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一名合格吃货的目标是：没有蛀牙
牙齿健康很重要，身为一个吃货如果牙齿不够健康的话真的是十分痛苦的事情呢~试想一下，本来吃的正开心，突然牙齿痛了，真的是瞬间食欲全无好吗。什么山珍海味，就算是满汉全席都不会有胃口了。所以，想要吃遍天下美食，一定要记得关爱牙齿健康，争取做到活到老吃到老~
&D.oral-b·欧乐B超细50m牙签线
比牙签好用很多的牙签线，牙签线非常的便携，用起来超级的方便省事，完全都没有残留。小小的一盒携带起来非常的方便，怎么样是不是很赞的说~
&D.EBISU惠百施·极密细毛宽幅牙刷
日本口碑第一的细毛牙刷，牙刷的质量超级的好，毛的前端极细，密度很高帽极其柔软，手柄较粗，把握手感好，用起来也很舒适的说。
&D.间隙牙刷正畸牙刷
专门为矫正牙齿的小伙伴准备的牙刷，软毛不会伤害到牙龈，手柄透明色设计，糖果般清爽又迷人~让它陪伴你度过一个全新的变美过程吧~
&D.舒适达·专业修复抗敏感牙膏
专业修复敏感牙齿的牙膏，牙齿不怎么好的小伙伴，一定不能错过的好牙膏呢。而且它还有美白的功效，对于牙齿有些泛黄有牙渍的牙齿还是很有效果的呢。
&D.杀菌除口臭漱口水*250ml
小巧的瓶身，里面含有中药成分，能够有效的保护口腔健康。里面含有很多的重要成分，能够有效的预防虫牙，除口臭，让口气瞬间就变得十分的清新。
&D.2080·泵压式钻石专业美白牙膏
媲美专业牙科级亮白效果，拒做黄牙族，牙齿健康亮白~让你在家酒可以享受到洗牙般的效果。双倍的美白颗粒，双倍洁净力，让你的笑容更加灿烂。
&D.Propolinse比那氏·蜂胶漱口水*600ml
非常好用的一款漱口水，可以清除掉我们残留在口腔黏膜及唾液中的有害蛋白菌，温和不刺激口腔黏膜。取10-15ML漱口水彻底漱口，30秒吐出，会发现吐出的漱口水中含有像泥土一样的絮状脏东西，简单30秒，轻轻松松告别食物残余，细菌，口气等。
&D.ora2皓乐齿·0酒精漱口水
三种不同气息的漱口水，每一种都会带给你不一样的心情和享受。香甜苹果味，是在忙碌工作是放松的清甜气息。清爽薄荷味，清新气息，与人见面约会的神器。充满热情的芒果味，让你的心情就像是踏上了度假的旅程。
&D.GUM·全仕康日本进口牙膏*2支
香草薄荷味牙膏，有了它觉得刷牙都是一件幸福的事情呢~现在88%的人都有蛀牙的问题，85%的成年人都会牙龈出血，所以这只带着淡淡香气的牙膏会帮你解决所有的问题。
让千万商家找到您最近兔子的大板牙又一次受到蚜虫的攻击，牙疼了。久违的牙疼，久违的感觉，那感觉，没有牙疼经历的永远不会懂。俗语说的好：牙疼不是病，疼起来要人命啊！兔子去了牙科医院，排队，排队，排队。伴随着牙疼的等待何等漫长啊！来看牙的，基本上都是和我一样，牙齿开始疼了，才来就诊。不严重的消炎塞药，然后将牙洞用材料堵起来即可。严重的则需要去除牙神经，做根管治疗，费用不仅高（几千块大洋呐），人也会受很大的罪，长着嘴巴医生拿着电钻在牙齿里“吱吱吱”的开工，那种恐怖，我敢说没有任何人会喜欢那种感觉。
所以说发现牙齿有小洞，请立刻就医，“小洞不补，大洞吃苦”，请养成定期看牙医的习惯，要对自己的牙齿负责，有一口好牙，才有资格尝遍世界上所有的美食，做一名合格的吃货哦！当然，一口好牙最离不开的就是平时的护理，今天我来教大家如何选择一款合适的自己的牙刷，好牙配好刷嘛！
