→ 我有轻微的社交恐惧症，怎样治疗呢
我有轻微的社交恐惧症，怎样治疗呢
健康咨询描述：
某个聚会突然取消，会感到很轻松:在大家注视下无法正常完成一段话或做一件事:害怕别人太了解自己等等
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擅长: 中医内科诊治，精神疾病诊治及心理咨询。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&内心有种自卑情绪，缺乏自信心。&&&&&&指导意见：&&&&&&大胆尝试多参加一些类似聚会的活动，多和朋友们聊聊天，试着拓展社交圈子。&&&&&&医生询问：
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擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、
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&&&&&&你描述的状况主要是存在焦虑症状，影响到人际交往，建议平时积极参加感兴趣的活动，提升信心，同时到精神卫生专业机构咨询，寻求专业心理治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
国家三级心理咨询师
擅长: 强迫症,恐惧症,焦虑症,心因性抑郁,亲子、恋爱、性
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&&&&&&你好：尝试这样想想看。&&&&&&如果我够好，我的想法都是好的，还怕别人了解我吗？&&&&&&我有些什么想法是正常的，因为人本来就是道德和自私的矛盾统一体，那我有什么想法不很正常吗？别人也一样有的啊，可我们的行为是可以用理性控制的，也就不会有什么不好的结果，那还怕什么？&&&&&&别人看着我做事，会有些紧张，是正常的，那如果我表达出来，会怎样？试试看咯。如果我表达出我的紧张，然后不在乎它，专注于自己要做的事，会怎样？试试看咯。&&&&&&谁都有自己的特点，谁都有自己的弱点，如果自己能面对，那就是自信的，掩盖，只会增加压力而已，而且是掩盖不住的，那何必？&&&&&&或许，你需要做个正式的心理分析和治疗，分析心结，分析现在的压力，分析思维和应对方式的不合理的来源，然后改变自己。因为，很多成人都在沿用小时候的方法应对现在的事情。&&&&&&以上是对“我有轻微的社交恐惧症，怎样治疗呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你可以用点精油来进行用中医的传统枕疗芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。
疾病百科| 社交恐惧症
挂号科室：心理科
温馨提示：保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。
社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常...
好发人群：17-30岁
常见症状：脸红、手抖、恶心、尿急
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治疗方法：药物治疗
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主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症。...
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如遇紧急情况，请致电400-社交恐惧症：排名第三的心理疾病
现状社交恐惧症已成为排名第三的心理疾病近日，四川大学华西医院心理卫生中心公布了国家973课题——社交焦虑障碍(又称“社交恐惧症”)的生物学标记及临床意义调查研究结果。这个由华西医院副院长、心理学专家张伟教授牵头，带领专业团队历经4年，调查覆盖10区4市6县的大中学生，及社会各年龄段和职业的临床就诊患者共计近百万人的结果显示，成都的社交恐惧症患病率达8.7%。社交恐惧症已经成为当今社会排名第三的心理疾病，仅次于抑郁症和焦虑症。社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。华西医院副院长、心理学专家张伟教授介绍，目前心理中心每月接诊的心理疾病患者中，有5%为社交恐惧症，比4年前增加了1倍，“这只是发现自己出现了社交焦虑的问题，主动到医院求医的。”张伟教授说，以往来看社交恐惧症的患者大多是四五十岁的中年人，他们大多是单位中的技术骨干，由于工作出色走上领导岗位，但不善言谈，无法与下属沟通。然而近几年，患者群产生了明显的变化，“80后”、“90后”的年轻患者就占了一半以上。成因六大因素导致恐惧情绪生理原因。2000年在上海召开了有关社交恐惧症的研讨会，主讲人美国著名精神病学教授戴维西汉先生说，社交恐惧症的发病是因为人体内一种叫“5-羟色胺”的化学物质失调所致。这种物质负责向大脑神经细胞传递信息。这种物质过多或过少都可引起人们的恐惧情绪。心理原因。社交恐惧症患者一般自尊心较强，害怕被别人拒绝，或者对自己的外貌没有信心。家庭原因。从小性格受到压抑，或者是父母没有教会他们社交的技能，或者是家庭搬迁过于频繁。社会原因。本身所处的社会环境较为恶劣，与人交往时受到的挫折居多。思维方式。性格其实就是人自身思维方式的一种外在体现，不正确的思维方式造就了社交恐惧症。比如过分的完美主义者受到打击后带来的过分自身反省，每个社交恐惧症患者都应该对“自己”(本我、自我、超我……)有充分的了解。性格原因。性格本身就害怕做事情出现问题，害怕和人交往，担心和人交往的时候别人会看出自己的某些缺点，从而导致回避社会，不愿意和人交往。