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降尿酸不一定要吃药
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> 尿酸高，只能吃素？！注意这几个细节，吃肉再不怕痛风了！
尿酸高，只能吃素？！注意这几个细节，吃肉再不怕痛风了！
摘要：现在人大吃大喝，大鱼大肉惯了，好多人都尿酸高，患痛风的也不在小数。比如在我楼上左拐后第二个诊室的刘医生，就是因为尿酸高，患了痛风。虽说刘医生平时吃东西也注意很多，但是在肉食方面，他却没有断过摄入。
　　&每次看到别人能够想吃肉就吃肉，想喝汤就喝汤，感觉自己口水都要出来了。&平时和患者咨询问题时，患者总会有这样的感慨产生。看到患者想通过杜绝肉食的方法来降低尿酸，真是替这些整天吃素的患者担忧。
　　现在人大吃大喝，大鱼大肉惯了，好多人都尿酸高，患痛风的也不在小数。比如在我楼上左拐后第二个诊室的刘医生，就是因为尿酸高，患了痛风。虽说刘医生平时吃东西也注意很多，但是在肉食方面，他却没有断过摄入。
　　有患者在听到刘医生有痛风竟然敢吃肉，一边佩服一边担忧，这下刘医生有苦头吃了。然而，刘医生吃了肉却没有痛风发作，这是怎么回事呢？
　　先按捺住这个好奇心，来了解一下尿酸高的4大危害：
　　1、引起痛风发作
　　2、引起高
　　3、引起
　　4、引起肾脏病，使肾功能下降，出现，肾坏死，肾积水等恶性反应。
　　接下来说说尿酸高了，应该怎么吃肉呢？遵循以下4点，放心吃肉！
　　一、控制量
　　肆无忌惮的吃肉当然是不行的了，但是不贪嘴，适量吃却是可以的。每天摄入1两左右的肉，就足够满足人体的能量需求。
　　二、把握机会
　　这个机会指的不是成功的机会，而是吃肉的时机，痛风急性发作期就不要吃肉了，应该吃嘌呤低的食物。痛风缓解或者没有痛风的，还是适量可以吃肉。
　　三、有选择的吃
　　虽说肉类的嘌呤含量都挺高的，但是动物内脏却含有超高嘌呤，尽量避免。可以选择里脊这样的肉以及动物血等。尽量选择鸡鸭肉，鱼肉这些相对较少，并且营养价值更高些的肉；类。当然，火腿、腌肉这样的加工出来的肉含有很高的盐，就不要吃了，应该选择新鲜的肉。
　　四、不喝肉汤
　　无论是炖的什么肉汤，可以适量吃点肉，但是汤最好就不要喝了。肉汤中含有溶解了的嘌呤。
　　肉类中含有人体必需的优质蛋白质，矿物质，维生素等，维持正常的生理功能，适量的吃一点对健康才是更有利的，而不是完全杜绝不吃。认为靠完全吃素来控制尿酸是不对的，容易造成营养不良，降低身体抵抗力。
　　肉食虽美，不要贪嘴！
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医生提醒这六类人，在以下9种情况下小心出现肾损伤！
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如何快速降尿酸
状态：就诊前
希望提供的帮助：
单纯饮食上干预，不吃肉、动物内脏及海鲜、喝苏打水，吃强碱性食物等等....已经二十天了，能否把尿酸降下来，降下来以后能正常吃饭吗？
孩子太小&nbsp ，只是单纯的高尿酸，不需要吃降尿酸的药物。目前还是饮食控制为主，低嘌呤饮食，可以吃点小苏打，多饮水
此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。
状态：就诊前