牙刷从刷毛材质上大体可分为：细丝软毛牙刷，中毛牙刷（就是大家所谓的硬毛牙刷，现在市场上基本上没有特别硬的牙刷），纳米牙刷。
细丝软毛牙刷也分为：普通刷丝，竹炭刷丝，负离子刷丝等，最常见的就是普通刷丝和竹炭刷丝。竹炭刷丝是添加了具有吸附力的竹炭成分。一般健康的牙齿都适用细丝软毛牙刷。给大家推荐的这款牙刷性价比超高的，有普通刷丝的软毛牙刷，也有竹炭刷丝的软毛牙刷。
中毛牙刷：男士的最爱，部分男士觉得软毛牙刷太软，刷的不带劲，刷不干净，所以钟爱中毛牙刷，但是在选择中毛牙刷的时候别不能选择特别硬的牙刷哦！太硬的牙刷会伤害牙齿的。给大家推荐这款牙刷是男士的最爱哦，交叉刷毛，刷起来更干净！
纳米牙刷：适合牙龈爱出血的敏感牙齿，孕妇及哺乳期女性同样适用，可以有效缓解甚至解决牙龈出血问题。如果牙龈健康，不推荐用纳米牙刷哦，个人觉得清洁力度没有那么大，尤其是牙缝的清洁。
今天就介绍这么多了，牙龈出血和牙刷没有必然的关系，希望大家能找到一把合适自己的牙刷，刷的一口好牙哦！没有一口好牙，怎么做一个吃货！？【苍山吧】_百度贴吧
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没有一口好牙，怎么做一个吃货！？收藏
在这个美食肆意，四季飘香的年代，没有一口好牙，怎么好意思说自己是枚吃货呢？那么如何能够成为一枚合格的吃货呢？吃货们可要看清楚啦！吃货合格标准一：牙齿健康正常健康的牙冠一般呈半透明的象牙色。世界卫生组织提出的人类牙齿健康标准：牙齿清洁，无龋洞、无疼痛感，牙龈颜色正常，无出血现象。每天早晚两次刷牙，时长保持3分钟，学会使用牙线，及时更换牙刷；重视口腔小病，定期口腔检查；每半年到一年，到正规口腔医疗机构洗次牙。吃货合格标准二：牙龈、牙周健康牙龈健康同样是牙周健康的基础，牙龈“生病”也与很多牙周问题相关联。牙齿健康标准中，不单是提到了牙齿，还有牙龈、牙周。牙龈是牙齿生存、稳固的基础。我们常说的牙流血了，实质上是牙龈出血。牙龈出血多半是由于牙龈发炎、牙周炎，牙齿根部，牙龈部位菌斑堆积过多，清洁不到位，形成牙结石所导致的。“牵一发而动全身”，牙周病的发生，导致的牙龈萎缩不可逆转。牙龈出血这样的小毛病，往往是牙病萌发、走向严重的信号。牙龈健康与维生素C也有关系。缺乏维生素C，牙龈同样会变得脆弱，易出血，产生牙齿松动。吃货合格标准三: 吃得健康吃货的标准先是“会吃”，再是“能吃”。吃的东西健康，方式也要健康。越是口味重的食物越容易刺激口腔软组织。冬季天气原因，晚餐爱吃辣的人越来越多，晚餐吃得过辣，油腻，口味过重，易引发口腔上火，刺激牙周组织，加重口腔负担。很多人还喜欢火锅搭配着冰镇啤酒饮料，这样对我们的牙齿极为不利，将导致牙齿敏感，刺激胃肠道。吃货合格标准四：告别不良习惯1、吃完东西不漱口、刷牙。吃完饭后，摸摸嘴走人可不是完美吃货的作风，千万记得漱漱口，刷刷牙，不良口腔习惯要告别。2、偏侧咀嚼，后果是面部发展畸形，龋齿、牙周病发病率提高。长期偏侧咀嚼的一侧嚼肌会变大，面部变得不对称。3、早上起床先刷牙，再喝水，吃早餐。如果你不想早餐连带着细菌一起吃进肚子里。4、晚上睡觉前不吃零食、糖果，喝完牛奶再刷牙。龋齿的成因大部分来自睡觉前吃东西。做到以上四个标准，你就可以大大方方跟别人说自己是一个标准而且健康的“吃货”了。
