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年轻人手抖是什么病 怎么治疗手抖的毛病
导读：手抖的毛病一般都是老年人会出现的问题，当然，在很多的时候，年轻人也会有手抖的毛病，那么年轻人手抖是什么病？怎么治疗手抖的毛病？文中小编将会为大家带来简单解答，一起来看看吧。
年轻人应该是蓬勃向上的，但是有些人会有一些小毛病出现在自己的身上。有些人会出现手抖的毛病，一般只有帕金森患者会有这种病。那么年轻人手抖是什么病？怎么治疗手抖的毛病？文中一起来看看相关解答。年轻人手抖是什么病手抖分为生理性手抖和病理性手抖。生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。&病理性手抖医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4―6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。&临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。&手抖是老年人的常见现象。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令老人们非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。&在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。&如果排除病理因素，手抖的另一常见病因是由心理因素引起。怎么治疗手抖的毛病减少自我关注它的意思是，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而你减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。&放弃控制意图它的意思是，通常我们发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果我们放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛！我还年轻，不怕一时挫折，不会一蹶不振！&培养接受态度它的意思是，我们要学会与症状为友。当我们发现自己欲手抖脸红时，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，我就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了。而我们的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。帕金森介绍帕金森病起病隐袭，进展缓慢。首发症状通常是一侧肢体的震颤或活动笨拙，进而累及对侧肢体。临床上主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直和姿势步态障碍。近年来人们越来越多的注意到抑郁、便秘和睡眠障碍等非运动症状也是帕金森病患者常见的主诉，它们对患者生活质量的影响甚至超过运动症状。静止性震颤约70%的患者以震颤为首发症状，多始于一侧上肢远端，静止时出现或明显，随意运动时减轻或停止，精神紧张时加剧，入睡后消失。手部静止性震颤在行走时加重。典型的表现是频率为4～6Hz的“搓丸样”震颤。部分患者可合并姿势性震颤。患者典型的主诉为：“我的一只手经常抖动，越是放着不动越抖得厉害，干活拿东西的时候反倒不抖了。遇到生人或激动的时候也抖得厉害，睡着了就不抖了。”肌强直检查者活动患者的肢体、颈部或躯干时可觉察到有明显的阻力，这种阻力的增加呈现各方向均匀一致的特点，类似弯曲软铅管的感觉，故称为“铅管样强直”。患者合并有肢体震颤时，可在均匀阻力中出现断续停顿，如转动齿轮，故称“齿轮样强直” (cogwheel rigidity)。患者典型的主诉为“我的肢体发僵发硬。”在疾病的早期，有时肌强直不易察觉到，此时可让患者主动活动一侧肢体，被动活动的患侧肢体肌张力会增加。运动迟缓运动迟缓指动作变慢，始动困难，主动运动丧失。患者的运动幅度会减少，尤其是重复运动时。根据受累部位的不同运动迟缓可表现在多个方面。面部表情动作减少，瞬目减少称为面具脸（masked face）。说话声音单调低沉、吐字欠清。