求教你们多长时间大便一次呀。一周一次正常不？ | 健康朝九晚五小组 | 果壳网 科技有意思
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今天和朋友说起大便的事，发现本人一周大便一次。而别人不是。问大家多久大便一次？大便周期长的原因是什么？谢谢
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楼主是不是便秘了？以上内容来自百度百科。。
……一周…太长了吧…
一周一次？军训一周同学嫌厕所脏憋了一周结果肠炎病了2个月……还是天天解决吧。
3天两次吧，一周一次可就悬了，赶紧买点开塞露预备方便吧
一直这样 呀
一般每天起床后一次有时候吃多了会一天多次……
一周一次应该算是轻度便秘，早晨起床喝杯清水，多多吃青菜红薯
画师，美术学硕士生
应该一天一次啊，一周一次，太可怕了
画师，美术学硕士生
建议早晨起床后，先喝一杯温开水，然后白天可以喝酸奶，吃香蕉，吃粗纤维的食物。再不行喝麻油。
医学生告诫，一星期一次的话，，很容易得结肠癌，建议马上通便。
软件工程师，小众软件爱好者
擦。。。一周一次可真是要
每天早上醒来第一件事就是跟大便君“约会”，超级规律。话说我原来一直以为这世界上的人都是一天一次，第一次知道人一个星期才大便一次的时候震惊了，完全想不通，也不敢相信。也由于很早就听过“一天不见大便君等于吸三包香烟”这句话所以觉得要是一天不上厕所那简直是糟糕死了的事情。不过很多人因为身体的原因都有这种情况，建议LZ多喝酸奶，吃些粗纤维的食物帮助排便。
的回应：建议早晨起床后，先喝一杯温开水，然后白天可以喝酸奶，吃香蕉，吃粗纤维的食物。再不行喝麻油。受教育了
喝酸奶吃香蕉吃粗纤维食物是好方法，要是这要还不好再用药。不过一般泻药或是通便药都容易形成依赖，不吃药就大不出来…………要定量运动，这样肠子的运动也会增加…………
一天一次才正常吧。。。。每天早上空腹喝蜂蜜柠檬水。。。。会缓解症状吧。。。。
是不是肠子无力。。每天揉肠子部位帮助运动可不可以。。。哈哈。。。。
的回应：一天一次才正常吧。。。。每天早上空腹喝蜂蜜柠檬水。。。。会缓解症状吧。。。。
是不是肠子无力。。每天揉肠子部位帮助运动可不可以。。。哈哈。。。。 其实便秘并没有特别规定时间和频率。好比你平时都是一天一次，那你突然变成两天一次三天一次就是有问题。要是你一直是三天一次，而且排便顺畅的话就没问题。如果一天一次但是排便苦难，那就不对了…………揉肚子应该也行得通…………
长了点吧...一礼拜得吃多少东西啊.才上一次....
每天都有啊
1天最少2次，多的时候一天要5-9次，最高纪录记得是是一天17次，原因是因为肠炎貌似，常年大便不成形，都是一滩这样，并有大量食物残渣，很痛苦阿，天天要擦屁屁擦到流血，痛苦阿
三天两次+1，不过应该是一天一次而且固定时间最好，生活要规律嘛，像我每天起床时间都不一样很难规律，纠结。。。
的回应：一周一次？军训一周同学嫌厕所脏憋了一周结果肠炎病了2个月……还是天天解决吧。我也是军训的时候，不是嫌厕所脏，而是饭太难吃吃的少，喝水又少，一星期上了一次，还费了好大力才拉出来。正常情况一星期拉一次问题就严重了，每见过这么严重的便秘！
神呀！你的容量也太大了吧！
这样的问题见过几次了，但见一些答复就是放屁或不懂装懂，其中还很多是所谓的医生！我从高中时起（1978年）就发现自己7天以上去解一次大便，很多时候根本不记得什么时候去过厕所，但是身体一直很健康，高中之前没有去注意。当时我有个同学也是这样。那时没有网络，从来没有讨论过是否正常，但我自己知道身体绝对没问题。到了80年代末参加了工作，记得一次偶然谈起，单位没人相信，以为我吹牛。后来大概是96年，单位上一个92年参加工作的年轻人也说长期是7、8天才上一次厕所，这才有些人相信了。我一直到现在52岁了都是这样。我要是1、2天上一次厕所的话，一定是肠胃不好，如喝多了酒或吃了很多油炸香脆食品等，过1、2天就又恢复了。我老婆都笑我，一卷手纸用一年多！需要说明的是，没有大便闭结，没有干涩，也不是一次拉很多（想象的等于人家几次的量），拉的时间也不长，就是正常人。
和楼主一样的飘过
一般情况下都一天一次=。=如果外出特殊原因憋到一周一次感觉我整个人都不好了……
喝点咖啡（不是即溶，鲜煮的好一点），通便利尿 ……
便秘吧，蜂蜜香蕉凉水吃起来，固定每天固定时间去厕所蹲着
我以前跟你一样严重便秘，后来我吃了润肠通便的就好了，现在一天一次来自
早上起来大口喝温开水，然后揉肚子！
一天两次不过旅游的时候经常一周一次
一周一次确定不是便秘吗？
取决于lz吃多少吧……想当年我瘦的时候也跟lz差不多，现在胖了也是3、4天一次，lz要是一直这频率就不用担心了
每天两次，顺道举报LS
每天两次除了多吃些润肠通便的食物，还可以做下蹲，也可以帮助排便
个体差异真大，鄙人每日6~7时必须一次，其他时间0~2次来自
楼主应该跟熊猫学习
每天一次，定点定时。除非出去玩，不然基本就是六点四十起床，然后去厕所。
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每天大便时间不固定要紧吗，有时上午，有
发病时间：不清楚
每天大便时间不固定要紧吗，有时上午，有时下午，有时早上？谢谢医生的解答。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
副主任医师
玉门市妇幼保健站
擅长：擅长普通外科疾病的诊治，尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。
你好。由于每个人的排便习惯不同，排便时间不固定是正常表现，并且一到两天排便一次也是正常的。对于你说的情况，应该是正常的表现，不用担心。你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，不要久坐和久蹲。
