抑郁症患者重度抑郁症可以自愈吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-07 04:31 标签： 抑郁症不吃药能自愈吗
抑郁症患者可能自愈吗？抑郁症患者可能自愈吗？如果你也是狮子座百家号抑郁症是可以自发缓解的，只是缓解的时间有长有短，有的人等不到那个时间。抑郁症本质是脑功能的紊乱，是遗传和环境因素沟通作用的结果。大脑本身是对这种紊乱有一定的自我调节能力的。你要直面所有的问题，认清它们存在的意义，关注问题的本身，而不是一昧的沉浸在问题所带来的痛苦当中，参差不齐，乃是幸福的本源，我开始以全新的眼光去看世界，没有优劣，只能看到的存在本身，以及所有我能想或想不到的方式，思考它们存在的意义。比如有些人，行动缓慢，但是他们做事非常认真，有些人性子急，他们可能非常焦虑，但是具有更好的行动力。任何事物，都有他存在的意义。我会完全的、毫不强迫的、自然的接受所有，认同它是这个世界的本来面目，并且热爱它，以归属于它而心存欢喜，所有的人都有优点和缺点，那就是自身的一部分，接受它并且正视它，因为基因、环境、成长经历不一样，赋予了你一切所现有的特质，这就是你。独一无二的你。选择接受自己的我，仿佛放下了一切沉重的担子，所有事情变得迎刃而解，整个人好像可以飞起来了。通过阅读，这是再次和自我建立连接，不是分类的自己，不会在用一个自己去排斥另一个自己，和谐和统一的感觉让我远离了分裂的痛苦，从而安抚了情绪，找到了这个世界中的自己。最后一点，观察与思考自己的问题，并且去解答，建立起真正的自我，一个不因外界改变、怀疑且瓦解的自我，提出疑问，多看书，听课，去尝试解答，去了解自己，为自己想得到的东西而去努力，关注自己真正的欲望与渴求，去满足他，以此为动力走下去。我想自己很难复发了，因为我找到了自己乐趣，并为之努力，以至于后来我在遇到的负面情绪，更多的是如何解决它，而不是陷进去。迷失的时候，选择更艰难的那条路。“我通过我的灵魂与肉体得知，堕落乃为必需。我必然经历贪欲，我必然去追逐财富，体验恶心，陷于绝望的深渊，并由此学会去抵御它们。学会热爱这个世界，不再以某种欲愿与臆想出来的世界、某种虚构的完善的幻想来与之比拟。学会接受这个世界的本来面目 热爱它，以归属于它而心存欣喜。”——黑塞《悉达多》希望 你们都自愈。对自己有点帮助就关注我吧， 我会时不时分享。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。如果你也是狮子座百家号最近更新：简介:狮子座性格的你一定会关注我的相关文章1,743被浏览777,431分享邀请回答15645 条评论分享收藏感谢收起451205 条评论分享收藏感谢收起抑郁症患者能够自愈吗_百度知道
抑郁症患者能够自愈吗
我有更好的答案
建议患者：开阔心胸、谈心。有时间，还是建议咨询一下心理医生。日常生活中、体育运动，并且多与他人交流，适当多一点户外活动、视野，以长远眼光看问题、行为疗法等典型治疗方法那要看具体的情况与程度了，不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。自己适当了解一下：认知疗法
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在讲抑郁症之前，我想先说两个事实：
第一、曾任万科高级副总裁、北京区域首席执行官现为优客工场创始人的毛大庆，用长期跑步的方式战胜了抑郁症 。
第二、李宏夫曾经也是一名重度抑郁症患者，他分享了一个不吃药抑郁症能自愈的方法。是从他的自愈过程中总结了一套快速有效且不吃药抑郁症能自愈的心理调整方法：叫做观息法。
观息法是指：我们通过观察呼吸的方式来平衡内心的情绪，以持续专注的心如实去观察、觉知当下鼻孔处的呼吸进出，对于当下所经验到的任何感受、想法、念头都保持“觉知”、保持“平等心”，不去跟头脑中出现的任何想法、念头纠缠，当觉知到注意力跑掉了，就将注意力再拉回到呼吸上，就只是持续专注当下呼吸的进出。这样负面情绪就会被化解释放，自然内心就回归平静，这就是观息法，这就是可以不吃药抑郁症能自愈的最简单实用的方法。
抑郁症这种病你可以说它是心理性疾病的范畴，也可以说它是生理性疾病的范畴，国际临床上通常把抑郁症分为：生理性抑郁症和心理性抑郁症，生理性抑郁症的典型代表是张国荣先生，这类抑郁症在抑郁症患者中比例极低，不足百分之十：心理性抑郁症是目前抑郁症患者的主体。
但是生理性抑郁症的诱因也是心理性因素导致的，患者在患病之前往往遭受高强度的工作负荷，长期进行超负荷的脑力劳动，或者艺术工作者为了新的艺术创新，陷入了深度的自我沉思，这些长时间的异于常人的思维活动都会引发脑部化学成分的改变，从而引发生理性抑郁症。所以抑郁症最主要的诱因还是心理性因素和思维性因素。长期的自我封闭沉思会引发神经回路信息传导不畅
人的机体能量消耗，分为体力劳动和脑力劳动，而抑郁症患者以长期脑力劳动者为主，能占到抑郁症主体的90%以上，抑郁症基本上已经停止了体力劳动，只要不是睡眠状态，大脑一直处于思考的状态，而且常常是自我封闭的沉思，自我封闭的沉思，自我封闭的沉思，这种状态，是引发大脑功能紊乱的最主要原因，因为长期的自我封闭沉思会引发神经回路信息传导不畅，用目前医学最权威术语讲就是：神经回路学说
抑郁症终归是心理性疾病，是一种大脑功能紊乱引发的心理学疾病，所以还要从根源上消除患者长期压抑的负面性心理因素，让患者紊乱的大脑功能恢复正常，这样才能从内部，从根源上缓解抑郁症患者的负面心理和情绪。
抑郁症患者在进行心理疏导和药物治疗的同时，也要进行积极的自我心理暗示，积极启动自己的行动力和执行力，减少自我臆想的时间，多多和人沟通，多多进行体力劳动，否则一旦离开心理疏导和药物治疗，短时间内会再次陷入抑郁情绪中。
关于抑郁症的缓解方法：
第一：音乐催眠阿尔法脑波疗法：大脑催眠可以深度缓解大脑疲劳，缓解中枢神经的紧张度，给大家一个国际临床通用的催眠治疗大脑的音乐歌单。
第二：阅读缓解焦虑：根据美国心理健康工会研究显示：人在安静地阅读半个小时的书籍后，心理焦虑程度可以减轻百分之60.