谢谢赵大夫，我已经买了小苏打片，按照说明明天开始给儿子吃！太感谢你了！
状态：就诊前
赵大夫，经过一个多月的严格控制饮食，以及服用小苏达片，今天给孩子做了化验，孩子从上个月尿酸490降到了428，已经快接近正常值了，我真是太高兴了，化验单里有一项同型半胱氨酸偏高是怎么回事？只高一点，这个要紧吗？再一个尿酸降到正常值，能正常吃饭了吗？肉能吃了吗？谢谢了！
半光氨酸这个指标现在意义不大。如果尿酸降到正常，饮食还是要控制、不要太严苛，现在正是长身体的时候，学习也需要营养，每天少吃，一定要少吃。
状态：就诊前
谢谢赵大夫百忙之中给我的回复！您给我的建议我记住了！会给孩子一个合理的饮食！赵大夫，我还想向您咨询一下，孩子告我说他膝盖疼，我没化验前以为是痛风，化验结果出来后，我问医院了，说不是通风，那腿痛能是因为什么呢？谢谢了！
膝关节痛的原因很多，无法具体的断定是那种病。如果关节肿痛明显，可以做个关节超声看看有没有问题。
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者h***购买了大夫网络咨询（30元/3条回复）
状态：就诊前
赵大夫，又打扰您了，孩子自从五月那次化验结果出来接近正常值，我也放松了对孩子饮食上的控制，只是嘴上喊的多，正值暑假，同学们在一起聚会，也放开了，今天化验结果出来不好，我还是准备按照上次的饮食控制，这次不敢大意了！赵大夫我改怎么做啊？
还是要严格按照低嘌呤饮食，可以适当喝碱性矿泉水，吃碱性食物，主要是蔬菜和水果（包括酸味水果），避免辛辣的食物。如果孩子体重超标可以减肥。
查一下24小时尿尿酸总量，明确一下肾脏有没有排泄减少。
状态：就诊前
饮食一定好好控制，小苏打片还可以吃吗？这张化验肝功肾功能的化验单是七月份才化验的，各项指标都正常，如果肾功能有问题这张单子应该有问题！肾脏排泄跟化验肾功能有关系吗？因为孩子有抽动症状，在北京检查一直在吃阿立哌唑片，有一年时间了，跟吃这个药有关系吗？每隔一段时间我都给孩子化验一下肝功能肾功能！
小苏打可以吃，阿立哌唑这个药我不熟悉，刚才大概查了一下，关系不大。肾排泄与肾功有关系，但是不能相互取代。这张单子是肝功能的没问题。
状态：就诊前
我找了孩子一张五月份的肝肾功能化验单，您再帮我看一下！不能相互取代什么意思？还需要再给孩子化验一下肾功能吗？小苏打每天吃一次吗？要吃多长时间？上次大概吃了有近一个月，孩子在上体育课的时候跑步时吐了，是跟吃小苏打有关系吗？谢谢赵大夫这么晚了还打扰您！
这张化验单尿酸有些高。不需要再查肾功能，小苏打可以，一天3次,一次1片。小苏打没有太大的不良反应，孩子呕吐还要考虑其他问题，比如剧烈运动导致的，注意观察，如果反复呕吐就需要进一下查胃镜或去消化科就诊。
疾病名称：痛风石&&
希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：痛风石连走不动路了，痛死了。
疾病名称：痛风&&
希望得到的帮助：需要在上海好医院再检查一次吗？用药需要更换吗？是否需要手术？平时如何控制病情
病情描述：痛风，关节痛，有时候一痛一个月，晚上不能睡觉。
疾病名称：右脚拇指关节疼痛&&
希望得到的帮助：我到底是不是痛风，应该怎么检查才能确诊
病情描述：本人不喝酒不吸烟，最近莫名其妙的右脚拇指关节疼痛，疑似痛风，之前是右脚脚背筋络发炎，才治好不久右脚拇指关节就有刺痛感，本人有肥胖
疾病名称：痛风&&
希望得到的帮助：给点帮助和建议，个人想喝药降到三百 然后认真控制对待 能行吗