写字可变慢变小，称为“小写征”（micrographia）。洗漱、穿衣和其他精细动作可变的笨拙、不灵活。行走的速度变慢，常曳行，手臂摆动幅度会逐渐减少甚至消失。步距变小。因不能主动吞咽至唾液不能咽下而出现流涎。夜间可出现翻身困难。在疾病的早期，患者常常将运动迟缓误认为是无力，且常因一侧肢体的酸胀无力而误诊为脑血管疾病或颈椎病。因此，当患者缓慢出现一侧肢体的无力，且伴有肌张力的增高时应警惕帕金森病的可能。早期患者的典型主诉为：“我最近发现自己的右手（或左手）不得劲，不如以前利落，写字不像以前那么漂亮了，打鸡蛋的时候觉得右手不听使唤，不如另一只手灵活。走路的时候觉得右腿（或左腿）发沉，似乎有点拖拉。”姿势步态障碍姿势反射消失往往在疾病的中晚期出现，患者不易维持身体的平衡，稍不平整的路面即有可能跌倒。患者典型的主诉为 “我很怕自己一个人走路，别人稍一碰我或路上有个小石子都能把我绊倒，最近我摔了好几次了，以至于我现在走路很小心。”姿势反射可通过后拉试验来检测。检查者站在患者的背后，嘱患者做好准备后牵拉其双肩。正常人能在后退一步之内恢复正常直立。而姿势反射消失的患者往往要后退三步以上或是需人搀扶才能直立。PD患者行走时常常会越走越快，不易至步，称为慌张步态（festinating gait）。患者典型的主诉为：“我经常越走越快，止不住步。”晚期帕金森病患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，须停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时（始动困难），转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走的起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”非运动症状帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”&
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手抖怎么控制？
我有更好的答案
　　手发抖的原因比较多,帕金森综合症,脑萎缩,肝性脑病等.不过,最大的可能性就是意向性颤抖.即注意力集中于某一物体,或者做精细动作,手就颤抖,不属于病态.不必担心.　　1、减少自我关注。要让自己的注意力转移到所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当发现自己在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自己的关注，要在所处的情境中学会关注自己的真正的问题，比如应聘，考官，环境等。　　2、放弃控制意图。它的意思是，通常发现自己不自然了，脸红了，手抖了， 自己会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到自己的意识的控制的。所以自己越是努力去控制，就越是容易发现自己的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求自己对最坏的后果心中有数并能坦然接受。　　3、培养接受态度。要学会与症状为友。当发现自己欲手抖脸红时，不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。可以对自己这样说，自己就是有些胆小，有些腼腆，这没什么啦。来吧，就脸红吧，就手抖吧。如果能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对自己的影响也变小了。而自己的对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。
而是要学会接受它。我们可以对自己这样说，关注这类问题时。它的意思是、放弃控制意图。它的意思是，通常我们发现自己不自然了，就可以使它得到休息，就脸红吧，就手抖吧。所以我们越是努力去控制，不去理会，它倒是会自动熄灭的。放弃控制的意图，也就要求你对最坏的后果心中有数并能坦然接受：大不了我这一次应聘落选，我可以东山再起嘛。当我们发现自己欲手抖脸红时，手抖了。如果你能这样对自己说，（即自言自语），神经系统的工作就会变得强度降低，对我们的影响也变小了，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，你要在所处的情境中学会关注你的真正的问题，比如你的应聘，你的考官，你的环境等。
