神经性耳鸣跑步自愈胸痛可以跑步么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-23 00:58 标签： 神经性胸痛
坐骨神经痛可以跑步吗
更新时间： 14:36:17
健康分享者：ask
该经验由 askd 发布经验求助，查看TA的任务需求
坐骨神经痛当然可以跑步，不但可以跑步而且还建议病人多做体育运动。不过不同的坐骨神经痛病人病情会有所不同，所以锻炼的时候要注意运动强度的掌握。坐骨神经痛的人必须禁止剧烈体育运动。之所以坐骨神经痛的人可以跑步，那是因为在坐骨神经痛的治疗当中还有一种治疗方式叫做运动疗法，这种运动疗法当中就有提到让病人适当的做跑步锻炼，通过跑步锻炼还可以使得坐骨神经痛得到缓解。
步骤/方法：
下面就来看一看坐骨神经痛的运动疗法，这种运动疗法主要是针对病人的腿不做功能锻炼。比如让病人原地踏步小跑，让病人蹲跳等等。并且在运动的时候是逐渐的增大运动量，通过运动方式可以起到坐骨神经痛的治疗效果。
虽然坐骨神经痛的人可以跑步，但是有一些问题需要注意。比如说跑步之后病人可能身体会出汗，这个时候应当及时把衣服换下来，并且及时洗澡。千万不要将汗湿的衣服直接在身体上捂干，因为这样容易着凉，还容易让坐骨神经痛的症状加重。
还有，病人在做跑步运动的时候需要对自己的腰部以及臀部作适当的保护，要积极避免扭伤或者是跌伤，通过锻炼的方式缓解疾病不能一蹴而就，最开始的时候锻炼的量可能会比较小，而且还有可能引起轻微疼痛这个时候不能贪多，要慢慢增加，直到身体逐渐适应。
注意事项：
坐骨神经痛的人不但要锻炼，而且还要坚持，即便是在疼痛急性发作的时候也不可荒废锻炼，疼痛发作的时候锻炼可以以散步等缓慢运动的方式为主。
订阅到邮箱
坐骨神经痛热门相关
坐骨神经痛精彩推荐
坐骨神经痛相关药品
功能主治：消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。本品用...
参考价格：￥16.5
功能主治：舒筋活络，祛瘀止痛，活血驱风。本品用...
参考价格：￥25
咨询实录推荐走路后胸疼，刚开始跑步时胸痛，现在走路也疼
走路后胸疼，刚开始跑步时胸痛，现在走路也...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：走路后胸疼，刚开始跑步时胸痛，现在走路也疼想得到怎样的帮助：确诊现在病情
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：骨折,腰椎间盘突出,颈椎病
&&已帮助用户：11079
问题分析：你好 有胸痛症状应该检查是否是有肺部感染，胸膜炎，乳腺增生、肺结核等，另外还要考虑是否是有肋间神经炎，肋软骨炎。意见建议：中医方面应该考虑是否 气滞 性疼痛 ，如果是气滞是需要疏肝理气治疗的。
职称：医师
专长：常见病多发病
&&已帮助用户：3196
问题分析：你好，考虑可能是由于肌肉软组织损伤引起的这种情况。意见建议：建议注意休息，不要剧烈运动，可以先外用消炎镇痛膏，口服舒筋活血片进行治疗。
问心口痛。心口疼，后背也疼。都是过一会就好？心口疼，...
职称：医生会员
专长：阴道炎、宫颈糜烂、子宫肌瘤
&&已帮助用户：107501
病情分析： 出现了胸口疼痛，后背疼痛的情况，可能患肋间神经痛，意见建议：主要是外伤，慢性劳损引起的。建议最好做个胸部ct，心电图，血常规检查，明确诊断，多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果，多运动，避外伤，胸罩要宽松透气，忌吃上火食品，可以口服扶他林，谷维素，小活络丹治疗。
问走路时心口疼
职称：医生会员
专长：中医科相关疾病
&&已帮助用户：33844
问题分析：对于你的情况，不能排除心肌缺血的情况，同时注意排除其他心血管疾病。意见建议：首先，保持良好心态，避免过度紧张；第二，选择正规医院，行心电图以及超声检查，明确诊断；第三，避免过度刺激，注意生活保健。祝好。
问早上跑步完老心口疼
职称：医师
专长：内科疾病,心脏病
&&已帮助用户：148437
你好，这个情况考虑是因为心肌缺血导致的可能性大，建议做心电图检查
问左胸心口疼
职称：医生会员
专长：脑血管疾病、脑肿瘤、脑外伤、男科
&&已帮助用户：1209
问题分析：要看你一般什么情况下心口疼，比如有些人是劳累后出现，有些人是睡觉时出现意见建议：如果你是劳累是出现需要考虑心绞痛可能，心绞痛只有在胸痛发作时才能检查出来
问走路觉得心口疼
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：93624
病情分析： 心口痛首先应该做胃镜检查是否是有胃病，消化道溃疡胃炎、胃痉挛导致导致的胃痛，
意见建议：患者往往描述成心口痛。另外建议你检查心电图看看，如果存在ST段压低就可能是心肌缺血导致的心绞痛了。
问跑步后心口疼是怎么了
职称：医生会员
专长：中医综合
&&已帮助用户：8757
