怀孕期间是距末次月经40周（9个月7天），而备孕一般提前3个月开始，因此，想要猪宝宝的女性朋友可以开始备孕了。为了能让准妈妈们生出健康、可爱的宝宝，分享给大家可以帮助提高受孕几率的这8个方法。
1.制造适合精子存活的环境
老公需要忌烟忌酒，为精子宝宝提供健康的环境。
睡眠对身体特别有好处。如果睡眠不充足，身体会马上有反应。所以尽力保证睡眠充足。
3.饮食规律
我们都知道饮食健康对受孕非常重要，合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，当然饮食规律也同样重要。
4.服用维生素和叶酸
建议备孕前3个月就开始服用叶酸，可以确保身体处于适合怀孕的状态。
5.享受其中
不要把备孕这件事看成一项繁琐的工作，而是享受其中。
6.定期锻炼
锻炼可以促进血液循环和新陈代谢，还可以缓解压力。
7.补充水分
水是身体不可或缺的元素。确保补充足够的水分可以让身体处于适合怀孕的状态，并能让你保持精力充沛。
8.做好孕前检查
备孕期间咨询医生一些问题，可保证你们在健康状况下怀孕。医生会针对你和伴侣的健康问题，提出建议和意见，有助于更好地计划怀孕。
孕前优生筛查是为了实现优生优育，对身体进行全面的检查，通常在准备怀孕前3～6个月进行。
文章转载自网络，作者观点不代表本网站立场，如需处理请联系客服
北京东区儿童其它文章
商家总是告诉你这些食品有多好、多么诱人，但从来很少讲这些食品制作背后的健康隐患，而且吃出了问题找赔偿也是非常难的，但花了钱还伤了身体实在是不划算。至于这些食物背后的秘密，除了生产者之外，医生其实也是很明白的。那么，带你来看看医生都很少甚至从来不吃的食
新生儿的一切免疫力都不够完善，所新生儿护理要做到无微不至，如果新生儿发烧怎么办呢？下面是正确的退烧方法介绍，发烧知识介绍，来了解一下吧！新生儿多少度算发烧新生儿正常体温以宝宝的腋温测量为准：低热是37.4~38℃；中度发热：38.1~39℃；高热：39.1~41℃；超高热
咳嗽是宝宝比较常见的症状，我们常常遇到，面对宝宝咳嗽，家长们很是心疼，也很疑惑明明吃了药，宝宝的咳嗽就是不见好，原来宝宝咳嗽好不了，竟是大家这样错误止咳造成的!1一、“快吃点药吧，别咳出肺炎来!”不靠谱指数：★★★★★真相：咳嗽不是病，它是一种伴随症状。
许多地方的人受方言等因素的影响说不好普通话。绕口令作为一门特殊的语言艺术，对孩子的语言及思维发展具有极大的促进作用。它不仅能有效地锻炼孩子的口才，增强孩子的记忆力，还能培养孩子的反应能力。1.捉兔——一位爷爷他姓顾，上街打醋又买布。买了布，打了醋，回头
好习惯是孩子一生的财富，生活中很多事情跟良好的习惯是分不开的。因此，作为父母，一定要在孩子的习惯培养上下大功夫。培养孩子的良好习惯可从以下几个方面做起。生活习惯生活是人生第一课，也是最基本的课程，生活习惯的好坏，不仅影响幼儿的身心健康而且也是幼儿综合
1、把关爱他人放在第一位不再奉行“最重要的是孩子开心”的理念，而是教他关心并帮助他人。学会满足他人的需求，可以让孩子不再以自我为中心，而会考虑到他人的感受。2、不要一味纵容孩子犯错不能以“他还是个孩子”为借口给他开脱，再小的孩子，也要教给他正确的是非观
角色兑换，换位思考孩子不明白家长的付出，家长不明白孩子的潜能。所以，家长与孩子之间常存在着不理解，会使双方对彼此的定位不正确。可以尝试让孩子当“大人”，家长当“孩子”，这样会让孩子体验到做家长的不容易，家长也可以体味到孩子的立场。2、绝不溺爱，冷战对待
新手妈妈都会遇到宝宝打嗝的问题，其实小宝宝吃完奶打嗝是正常的。婴幼儿常常因啼哭、吃奶、吞咽过急而致打嗝，轻者打嗝几分钟即可自行消失，重者会导致婴幼儿脸色发青、呼吸困难，以至影响睡眠。所有妈妈们应该学会帮助预防缓解宝宝频繁打嗝。小婴儿为什么容易打嗝？
一个姑娘离开一个人，很多时候并不是因为穷，而是穷还感受不到被爱，穷还看不到希望，穷还没有得到安全感。时间把她的安全感耗尽了，我们都敢过苦日子，却没人敢过不被爱的日子。婚姻更是如此，婚姻是不能穷的，不是物质，而是精神，你必须让她知道，你有多爱她。1乔乔妈
身高体重头围不达标每一次做小儿保健，医生总会测量孩子的身高、体重、头围。这三项指标是小儿体格生长发育正常与否的重要参考标准。在3岁前，如果营养没有跟上去，孩子的身高、体重就会相对滞后一些。同样，头围也是一个重要的标准，宝宝做儿保时要测头围，头围偏大或者
爸爸在家庭教育中占据着举足轻重的作用，但好的爸爸是什么样？很多爸爸们都不是很清楚，如果你能够做到下面提到的5~7条，不用说，你肯定是个完美的好爸爸，如果只能做到2~4条，那你是个合格的好爸爸，如果只有1条，那你要努力啦，都做不到，那……01和谐的婚姻关系—爱妈
