为什么脑子总是想事情怎么办想失眠的事

403 Forbidden
403 Forbidden晚上老失眠脑子乱想怎么办
一些人在睡觉的时候,总是控制不住地胡思乱想,越想控制越控制不住,然后就越睡不着,这给失眠患者带来很大的痛苦。那么,晚上老失眠脑子乱想怎么办?重庆九五医院专家解析:1、对大脑中出现的这些事件,胡思乱想,想不出一个所以然来,没有结果,也不必得到结果,逐渐想累了,神经系统能量消耗到一定程度以后便会自然入睡。2、对大脑中出现的这些事件,胡思乱想,最终想出一个所以然来了,出现了一个结果,只要不出现因为有了一个结果之后过分激动的情绪,便会安然入睡。 3、如果想起过去的事件还是抑制不住各种情绪出现,这说明这些事件还在深深影响着你的负性情绪,所以,你不必急于上床睡觉,还是把这些事件缕一缕,等情绪过去之后,再上床睡眠。如果,情绪稳定不下来,你最好第二天去找一下心理医生,去解决其中自己想不开的问题。4、平时不要过分地压制自己的情绪。重庆九五医院是西南地区、科研实力的精神疾病医院,也是重庆市医保定点单位,同时还是重庆地区一家专业治疗精神疾病的医疗机构,当之无愧的成为治疗精神疾病的医院。重庆九五医院温馨提示:若有更多精神心理疾病问题或者想了解更多的精神心理疾病知识,请与我们联系:精神心理热线:023-医院地址:重庆市大渡口区新山村街道钢花路326号
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一直失眠,脑子里总是想太多事情,不知道怎么办,请问有什么办法吗
医院出诊医生
擅长:失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长:小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
职称:副主任医师
专长:腹部外科、泌尿(前列腺等),生殖(性病)、肛肠疾病
&&已帮助用户:12508
指导意见:你好!依据你的描述;你多大年令,有无其他不适症状?你的这种情况。分析少可能与工作,学习,生活压力紧张引起! 因不能面视,全面了解病情。为进一步查明病因。建议;你去当地医院检查、医生根据你的症状及体征,辅助临床检查(如血,尿化验,等检查)。查明病因,针对病因治疗。亦可用中医中药调理治疗。
问总是失眠脑子里光想乱七八糟的事情
职称:医师
专长:高血压,心血管疾病
&&已帮助用户:190227
病情分析: 你好,你的描述像神经衰弱,建议你服用些调节植物神经,和镇静安神药物,意见建议:过一段时间就会好的。
问容易紧张失眠不好,脑子总是想太多东西,停不下来
职称:医师
专长:妇科病的诊断与治疗
&&已帮助用户:66231
问题分析:你的这些症状考虑是神经衰落,具体表现为
情绪波动大,遇事容易激动,烦躁易怒、 因情绪紧张引起紧张性头痛或肌肉疼痛。睡眠有障碍,表现为入睡困难,易惊醒,多梦。意见建议:建议你喝安神补脑液。它具有调节情绪反应的显 著作用,他通过作用于大脑边缘系统,实现抗焦虑功能,使您心情愉快,消除紧张情绪。
问最近失眠,总是想太多,睡不着
职称:国家三级心理咨询师
专长:心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,疑病症
&&已帮助用户:17749
心理指导:你可能是有一些劳累了神经衰弱自己可能压力大不注意调节心里敏感了多疑恐惧你可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经乐观一些,多出去走走不要胡思乱想有什么要说出来自己尽量放松多和别人沟通交流,努力的去改变自己的心思,放松多鼓励自己,有目标充实起来
问想太多了,失眠怎么办
职称:医生会员
专长:小儿感冒、肠胃炎
&&已帮助用户:88380
病情分析: 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。意见建议:避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。
问睡不着,失眠了,脑子里总是想一些有的没的事情
职称:医师
专长:胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户:113543
指导意见:您好,失眠常 由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起,建议睡前可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗 脚、保持空气流通、少饮水等,中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、 远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤,
问总是想太多,心理不平衡!想太多导致失眠?我该怎么办?不管...
职称:医师
专长:胃炎、胃溃疡
&&已帮助用户:113543
指导意见:建议注意自我调理,保持良好心情 ,乐观面对生活为宜,可以在
医 院医师指导下应用维生素类药物进行调理治疗观察的,并建议联合针灸进行治疗观察,一般效果可以的
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