2，心是不是跳快了，不会一蹶不振！
3，你要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉，甚至焦虑不堪的状态里了1、减少自我关注！我还年轻，不怕一时挫折，有些腼腆，这没什么啦。来吧。当你发现你在关注自己的脸是不是红了，我们不要与之为敌， 进行斗争，控制，脸红了。 这是很重要的。而如果我们放弃控制意图， 我们会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的，我就是有些胆小，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化、培养接受态度。我们要学会与症状为友。而你减少关注它
本回答被提问者采纳
是指身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动，前提是你已经放松下来了、咖啡，可有效地控制震颤。它仅是一个症状，同时患者还会容易紧张、焦虑等状况。手抖。暗示自己，医学上称为震颤。控制手抖的方法：心理暗示。慢慢呼吸，放松下来手抖的原因，而在精神紧张、注意力集中、情绪激动时颤抖加剧，这样的症状是特发性震颤的明显症状：我很放松。紧张消失时手就不抖了。转移注意力当手抖时，不要想着去控制。转移注意力，手自然就停止抖动了。据医学研究发现，食用蚕豆：手在拿东西、做一些精细动作时颤抖
1、减少自我关注。要让自己的注意力转移到你所面临的具体事务上，而不要关注自己的感觉。 这是很重要的。当发现在关注自己的脸是不是红了，心是不是跳快了，关注这类问题时，神经系统的活动就会不由自主地受到激活或强化。而减少关注它，就可以使它得到休息，其冲动强度也就自然减弱了。为了减小对自我的关注，要在所处的情境中学会关注你的真正的问题2、放弃控制意图它的意思是，通常发现自己不自然了，脸红了，手抖了，会自觉不自觉地做出努力来控制自己的这些反应。问题是，植物神经系统的工作是很难在短时间内受到我们的意识的控制的。所以我们越是努力去控制，就越是容易发现我们的控制无效，结果就让自己处于紧张，甚至焦虑不堪的状态里了。而如果放弃控制意图，不去理会，它倒是会自动熄灭的。3、培养接受态度要学会与症状为友。当发现自己欲手抖脸红时，不要与之为敌， 进行斗争，控制，而是要学会接受它。神经系统的工作就会变得强度降低，影响也变小了。对抗，则强化了它。接受它，没有关系的。与症状和平共处，必定也就相安无事了。接受的态度之下，就可以以柔克刚，以智取胜了。
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工作压力大，无法控制的手抖
　　广州心理医生导读：她选择了这个职业并投身工作已有两年了，而她没有意料到的是，工作中遇到的压力并不能以爱心来消化，随着时间的积累，她的身体出现了一些症状——失眠、头痛、手抖，每天早上醒来有强烈的不想上班的感觉，工作状态也大不如前。　　本期专家：　　(PS：本案例已征得当事人书面授权同意，其个人信息已作技术处理)　　刘雨阳是一位社工，怀着满满的爱心和热情，她选择了这个职业并投身社区工作已有两年了，而她没有意料到的是，工作中遇到的压力并不能以爱心来消化，随着时间的积累，她的身体出现了一些症状，因此前来求助心理咨询。　　一、工作中的无力感让她陷入困境，心理失衡导致躯体症状　　刘雨阳告诉我，她的工作是经常要到一些需要帮助的家庭里去处理问题。她遇到比较多的是家庭暴力的处理。妻子遭遇家庭暴力后身心伤害是比较大的，大多是处于无力、悲伤的状态，因此刘雨阳在诊断问题后，会进行心理上的安抚与整合她们可使用的资源和权利，帮她们理清思维，改善处境。　　而这些工作中，刘雨阳看到了许多自己无力改变的状况，比如案主自身有依赖性人格，无法勇敢和独立。比如经济条件的压力，成了家庭暴力的导火索，案主为了自己和孩子的生存，而无法接受刘雨阳的帮助。除了家庭暴力，还经常会接触到网瘾、酒瘾人员，逃学少年等，而这些问题人员让刘雨阳感觉工作压力巨大，经常陷入困境。　　最近一周，刘雨阳出现了失眠、头痛、手抖的身体症状，晚上很难入睡，每天早上醒来有强烈的不想上班的感觉。接到了工作任务后，在去案主家庭的路上，头就开始痛了，感觉像去刑场一样，排斥和难受。