口腔知识普及需要你我他
登录百度帐号　　传统文化讲究女人笑不露齿，但是作为新时代女性，八颗大白牙才是笑容的正确打开方式，都说爱笑的女生运气不会太差，可是如果一笑一口黄牙，真的会给自己减分。
　　完美的微笑
　　怎样的微笑才是最美的？中国妹子们的答案是李冰冰的微笑。因为有不少中国牙科医生证实，有很多求诊者都表示，希望拥有像李冰冰那样的微笑。
　　因为她的微笑很真实，中天生炫耀的无限魅力，唇红齿白的经典风情，唇齿间的“32颗白钻”是天赐的珍贵配饰，更是天然的魅力之源。不管是唇红齿白，还是明眸皓齿，都诠释了牙齿在完美的妆容和个人形象中占据了重要地位。作为女性魅力最浓墨重彩的一笔，亮白闪耀的美齿永远是提升颜值的最佳加分点。
　　那么，怎样的牙齿才算是好看的呢？
　　1、颜色
　　美白牙齿的广告越来越多，而到诊所就诊的患者中也有一部分人抱怨，自己按照广告用了产品，牙齿却好像并没变白，其实，牙齿白没白，不能仅凭肉眼观察。据美国洛杉矶州立大学牙科医学博士Jennyshen介绍，牙医使用国际上通用的VITA比色板作为牙齿比色标准，对牙齿着色的患者进行诊断。而现在很多牙膏包装上也会有相应的牙齿色号。
　　牙齿最完美的颜色，应该是比自身眼白的颜色白一个色号。
　　2、完好的牙龈
　　最美的情况是，当你微笑的时候，你露出牙齿，和牙齿上方2毫米的牙龈。
　　3、形状
　　随着年龄的增长，牙齿会越来越长，棱角也会越来越明显。但是如果能牙齿的形状柔和圆润些，还会让整个人看起来年轻。　
　　你的牙齿为什么会发黄变黑呢？
　　其实，我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。幼儿时乳牙是乳白色，随着年龄的增长，牙齿会慢慢变黄。
　　造成牙齿着色，发黄的原因很多，一般来说分为内源性和外源性两种：外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。
　　内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块；如果牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。
　　其实绝大一部分人都不知道一个正常成人是有28颗牙齿的，还会因人而异，最多可以在16-20岁之间长出4颗智齿，也就是说，常人最多可以拥有32颗牙齿。当然啦，你也可以用自己的舌头在嘴里挨个数（前提是你的舌头不会累）。
　　而且每个人身上的器官之间都是有相互关联的，牙齿也不例外，牙周炎、根尖周炎等等牙病都会跟你自身的健康息息相关，因为有的牙病属于口腔细菌感染，病从口入这个故事想必大家都知道。
　　一个人如果牙口不好，甚至牙掉了都会影响你的健康，因为牙齿问题会导致你吃饭的时候咀嚼不到位，时间长了你的胃肠消化功能会营养不良。一边牙痛不敢咬，老用另一边，没过多久下巴的关节会有损耗，咬合的时候啪啪响，而且一发力就痛。
　　牙齿的成长过程中对人的面部影响也是不容小觑的，正常发育排列的牙齿，对颌面部高度、深度及宽度的正常生长有着类似于“支架”的作用。
