经期比较大经期前吃什么比较好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-23 12:55 标签： 经期吃什么炒菜比较好
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月经期间吃什么最好 助你益气补血
来源：七丽女性网
女性应该懂得去呵护自己的身体，尤其在月经来临之际更要加倍注意。因为女性月经期间体内激素发生变化，身体会比较虚弱，如果乱吃东西的话，就会在月经期间非常的难受，还有可能造成贫血、头疼的情况出现，那么，女性来月经期间吃什么好呢?下面赶快来看看吧。
月经期间食谱推荐姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒，缓急止痛的功效。适用于寒性痛经兼呕吐者。　红豆紫米粥材料：花生、紫米、红豆、山药做法：花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水，再将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。45分钟左右即可。功效：有助于排污血，也可以加点红糖，这样有利于补血。　姜汁薏米粥材料：干姜10克，艾叶10克，薏米30克。做法：将前两味水煎取汁，将薏米煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。　　当归生姜羊肉汤材料：当归30克，精羊肉500克，生姜30克，调味品适量。做法：将羊肉、当归、生姜放入砂锅中，再加入适量的水先用武火烧沸之后改用文火煎羊肉，羊肉炖烂之后加入调味品即可。功效：能够帮助补血调经，温经散寒。　韭菜炒鸭血材料：韭菜100克，黄豆芽100克，鸭血250克，蒜、姜适量，调味料适量。做法：1.黄豆芽用开水焯熟以备用，鸭血切成方形，也用开水焯熟备用，韭菜洗净切断。2.锅里放油，四成热时放入姜丝，蒜片炒香，再把焯熟的鸭血放入用中火翻炒1-2分钟，动作要轻，以免把鸭血炒碎。3.然后加入盐、胡椒粉和料酒调味。4.最后把韭菜和黄豆芽放入翻炒均匀即可出锅。功效：有补血和清热解毒的作用，还能预防和治疗缺铁性贫血。　月经期间吃什么早餐好_百度宝宝知道*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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& 来月经期中午吃什么比较好啊...
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来月经期中午吃什么比较好啊
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2位网友提供帮助
会员9227307 23:49:59
你好你说的情况建议注意柔质饮食积极补充营养及维生素避免辛辣、冷凉食物的以免冷凉食物引起月经不调的表现的你的这种情况建议使用怡心养颜橙花茶调理效果不错你可以查阅它的有关资料再结合自身情况再作决定另外平时应注意避免重体力劳动的祝降!c
会员9227713 23:50:03
你的情况还是积极选择鸡汤等滋补较好的注意休息的加强营养的所以建议应该合理的安排较好的注意少食生冷刺激性食物观察经期出血量的情况是否正常注意局部的卫生较好的
问女生月经期吃什么早餐比较好？中
职称：医生会员
专长：盆腔积液,月经不调,闭经
&&已帮助用户：243003
问题分析：你好，女性经期的话那么建议你正常饮食就可以了的，不要在经期的时候刻意补充什么比较好，不要吃生冷辛辣刺激食物，祝你健康吧意见建议：月经期间不可以大补，容易造成出血量过大等的。月经干净后一周内身体恢复的关键时期，适当补充营养吧
问月经期吃什么药物或食物最好？
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：186940
您好！劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变都可以引起月经的不规律。建议您及时的进行妇科常规的检查，根据检查的结果可以进行调经的治疗.
问中午吃什么好?
职称：主治医师
专长：痛经,月经不调,子宫肌瘤
&&已帮助用户：42557
指导意见：丰盛午餐：午餐要求食物品种齐全，能够提供各种营养素，缓解工作压力，调整精神状态。可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食：中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高汤。 不要吃太油腻的东西，多点绿色蔬菜
问中午吃什么好呢
职称：二级营养师
专长：高血压,痛风,脂肪肝,糖尿病,养生,月经不调,腹部型肥胖
&&已帮助用户：3394
健康指导：南瓜粉蒸排骨的做法
1.原材料：排骨，小南瓜，自制蒸肉粉
2.排骨洗去血水，用盐、生抽、料酒、姜、葱末拌匀腌制二十分钟以上，腌制时间久点容易入味
3.腌好之后，放入蒸肉粉拌匀，使每个排骨都均匀地沾上蒸肉粉并且要能保持蒸肉粉的湿度
4.起锅烧水，把排骨放蒸锅里蒸至八九分熟，我用了大概四十分钟
5.小南瓜用小刀，切出上面的盖来，如图
6.切开之后，掏去里面的瓜瓤
7.排骨蒸至八九分熟的时候放进小南瓜里
8.继续蒸至南瓜熟透，用了大概20多分钟，不盖盖南瓜会熟得更快点
问月经期吃什么是最好的
职称：医生会员
专长：月经不调,先兆流产,产后出血
&&已帮助用户：39607
问题分析：你好：一般在女性生理期由于身体内激素水平的变化，导致身体抵抗力减弱，如肠胃消化系统减弱，所以饮食要食用比较好消化的食物。意见建议：建议可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果等。
问月经期吃什么比较好？
职称：主治医师
专长：急性子宫内膜炎,功血,阴道毛滴虫病,避孕后闭经综合征,盆腔淤血综合征,卵巢早衰,前庭大腺炎,慢性输卵管卵巢炎,盆腔炎性肿块,子宫内膜增生
&&已帮助用户：27571
指导意见：你好，月经期间可以吃点高蛋白食物，不要吃太凉以及辛辣刺激食物
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