1岁以上的宝宝可以吃和大人一样的饭菜了吗_百度知道
1岁以上的宝宝可以吃和大人一样的饭菜了吗
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1岁以上的宝宝可以吃和大人一样的饭菜得看情况，如果大人平常吃的都是清淡饭菜的情况下，小宝宝可以与大人一起分享。但如果大人们平常吃的饭菜的是味浓（辣、咸、苦、油腻等食物）的饭菜，那最好是与小孩子分开吃。不然小孩子的味蕾会因此损伤。这种情况的家庭，最好是小宝宝5岁至10岁后再与大人们一起分享为宜。
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下午可在适当的时候增加一两块点心，但以不影响晚餐为宜。 　　d、培养宝宝良好的饮食习惯 　　a.训练宝宝细嚼慢咽。培养宝宝细嚼慢咽的习惯也是很重要的，同时还要从小教导宝宝不要浪费食物： 　　1、宝宝饮食注意事项 　　a，并且逐渐靠近幼儿园的开饭时间，为将来送宝宝去幼儿园做好准备。妈妈们应该培养宝宝专心吃饭的本领，比如吃饭时有固定的餐椅或位置，再放调味品，也不能因为宝宝到处乱跑而追着宝宝喂食。 　　e.多吃果蔬。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜宝宝一岁的，可以多样化的辅食。在肉类.摄入蛋白质。这样，宝宝到该吃饭的时候就饿了，鸡蛋1个。 　　d。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，这属于“小肌肉”训练的课程，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。 　　2。父母要循序渐进地给宝宝添加新食物，宝宝要学会吃各式各样的饭菜，包括各种主食、粥类等。 　　c.吃饭定时定量，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物.多饮牛奶。牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，常常会吃吃玩玩.学会独立吃饭。要学会吃饭，宝宝先要学会使用勺子，每天应保证摄入250～500毫升。 　　e.粗粮细粮搭配。粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。以下为1岁宝宝喂养建议，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，也时常容易分心、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白、蛋白质类、汤类，豆制品25～50克。辅食可以多样，但牛奶还是不能少，也会好好吃饭。上午和下午的加餐最好以水果或酸奶为主。1～2岁的宝宝每天应吃肉类40～50克.训练宝宝专心吃饭。幼儿有很重的好奇心，对周围的事物总是有浓厚的兴趣：一 是点心要适量，不能过多，炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝，比大人吃的清淡些，在放调味品前先把宝宝要吃的盛上来，否则时间长了就会造成营养失衡。 　　b，二是时间不能距正餐太近，因为它要求宝宝口、眼、手三项协调才能完成。掌握勺子使用方法后，就可以培养宝宝自己吃饭了，如果早饭太早或晚饭太晚。但是加点心时要注意。 　　b.适应新增食物。三顿饭的开饭时间要基本固定，学会体验各种味道和口感.少吃多餐。宝宝三餐以外可以加两次点心，点心时间可以在下午和夜间，可以用这些食物饨汤，然后再慢慢地培养吃得干净的习惯。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末，或用肉末、鱼丸，不要嘴里含着食物说话等，但是水果不能代替蔬菜，1～2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150～250克。 　　c，让他无法自由活动，避免边吃边玩或一边看电视一边吃饭，但在比大人吃的软些
:宝宝一岁的,可以多样化的辅食,但在比大人吃的软些,比大人吃的清淡些,在放调味品前先把宝宝要吃的盛上来,再放调味品。辅食可以多样
还是吃一些粥吧！
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。一岁内宝宝不能吃盐，这几种食物宝妈要注意，宝宝也不能吃！
自从有了宝宝，一家人的重中之重就变成了宝宝。现在一家只有一两个孩子，都是宝贝，真的是捧在手心怕摔了，含在嘴里怕化的，都是惯宝宝。所以在饮食方面更是要注意注意再注意了，尤其是宝宝还小，一岁内的宝宝饮食上是有很多禁忌的，可能很多人都知道一岁内宝宝不能吃盐，对宝宝伤害比较大。可是不仅仅是这样，还有很多食物宝宝也是不能碰的，尤其是这几样，宝妈你真的注意到了吗?