　　心理学家指出，尤其是青少年时期，由于牙齿不整齐、畸形而受到他人的嘲笑和讥讽也会对孩子的心理造成不容忽视的影响，甚至会让孩子在以后的社会交际、婚姻、工作选择中遇到障碍很多例子，日常生活中我们忽视的牙病都有可能对你的身心健康造成一些不必要的影响。
　　合肥美奥口腔医院医师想说，牙齿是人的第二张名片
　　现代人的物质生活水平不断提高，人们在吃穿住行方面也不断地在改善，吃东西不再是单纯为填饱肚子，穿衣服不再是只是保暖御寒，住的房子不再是单单遮风挡雨，出行坐车不再只是赶路程。总而言之，现在人们越来越注重自己的生活品质，和他人进行日常交往的时候对人的第一印象十分重要。
　　与客户相见，相聊甚欢，可以张嘴大笑而不用担心一嘴的“参差不齐”。
　　去公司面试，尽显自信，一口健康好牙瞬间俘获HR芳心。
　　与爱人接触，清新可人，再也不会有牙齿间的“磕碰战争”。
　　这说明了有一口好牙在你的日常生活中，工作交集中，人际交往中起到了举足轻重的作用。
　　说这些并不是为了做一些宣传，只是阐述事实。
　　但事实上，在我们的日常生活中，人们对于牙齿的重视程度还是不够，哪怕愿意花很多钱去做头发，去做指甲，去做美容，频繁的换数码产品、衣服、鞋子，也没有想过哪怕只是简单的做一次洗牙。
　　想象一个画面，今天打扮漂漂亮亮出去约会，站着静静的不动看着真是一个大美人儿，一开口露出牙齿，可能会出现的牙齿发黄、牙齿歪歪扭扭导致哪怕是闭上嘴嘴唇也会有微微凸起。
　　合肥美奥口腔是一家国际牙科连锁专业机构，秉承患者需要第一、规矩行医、人文关怀精神，带来全新的国际齿科会所管理模式和服务理念。，不断引进国际潮流领先的技术和设备，构建单病种特色，凝聚国内外顶级口腔医学医师，用科技造福患者，以特色服务大众，让医师呵护健康。
被 肿瘤咨询热线 删除于： 14:07:43
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我已阅读并同意、中的全部内容！牛排知识科普，做一名合格的吃货。_零食_食品_小红书
牛排知识科普，做一名合格的吃货。
牛排熟度：近生牛排（Blue）：正反两面在高温铁板上各加热30～60秒，目的是锁住牛排内湿润度，使外部肉质和内部生肉产生口感差，外层便于挂汁，内层生肉保持原始肉味，再者视觉效果不会像吃生肉那么难接受。一分熟牛排（rare）：牛排内部为血红色且内部各处保持一定温度，同时有生熟部分。三分熟牛排（medium rare）：大部分肉接受热量渗透传至中心，但还未产生大变化，切开后，上下两侧熟肉呈棕色，中心处转为粉色再然后中心为鲜肉色，伴随刀切有血渗出。五分熟牛排（medium）：牛排内部为区域粉红可见且夹杂着熟肉的浅灰和棕褐色，整个牛排温度口感均衡。七分熟牛排（medium well）：牛排内部主要为浅灰棕褐色，夹杂着少量粉红色，质感偏厚重，有咀嚼感。全熟牛排（well done）：牛排通体为熟肉褐色，牛肉整体已经烹熟，口感厚重。牛排种类：西冷牛排（SIRLOIN）：也叫沙朗牛排，是指肉质鲜嫩又带油花嫩筋的牛肉，基本上取自于牛背脊一带最柔嫩的牛肉，具体位置不同，风味也各有千秋。比较正宗的沙朗取自后腰脊肉，但特殊的品种例如纽约客，则是取自于类似菲力的前腰脊肉。沙朗牛排肉质鲜嫩且香甜多汁，富有口感，受入门级牛排行家所偏好。推荐火候：四至六分熟。