长期过度手淫导致头晕眼花意志消沉怎么办
更新时间： 14:55:40
健康分享者：秋夜箫音
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不少朋友都有手淫的习惯。现在的电视节目和一些书刊杂志，都比较露骨，让人看了，就会不由自主地自慰。有的朋友几乎每天一次，一旦躺在床上，就会控制不住自己地开始自慰起来，头脑中完全是那些露骨的情景。这的确能带来快感，但是很短暂的，还会严重地影响白天的精神。自慰过度，会导致头晕眼花，意志消沉。如何才能控制自己不再手淫？
步骤/方法：
【找到正确方法】很多朋友想戒除手淫，但反反复复地，走了不少弯路。为了摆脱这个不良的坏习惯，必须找到一种行之有效的方法。不管做什么，要有明确的目标和计划，还要有科学的方法。如果方法正确，就能事半功倍。如果使用的方法错误，徒劳无功。记住，成功一定有方法，失败一定有原因。
【多想想手淫的代价】其实有的人明明知道手淫有危害，却迟迟不肯改变自己。那是因为他们认为改变比不改变更令人痛苦。有些人会想，改变会付出什么代价？为什么不想想，不改变将会造成怎样惨重的代价？可以多问问自己，如果自己不改变手淫的习惯，终将会付出什么代价？自己的身体会造成什么损失，会对婚姻造成什么后果？当一个人这样去想的时候，就会产生改变的动力。
【追求快乐的原理】一个人之所以不肯改变，就是因为痛苦还不够大。如果痛苦足够大，就会自然而然地改变。比如手淫，想想自己是在什么情况下才想戒除的？是不是感到痛苦的时候？如果感到痛苦但还是不想改变，那是因为痛苦没达到极限。如果手淫带来的痛苦极大，到时候你一定会改变的。所以想要改变一个不好的行为或习惯，可以利用逃避痛苦、追求快乐的原理。要把手淫和痛苦联系在一起，把戒淫和幸福联系在一起。这样自己就能产生真正持久的改变。
【多想想手淫恶果】在睡觉之前，闭上眼睛的时候，在大脑里想象一遍，自己手淫十年后会是什么模样，想想自己头发掉光、精神萎靡、一副猥琐的样子。让这样的想象在大脑里浮现。当有手淫冲动的时候，多想想那些可怕的恶果。或者在床边放一个本子，记下手淫的危害，每天睡觉时多读几遍。坚持几个星期，你就会有惊喜的发现。
注意事项：
适度地自慰，对身体并无大碍。但控制不住自己手淫，大概还存在一些其他的原因，比如焦虑和孤独。当心理这样时，就无法停下来。所以一定要付诸行动，先从心理上改变。
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手淫以后头晕，怎么回事
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手淫以后头晕，怎么回事
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江西省抚州市高新产业园区崇岗卫生院
擅长：呼吸和消化内科，儿科，及皮肤、泌尿科等常见病和多发病。
你好，根据你描述的这些情况来看，你这是手淫过度，精泄过多，损伤肾气，阴阳失调，所以会引起的头昏，建议最好坚决戒掉手淫，多喝开水，注意休息，注意保暖，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体。
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因：1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
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长期从事泌尿外科和男科的临床、教学和科研工作，擅长运用中西医结合方法治疗前列腺 ...
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超时未回复，解除锁定我手淫过后感觉头晕目眩这样会不
我手淫过后感觉头晕目眩这样会不
我手淫过后感觉头晕目眩这样会不会对以的性生活有影响？（谢谢）
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：缺血性脑血管病
&&已帮助用户：7618
指导意见：你好，适当手淫可以解决性需求，但频繁手淫会引起阳痿，早泄，肾虚等症状，出现上述症状可能是肾虚引起的，建议每月1-2次手淫为宜，加强锻炼，减少手淫次数，暂观察一下，一般问题不大。
职称：医师
专长：慢性胃炎,脂肪肝,老年便秘,习惯性便秘,慢性细菌性...
&&已帮助用户：7749
指导意见：根据您的描述，您可能是由于手淫过度造成的，手淫过度会造成阳痿早泄性功能障碍等，还可以造成阴茎发育短小，希望您手淫的频率一定要适度，平时多吃些热性的食物牛肉羊肉狗肉黑米黑豆黑芝麻在医生的指导下合理应用一些补肾的药物，希望我的回答对你有帮助
职称：护师
专长：糖尿病
&&已帮助用户：32459
指导意见：你好，根据你说的情况，建议你要尽快戒掉手淫，长期频繁的手淫对身体的危害很大，严重时可导致阳痿，前列腺炎，睾丸炎等一系列并发症，要尽快戒掉手淫，你现在是手淫导致的肾虚症状，引起的眩晕，可适当服用六味地黄丸或金锁固精丸来调节身体症状，服用一段时间可恢复身体，服药期间要忌性生活，忌辛辣食物，多休息，
问大夫，您好，我想知道以前手淫会不会对以...
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
你好，还是节制一下为好，对于以后的性生活也是会有影响 的。
问很久不手淫了，手淫的时候很快就出来了。会不会影响以...
