艾灸涌泉穴 ——滋阴降火、宁心安神、引火归元
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艾灸涌泉穴 ——滋阴降火、宁心安神、引火归元
& & & &涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处， 为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。& & & 我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。” 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。别名：地冲穴。&推搓涌泉穴俗称“搓脚心”，它是我国流传已久的自我养生保健按摩疗法之一。&推搓涌泉穴之所以能防治各种疾病，尤其是老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等病效果较明显，这是因为：（1）中医的经络系统是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。而俞穴是人体脏腑组织气血输注于体表的部位，它与脏腑、经络有着密切的关系。它可以反应病症，协助诊断和接受各种刺激，从而达到防治疾病的目的。通过推搓涌泉穴，可以达到对肾、肾经及全身起到由下到上的整体性调节和整体性治疗的目的。（2）人类的足底部含有丰富的末梢神经网，以及毛细血管、毛细淋巴管等器官，它与人体各个系统、组织、器官有着密切的联系。通过对涌泉穴的推搓可以加强它们之间的相互联系，有效地改善局部毛细血管、毛细淋巴管的通透性，和有节律的运动性，从而促进了血液、淋巴液在体内的循环，调整人体的代谢过程。（3）推搓摩擦出现的热感，就是一种良性的刺激。加之在推搓过程中本身就是一种自我的形体导引运动和身心的修养过程。利用刺激涌泉穴养生、保健、防病治病的方法有很多，归结起来可分为三类：一是用药物烘烤、熏洗；二是用灸疗、膏贴；三是用各种按摩手法或其他的物理性方法。下面是几种临床常用的治疗方法：（1）用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟。（2）用艾灸或隔药物灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。（3）用按摩手法推搓、拍打涌泉穴。俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖。”据临床应用观察，如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。据统计，推搓涌泉穴疗法可以防治老年性的哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。1. &临床资料本组38例,男20例,女18例;年龄最小16岁,最大69岁;病程最短1周,最长10年余。其中26例曾服过西药镇静剂,效果不显或产生耐药性。2. &治疗方法患者晚上临睡前用温热水泡脚10分钟,擦干后上床仰卧盖好被褥,露出双脚,宁神静等。由患者家属将清艾条点燃,对准涌泉穴施行温和灸,以患者感觉温热舒适不烫为度,每穴各灸15～20分钟。每日灸治1次,7日为一疗程,治疗期间不用任何药物辅助。3. &治疗效果经治疗2个疗程,痊愈21例(睡眠恢复正常,每天睡眠在7小时左右,兼症消失);有效17例(睡眠时间延长,每天睡眠在5小时以上)。总有效率为100%。4. 典型病例杜××,男,58岁,干部,于日初诊。主诉:失眠1年余,加重3天。1年多来睡眠欠佳,每晚需依赖1～2片安定方能入睡6小时。近3天,安定增至3片仅能入睡5小时,醒后再难入睡。白天精神萎顿、头晕健忘、耳鸣、二目干涩,二便尚正常,舌淡、苔薄白,脉细数。此乃劳倦内伤、心肾不交。嘱其暂勿服用他药,用艾灸涌泉之法治疗,当夜即能安静地入睡8小时,由于其信心增强,嘱其继续施灸6天。经灸治1疗程后,已能正常入睡,只是有时梦多,嘱其再灸1疗程以巩固疗效。后随访观察半年,未见复发。5. &体会祖国医学称失眠为'不寐',相当于现代医学的'神经衰弱'。本症的病因很多,诸如情志内伤、思虑太过、房劳过度、惊恐伤肾、饮食不节等,以致阳不入阴、神不守舍。治当温养诸脏、镇惊熄风、宁心安神。涌泉穴又名地冲,为足少阴肾经的井穴,灸之可滋阴降火、宁心安神,有引火归元之妙。艾灸涌泉具有无药物毒副作用的优点,笔者认为值得临床推广。
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经期可以用硫酸镁热敷吗
全部症状：疼，痒。灼热
发病时间及原因：生产时崩皮的部位，经期来时不舒服
治疗情况：用流动的清水清洗。
医院出诊医生
擅长：呼吸疾病、过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：过敏哮喘、肺纤维化、支气管炎等
擅长：哮喘、肺气肿、呼吸疾病等
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
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您好,经期最好不用药的,以免引起月经失调.祝健康
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：116910
病情分析：您好，经期最好不要用硫酸镁热敷的，有可能会影响月经的，建议还是月经过后再热敷为好。
意见建议：
问硫酸镁热敷的用法
职称：医生会员
专长：内科 高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58534
病情分析：50% 的硫酸镁是可以用于是热敷的，对消肿抗炎是有辅助治疗作用的
意见建议：
问月经来时下部痒
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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这个要进行白带检查多考虑为阴道炎的原因导致的可能。确定后积极进行消炎是可以好的。
问你好，我这个月经来时下面偶尔会
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
指导意见：外阴瘙痒是一种症状，可由各种原因引起。局部原因有特殊感染（如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、阴虱、疥疮 、蛲虫病）、慢性外阴营养 不良、药物过敏或化学品刺激、不良卫生习惯、皮肤病等。建议你详细检查后，遵医嘱治疗，不能自行服药。
问月经来时肚子痛，有一次外阴奇痒，但用清水洗了之后好...