菲力牛排（FILLET）：也称嫩牛柳，牛里脊（TENDERLOIN)，取自于牛的里肌肉（即腰内肉），运动量少，且肉质最嫩精 瘦，油脂少，因每头牛就一小条而显得「物稀为贵」。口感好但没有嚼头，并且烹煮过头就显得老涩，因此多推荐给牙口不好，消化较弱的老人家或小朋友食用。推荐火候：三至七分熟。T骨牛排(T BONE)：是牛背上的脊骨肉，大块肉排中间夹着 T 字形的大骨,一边是菲力,一边是纽约客,肉质一细嫩一粗犷 ,或油腴或爽俐,点一客统统吃得到。 推荐火候：五至八分熟 。肋眼牛排(RIB EYE) ：取自于牛肋脊部位，即牛骨边上的肉。肋眼牛排或许比不上腰脊肉那样嫩，但骨边肉向来好吃， 油油嫩嫩的肉丝中夹着Q而有劲的油筋，比沙朗耐嚼，比菲力够味，而且油花十分丰郁，是受年轻男食客喜欢。推荐火候 ：四至六分熟。牛小排：牛小排取自于牛的胸腔左右两侧，含肋骨部分。牛小排带骨带筋肉质肥腴鲜美，多汁且耐嚼，有大理石纹，特别是采用牛的第六、七根肋骨的，嫩而不涩，肉量丰郁的全熟肉质，即使是怕生的食客也可怡然享用，更创造出牛小排的另类魅力。推荐火候：全熟。除了上述的品种，餐桌上常见的还有像牛肩胛部位的板腱肉、上肩胛肋眼心、牛肚部位的腹胁肉、上后腿肉等，这些部位肉质纤维较粗，无法媲美以上品种。食用牛排的礼仪：1、刀与叉形成“一”字形或“八”字形西餐是最讲究的，特别是在吃牛排时特别注重礼仪。用餐中为八字形，如果在用餐中途暂时休息片刻，可将刀叉分放盘 中，刀头与叉尖相对成“一”字形或“八”字形，刀叉朝向自己，表示还是继续吃。2、右手拿刀左手拿叉料理上桌后的基本动作，即是“右手拿刀切开，然后左手拿叉将料理叉起”。以叉子压住料理的左端，固定，顺着叉子的侧边以刀切下约一口大小的料理后，叉子即可直接驻起料理送入口中，简单说即是“以叉子压住后再以刀切开”。如果想顺利地将食物切开，首先就从姿势开始吧。3、刀与餐盘的角度保持在15度左右正确的姿势与适当的角度非常重要。两侧手肘过高会使刀叉角度过大，而呈直立状态;相反地，如果手肘过低将使刀叉呈 倒下状态，所以没有办法好好地将料理切开。将肩膀与手腕放松，两臂不要张开，刀与餐盘的角度保持在15度左右。这 里归纳成七个要点：面向料理端正坐好;肩膀与手腕放松;两臂贴着身体;手肘不要过高或低;刀叉与餐盘呈倾斜角;以叉将 料理紧紧按住;轻轻地移动刀子，压住时可用力。这样一来，不但能轻易地将食物切开，而且姿势看起来也相当地优雅。 刀的移动方式也有要领。首先用力于左手的叉子，再轻轻地移动刀子。注意，将刀子拉回时不可用力，而是在往前压下 时用力，这样才能利落地将食物切开。两侧手肘过高时，将会使刀与叉的角度过大，而无法利落地将食物切开。刀与叉也不可以过分倾斜。叉子可依料理的特性，自由地变换拿法以方便用餐。当叉起食用时，叉子的背面必须向上，不过，如果是舀起食用时，叉子应面向上方使用。与筷子不同的地方，即是叉子可依料理特性上下转动以利于使用。4、不可随意改变餐具的位置已设置好的餐具不可随意改变位置，不过如果你是左撇子，在吃的时候可将刀叉互相更换使用。只是在用餐完毕后，餐 具必须依右撇子的人的用法放置，将刀叉的柄向右放置于餐盘上，这么做的原因主是要为了不造成服务人员的困扰。点关注不迷路，祝收藏和点赞的小姐姐们越来越漂亮?微词致上?
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