄取，保持心情愉悦，相信能有效改善这些恼人的毛发问题。
　　清洁头发时，应避免洗发用品直接接触头皮。正确方式为将适量的洗发用品倒在手心里，加水揉搓起泡后再均匀地涂抹于整个头皮，并用指腹力量轻轻按摩头皮后再冲水洗净。
　　Point3& 营养
　　补充蛋白质和铁质
　　头发大量掉落是不可逆转的过程，但是，均衡完整的营养却能让头发的成长更好。营养缺乏除了导致落发之外，头发出油、头皮屑等恼人的毛发问题，也都与头皮的健康有关。因为指甲与毛发是营养最后到达的部位，养分不足会使毛囊受到影响。林明秀医师表示，产后妈妈即使不再哺喂母乳，仍需摄取均衡营养，特别是足够的蛋白质和铁质，对头发的生长很有帮助，而蛋白质也具有修复的作用。
　　来源～蛋、豆、鱼、肉、奶类、坚果类
　　平常所吃的食物，如蛋、豆、鱼、肉、奶类等都含有蛋白质，但应注意烹调方式，避免用油炸、煎、烤等方式烹煮的肉类，以免摄取过量油脂，造成肥胖。素食者除了多吃豆类、奶类制品，也可以多吃坚果类食物。
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电话：010-生完孩子掉头发是什么原因 4招解答产后脱发怎么办
　　“生完孩子，头发真是一把一把掉，太吓人了”　　“本来我头发就不多，现在都快秃了，怎么办”　　“我都不敢洗头梳头了，感觉越洗越梳掉得越多啊 ”　　脱发，是妈妈们在产后的普遍困扰。　　生完孩子掉头发是什么原因?我们该怎么办呢?产后脱发的妈妈请举手!为什么，怎么办，都在这篇文章里!　　生完孩子掉头发是什么原因?导致产后脱发的几个原因：　　1、产后营养不均衡：　　很多新妈妈产后往往会陷入两种饮食误区：一种是为了哺乳拼命进补，尤其很多地方的习俗是产后不能吃新鲜的蔬菜水果，只吃各种肉类蛋类和汤。另一种是为了产后迅速瘦身会采取节食的方法，支持蔬菜水果，不吃主食和肉类。其实这两种方式都是要得不得，都是不健康的，都可能会由于营养不均衡而导致大量脱发。　　2、雌激素水平变化导致：　　有的妈妈可能会发现，自己在孕期似乎头发更浓密更健康，但是一生完孩子就开始大量脱发，而且头发也没有以往有光泽，这其中有一个重要的原因就是雌激素水平的变化。女性在怀孕的时候，体内的雌激素分泌旺盛，导致头发的更新速度变慢，本该正常脱落的头发服役时间变长，再加上孕期饮食丰富营养全面，头发也会生长得更健康。可是分娩之后，体内雌激素开始减少，头发的脱落开始增多，看起来似乎是大量脱发。　　3、精神焦虑：　　都说“聪明绝顶”，用脑过度或精神焦虑也会导致大量脱发。新妈妈产后虽然有迎接新宝宝的喜悦，但更多的是照顾新生儿的措手不及和劳心劳力，哺乳的困难，宝宝日夜颠倒的作息，担心宝宝生病的思绪，加上产后身体虚弱，就会形成巨大的身体压力，造成产后大量脱发。　　4、产后对头发的护理不当：　　很多产后的妈妈由于受我国传统的坐月子的影响，在坐月子期间不洗头、不梳头，这就导致了头皮的分泌物和灰尘长时间堆积在毛囊部位，影响毛囊的健康，毛囊不健康了，头发自然就会脱落。　　生完孩子掉头发是什么原因 4招解答产后脱发怎么办　　以上就是关于产后脱发的原因的解释，从我们所讲述的产后脱发的原因看，产后脱发并不是不可避免的。其实解决产后脱发也没那么难。我们无非就是要防脱生发，如果头发旺盛生长，发质好，脱发量减少，自然也就解决了。也就是说，凡是头发生长需要的条件，我们就通过快捷的方法给它备好。