危害严重影响患者生活工作社交恐惧症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。一般人能够轻而易举办到的事，社交恐惧症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐惧的症状进一步恶化。许多患者改变他们的生活，来适应自己的症状。他们(和他们的家人)不得不错过许多有意义的活动。他们不能去逛商场买东西，不能建立正常的两性关系，不能带孩子去公园玩，甚至为了避免和人打交道，他们不得不放弃很好的工作机会。宗禾社交恐惧症诊断标准A、在不熟悉的人们面前或被他人注意或观察时(可能如此)，害怕自己可能会做出一些使人难堪的行为或表现出焦虑症状。B、处于所害怕的社交场合，几乎不可避免地产生焦虑，并可能出现仅限于此情境的惊恐发作。C、患者认知到这种害怕是不合理的或过度的。D、患者一般都设法避免这种情景，否则便以极度的焦虑或痛苦忍受着。E、这种对恐惧情景的避免、焦虑的期待或害怕反应，显著地干扰个人的生活、工作或社交，或者对于患有恐惧症感到的精神痛苦。F、如患者年龄小于18岁，应至少6个月病程。G、这种害怕或回避不是由于某种物质或一般性躯体状况所致的直接生理性反应，并排除其他精神障碍而引起的焦虑或恐惧性回避。H、如存在某种一般躯体情况或其他精神障碍，那么A的害怕也与之无关，例如不是害怕自己的口吃、帕金森氏病的震颤，或神经性厌食或贪食症的异常进食行为。社交焦虑症几种治疗方法1.催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，看你是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。2.强迫疗法：医生让你站在车水马龙的大街上，或者让你站在自己很惧怕的异性面前，利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。3.情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。4.认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识人与人交往的程序，教你一些与人交往的方法。5.药物疗法：这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致，所以运用某类药物调节平衡。
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昼行闪耀的流星主题曲
我有更好的答案
很少有这样的电影了,我是在小看影看完的。编电影的成功之处就在于，可以让观众一再自己的结论，当暴露每个角色的缺点时，观众骂声一片，演着演着人物更立体了，观众能理解了，又改变了观点，一开始讨厌得现在觉得不讨厌了，喜欢的也不喜欢了。说明编电影写人物比较丰富，也说明走很多墙头草观众，总是喜欢看到片面就下结论，最后自己打脸。
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孩子感冒喝药后，眼部红肿是怎么回事
| &&&&浏览1146次 &&&&| &&&&提问时间： 22:01:57 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我孩子原本感冒，眼角有些红，刚才又喝了氨酚胺颗粒和阿莫西林颗粒，福尔可定口服液，大概半小时后又喝了两杯水就睡了，这会儿眼部红肿，请问是咋回事？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，孩子感冒喝药后眼部红肿，考虑药物不良反应可能，更可能是感冒引起的眼部红肿。
指导意见：
建议暂时予停药观察，如症状无缓解，应到医院做具体检查。建议多喝水，注意休息，少吃热气上火食物，注意避免揉眼。
病情分析：
根据你的描述，这种情况要考虑药物刺激，药物过敏的可能。
指导意见：
保持皮肤清洁卫生，注意观察，必要时去医院检查，对症治疗。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病→ 我有严重的社交恐惧症该怎么办
我有严重的社交恐惧症该怎么办
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健康咨询描述：
害怕出去，害怕与人交流，害怕去人多的地方，别人一说到我表情就很难堪，不敢看着陌生人，最近觉得面对我哥都很不自在，所以一直在家好几年都没有出去过。发病大概4-5年了，原因大概是以前总是会想见到人该怎么说话用什么表情面对，慢慢的就开始不知道该怎么去面对别人，见到人表情总是很难堪，也有可能是有个女人打击我说我丑吧。
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：现在想好好的改变自己，克服这些恐惧。
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擅长: 心理健康,子女教育,家庭关系
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般与人相处的时间比较少可能会有此之症状&&&&&&指导意见：&&&&&&一般是一些喜欢宅居，不愿出去的人常有社交恐惧，其实也好解决问题，只要走出去，多与人交流就行了，可以先试试自己的亲戚，毕竟比较近，可以放松状态下畅聊，其次还可以与同学聊天，尽量多读书，这样会使你的阅历丰富，有话题可以聊，也就不惧生了
李江 九三中心医院&& 副主任医师
擅长: 擅长于内科，糖尿病，消化性溃疡，肝硬化，胆囊炎，肺