安徽合肥肥东县人民医院
擅长：儿科的常见病多发病，小儿急性上呼吸道感染，小儿营养不良，小儿厌食，小儿腹泻，佝偻病等。
你好，你的大便不固定，也是属于正常的，如果没有其他不适，暂时是不需要特殊的处理的。
向医生提问
疾病百科·症状自查
办公室/白领
请输入您的信息人体最佳排便时间是几点
　　吃饭、睡觉、上厕所是我们每天必须做的三件事情，其中上厕所也是最急的，那么大家知道一天中的什么时候是最适合排便的吗?为什么有些人容易呢?便秘有什么好的调理方法呢?这一些都是很多人关心的问题，那么接下来就由小编给大家介绍下吧。
　　人体是几点
　　每天早晨起床的时候结肠蠕动功能会增强，吃完早饭之后又产生了胃结肠反射，从而促进我们的结肠蠕动。所以，每天早晨起床或者早餐前的两个小时之内是最好的排便时间，不过很可惜的是很多人都不知道这点。
　　晚上结肠运动非常慢，但晨醒后和餐后最为活跃，建立良好排便习惯对解决便秘问题有重要意义。
　　调查发现，18岁以上人群有超过七成曾经或正受到便秘困扰，饮食不规律、吃辛辣食物、未及时如厕是最主要原因。清晨排便习惯越好的人群，便秘发生率越低，便秘人群中，公务员、医务工作者、教师所占比例最高，而这三类人群有晨起或早餐后排便习惯的比例分别仅为16%、17%和30%。
　　我们千万不能够小看便秘，它在结肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、早老性痴呆等一些疾病中起到非常大的作用的，有的还会出现急性心肌梗死、脑血管意外等致命疾病哦。那些经常便秘的人应该调整自己的饮食习惯，改变日常生活方式，多锻炼自己的身体，还要有乐观的心态。
　　1天不排便=吸3包烟，调理便秘的好方法
　　你有没有想到?盘绕长达5&6米的肠道竟然是你衰老最开始的地方?抗衰老医学研究表明，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。其实中医在千年前就已经告诉我们，人最先衰老的是脾胃，中医讲的脾胃也包括肠道，是我们身体里重要的消化吸收器官，营养从这里吸收，毒素、垃圾都从这里排出。
　　肠道衰老容易导致便秘
　　肠道衰老带来的最直接的问题之一就是便秘，人的身体就像一个工厂，大量的宿便堵塞在肠道里，工厂就没法正常运转。如果毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做&营养&重新吸收，就会导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。
　　便秘对于爱美的女性来说更是一大衰老的标志，便秘会令女性体内的毒素增加，导致机体新陈代谢紊乱，内分泌失调及微量元素不均衡。然后就会出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、头发干枯，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等，还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。经常排便用力，还会促使痔疮的形成。
　　便秘怎么调理
　　1、调整饮食结构
　　首先，要注意饮食的量
　　我们的肠胃中要有足够多的食物，这样还能够刺激肠的蠕动，使得粪便正常通行和排出体外，尤其是早饭一定要吃饱了，因为早餐后会出现胃结肠反射的，有利于粪便的排出。
　　其次，要注意饮食的质
　　主食不要太精过细，要注意多吃些粗粮和杂粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，正常人每千克体重需要90～100毫克纤维素来维持正常排便。因为纤维素不易被消化吸收，残渣量多，可增加肠道的容积，提高肠道压力，增加肠蠕动，有利于排便。
　　最后，要多喝水
　　因为老年人的肠蠕动频率降低，肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物通过。特别是在早饭前或起床后喝一杯水有良好的通便作用。
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那什么情况下才是便秘呢？如果你每周去厕所大便的次数少于了3次，且每次在排便的时候都要很用力，那么说明你是真正的便秘了，就要注意日常生活中的饮食了。
平时要少吃过于油腻的食物，如高蛋白高脂肪低膳食纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及五谷杂粮类，这些可以帮助我们促进肠胃的消化吸收，清理肠道内的新陈代谢产物，对于一些肠胃功能减弱的老年人会有很好的帮助。
但如果你在早上排便的时候，发现大便出血，千万不要大意。出血的原因有很多种，但最常见的有2种。
第1种：痔疮。痔疮的大便出血，主要的表现是在大便后，有出血的症状，跟日常的饮食，还有就是久坐有关系，尤其是现在上班的白领，白天着急工作，晚上回来就什么也不干，在床上歇息，没有运动量。
再加上饮食吃了过多油腻的食物以及过于刺激的食物，无形当中都给最后排便的肛门器官带来不小的压力，从而增加我们患痔疮的概率。
另外，久坐还是颈椎病的最要原因，因此，这就需要我们在坐半个小时后，站起来活动一下，在业余的时候，多做些体育锻炼都可以减轻久坐给我们带来的危害。
第2种：肠道疾病。最严重的就是大肠癌，这种出血主要表现是大便与血融在一起，所以，日常生活中，当你出现这种症状时，及时去医院做下相关检查。
特别是50岁以上的人群，每半年或者是每年都做一次肠镜的检查，来帮助我们更好的预防大肠癌、直肠癌等。
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