16岁小女孩压韧带惨叫视频韧带还能压下去吗?

自学舞蹈基本功 16岁 怕以后发育完了就难跳舞了 我看了些视频拉韧带压腿的 感觉他们好痛苦好惨 没_百度知道
自学舞蹈基本功 16岁 怕以后发育完了就难跳舞了 我看了些视频拉韧带压腿的 感觉他们好痛苦好惨 没
自学舞蹈基本功 16岁 怕以后发育完了就难跳舞了 我看了些视频拉韧带压腿的 感觉他们好痛苦好惨 没关系 我自己想试试 就是不知道怎么才科学不伤身 怕到时候搞到拉伤骨折 请问怎么练有效儿而快呢 吃点苦不怕
我有更好的答案
哪怕只是一节课建议你最好去找个专业老师现场教你,那么很容易做出错误的范儿,不仅自身会受伤,对以后的一系列动作规范都有影响外,而且一旦习惯了以后想更改时很困难的。有了老师给你现场指导,你可以记住每个拉伸过程中的动作体位和感觉。另外,基本功拉伸时不能一味的求快求效果,以后自己练习就没问题了,要知道这是跟你自身的身体条件是有关系的,按照自身条件和你自己能够承受的范围内每天多加多少量的练习就可以了。练舞最重要的就是要保护好自己。因为这不是舞蹈理论知识看看书就可以的,关于实际操作的基本拉伸动作时要讲究体位、规格的,如果你只是跟着视频学历个大概
现在先练好柔韧 以后再找老师跳完整的就好跳了吧 就是歌手跳的那种舞
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16岁 快了吧 没事 告诉我方法
百度一下就知道
百度搜索下
你以前有没有跳过舞?
柔软度好吗??
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我才刚开始学习跆拳道,我已经十六岁了,韧带还可以拉的好吗?
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可以,天天坚持拉就行了
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我16岁练散打还来得及吗?将来我想打职业比赛的,我妈说我韧带什么的都拉不起来了。我现在还有没有机会
我有更好的答案
因为很多老头老太都是五十岁以上开始拉的,训练系统认真,经过几年的磨练,是有机会出人头地的!加油,经过努力都成功了,何况你?只要你身体素质好你尚未到成年人,拉开韧带没有问题
采纳率:83%
来自团队:
你自身对你说的,学习散打打对赛认可吗,功夫是练出来的,你感兴趣 愿意付出 达到目的你就可以。
有 ,韧带这些都是小问题,关键看能不能坚持下来。体能训练还是比较难熬的。
可以啊。。跟我一个武馆的还有成人练 练韧带 肯吃苦就行
不会晚的,塔沟年龄比你大的多了。多用功没有不成功的。
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听说16岁后韧带骨骼就定型了,我想知道我22岁大腿横插能下去吗????到底能不能压开?
提示该问题下回答为网友贡献,仅供参考。
我有更好的答案
横插靠的是韧带,跟骨格没关系。韧带是可以通过练习使它韧性更强。
横插大开了,直插好打吗?
我觉得横插要难些,直插简单些呢。
能,需要长期锻炼。
看你能不能忍住了
一般忍受,
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&&&普通咨询
?16岁脚崴了韧带拉伤为什么发凉?
女16岁|科室:骨科
大庆油城肛肠专科门诊部
你好:怀疑你是局部血液循环不畅所致的,建议你去医院检查确诊后,注意休息及保暖,做做物理治疗如按摩, 热敷等来促进其血液循环,缓解不适感
拇指医生提醒您:医生建议仅供参考。
我是脚踝里面发凉
你好:建议你去医院做踝关节X光线检查确诊
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完善患者资料:*性别:
肿胀和淤血是因为损伤出血导致,现在尽量别垂下脚,最高抬高,放枕头上,可以扶双拐下...
问题分析:
这种情况如果是扭伤后有韧带的拉伤两周是不能完全恢复的,如果走路活动引起...
指导意见:
你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化...
你好,一般扭伤之后,韧带损伤,可以出现关节肿胀,还有经常疼痛的情况,缺钙可以引起...
有可能也有趾甲的部位有损伤引起的皮下淤血。需要比较长的时间才能散淤!脚踝扭伤主要...
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