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&&&&&&社交恐惧症的治疗主要有两大类,心理治疗和躯体治疗，躯体治疗又包括物理治疗和药物治疗；心理治疗：包括行为学派、精神分析学派、认知学派等，不同的学派治疗方法不同，临床上一般使用行为治疗中的脱敏疗法；自我疗法：通过自己，自我的解决，自我治疗，家人可以通过正确的引导，多鼓励，多培养患者的自信；物理治疗：包括经颅磁刺激、电休克、电惊厥、电抽搐等方法；药物治疗：主要有两类，一是5-羟色胺回收抑制剂，二是5-羟色胺和去甲肾上腺素双回收抑制剂，药物治疗有一定的副作用，患者在用药时，一定要谨遵医嘱，合理用药
国家二级心理咨询师
擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症
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&&&&&&你好，从你叙述的情况来看，已经是很严重的社交恐惧症了，这个必须接受正规长程的治疗才可以。首先是接纳自己的症状。允许自己，是不完美的，允许自己可能犯错误。另外就是在可能的情况下。敞开心扉，帮助他人。通过做好一些小事儿，慢慢的建立自信。&&&&&&以上是对“我有严重的社交恐惧症该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
国家二级心理咨询师
擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子
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&&&&&&你好，目前的社交焦虑，给你的生活和社交造成了巨大的困扰，需要接纳和面对真实的自己，多参加集体活动，客观地面对别人对评价，人无完人，不妨放低对自己的期待，允许自己犯错误，祝你健康快乐。
广州市第八人民医院&& 国家二级心理咨询师
擅长: 心理咨询,心理治疗.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向&&&&&&社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。&&&&&&指导意见：&&&&&&社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整&&&&&&1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪&&&&&&2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上&&&&&&3.并多参加社交活动
擅长: 内科常见疾病，如消化内科，胃炎，消化不良，消化道溃
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑是忧思焦虑的情况，中医讲脾主思，也就是脾虚会造成过度的思虑焦虑，所以可以通过补脾健脾来&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用中药参苓白术散，平时每天早上用山药薏米打粉煮粥，适当的运动也是缓解焦虑的好办法，建议你尝试一下。还有每当你感到焦虑的时候，可以做一下瑜伽的腹式呼吸
范县第三人民医院&& 医师
擅长: 常见病和多发病(高血压,糖尿病,冠心病,肺部疾病)
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你提供的信息来看，你现在的情况是是严重的心理疾病的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你现在的情况是需要治疗的，因为你这样的心理活动对你以后的人际关系和工作都是有影响的。&&&&&&以上是对“我有严重的社交恐惧症该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&好，一般与人相处的时间比较少可能会有此之症状指导意见：一般是一些喜欢宅居，不愿出去的人常有社交恐惧，其实也好解决问题，只要走出去，多与人交流就行了，可以先试试自己的亲戚，毕竟比较近，可以放松状态下畅聊&&&&&&指导意见：&&&&&&好，一般与人相处的时间比较少可能会有此之症状指导意见：一般是一些喜欢宅居，不愿出去的人常有社交恐惧，其实也好解决问题，只要走出去，多与人交流就行了，可以先试试自己的亲戚，毕竟比较近，可以放松状态下畅聊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&病情分析：你好，一般与人相处的时间比较少可能会有此之症状指导意见：一般是一些喜欢宅居，不愿出去的人常有社交恐惧，其实也好解决问题，只要走出去，多与人交流就行了，可以先试试自己的亲戚，毕竟比较近，可以放松状态下畅聊，其次还可以与同学聊天，尽量多读书，这样会使你的阅历丰富，有话题可以聊，也就不惧生了&&&&&&指导意见：&&&&&&病情分析：你好，一般与人相处的时间比较少可能会有此之症状指导意见：一般是一些喜欢宅居，不愿出去的人常有社交恐惧，其实也好解决问题，只要走出去，多与人交流就行了，可以先试试自己的亲戚，毕竟比较近，可以放松状态下畅聊，其次还可以与同学聊天，尽量多读书，这样会使你的阅历丰富，有话题可以聊，也就不惧生了
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&&&&&&病情分析：&&&&&&■增强自信法：简单鼓励效果差增强自信是鼓励患者在心理上战胜消极。然而这种方法患者在生活中尝试多次，却不能奏效。如果坚持，甚至会耽误治疗的最佳时机，也会使患者失去治疗信心，出现抑郁情绪。&&&&&&指导意见：&&&&&&■增强自信法：简单鼓励效果差增强自信是鼓励患者在心理上战胜消极。然而这种方法患者在生活中尝试多次，却不能奏效。如果坚持，甚至会耽误治疗的最佳时机，也会使患者失去治疗信心，出现抑郁情绪。
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