只要毛囊没有彻 底坏死，还怕它长不出来吗?我们可以通过“发飚组合套装”给头皮补充营养，扩张毛血管，改善微循环，产后脱发问题就自然解决了。下面4招解答产后脱发怎么办?　　第 一、从外面入手，保持头皮的清洁，打开毛孔，清洁皮肤，疏通外部生长环境。　　产后妈妈只要按照自己的发质和习惯，以正确方式清洁和保养头发即可(指腹按摩、适度水温)。当头皮保持干爽、洁净，就能减少严重泛油、搔痒感，甚至发炎等问题发生(痘痘、脂溢性皮肤炎等)，进而就不会影响头发生长状况。　　第二、促进毛细血管扩张，提供毛发生长营养物质，使头发快速生长出来。　　以上可以通过使用生发产品“发飚组合套装”来实现。生发产品“发飚组合套装”包含头发生长所有营养物质，主要成分是何首乌根提取物、侧柏叶提取物、川芎提取物、当归根提取物等草本精华，其有效活性成分能起到扩张头皮毛细血管、刺激毛囊、改善头皮皮肤状况、营养发根的作用，能有效预防头发的脱落，并促进头发的生长，安全无刺激，对皮肤温和无刺激，育发祛脂，养发防脱，从根源上改善头皮生态、促进毛发生长。　　生发产品“发飚组合套装”通过其独有的“控油、疏通、营养、育发”四部曲，抑制皮脂腺分泌过旺，疏通毛囊，改善毛囊营养供给状态，修复毛囊并产生大量毛母细胞，唤醒沉睡毛囊，从根本上控制脱发，实现生发密发。　　控油：抑制皮脂腺分泌过旺，控制油脂分泌接近正常值。　　疏通：分解毛囊中堆积的油脂，杀死头螨和真菌，疏通毛囊。　　营养：改善营养供给，提高毛囊对营养的吸收率，促使毛发粗壮。　　育发：修复毛囊并产生大量毛囊细胞，真正实现培根育发，拥有浓密秀发。　　坚持使用“发飚组合套装”，可持续深入毛囊，激活毛乳头，恢复角蛋白的分裂能力，大量复制头发所需胱氨酸，加速毛发的生长，并加强头发本身的密度和弹性，令头发乌黑亮泽，不再脱落或者坏死，恢复浓密的头发。同时发飚组合套装凭借出众的效果，被国家药监局核准为“国妆特字”(G)防脱育发产品，成为脱发康复工程指定产品。　　生完孩子掉头发是什么原因 4招解答产后脱发怎么办　　第三、逐步调整饮食以及生活习惯，慢慢适应产后生活，健康、运动、轻松、愉快。　　做到均衡营养。“均衡营养”是最重要的饮食原则，而富含铁质、锌质、维生素(A、B群、D、E)、蛋白质等营养素的食物(如：坚果、鱼类、牛奶、蛋、蔬菜等)，妈妈可多补充，对于强健头发有帮助。　　第四、保证充足睡眠　　产后妈妈忙着照顾宝宝，可能很难维持固定作息。因此，建议妈妈，尽可能把握宝宝喝完奶入睡之际，趁机小憩片刻，适度补充睡眠、消除疲累感，或多或少对毛发健康有些助益。
　　提示：大多数妈妈出现的产后脱发，一般情况一年内可恢复。如果不想被脱发困扰，可以从使用“发飚组合套装”开始，拒绝脱发，做回自己!　　(免责声明：“深度热点”专栏文章所述内容仅代表文章原作者的个人观点，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。所写文章的原创性以及文中陈述信息未经证实，对该文所写全部或者部分内容、文字的真实性、有效性不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行仔细核实相关内容若有疑问请致电：7，纠错电话：)
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