很多人都喜欢吃水果因为水果的营养价值很高但是，不是所有的人都适合吃水果有胃病的人最好别碰这5种水果1. 猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”。但是，东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒：猕猴桃属寒性，过食会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛
孕期由于激素变化导致身体汗腺和皮脂腺分泌较为旺盛，因此孕妈需要经常洗澡保持身体卫生。但是在怀孕这个特殊时期，洗澡也有需要注意的地方，包括水温、时间、频率等，否则可能对孕妇和宝宝造成不好的影响。水温孕妈的体温比一般人要高1.5℃，如果洗澡时水温过高，孕妈的
大家都知道，让孩子注意卫生才能保证身体健康。每个妈咪都喜欢自己的宝宝干净乖巧，经常给宝宝清洗皮肤，护理肌肤。虽然妈咪很爱宝宝，但有的部位孩子这4大身体部位不宜过度清洗，过度洁癖反而会造成损伤。一、不要经常给宝宝挖鼻孔耳鼻喉医生表示，如果经常给宝宝挖鼻，
看电视不仅妨碍孩子的脑部发展，更会降低思考能力、注意力与想象力……不管什么节目，只要打开电视，就可能伤害你的孩子。看电视的危害比你想象的大节目开始了。恐龙布偶挺着大大的肚子，一跳一跳的出现在电视荧光幕上，与一群小孩唱儿歌、玩游戏。还不及电视高的孩子，
富人的孩子是富二代，衣食无忧，生活优越。但是许多的工薪阶层，收入并不高的家庭也把自己的孩子当富二代养，满足孩子的奢侈要求：手机电脑非苹果不要，衣服鞋子一定要耐克阿迪。01我身边就有个这样的家庭，一家三口，父母经营着一家小店，女儿在上大学。由于电商的发展
长假回来，一些孩子又不愿意上幼儿园了。这可苦了家长。到底应该怎么办呢？一起来看下面这篇文章。孩子不愿意上幼儿园可能和孩子的性格、兴趣、家长教育等等都有关系。面对下面这些情况，您可以这样做：1.孩子对幼儿园表现出排斥在没开学之前，家长就提前和孩子回忆一下
父亲对孩子的影响有目共睹。一项持续12年的调查表明，由男性带大的孩子智商普遍偏高，在学校里的成绩往往更好，走向社会也更容易成功。相对的，父亲不当的教育更容易毁掉孩子。好爸爸都差不多好，而“坏爸爸”各有各的缺点。哪种爸爸最容易毁掉孩子呢？01一言不合就动手
宝宝0-3岁时期的喂养关系着宝宝最基本的发育问题，因此，关于喂养技巧，妈妈们应该都很关注，下面育儿专家分享59条0-3岁宝宝喂养技巧，非常值得宝妈参考。0-6个月一个新生命的诞生，新手爸妈开始上路啦~别担心，宝宝有强大的生命力和适应力1、妈妈们至少6个月之后才停止
要想知道孩子眼中的世界是什么样子，得先蹲下来，由孩子的位置和高度去看世界。下面随引领右脑一起看下世界上最著名的教育孩子的12种方法!1、给孩子随性玩耍的时间美国儿童教育学者汤姆斯、阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划性的活动，对学龄前的孩子来说更为健康有益。父
北京东区儿童备孕夫妻想生健康宝宝15件事不能做
[摘要]同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。1、忌同病相“恋”并结婚生子同病相“恋”并最终结成眷属的婚姻，是一种极不健全的婚姻。仅从生育上来说，夫妻双方患有同一种疾病是很容易将这种疾病遗传给后代的，这就会严重影响孩子的健康。2、忌近亲结婚近亲结婚能导致胎儿畸形，孩子智力下降，并患有许多先天性疾病，这已经是被科学早就证明了的事实。3、忌带病结婚带病结婚后，随着婚后生活的变化，会影响夫妻双方的健康，如果是大病还会给家庭带来危机和裂痕。更为重要的是，如果在病没治好的情况下受孕生子，则很可能会给孩子的健康带来不良影响。4、忌婚前不进行体检婚前体检是结婚所必须履行的手续，它也是夫妻双方婚后生活和谐幸福的保障。在婚前体检中，还可以检查出夫妻双方是否有影响优生优育的问题，防患于未然。5、忌对生育知识缺乏必要的了解有不少新婚夫妻由于对生育知识缺乏了解，婚后几年仍不见生子。他们对此焦急万分，甚至相互埋怨，导致家庭不和睦。6、忌蜜月怀孕受孕是生子的第一步，此时夫妻双方身体状况直接决定了以后孩子的体质。蜜月期间，夫妻的双方一般都疲劳，而且性生活也不太协调，此时怀孕显然并非最佳。此外，夫妻双方在酒后、旅游中或过度疲劳之后都应避免怀孕。