病情描述：尿酸高，腊月连续发作好几次，去医院验了血680尿酸 肌酐正常，喝了十天苯溴马隆每天一片，搭配碳酸氢钠每天三次一次两千，第十二天查了尿酸606 肌酐高到239
还能继续喝苯溴马隆降尿酸吗？
疾病名称：痛风石&&
希望得到的帮助：怎样治疗痛风石不会反复
病情描述：痛风石连走不动路了，痛死了。
疾病名称：痛风病，脚大拇指部位疼痛，&&
希望得到的帮助：痛风病，该怎么治疗？
病情描述：痛风病，尿酸600百多，脚大拇指痛，红肿，没有家族历史
疾病名称：尿酸598无不适，需要服用药物吗？&&
希望得到的帮助：尿酸高需要服用药物吗？
病情描述：验了个血，尿酸539，04.03复查尿酸598，L45节腰椎间盘轻度突出，没有去他不适
疾病名称：痛风&&
希望得到的帮助：治疗痛风
病情描述：痛风得病十五年，本人肥胖，高血压，糖尿病，血脂高
疾病名称：痛风关节炎&&
希望得到的帮助：医生帮忙看看，这是什么病呀，怎么用药呀，这一直不好，影响走路呀。
病情描述：本人男，41岁，一个月前发现大脚指关节痛（就是痛风发病的那个关节），去医院检查血尿酸394，医生说不是痛风，诊断为滑膜炎，可是一直反复，期间服用了3天秋水仙碱片，基本10左右就反复一次，不...
疾病名称：痛风患者看病需要是在痛的时候看吗？&&
希望得到的帮助：痛风患者看病需要注意事项？检查内容？
病情描述：痛风患者看病需要注意事项？是要痛的时候看吗？需要验血么？
疾病名称：双侧膝盖疼痛并发热长期血尿酸500有饮酒&&
希望得到的帮助：请问膝盖双侧均疼痛会是痛风么？不是应该单侧小关节？
病情描述：今早发现双侧膝盖痛热严重，几乎无法走路。长期血尿酸500左右，未治疗，近期连续饮白酒，连日疲劳。有痛风家族史
疾病名称：两只脚趾左右小子突然肿大&&
希望得到的帮助：就诊方案
病情描述：脚趾突然肿大，然后脸面也变大，两只脚会痛，涂了红花油后脸面消下去，但脚趾还是红肿，一点痛。
左右脚趾小子肿大
疾病名称：高尿酸&&
希望得到的帮助：无痛风石和肾结石，吃药注意事项。
病情描述：12年痛风，服药前尿酸537，一天一片苯溴马隆，4天后尿酸227，服用苯溴马隆一天半片，3天后测量，尿酸370。一天半片苯溴马隆和6片小苏打，6天后尿酸369
疾病名称：好像是痛风&&
希望得到的帮助：如何解决脚肿痛
病情描述：原来胃炎输了几天液奥美拉挫一系列的药，晚上醒来第二天左脚大拇指处开始肿痛，尿酸421.3，不知道是为何引起的
疾病名称：痛风&&
希望得到的帮助：去门诊前是否停药，需要挂什么科室。最近没有食用易引发症状的食品，痛风都是不定时发...
病情描述：突然就开始疼了，尿酸一直很高，单位每年体检，本次疼痛加剧
疾病名称：痛风，双肾囊肿，肾结石&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：发现痛风大约2年。既往体健，无高血压，糖尿病，高血脂等病史。与两年就诊与北京朝阳医院，确诊痛风。以后口服每天一片别嘌醇（中途因为担心药物副作用间断停止过别嘌醇）。每隔三个月在县医院化...
疾病名称：高尿酸血症，慢性肾病&&
希望得到的帮助：如何治疗痛风性肾病，怎么降肌酐
病情描述：我血压，血糖，血脂，尿常规，肝功，电解质都是正常的。我最近几年血液检查，肌酐都在指标的上线临界点，肌酐参考值34-106，我的指标都在110左右，我10年前患上痛风，最近几年通过饮食调理，一直...