病情分析： 你好，跑步时心口疼是心肌供血不足，建议平时多锻炼身体。若平时也疼建议去医院做心电图。意见建议：注意合理饮食，忌辛辣刺激，适当运动。祝心情愉快，阖家幸福。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
疼痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！左胸痛，隐隐约约的，跑步等运动不会加重痛感，反而安静时感觉_百度拇指医生
&&&普通咨询
?左胸痛，隐隐约约的，跑步等运动不会加重痛感，反而安静时感觉明显，去医院看过心脏没有问题。我有一些焦虑的症状，会不会和这个有关？
男19岁|科室：精神科
辉县市第二人民医院
你好，如果心脏没有问题，可能和神经疼痛有关系，你放松心情，不要紧张，可以服用谷维素调理一下。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
跑步左胸疼
向医生提问
完善患者资料：*性别：
有没有去医院拍个片看一下呢？顺便做一下腹部B超看一下。
平时有没有什么基础疾病？胸痛的话建议到医院做个心电图。肚子胀痛可以用一点葛根芩连...
建议完善心电图检查，明确是否存在心脏的异常，同时完善肝胆脾胰彩超，明确是否存在消...
病情分析：
你说的情况不知道你在说什么，详细的把病情说一下
指导意见：
具体什么...
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问锻炼能缓解神经性疼痛
来源：北京青年报
作者：臧恒佳
　　据《每日医学》网站报道，台湾学者进行的一项新研究发现：锻炼能缓解神经性疼痛或与神经损伤相关的疼痛，这是因为锻炼减少了一种名为细胞活素的促发炎症的化学物质释放量。来自中国台湾地区的中国医药大学的陈宇文（音译）和同事选取了患有坐骨神经痛的老鼠进行了动物实验，让它们游泳或是在跑步机上跑步，这两种锻炼让它们的体温和压力分别降低了30%和50%，从而减轻了其坐骨部位的异常疼痛感；此外，它们坐骨神经组织内引发炎症的细胞活素数量也有所减少。
　　神经性疼痛是一种常见的慢性疼痛状态，通常是由于身体部位受到损伤、神经功能失调和神经纤维受到伤害引起的，也常见于精神或肉体创伤、糖尿病、艾滋病患者和嗜酒者中。患者自述症状为灼痛麻木，无法通过常规的止痛药得以缓解。一些抗抑郁药和抗癫痫药也有止痛作用，但这类药物的副作用非常明显。
　　发表在《麻醉和痛觉缺失期刊》上的这项研究结果确认了引发炎症的细胞活素在神经性疼痛形成或神经损伤所导致的疼痛中起到了关键性作用。研究者还注意到锻炼能够增加人体内热休克蛋白-27的释放量，而它有助于减少细胞活素的释放量。
　　通过这项实验，研究者认为：游泳和跑步等中等强度的体育锻炼可以作为一种非药物疗法来治疗神经性疼痛，也能用来缓解与神经损伤相关的慢性疼痛。
(责任编辑：邵沛)
健康特别关注
医生要求先做CT，患者腹痛难忍跳楼…[]
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
客服热线：86-10-
客服邮箱：跑步时胸痛不一定为心脏病 未做热身可引发胸痛_百度宝宝知道
&跑步时胸痛不一定为心脏病 未做热身可引发胸痛
宝宝1岁5个月LV.11
　　很多人在跑步过程中都有过胸痛的体验，有些人会感到恐慌，担心自己的心脏出了问题。近日，美国长岛谷溪医院心力衰竭中心主任大卫·弗里德曼博士在接受《女性健康》杂志时表示，跑步过程中出现的胸痛原因有很多，需要区别对待，不必过分担心。
　　1没做好热身。突然间开始跑步对身体会造成很重的负担，肌肉和骨骼不能立即适应快速和高强度的变化，会引起胸部牵扯性神经痛。美国体适能协会运动生理学家詹尼特·汉密尔顿认为，初学跑步的人要制订现实些的锻炼目标，刚开始不宜跑得过快过久。她建议人们先用散步作为热身，然后用放松的姿势慢跑，逐渐加速。可以通过“说话测试”了解是否速度适中。正常情况下，应该能完整地说出一整句话，并不会气喘吁吁。如果做不到，需要减速。
　　2胸部肌肉痉挛。与腿部肌肉一样，胸腔周围的肌肉（肋间肌）也容易痉挛，脱水或电解质耗尽是主要原因。建议跑步前适量饮水，并调整呼吸模式。通常慢跑的呼吸节奏是每2~3步一呼，每2~3步一吸，并保持呼吸均匀和深度一致，这样跑起来才会感到轻快。随着距离的增加，机体疲劳慢慢明显，这时候需要放慢前行速度，或者停下来走几步，以调整呼吸节奏。
　　3烧心。慢跑会增加腹内张力，从而造成食管括约肌放松，从而引发烧心，出现胸痛、胸闷等不适。跑步前不要吃油腻的大餐。远离会引发烧心的食物，如辣味、油炸或含有咖啡因的食品。
　　4肺部疾病。呼吸问题也会引发胸痛，最常见的是哮喘。运动前服药有助于避免哮喘发作。另外，气胸和肺栓塞也会引起严重胸痛和呼吸急促，休息后也不能缓解。如果出现这些症状，要立即就医。
　　5心脏疾病。跑步时需要心肺大量做功，如果本身冠状动脉（给心脏供血的大血管）狭窄，血液供应不充足会引发胸痛。特别是伴有大量出汗、恶心、呕吐、呼吸急促、明显的心悸和头晕，要特别当心，即使休息后能缓解，也不要掉以轻心，应及时就诊。
扫码或保存
邀请好友扫一扫分享给TA或者

我要回帖

更多关于 神经性胸痛 的文章

 

随机推荐