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
扫一扫，用手机看新闻！
用微信扫描还可以
分享至好友和朋友圈
Copyright & 1998 - 2018 Tencent. All Rights Reserved男人备孕注意事项 > 正文
男人备孕注意事项 要生出健康宝宝这几点必不可少
编辑：SUDS 09:59:12
男人备孕注意事项
很多人以为备孕只是女人要做的事情，但是事实却不是这样，备孕是两个人的的事情，无论的健康的还是畸形的宝宝都是双方公同的努力。父母各提供50%的基因，其中一方出现问题都会对宝宝造成最大的伤害。女性备孕的讲得多了，今天我来男人备孕的注意事项，希望各位男性朋友可以仔细看一看。
想要生出来的孩子聪明健康，宝妈们的努力是必不可少的，而宝爸们呢?你们了解备孕期间男人要注意什么吗?男性备孕注意事项带你了解一些你不曾注意的微小细节。
男人备孕注意事项&
远离精子杀手
1、必须戒烟：烟草中存在已知的60多种毒害物质，它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精子的生成，影响男性的勃起功能。长期抽烟的男性精子畸形率高，精子活力低，勃起功能障碍，胎儿畸形率高。
2、避免持续高温：睾丸一般比体温低1~2℃，它的最佳工作温度为35℃，若男性睾丸长期处于持续高温状态，会抑制健康精子的生成。男性备孕要少蒸桑拿、泡热水澡、骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等，从事厨师、冶金工业等高温作业的男性，要做好日常降温工作。
3、远离毒物：毒品、化学药物、辐射、激素、重金属等毒害物质是精子杀手，长期接触可对男性生殖系统造成严重的损害，应尽可能的远离。从事相关工作的男性，最好停止接触3个月以上再考虑受孕。
坚持锻炼可以增强体质，提高自身免疫力，降低患男科疾病的几率，运动还能促进新陈代谢，有利于健康精子的生成。另外，适度运动有助于舒缓压力，让男性保持最佳的精神状态积极备孕。运动贵在坚持，备孕男性一周运动3~4次，每次1~2小时为宜，可根据个人情况改变运动量。
按时休息机体各项功能正常工作需要一个健康有序的环境，长期熬夜、睡眠不足的男性，整个人的身体状况和精神面貌都很差，生育水平也较低，男性备孕要按时休息，晚上11点前睡觉，每天保持充足的睡眠。经常失眠或者睡眠质量不高的男性，要注意调整好身体，必要时去医院接受治疗。
男人备孕注意事项&
男性本身就承受着来自社会、工作、家庭等多方面的压力，精神长期处于紧绷的状态，加上准备为人父母，情绪紧张在所难免，若不能及时的释放压力、缓解情绪，同样会对生育造成负面影响。男性在备孕期间要多去户外运动，常和亲人、朋友聊天聚会，唱歌听音乐，学会放松心情。
此外，男性自己还要掌握一定的生殖健康知识，一旦发现生殖系统有异常状况，应及时去医院接受检查，以免耽误健康，影响正常生育。
上一篇： 下一篇：
一个成熟稳重的男人，年纪到了自然想要孩子，不光女性要备孕，男人也要做好备孕提高精子质量。而对于男性来讲，其备孕的准备就是为了提高精
很多年轻夫妻结婚之后就赶快进入备孕环节了。对于缺乏备孕经验的人，该如何准备好这些备孕工作呢？为了将来迎接健康的宝宝，许多夫妻对备孕
取环的最佳时间是什么时候呢?采取上环的措施来避孕的女性取环的最佳时间要根据不同的女性来选择不同的时间。一般育龄女性取环时间应该在月
​怀孕，对于一个女孩子来说是上帝给的一个幸运的礼物，那对于一个准妈妈来说，都会做好很多的准备，女性一般在怀孕六周的时候就有有
很多人以为备孕只是女人要做的事情，但是事实却不是这样，备孕是两个人的的事情，无论的健康的还是畸形的宝宝都是双方公同的努力。父母各提
脚底一长足疣就完全没法走路，疼的厉害。足疣不对阵下药是很难治好的，两三个月都没啥变化的呢。所以我们要先了解足疣是什么原因引起的，足
血管就是像城市的道路一样，一旦堵塞或者出问题，整个身体都会随着出现严重问题。血管最常见的病就是动脉硬化，近年动脉硬化在我国的发病率
拥有一口健康牙齿才能吃嘛嘛香，而且一口好牙还能刷好感度呢~但吃好喝好不顾牙齿承受力，牙齿难免出现问题，大多数人选择补牙或者种植牙，
痛经是女性最大的天敌，而且痛经并没有什么特效药可以治疗。每一个月都要承受一次痛苦，却无法解决是多么绝望，只有女性才会懂。不过虽然痛
一日一笑&|&JOKE
contact us
Copyright &&& && 女人说&& All rights reserved.