职称：副主任医师
专长：卵巢破裂,功血,绝经,子宫破裂,排卵期出血,盆腔积液,子宫畸形,无排卵型功能失调性子宫出血
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问题分析：你好，这种情况考虑是有霉菌性阴道炎，表现外阴瘙痒，白带呈豆腐渣样，意见建议：有时呈水样，阴道口火辣辣的疼痛，可以用达克宁栓放阴道，每晚一粒，用一周
问感觉精神很低落，很难受。感觉脑子里有什么东西在流动...
职称：副主任医师
专长：精神分裂症、心境障碍和睡眠障碍的诊断与治疗。
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指导意见：因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到 很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血, 调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配 合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的 原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。可以在医 生的指导下服用如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，药 物的不良反应较少而轻微.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类 ,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等
问您好，我就是感觉耳朵里面有异物，而且是不是往外流动...
职称：医生会员
专长：内分泌 甲状腺
&&已帮助用户：35661
病情分析： 您好，主要是上火引起的,你说的情况多考虑是由于上火引起的，建议服用牛黄上清片和阿莫西林做调节治疗意见建议：同时注意多休息，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜，这样的话就会恢复正常了
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评价成功！女性艾灸后出现这些现象,&其实是好转反应_净心艾灸学堂_新浪博客
女性艾灸后出现这些现象,&其实是好转反应
​&&&&女性体质偏寒，而阳不足；这样身体就容易出现虚寒之证，比如：手脚冰凉、宫寒、胃寒....经络不通，身体处处淤堵....古话说得好：女人要热养。
&&&&​&&&&​也就是，女人热一点不要紧。饮食以温热为好，不要食寒凉之物；衣服要保暖，本来女人阳气弱，不足以固表，因此不要露颈肩、腰腹、小腿这些容易受风寒侵袭的部位。
&&&&​&&&&​艾灸与女人天生一对。用艾灸的纯阳之热，温润女性的阴柔之体刚刚好！因此，艾灸被大江南北的女性所接受和推崇。很多女性在艾灸后反馈：月经不准了、外阴瘙痒、腹部肚脐周围出红疹......还要继续艾灸吗？！
这些其实都是好转反应，遇到这些排病反应，千万要沉住气：
&&&&​&&&&​1、月经提前或推后：艾的作用最先走向的就是女性和男性的生殖系统，所以女性做艾灸的话，3个月之内为调整期，月经可能出现提前或推后。
&&&&​&&&&​2、出水泡、出红疹是体内的湿毒，血毒过多，越是这种现象越要灸。
&&&&​&&&&​3、脐下出水泡，是有妇科问题，水泡下还有红点是有炎症。脐周出水泡是肠道湿寒，严重的人会在脐周起一圈硬皮。
&&&&​&&&&​4、做完艾灸后下部瘙痒、分泌物增加或有血块：妇科不好、月经不调，调整经期中，会出现短暂乱经。&
&&&&​&&&&​5，艾灸后子宫肌瘤或者卵巢囊肿变大了，这种情况会出现在艾灸初期，艾灸后身体血液循环加快了，而你这里又是瘀阻的，所以短时间会造成肌瘤“水肿”，继续艾灸就会消失。
&&&&​&&&&​6、感觉热能到会阴，这是好的现象，说明对卵巢功能效果显著。&
&&&&​&&&&​7、艾灸后身体出现麻酥酥的感觉，是经络窜感又叫得气，这是好的现象。
&&&&​&&&&​8、做完艾灸后，人的心情变得舒畅很多，心情很放松。非常好的感觉。
&&&&​&&&&​9、夏天要出大汗为佳。但冬天灸以全身微微出汗为佳，特别是额头、手心、足心要出热汗，出大汗者一定是身体比较虚的人。
&&&&​&&&&​10、寒感，灸后会觉得冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象，要多灸。有的人艾灸时手心脚心出冷汗，也是寒感的一种，需要继续艾灸。
&&&&​&&&&​11、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。经络通，效果好。&
&&&&​&&&&​12、沉感，身体像压了一块大石头，这是正常现象，因为气血循环不畅经络不通。
&&&&​&&&&​13、同样的火力，艾灸某个部位时很烫，可能因为这个部位皮薄，或者经络瘀阻，热无法向下渗透，多灸几次就好了。
&&&&​&&&&​14、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排除身体的浊气，是一种好现象。
&&&&​&&&&​15、如果腹部或后腰出油，是血液粘稠，血脂高，血液毒素垃圾过多，是一种好现象。
&&&&​&&&&​16、做艾灸的前几次没有什么感觉，只有点热，说明经络不通，身体比较寒。&
&&&&​&&&&​17、做艾灸时上半身热或只是下半身热，表明不怎么热的那半身的经络不是很通。