宝宝6个月内每天需要的盐不到1克。宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。摄入食盐很容易让身体的钠离子的浓度过高，影响钙的吸收，影响身高。
海鲜可是个藏盐大户，海鲜名字的由来就是因为“鲜”，俗话说“山珍海味”，可见海里藏着大量的鲜，其实鲜是一种氨基酸盐，俗称谷氨酸钠，比如一些虾、鳕鱼、海鲈鱼等，体内都含有大量的谷氨酸钠，很多人烹调海鲜时，不需要多放盐，就非常美味，这是因为食物中自带“钠”，宝宝在七八个月的时候，有的妈妈就会给他烹调海鲜吃，记住要少吃，也千万不要放盐。
有些海洋产品可能存在有毒物质超标等对人体健康有害的问题。家长们在给孩子吃海鲜时，一定要先确保海产品的质量，建议到大型菜场或超市购买，切勿贪图小便宜，以免因小失大。
二、调味料
沙茶酱、番茄酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸收。1岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。
酱油中含有盐，所以很多人都说，可以让孩子吃一点酱油来代替盐，还有的超市，货架上有专门标注的“儿童酱油”，其实，这种酱油只是比平常的酱油的钠含量略低，但还是含有大量的盐分，如果孩子从来没有吃过咸味，也不建议在食物中经常添加酱油，可是如果孩子已经尝试过咸味，对没有盐的食物表示出了强烈的反感了，可以适量加一些低钠的酱油，但是也不要多，一次蘸一点就可以。
甜甜的面包中总没有盐吧?这就大错特错了，面包中含有糖，也含有盐分，但是糖分把盐味给覆盖了而已，面包在发酵中，盐起到很大的作用，还有很多番茄酱，口味是酸甜口的，其实里面也含有大量的盐，盐不仅可以提鲜，几乎是无处不在的，只不过人类的舌头太不灵敏，对这些成分都品尝不出来而已。
四、腌制食品、烧烤
腌制食品(咸鱼、咸肉、咸菜等)一般含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;腌制食品中含有大量世界上公认的三大致癌物质亚硝酸盐，黄曲霉素、苯丙芘是。资料表明：十岁以前开始吃腌制食品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高几倍。
腌菜里含有致癌物质“亚硝酸胺”，腌制类食品在加工过程中会加入很多盐，盐分中含有杂质，如亚硝酸盐、硝酸盐等。因而常吃腌制类食品对身体不利，可诱发癌症。食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制类食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。高浓度的盐分还会严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制类食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
1岁以内的宝宝，一点盐也不要吃，也不需要酱油、味精等调味料，只吃原味食物就可以。在宝宝1-2岁，每天要少于1克盐，在宝宝2-3岁，每天要少于2克盐，三岁后可以跟着大人一起吃饭，但是在5岁前，也不要多于3克盐，而成人的每日食用盐含量的上限是6克，特别注意的是，母乳期的妈妈，食物也要保持清淡，避免吃盐过多，让乳汁里的钠超标
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今日搜狐热点我宝宝10多月了、婆婆总给他吃盐、就是和大人一起吃饭了、从来不给单做、我喂他就说我做的没滋味、我都_百度宝宝知道&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
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1岁宝宝能跟大人一起吃饭吗
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&&&&&&&&&摇篮网友：我的孩子1岁2个月了，不知道什么时候能和大人一起？&&&&&&&&&柳淼：您好，您的宝宝现在就可以和大人一起吃饭了，只是他的饭要软、烂、细、碎，味道淡一些就可以了。让宝宝和家人一起吃饭，更有利于培养宝宝良好的饮食习惯。&&&&&&&&&柳淼：国资委商业技能鉴定与饮食服务发展中心高级营养师&&&&&&&& 本文来自摇篮网育儿问答