疾病名称：痛风&&
希望得到的帮助：是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：脚背上面就痛一点，摸起来痛。不摸不痛，不是关节处。请问一下我是什么样的痛风，一年反复了好几次。请问一下痛风需要做什么检查！怎么才防止痛风反复发作！谢谢！
疾病名称：尿酸598无不适，需要服用药物吗？&&
希望得到的帮助：需要服用药物治疗吗？
病情描述：尿酸539 ，同年4.03尿酸598，需不需要服用药物治疗
疾病名称：脂肪肝&&风湿抗"O"449.2，提示痛风可能&&高血压收缩压153，舒张压95&&
希望得到的帮助：是否需要再次去门诊就诊，怎样控制病情
病情描述：以前没有注意，三月份体检才查出的这些毛病，家里我家先生的妈妈有高血压病史，我家先生今年2脚板心痛，一次是肩……
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
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类风湿、风湿，系统性红斑狼疮，皮肌炎，强直性脊柱炎、痛风，干燥综合征，骨关节炎
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风湿科分类问答痛风的人可以吃肉吗？照3个方法做，不但可以吃肉还可以降尿酸
痛风患者最大的痛苦，除了反反复复的疼痛之外，就是这也不能吃，那也不能吃。很多痛风患者发病之后，都会少吃肉多吃素，但是有时候到头来发现痛风没有丝毫缓解，那么痛风患者到底可不可以吃肉？
首先要明白的是，痛风主要是体内嘌呤代谢紊乱，尿酸增高而引起的，想要缓解痛风，降尿酸是关键，而降尿酸就一定要限制高嘌呤食物的摄入。无论是肉类还是素食，对于痛风患者来说，只要嘌呤含量高的都不能吃。
照3个方法做，不但可以吃肉还可以降尿酸。
方法1：不吃动物内脏，适当吃一些白瘦肉。
痛风患者要记住，动物内脏，海鱼、贝类、小虾等海产品，以及各种肉汤等嘌呤含量非常高，痛风病人一定要忌口，但是。鸡鸭鱼等白瘦肉肉，痛风病人在情况较好的情况的，把皮或油脂多的部位去掉也可以食用，但急性痛风患者建议还是不要食用。
方法2：尽量选择水煮的方式，避免煎炸。
要想降低肉类中的嘌呤值，最佳的烹饪方式是用水煮和清蒸，要尽量避免煎炸。另外水煮和清蒸的时间越长，嘌呤的含量值也会逐渐下降，但是煮过肉的汤水一定不能喝。
方法3：要严格控制每日摄入的总量
能吃肉也不代表可以随心所欲的放开来吃，根据自身的情况，每天的肉类最好控制在50到100g以内，此外还可以每天进行适当的运动，控制体重。
肉类吃法有讲究，素菜也并不是就可以随心所欲的吃。
按照以上的方法，肉可以吃了，但是要注意的是，素菜并不是什么都可以吃，比如菠菜、笋、韭菜、茭白、扁豆、龙须菜、蘑菇、芹菜等含的嘌呤是比较高的，痛风患者最好还是不要吃。
想要降尿酸，痛风患者可以多吃一些高碱性食物，比如冬瓜、海带、白菜、黄瓜、番茄、苹果、西瓜等。
还有就是多吃一些能利尿降酸的药食同源食物，如菊苣、栀子、玉米须、桑叶、葛根、百合等，能有助于尿酸排泄，降低体内尿酸水平，达到缓解痛风的目的，对痛风患者很有好处。
据医书记载，这几种药食同源的食物可以搭配来泡水饮用，做法也很简单：只需将菊苣、栀子、玉米须、桑叶、葛根、百合各取5克，洗净入锅后煮上1小时，取汁待凉饮用即可，要及时喝完，不宜留第二天再饮用。
除此之外还可以选择喝这些食物的发酵液，现代医学研究发现，药食同源的食物经过提纯和发酵之后，药用成分相较于熬煮等方式不容易流失，人体吸收也更好，目前常用于缓解痛风的菊苣栀子益生菌发酵液就是这类食疗品。
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