&&&&​&&&&​18、做完几次艾灸会感觉口渴？非常典型的上实下虚的症状，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴、太溪穴就好。&
&&&&​&&&&​19、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正常的平台期，还有就是经络适应了。&
&&&&​&&&&​20、酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质酸性，血液循环差，气血不足，在灸后血液循环加快，所以体质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。&
&&&&​&&&&​21、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心脏功能弱，心肌供血不足、血偏稠。&
&&&&​&&&&​22、肾脏部位有酸痛感，（腰酸腰凉）尿量增加，尿色有变化：肾功能不佳，肾气不足，阳虚。
&&&&​&&&&​23、做完艾灸后全身无力感或增加酸痛：痛风、月内风，体内有风湿，几次后即消失。&
不同反应代表不同疾病
​&&&&​要确保艾灸有效，唯一的就是坚持。女人身体温暖，气血好，血液循环好，身体就好，气色也会好。
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荣誉徽章：脚底艾灸你以为只是祛寒？看后令人震惊！
中医认为，人有四根，即耳根、鼻根、乳根、脚根。
四根的根本，是脚根。“人老脚先衰，木枯根先竭”，足以说明脚在人体的重要地位和作用。 只有双脚健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。
明朝时期的药王孙思邈，就曾将其长寿秘诀留于后代，即每天揉搓按摩脚底的穴位，尤其是脚底涌泉穴。
那么在艾灸脚底时，我们应该选用什么产品才会有效果!足底足背4联灸，对应的是脚底穴位，不需要自己再找穴位艾灸;
脚底这是人们身体中非常重要的一部分，特别是对于中医而言，他们认为脚底就是人体五脏六腑的交汇处，经常的按摩脚底，可以改善人们的身体，帮助人们更好的抵抗疾病，但是我们也知道有的时候按摩并不能完全的刺激到脚底，那么怎么办呢?只好通过艾灸来刺激了。艾灸这是非常天然的保健方法，那么艾灸脚底的作用是什么呢?
脚掌远离心脏，血液供应少，表面脂肪薄，温度较低，且与上呼吸道有密切的神经联系，所以脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸体温下降和抵抗力减弱，导致感冒等多种疾病。
艾灸是非常天然的保健方法，那么艾灸脚底的作用是什么呢?
1调和阴阳、平衡脏腑
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2温通经络、驱散寒邪
艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3行气活血、消瘀散结
气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4温阳补虚、补中益气
5扶正阳气、回阳救逆
6防病保健、强身益寿。
7其他各种亚健康状况的改善关系
小善带大家来了解一下艾灸脚上哪些穴位以及穴位的功效!
取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。
涌泉穴的主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。
大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。
太冲穴的主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。
取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，行间穴位于足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，稍微靠大拇趾边缘。
行间穴的主治病征为：宿醉不适、眼部疾病、腿抽筋、夜尿症、肝脏疾病、腹气上逆、肋间神经痛、月经过多、粘膜炎等。
取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。
太白穴的主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。
昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。(或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。)
昆仑穴的主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。
取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
太溪穴的主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。
取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。微信关注:时时艾（shishiai666）
里内庭穴的主治症状为：食物中毒、荨麻疹等。
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