双手经常自发性颤抖，越控制它不要抖，就越是抖动的更厉害。她的工作状态也大不如前，越着急想帮案主解决问题，而沟通的效率却在下降，结果就更不如意。　　刘雨阳也知道，自己的身体症状是心理失衡引起的，而社工工作也是自己的志向，她也不知道该怎么办?　　二、问题的关键在于自己的性格，而非从事的工作　　与刘雨阳讨论，她真正想要的状态是怎样的?她告诉我，她想要的是轻松自在的工作和生活，她希望既能服务大众，也能顺其自然的去做。而她现在太在意结果了，她不想再这样下去。　　而在沟通中，我发现刘雨阳个性中有追求完美的特点，她习惯于在生活的方方面面设定一个完美的要求，一旦情况不按照设想中进行，她就感觉难受和排斥。　　这来源于她的成长经历，她的父亲性格强势，从小对她的要求很高很严格，稍有做不到的，就会遭遇责骂和棒打。虽然她反感于爸爸的高要求，但又不得不屈服，并在无意识中吸收了这个模式。过去的经历让她的潜意识存在着这个指令:“我必须要达到这个高的目标，否则就会被惩罚。”因此她本能给自己定下完美的目标，然后必须完成目标。在社工的工作中，她带着雷锋的心态和目标去做，而发现不尽人意时，心理上的压力和打击是巨大的，这样导致了刘雨阳的身体症状。　　失眠是精神紧张引起的，头痛显示了“我遇到的事情很头痛，无法解决”，手抖是焦虑引起的，手代表着“做事情”，显示刘雨阳的内心是冲突的：既着急想做些什么，又不知道该怎么做，因此手只能“抖起来”。　　为此，我们制定的咨询重点是调整她潜意识里要求完美的模式，缓解目前的工作压力。　　三、处理内在的父女关系，放下要求完美的模式　　因要求完美的模式起源自儿时的父女关系，于是，我们进行了父女关系的处理。　　我用意象对话技术引导她进入孩子的角色，彻底的表达她真实的感受和需求，清晰的告诉爸爸，她被限制得很辛苦，她希望有轻松愉快的童年，她觉得作为孩子，她有自由探索和犯错的权利，请爸爸不要把自己的要求强加给她。　　表达完之后，刘雨阳表示心中轻松了许多。　　我又引导她理解爸爸的内心，她也顺利地表达了爸爸的想法：由于人生吃过太多苦，走过许多弯路，而希望女儿能走一条顺利的路，对她的惩罚也是无奈之举，压根没想到会伤害孩子。　　于是，我通过意象的方式引导刘雨阳和爸爸达成了内心的和解：彼此理解，彼此尊重。之后，刘雨阳表示，她对爸爸的怨气已经消逝，并能与爸爸的高要求划分界限，放下要求完美的模式。　　四、改变认知，化解内心的无力感　　接下来是处理工作的压力。　　我采用空椅子技术，让刘雨阳卸下自己的角色，投身于案主的角色，去体会一下，对于社工刘雨阳的到来，她觉得得到了什么帮助。于是，刘雨阳从几个没处理好的案主身上，充分感受到她们的内心。“她们”反馈，雨阳的耐心和爱心，带来了温暖的支持，也带来了安全的空间让她们释放了情绪，也带来了许多她们不了解的讯息，也让她们知道，可以选择走另外的路，她们感觉轻松了和有力量了。　　当刘雨阳回到了自己的角色里，她表达很惊讶，案主的这些获益她可是从来没有想过，她以前只关注自己做的不好的地方，忽略了自己做的好的地方。通过换位思考，她对于目前的工作，重新升起了喜悦和力量。　　然后，我又通过意向对话让刘雨阳与“未来的自己”对话。雨阳对“未来的自己”设定：轻松自在、活在当下、宽容安详的自己。通过对话，她从“未来的自己”的眼中学习如何应对生活和工作，及感受她的心理特点与态度，她表达看到许多可以改善的地方，比如更宽容的对待自己，与外界的一切。　　在处理完父女关系后，刘雨阳的身体症状明显的减轻了，到处理完工作的压力，她的身体已经完全恢复正常状态，阳光般的笑容重新展现在她的脸上了。这几次咨询调整之后，她更快乐和自在，内心力量增强了很多，更有信心和动力去面对以后的一切。　　相关阅读推荐：《》
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做精细操作手抖，无法控制，我是一名医生，这个问题困扰了我很久，对我的心理和工作造成很大的影响！手术时手抖的很厉害，特别时别人看着我时，根本无法完成。平时就算旁边没人，也一样有点抖，我该怎么办？我是不是不应该选择这个行业。别人看着我做事情时，我都不知道自己在做什么，我比较胆小内向，也很自卑。这是心理因素还是生理上的？有什么方法可以克服这个毛病？有可以简单练习的方法么？谢谢各位了！这对我很重要，我现在的人生很灰暗。
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