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客服信箱： & 电话：一岁内宝宝不能吃盐，多大可以正常食用呢？快来了解一下吧！一岁内宝宝不能吃盐，多大可以正常食用呢？快来了解一下吧！噔噔妈妈咪百家号　　宝宝一岁内不能吃盐，相信很多妈妈都知道。　　但是，仍有一些家长，抱着侥幸的心理，认为给宝宝吃一点盐没事，反而能让宝宝多吃饭。　　盐的主要成分是氯化钠，虽然钠对人体来说，扮演着多种至关重要的角色，但宝宝的辅食，真的不能加盐。为什么宝宝一岁之内不能吃盐？　　我们成人的食物，如果不放盐，会觉得没味道，难以下咽，是因为我们习惯了盐。而宝宝尚未对盐形成依赖，味蕾比咱们成人要敏感的多，能适应比较淡的味道，而且对食物味道的喜好也没有成人这般“死板”。　　况且，宝宝吃盐早，还会有一定的危害。　　1. 宝宝出生时并不是完全发育好的，还有一些器官正在发育中，比如肾脏。而食盐中的钠，主要通过肾脏代谢，如果宝宝摄入盐分过多，无疑会加重心脏、肾脏的负担。　　2. 盐的摄入量越多，钙、锌的吸收也就越差，容易导致宝宝缺钙、缺锌。　　3. 过多摄入盐分可使口腔唾液分泌减少，导致口腔的溶菌酶相应减少，从而使病菌乘机“兴风作浪”，容易引起宝宝上呼吸道感染。　　4. 婴儿的味觉非常敏感，一旦尝试过有味道的食物后，就会拒绝没有味道的原味食物，这与习惯喝糖水后不愿意再喝白开水是一个道理。这也会导致婴儿开始形成挑食和偏食的习惯。　　除此之外，对于一岁以内的婴儿来说，日常食物中已经含有足够的“隐形盐”，宝宝每天摄入的奶和天然食物中含的盐完全可以满足宝宝的生理需要。因此，一岁以内的婴儿不应在食物内添加盐。不加盐，宝宝不爱吃饭怎么办？　　世界卫生组织（WHO）推荐，在婴儿出生的前6个月纯母乳喂养，满6月龄起，在继续母乳喂养的基础上添加辅食，以满足其生长发育对营养的需要。　　《中国居民膳食指南（2016）》 中指出，“辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。”　　但很多家长认为，不加盐的食物没味道，宝宝不爱吃。其实这只是我们想当然的想法罢了，原味就是最好的味道。　　任何一种食物都有其天然的味道，大人不喜欢食物的原味，不代表孩子也不爱吃。要知道，宝宝的味蕾比成人要敏感的多，而且对食物也没有“番茄必须炒蛋才好吃”的惯性偏好。　　如果你真的担心辅食不够有“味道”，那也完全可以利用食物本身的原味来制作出“有味道”的辅食。比如番茄是酸酸的，制作辅食的时候不妨把番茄当调味品加到别的“味道淡”的食物中，这样宝宝自然就爱吃啦。　　所以，如果宝宝不爱吃辅食，别总纠结是不是没加盐导致的了，还是多找找别的原因吧。宝宝多大才能正常吃盐？　　如果可以，1-3岁的孩子尽量少吃盐甚至不吃盐，即使孩子到了3岁以后和大人一起吃饭，做饭还是要考虑给孩子清淡的口味。　　1-3岁的婴幼儿每天需要700毫克钠（相当于1.8克盐），如果孩子饮食正常的话，完全可以从日常食物中获取，如奶类、主食、肉类、绿叶蔬菜、水果等。如果要加盐，每天最好不要超过1克。　　4-6岁的儿童每天需要900毫克的钠（相当于2.3克盐），食物中获取到的钠其实也完全足够。如果加盐，每天建议1-2克就够了。　　6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克食盐。但为了孩子今后的健康，还是让孩子尽可能少的摄入食盐。　　那么，1克盐有多少？大概是一个黄豆粒大小。通常1个茶鸡蛋就含有1克食盐，1个咸鸭蛋则含有2-3克食盐。是不是1克盐的份量，没有你想象的那么多？　　一般来说，有宝宝的家庭，妈妈可以考虑将孩子的饭和大人的饭区分开来。宝宝吃“专属餐”，少摄入甚至是不摄入盐分，大人吃大人饭，也不会感觉到口味过淡适应不了，或者是没有力气。　　但孩子最终还是要与家人一起吃饭的，如果一直不让孩子尝试成人食物，也就无法完成向成人饮食模式的转变。在这一转变过程中，孩子必然会接触到盐。家长不应该为了让孩子少吃盐而不让他尝试成人食物，而是应该趁此机会，带动全家一起少吃盐。　　再补充一句，宝宝一岁前，辅食不单单是不能加盐，其他各种调味品比如醋、味精、酒、胡椒粉、芥末、花椒、咖喱、调味汁、生抽、老抽、鸡精等，都是不建议添加的。　　宝宝出生后，应严格遵守了一岁之内无盐无添加的原则，事实上，从宝宝开始吃辅食的时候，就已经对除了母乳之外的食物开始感兴趣，因此，以无盐食物满足他的味蕾并非难事。同时，小婴儿的味觉记忆里还没有多种味道，因此应尽可能让他多尝试食物本身的原味，而非加工过的味道。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。噔噔妈妈咪百家号最近更新：简介:在这里，为您分享更多的育儿小知识作者最新文章相关文章