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：16497
问题分析：你好！根据你的描述，手淫一般会引起阳痿、早泄和性生活时间变短的症状。
经常手淫的人身体体质下降，起初会是阳虚，无力，耐力差，虚汗，肢体力量不足，腰酸背痛，但是时间长了变为阴虚，精液变少，睡眠差，虚热；第二是生殖器粘膜神经敏感性提高了，经不起触碰，因为经常刺激感觉神经其敏感性增高，而经常过度性行为时运动神经会是神经疲劳，所以 一碰就想射；三是手淫过度有双相作用，一方面提高性欲、射精快，但是，另一方面又不能坚持和满意，硬度不够。四是过度手淫是身体和心理经常处于高度功能状态意见建议：调理
一般吃点中药，中药性情比较温和一点，再加上食疗肯定会恢复的（关于食疗你在百度上搜一下就行了）。康复。
问每次性生活之后总是头晕目眩、很难人睡！
职称：医师
专长：外科、心胸外科
&&已帮助用户：57751
您好！根据您的描述及临床资料分析，考虑是肾虚可能；建议您采用中药调理看看
问刚做了背神经术，会不会影响到以
职称：主治医师
专长：性功能障碍,前列腺炎,包茎过长
&&已帮助用户：41860
问题分析：您好，早泄和手淫没有什么直接关系，往往是龟头敏感和比较紧张导致，做这样的手术，往往是男科医院骗我们，正规医院基本上没有做的，过后往往没有效果意见建议：当然，我们肯定盼望有效果了，现在说这些意义不大，等一个月后可以性生活了，试一试吧；如果不行，可以口服金锁固精丸和外用达克罗宁膏治疗试一试
问月经过后一个星期发生性生活会不会怀孕
职称：医师
专长：擅长内科
儿科 妇科 常见病的诊断和治疗
&&已帮助用户：7778
你好；是有可能会怀孕的，建议你口服紧急避孕药，避孕药是在72小时内有小的，避孕药会造成月经紊乱的，不会影响以后怀孕的。
问您好！我想问一下手淫会不会影响今后的性生活和生育啊
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户：110722
病情分析： 不会影响生育，过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等意见建议：手淫要有节制，否则会引起尿路受伤感染。手淫还有可能导致的智力 体力下降，不过节制数日后可恢复。
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评价成功！手淫过都头晕目眩
手淫过都头晕目眩
手淫过都头晕目眩你好我手淫过都头晕目眩四肢无力心慌恐惧已有两年性欲底下害羞不想去医院
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
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职称：医生会员
专长：溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎...
&&已帮助用户：55433
问题分析：考虑是手淫造成的肾虚。建议戒除手淫的习惯，可服中成药六味地黄丸来调理，意见建议：吃一些补肾固精的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89803
问题分析：听了您的描述，考虑与肾虚有关，建议服用六味地黄丸或者金锁固精丸治疗
.，意见建议：大部分肾虚是不良的生活和饮食习惯造成的，所以除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，否则只是扬汤止沸而已
职称：医师
专长：牙龈炎,牙周炎,牙髓病
&&已帮助用户：97153
问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，你的这种情况多考虑是肾虚引起的不适，建议你去医院的中医科把脉检查一下，根据中医辨证来明确诊断后，合理用药治疗。意见建议：你好朋友，建议你规范用药治疗，及早改掉手淫的毛病，平时饮食注意营养，禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用，注意合理作息，不要熬夜和过于劳累，做好日常护理，注意加强体育锻炼，增强身体素质。
职称：医师
专长：酒精性肝病,药物性肝病,肝纤维化,脂肪肝,肝腹水
&&已帮助用户：1466
问题分析：你好 过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等 主要表现为意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。 射精频繁 造成精液质量下降 性欲减退 有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。意见建议：你好 过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等 主要表现为意志消沉，记忆力减退，建议 及早注意生活规律与生活调节 避免穿着太紧衣裤 按时睡眠 晚餐不宜过饱 睡眠时被褥不要过暖过重 睡眠不宜仰卧和俯卧 晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品 养成良好的卫生习惯 注意保持外阴清洁 戒掉手淫 祝你早日康复
问心慌，四肢无力，头晕目眩
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛,高尿酸血症,山楂,六和茶,氯沙坦钾,静心口服液
&&已帮助用户：66845
指导意见：头晕常见 的病有血压异常，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足、胃肠道疾病，美尼尔氏综合征、休 息不好等，建议先测一下血压看有无异常。如果血压正常，建议到医院神经内科就诊检查，明确诊断再治疗。
问心慌头晕目眩恶心四肢无力
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83387
指导意见：你好，根据描述，你的情况应该是脾气虚，肾虚，气血不足
问头晕目眩心悸心慌四肢无力胸闷气短
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这个情况首先应该考虑心脏问题建议到当地大医院的心内科进行治疗
问头晕目眩、心慌，四肢无力是什么病
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头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说.
问头晕目眩四肢无力而且恶心
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&&已帮助用户：10437
问题分析：你好，根据你说的情况和症状，可能是贫血引起的头晕目眩、四肢无力、心慌气短意见建议：建议去医院做血常规检查确诊。膳食中铁的来源为猪肝、猪血、瘦肉、绿叶蔬菜等
问有颈椎炎现在睡觉失眠四肢无力头晕目眩心里发慌是什么...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：641
病情分析： 颈椎炎是泛指颈段脊柱病变后所表现的临床症状和体征。是一种多发病，在40-60岁为高发年龄，70岁以后发病率为100%。但现在已经在逐步年轻化发展。意见建议：颈椎病的发生与颈椎的急慢性损伤、职业特点及个人的体质包括遗传特质有密切的关系，此外个人的生活习惯及饮食习惯有着一定的影响。颈椎炎的治疗是一个综合性的治疗过程，日常的保护预防非常重要。
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