哺乳期可以吃五香果吗间可以吃荔枝吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-22 07:39 标签： 哺乳期间可以吃樱桃吗
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哺乳期妈妈能吃荔枝吗能不能吃
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吃荔枝好上火诶
我今天还吃了十来个，不过你们那真便宜，我老公买一点30块，不知道多少钱一斤。
我都成斤成斤的吃，也没关注啊
为什么我们这儿荔枝要14，好的要18。你们那儿才4块。疯了
看是哪种荔枝
我都在吃!看照片你宝宝跟我们家差不多一样大呢!你什么时候生的?宝妈哪里的!
坐月子中，刚刚老公买回来忍不住吃了一个
坐月子中，刚刚老公买回来忍不住吃了一个
看是哪种荔枝
贵的也才六块，骨头小
少吃，怕上火
我都在吃!看照片你宝宝跟我们家差不多一样大呢!你什么时候生的?宝妈哪里的!
4.2号，我是广东梅州的，我老公云浮的，你呢
4.2号，我是广东梅州的，我老公云浮的，你呢
哦!我广西灵山的!我宝宝是4月24日
好便宜，我们这里10一斤，荔枝还少吃点，多吃拉肚子，上火
你多高？怎么看你那么高？
你多高？怎么看你那么高？
我160都不到好吗
我一口气能吃2斤多，没事，每次去市场，我都买10元钱的，不仅自己吃，还给宝宝吃，都连着吃半月了
只要是水果都能吃，只是存在少吃和多吃的问题
一天吃几斤，
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哺乳期能不能吃荔枝
10:55:42出处：作者：佚名
　　荔枝食疗大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。但荔枝性热，多食易上火，并可引起&荔枝病&。那么呢？哺乳期能不能吃荔枝　　1、荔枝具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效。有&人间仙果料&、&佛果&之美称。哺乳期妇女是可以吃荔枝的，不过要少吃为好。　　2、荔枝具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效，哺乳期可以吃荔枝的，但要适量吃，不要过量。荔枝含有丰富的维生素等微量元素，补充一些，对身体有好处。哺乳期应该多吃水果的，水果是很有营养的，饮食均衡营养为主，多休息。　　3、哺乳期的妈妈一定要保证饮食中含有大量的营养成分，维生素也是每日必需摄取的营养，这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。专家指出哺乳期多吃水果有利于产后调养和恢复，同时提高乳汁中营养物质的含量。但是因为荔枝是湿热的，所以产妇们吃荔枝要适量。　　4、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。而从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。但是荔枝为温性食物，所以产妇在哺乳期间要适量吃荔枝。哺乳期吃什么水果好　　新鲜蔬菜水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等成分，可增进食欲，增加肠蠕动，防止便秘，促进乳汁分泌，是产妇不可缺少的食物。但是哺乳期吃什么水果好呢？　　1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。　　2、葡萄：有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血水果。　　3、苹果：苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。苹果富含锌，汁中的含锌量超过牡蛎。产妇多吃苹果，有助于胎儿健康发育。孕妇食苹果，可补充锌和碘，苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化。　　温馨提醒：妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。精彩推荐：
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哺乳期可以吃荔枝吗
哺乳期这样吃荔枝才正确
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&　　虽然说荔枝吃多了会上火，但是依然是有很多人都喜欢吃荔枝。那哺乳期吃荔枝会不会对宝宝有什么危害呢？今天跟着网小编一起来看看哺乳期吃荔枝好不好吧。
　　是热性的，多吃会上火，因为还要给宝宝喂奶，所以少量(最多10来个)，少吃些没事的。
　　哺乳期妇女是可以吃荔枝的，不过要少吃为好。一般情况下什么水果多可以吃的，但是不要吃的太多，有度就可以了。多喝水，避免上火。有人说荔枝是回奶的，并且有很热气，宝宝吃了奶不好，荔枝除鲜食外，还可制荔枝干、、罐头、果。荔枝花是良好的蜜源。
　　哺乳期的母亲一定要保证饮食中含有大量的成分，维生素也是每日必需摄取的营养，这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。专家指出哺乳期多吃水果有利于产后调养和恢复，同时提高乳汁中营养物质的含量。
　　小编有话说：哺乳期吃水果要把握好量的问题，性太热、太凉或容易导致过敏的的水果不宜吃，比如荔枝、龙眼、芒果、等，以免给宝宝造成便秘、腹泻或过敏等不良反应。此外，从冰箱里拿出的水果不能马上吃。&
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