四五年前，生完孩子后，下走不完的楼梯原理就不太协调，右腿总是不自觉的往前踢，还老觉得会踩空

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-17 11:28 标签： 深圳楼梯事件完整视频
下楼梯的时候踩空了。脚扭了一下。_百度拇指医生
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?下楼梯的时候踩空了。脚扭了一下。
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昨天下楼梯的时候踩空了。脚扭了一下。当时没事。就出去了。之后的两个小时中有几次觉得疼。但是没当回事。回到家之后。由于我比较好动。又扭了几下。再扭的这几下。每一下都很疼。睡觉之前已经不能正常走路了。今天醒了之后就发现脚肿了。是脚踝外侧。我妈让我去做推拿。我应不应该去。要是不去。有什么办法恢复。
足踝扭伤后怎么办呢？常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散；接着是用热毛巾敷，以活血消肿；最后强忍着疼痛走路、活动。但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成血肿，一般要经过24小时左右才能恢复，停止出血。
如果扭伤后立即使劲揉搓、热敷、强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血肿。足踝扭伤之后正确的自我医护是怎样的呢？
第一、要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。
第二、要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。
第三、药物治疗。伤处可敷消肿散，其配方是：芙蓉叶30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成细末，加蜜或白酒调成糊状，敷在患处，2-3天换1次。还可内服跌打伤药。
第四、局部按摩。敷药前可按揉伤足，用双手拇指轻轻揉动伤处，揉动方向是从足至小腿，这样既能止痛又能消肿。
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向医生提问在三周前穿着12厘米下楼梯时把两个楼梯当做一个了，一不小心踩空了，当时感觉还好，结果回到家就不行了_百度知道
在三周前穿着12厘米下楼梯时把两个楼梯当做一个了，一不小心踩空了，当时感觉还好，结果回到家就不行了
在三周前穿着12厘米下楼梯时把两个楼梯当做一个了，一不小心踩空了，当时感觉还好，结果回到家就不行了，脚明显肿了许多，然后因为这，和公司请了3天假，后来就又去上班了，只不过因为我是职场女性，所以必须穿高跟鞋，发现了鞋穿不进去了，为了让同事看不出来...
我有更好的答案
冰敷和红花油都无效的话，建议去医院照个片子。有可能是骨折或者骨裂。
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真是傻女人，赶紧去医院看看吧！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。刚刚下楼梯踩空了一下，好担心啊，四个月了，但是毕竟震了一下，宝宝不会有什么问题吧，有没有宝妈也这样。_百度宝宝知道刚入睡的时候，做梦常梦到走楼梯一脚踩空，脚会抖一下，然后就被惊醒了，大家有没有这样子？这样好不好？_百度知道
刚入睡的时候，做梦常梦到走楼梯一脚踩空，脚会抖一下，然后就被惊醒了，大家有没有这样子？这样好不好？
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我有更好的答案
我有时也会酱紫的，应该是神经、压力问题吧？ 参考参考：（当你在熟睡时，休息了，而（指支配肌肉的外周神经嗯嗯，造成身体某部位“突然抖一下”这种情况很多人都有过的，另外，白天运动过度会引起高度亢奋，极易造成你说的情况所以我认为运动过多的人还是要注意劳逸结合，这种情况一般无需处理,其功能是产生和控制身体的运动和紧张）还处于清醒状态，梦中大脑也可以对发出指令的，但是要注意好你的睡姿 养成早睡早起的好习惯会减少这种情况的发生
采纳率：60%
我有时候也会有，应该是正常的
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