孕妇鸡蛋孕妇可以吃乌鸡蛋吗很多么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-24 02:02 标签： 孕妇可以吃鸡蛋果
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孕妇可以吃生鸡蛋吗 不卫生且危害大_TOM健康
孕妇可以吃生鸡蛋吗 不卫生且危害大
孕妇可以吃生鸡蛋吗
有不少准妈妈会误认为说吃生鸡蛋比吃煮熟的鸡蛋更有营养，事实真的是这样吗？小编这就告诉大家。其实这是错误的认知。吃生鸡蛋是很不卫生的，而且孕妇直接食用生鸡蛋还容易引起细菌感染，让人变得食欲不振甚至还会出现肌肉疼痛、全身使不上力气的情况。
孕妇吃鸡蛋避开2种错误吃法
虽然鸡蛋营养丰富，但也不是唯一的营养来源，更不能以为吃鸡蛋就能补充所有营养。而且过量吃鸡蛋不仅影响孕妇对其他营养物质的需求，还会增加孕妇肠胃的负担，妨碍了肠胃的消化和吸收，同时，过多的蛋白质也无法完全地利用和吸收，吃了也是浪费。
2、吃茶叶蛋
茶叶蛋是很多人的喜爱，不仅散发着浓浓的茶香，而且茶叶蛋的味道特别。虽然茶叶蛋好吃但孕妇最好不要吃茶叶蛋。因为茶叶蛋中含有一种酸化物质，与铁元素结合之后会对胃部产生刺激，并影响肠胃的消化功能。
孕妇怎么吃鸡蛋才正确
孕妇吃鸡蛋必须要煮熟了吃，通常会建议孕妇煮鸡蛋。但除了煮鸡蛋外，还可以蒸蛋羹或者煮蛋花汤吃。还有要注意的是，孕妇吃鸡蛋要细嚼慢咽，这样才有利于消化和吸收。而且最好是整个鸡蛋都吃下去。有些人只喜欢吃蛋白，这样是不好的，因为只有蛋白质是藏在蛋白中的，其他营养物质均在蛋黄里。
孕妇每天吃几个鸡蛋比较好
孕妇需要增加优质蛋白质，但只要每天有计划地吃3~4个鸡蛋就够了。不需要吃太多。
孕妇吃鸡蛋还要注意什么
1、不能吃不熟的鸡蛋
上面提到孕妇是不能吃生鸡蛋，另外，孕妇也不能吃半生半熟的鸡蛋，例如荷包蛋。虽然荷包蛋吃起来比较嫩，但毕竟半熟的鸡蛋还是有很多细菌存在的，孕妇食用之后容易引起腹泻。
2、不能与白糖一起煮
鸡蛋和白糖一起煮会形成一种叫做果糖基赖氨酸的物质，这种物质是极难被人体所吸收的，因此会对身体造成影响，不建议孕妇食用。
3、不能与豆浆同食
鸡蛋配豆浆会造成营养成分的损失，降低它们的营养价值，一起食用也会降低人体对蛋白质的吸收。
责任编辑：
杨思思 TS002
————&&&&分享到&&&&————孕妇能喝鸡蛋花吗
怀了孕千万要注意
编辑：张志刚
鸡蛋花是我国人民常用的一种食用鸡蛋的方式，其实很简单，就是磕上两个生鸡蛋在碗里，然后加上滚烫的热水，有的人还喜欢加点红糖或者是冰糖，鸡蛋花在我国有很高的流传度，但是很多孕妇朋友在好奇，孕妇能喝鸡蛋花吗?下面小编专门采访了有关专家，具体回答一下这个问题。
孕妇可以喝鸡蛋花
老人家常说，鸡蛋花虽然好喝，但是容易导致体内干燥上火，孕妇这种特殊人群体内水分消耗量本来就大，更不能喝鸡蛋花。但是专家的建议是孕妇可以适量的喝鸡蛋花，但是孕妇喝鸡蛋花的同时不要放红糖，因为红糖对于孕妇来说是禁忌食品，容易引起胎儿不利。
孕妇不要多喝鸡蛋花
冲鸡蛋花的原理就是用滚烫的沸水把鸡蛋打碎，然后煮熟，但是如果不是滚烫的沸水很容易吃夹生的鸡蛋，所以为了安全起见，孕妇还是少喝鸡蛋花为好，如果一旦用了没有滚烫沸腾的开水就会感染弓形虫病，也会对体内胎儿造成不利影响。
孕妇能喝多少鸡蛋花
孕妇虽然能喝鸡蛋花，但是什么东西都要有个度，鸡蛋花这种虽然有营养，但是有活血散淤的作用，所以还应该少吃，一般两天喝一碗就够了。
鸡蛋花主要指的就是用开水冲鸡蛋这种食用方法，现在医生对于开水冲鸡蛋这种食用方法既不赞成也不反对，其实对于鸡蛋来说，最健康最有营养的方法就是煮熟后食用，但是鸡蛋每天不能吃超过两颗，再多的就吸收不了了，孕妇可以适量加大吃鸡蛋的数量，但是也不宜太多。
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可不可以不吃鸡蛋了呀？
从怀孕开始，基本上每天都要吃1个鸡蛋，
到现在，看到鸡蛋都头大
可以不吃鸡蛋了么？
已经6个月了！
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最好每天坚持 我从怀到现在每天早上2个毛鸡蛋，估计已经吃了又420个鸡蛋了！
贡献币0 &妈米206 &经验值147 &在线时间92小时&注册时间&帖子131&阅读权限50&积分239&精华0&UID3977145&
雪娃娃小天
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换起换起吃嘛,我从怀孕开始就每天至少保证两个蛋,鸡蛋,鸽子蛋,鸭蛋,鹅蛋换起来,煮的,蒸的都得行,现在也是想到蛋都想吐还是要吃,而且坐月子也要接到吃
贡献币0 &妈米472 &经验值423 &在线时间60小时&注册时间&帖子139&阅读权限70&积分482&精华0&UID5196692&
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我最讨厌吃鸡蛋，每天吃鸡蛋是件很痛苦的事
我没有坚持每天吃，偶尔1、2天没有吃，就是吃也换着方法弄来吃，蒸、煮或者打汤。而且我吃鸡蛋还要咸菜下到吃，我妈都说我是个怪物
贡献币0 &妈米5098 &经验值3871 &在线时间379小时&注册时间&帖子973&阅读权限100&积分4250&精华0&UID4062191&