第三：静坐深呼吸。
第四：闭眼冥想法：通过想象美好场景可以缓解大脑紧张程度，比如想象在海边漫步。
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抑郁症不做任何治疗自己能好吗？
发病时间：不清楚
抑郁症不做任何治疗自己能好吗？
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
副主任医师
威县疾病预防控制中心
擅长：妇科，男科，精神心理科
你好，抑郁症是比较严重的心理障碍，当然也要清楚，如果不是太严重，而你的心理素质又较好，如果能够做到自我心理调节，也是有可能会自愈的，毕竟每个人的心理耐受能力是不同的。如果持续处在这样的心理状态，的确是需要接受专业的心理治疗的，这样才蝇安全的。
咸宁中心医院
擅长：失眠，抑郁，焦虑，强迫，精神分裂症，同性恋，心结等
您好，如果是轻度的，3个月之内，有的患者意志比较坚定，调节也不错可以自己好起来的
云南省精神病医院
擅长：呼吸内科，消化内科，泌尿科，精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
如果确诊是抑郁症，是疾病状态的话，自我调整，有些人会好转，但是大多数人都不好，都需药物治疗，因为疾病状态，而且自我能调整好，可能就不会得抑郁症了
佟大夫您好，多谢您的回复！那请问您由于减药引起的复发，但是症状跟以前完全不一样，吃同样的药能好吗？
回复追问：
这个不一定，抑郁症的再次复发，可能会出现症状不一样的情况，这个是临床上经常遇到的事情，你可以先使用原来的药物进行治疗，因为原来的药物可能更敏感，在加到治疗剂量后，如果效果不好，在考虑换药治疗
回复追问：
患了药，但是都不对，就还是吃的原来的。 现在的症状感觉跟以前是相反的，以前是后脑勺是空的，现在是大脑前面是空的，就是大脑没有以前所有的经历的画面了，都想不起来了，但是都记得。现在吃药就是感觉以前的症状在好，现在的症状没有改善。自己也没有办法。想问一下佟大夫如果这样下去，不上班，没有任何压力，会不会自己好转呢？
回复追问：
首先，抑郁症并不见得每次发病都是i一样的表现，有可能出现变化的情况，你可以服药，并且用量用到正常的治疗量，你也在此期间，是可以上班的
回复追问：
好的，谢谢您！我知道上班可能会更好，但是我是做服务行业的需要跟人交流，而我的大脑空白，不知道跟人说什么，别人说一句话有时候也反应不过来，这样我又会有压力，所以就没有上班了。
回复追问：
你根据你自己的情况来判断，但是i我个人觉得，还是多增加你与别人交流的机会，可能对你的疾病是有好处的
回复追问：
医生回答(3)
北京军颐中医医院
擅长：针对失眠、抑郁症、躁狂症、焦虑症、精神分裂症、神经衰弱症、心理障碍、精神障碍、神经官能症、强迫症、疑病症、恐惧症、自闭症、更年期综合症、网络成瘾症等精神疾病的治疗有其独到见解。
您好，确诊为抑郁症是需要治疗的，如果进行自我调理只能缓解病症，不能根治，反复发作的情况常见。治疗抑郁症可以采用中医现代化的技术，针对病因治疗快速修复受损病因，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状。
北京积水潭医院
擅长：全科
长时间上网有害。因为长时间上网会让你与社会脱节，长期处于一种虚拟的环境中，对你的身心健康不会有好处，时间长了不尽抑郁症好不了，而且容易抑郁反复，严重的会更加的自闭，自卑，更加的不愿接触人群，产生一种感觉自己融入不了社会的感觉，对病情没有任何好处。听歌倒不是百分百的没好处，多听一些高尚的歌曲或者歌剧，尽量少听或者根本不听一些类似伤心情歌的，情绪低沉的歌曲，应该多听励志歌曲，多听慷慨激昂的诗朗诵等等。祝你早日康复
中国中医科学研究院广安门医院
擅长：全科
确诊为抑郁症是需要治疗的，如果进行自我调理只能缓解病症，不能根治，反复发作的情况常见。治疗抑郁症可以采用中医现代化的技术，针对病因治疗快速修复受损病因，激活脑细胞再生。有效调控神经递质平衡，改善大脑组织供氧，迅速改变患者症状。首先要树立信心，不要害怕，坚持一些基本的锻炼，与别人多聊聊天，积极配合医生的安排，去学习有关病理的知识，总有一天能战胜病魔，祝早日康复。
向医生提问
（忧郁症）
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
多发人群：成人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）

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