备案号：粤ICP备号-2如何备孕才能生出健康聪明活力宝宝？_家有宝宝育儿网
如何备孕才能生出健康聪明活力宝宝？
来源：育儿漫谈
内容简介：很多父母希望生下来的宝宝是健康聪明有活力的，那么就要做好一些准备工作，这样就可能生出健康聪明的宝宝，我们一起来看看是怎么做的？
　　很多父母希望生下来的宝宝是健康聪明有活力的，那么就要做好一些准备工作，这样就可能生出，我们一起来看看是怎么做的？　　　　1.多吃可以提高精子与卵子活力的食物　　精子与卵子质量优秀那么受精卵也会优秀，这样容易孕育健康聪明的孩子。夫妻双方在备孕前的3个月或者是半年多吃富含锌、动物内脏与滑黏食物都可以有效提高精子与卵子的活力，但是一定要适当。锌食物可以补精壮阳，动物内脏可以增加性功能，而滑腻食物能增加精子的活力。对维持男子生殖系统正常功能有很大作用。　　2.不能有不良情绪或者是心理障碍　　女性在怀孕期间情绪起伏比较大，那么受精卵也会有不正常的情况，容易造成胚胎发育迟缓或者是造成孩子患上疾病或治畸形。所以在受孕时女性心情一定要保持愉快，如果心情不愉快那么就需要进行一些调整，推迟受孕时间。心理障碍也是一种疾病，也会影响受孕。有的时候还会造成女性不孕。所以女性在出现心理障碍疾病后一定要去医院治疗，保持愉快的心情。这样可以增加受孕机率。　　3.抓住卵巢排卵时间受孕　　女性排卵前3天或者是后一天都是容易怀孕的，而排卵当天则是怀孕最佳时间。这时候的卵子是最新鲜也是活力最强的时候，不会受到外界的干扰，这个受精卵是优秀的，可以孕育出健康聪明的宝宝。所以最好是在这天受孕比较好。女性可以在家里进行体温测试，或者是推算月经周期方法来抓住卵巢排卵时间。　　4.采用女性最容易怀孕的性交姿势　　有些女性的子宫前屈比较大,但也想让受孕效果最好，那么在性交时可以采用仰卧的方法，也就是在臀部下面垫一个枕头，在性交后保持仰卧20分左右，让精业与子宫颈充分接触，让很多的精子达到输卵管，有利于形成优质的受精卵。　　5.剖宫产再怀孕要把握时间　　很多女性在剖腹产后想在生一个，那么最好是在两年以后，因为剖腹产后的子宫壁伤口短时间内不会痊愈，如果过早怀孕子宫壁会因为胎儿的生长造成子宫壁变薄，等到后期就有可能造成子宫破裂引发腹腔大出血危及生命。　　6.同房时要营造性高潮　　夫妻之间感情各个方面都达到最佳，在受孕最佳的日子里同房，这样可以激发各自的生理潜能。在同房时也可以使用一些方法来让双方达到性高潮，尤其是女性。血液中的氨基酸和糖原能够渗入阴道，这样阴道中的精子有更多能量，加速运行，这样优秀的精子与卵子会相互结合，孕育出来的宝宝也会更加的聪明健康。　　7.去医院检查口腔　　在怀孕后,女性体内的各种激素水平都会有很大提高,这容易让牙龈里的毛细血管出现扩张引发淤血。如果牙龈受到局部刺激，就可能造成牙龈炎的出现。在怀孕期间,女性还容易患上蛀牙。女性在怀孕前如果牙齿里面就有蛀洞，怀孕期间宝宝需要吸收妈妈体内的钙，这样龋蚀速度会加快。龋洞也就变大。育儿漫谈。
大家都在看
家有宝宝怀孕、育儿、你想要的都在这里！
扫描二维码下载
重庆市软件行业协会常务理事会员单位
重庆市互联网协会会员单位
中国互联网协会会员单位
微信公众号
友情链接联系 QQ