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我就没有每天吃鸡蛋，想吃就吃，不想吃就没吃．还有奶粉呀什么的都是，依胃口而定．还好的是吃饭吃菜我从来没挑食
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我还是没有每天吃，相当白鸡蛋都头大，我还是老家买的资格土鸡蛋，但是还是不想吃，很少吃蛋
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我也没天天吃，不喜欢吃鸡蛋。
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谁说一定要吃呀 晕晕
偶尔吃就可以了&&何必为难自己
贡献币0 &妈米812 &经验值626 &在线时间170小时&注册时间&帖子294&阅读权限100&积分796&精华0&UID5056469&
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我没怀孕的时候最讨厌吃鸡蛋了，怀孕前三个月也没怎么吃，吃啥子吐啥子，难受得很，闻到鸡蛋更反胃。
从四个月开始，我坚持每天吃一个鸡蛋，不晓得杂回事，现在反而觉得越来越好吃了。rabbit05
贡献币0 &妈米556 &经验值548 &在线时间139小时&注册时间&帖子547&阅读权限90&积分687&精华0&UID669287&
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我没有天天吃，遭不住。隔个几天吃一次吧，都还是交替着吃的，鸽蛋，鸭蛋，鸡蛋，鹅蛋
贡献币0 &妈米1178 &经验值927 &在线时间144小时&注册时间&帖子360&阅读权限100&积分1071&精华0&UID3857982&
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我一天都没有吃~
因为从小到大都吃不来鸡蛋~
贡献币0 &妈米7381 &经验值6000 &在线时间322小时&注册时间&帖子1278&阅读权限100&积分6322&精华0&UID4296716&
加油，E哥?
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怀起就不想吃鸡蛋了。。。
我一个星期吃不到3个。。。。悔过啊
贡献币0 &妈米746 &经验值567 &在线时间79小时&注册时间&帖子281&阅读权限90&积分646&精华0&UID5198340&
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刚开始吃鸡蛋，吃伤了，后来变成鸽子蛋，要好点，但必须配点有盐味的东西一起吃！基本坚持了的！
有一种默契，叫作心照不宣；有一种感觉，叫作妙不可言；有一种思念，叫作望眼欲穿。
贡献币0 &妈米5048 &经验值3496 &在线时间927小时&注册时间&帖子2761&阅读权限100&积分4423&精华0&UID5087697&
宝宝生日&积分4423&
美妈你已经很厉害了。。我才吃了一个多月都已经遭不住了。。。现在最讨厌鸡蛋、核桃、猕猴桃。。我妈每天逼着我吃这些。。说对宝宝好
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贡献币0 &妈米84 &经验值54 &在线时间33小时&注册时间&帖子45&阅读权限50&积分87&精华0&UID4241887&
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我就没吃鸡蛋，一吃就想吐。。。。偶尔吃鸽子蛋，其实你只要把饭吃好，啥子营养都够了，没必要强迫自己吃，反而不好
贡献币0 &妈米31398 &经验值19019 &在线时间957小时&注册时间&帖子5074&阅读权限100&积分19019&精华5&UID4031454&
[最近是话痨]
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想吃就吃嘛，呵呵，别为难自己，那样子心情不好，影响宝宝哦
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宝宝生日&积分5650&
老爸每天早上一大早就给我煮起了，不吃又要被批斗，算了，我忍了，继续吃
我现在经常是带到办公室，一直放起，放到下午了用开水烫热烫热才吃！
贡献币0 &妈米17111 &经验值14635 &在线时间1538小时&注册时间&帖子6303&阅读权限100&积分16173&精华0&UID618808&
宝宝生日&积分16173&
我孕期 一个蛋都没吃
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前期是一天鸽子蛋，一天鸡蛋，后来没的鸽子蛋了，就每天一个蒸鸡蛋，我也要吃吐了
贡献币0 &妈米1802 &经验值1615 &在线时间124小时&注册时间&帖子338&阅读权限100&积分1739&精华0&UID5183555&
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没有每天吃，经常搞忘，我悔过。。。
孕妇可不可以不每天都吃鸡蛋呀？
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