脚抬起一会再落地正常走路脚掌落地顺序不舒服是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-14 06:18 标签： 正确走路脚怎么落地
骨折后走路脚脖子疼是怎么回事呢_教育指南_百度教育攻略
我们每一天正常的生活都是有一定的运动量的，其中有很多人一旦在走路的时候就会出现脚脖子疼的现象，这样会给我们的正常生活带来一定的影响，也会导致我们行动起来非常的不方便，但是引起脚脖子疼的原因是有很多种的，不要一出现这样的现象很多人就觉得是扭伤，下面一起了解一下骨折后走路脚脖子疼是怎么回事呢
骨折后走路脚脖子疼是怎么回事呢
骨折后，活动还存疼痛或是轻肿、患肢无力现象，这都说明骨头没有长好，仍需继续治疗，骨折后如果能采用中药对症治疗，一般来说早期用药5-7天左右疼痛、肿胀可以基本减轻80%以上，10天就要以下地站立，15-20天可以下地慢慢活动，并且患肢也感觉逐渐有力，大约30天左右可以基本康复。
活动一般是不会存在疼痛现象的，40天拍片也可以看到骨痂生长良好,以X光片为依据,如果治疗50天还不能达到临床治愈，则要考虑医生水平问题。 骨折后如果不用中药治疗，单靠静养自身慢慢恢复，这样的治疗十分缓慢。 快则100天可以长好，慢则半年才能长好，不过也有些一年都没有长好的。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 具体多久能痊愈，这都是因人而异。 断骨没有愈合都不建议过早下地活动，以免加重损伤，断骨愈合后才能逐渐下地负重活动。 不管是什么组织损伤，治疗的道理都是一样，只有让损伤的组织快速生长才可以愈合，治疗的重点不是固定、静养和饮食，而是让其快速生长。
只有让断骨在短时间内生长愈合，这才是治疗的重点。 骨折未治愈前间忌吃、公鸡、酸、、高钙高蛋白食物等，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用，不宜过早活动，以免加重损伤。
上面就是对骨折后走路脚脖子疼是怎么回事呢的介绍，通过了解以后我们知道走路脚脖子疼的原因有很多种，我们一定要根据自己的身体情况来进行判断之后及时进行调整，必要的时候要及时到医院进行检查和治疗，另外我们平时出现脚脖子疼不要做剧烈的运动。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com403 Forbidden
403 Forbidden走路脚疼别怪鞋，问题出在这3个地方！
走路走多了脚会痛，穿高跟鞋走路脚会痛，这我都可以理解，但是为啥磨出老茧了还是痛，穿平底鞋也痛，人生为何如此艰难？让走路变成会呼吸的痛的幕后黑手只是疲劳，还是另有真凶？
特征：虽然磨出了老茧，但是按着很痛
嫌疑人A：鸡眼
只要是走路的人，脚上基本都有点“老茧”，有的摸上去一点感觉也没有，有的“老茧”一碰就疼，后面这种是埋伏在老茧里的奸细——鸡眼。
老茧和鸡眼，都是因为脚和鞋底、鞋面长期摩擦、压迫形成的，长期受压迫的这部分皮肤只能默默忍受、进化出一个铠甲保护自己（皮肤角质增生），如果它被打磨成了小圆锥，像小钉子一样嵌进皮肤里，就变成了鸡眼。由于这个增生的角质有个尖，会不断地刺激神经末梢，让人疼痛。
想摆脱鸡眼，先换鞋再抹药
鸡眼是磨出来的，并不像坊间流传的那样会传染。如果想要彻底去除鸡眼的话，首先要先换掉你的鞋。要选择大小合适、比较柔软的鞋子，穿鞋的时候最好垫一块中间掏了洞的海绵垫，把鸡眼周围的部分垫高，让鸡眼“腾空”，防止已经受伤的部位继续被压迫、摩擦。
最常用的“鸡眼膏”，也叫“水杨酸苯酚贴膏”，是一种有腐蚀性的膏体，如果某些部分被过度腐蚀，或者周边的好皮肤被连带伤害的话，可能会出现不必要的肿胀和疼痛。所以建议大家最好不要自己随便买了就用，要找医生看看自己适不适合用这种药膏。
贴上鸡眼膏后，3～5天需要换一次药，换药之前要用热水泡脚，并且刮去残余在皮肤上的贴膏和已经被软化的角质，等到到鸡眼全部被剔除就可以不再用了。
其实更便捷的方法是去医院找医生，直接把鸡眼剥掉或者用激光去除。
特征：脚心突然“抽筋”后感觉痛
嫌疑人B：足底筋膜炎
如果你感觉走着走着，或者站起来的瞬间，脚心就一抽，突然感觉脚心被扎了一针，麻麻的，就有可能是这个你听起来很陌生的“足底筋膜炎”也叫“跟痛症”在搞鬼了。
足底筋膜就是在足弓下面抻着的一层弹力膜，它的主要作用是维持足弓的高度，在走路或者跑步的时候，足弓会反复变换高度（脚抬起的时候，足弓复原，脚踩地的时候，足弓变平）。如果运动太多，反复拉扯筋膜的话，筋膜很容易出现劳损或慢性炎症。
先换上舒服的平底鞋，还得减减肥
不要穿底太薄、太硬的鞋（像帆布鞋、马丁靴），女性高跟鞋的鞋跟最好不要超过2.5厘米；另外，为了能让足弓自由变换、得到锻炼，最好也不要穿那种中间有一块凸起的运动鞋。除了选对鞋以外，控制体重也是很重要的，人类是直立行走的动物，全身的重量都要由脚来承担，如果能控制体重，脚的负担也会相应减轻。
做这3个动作，能让脚不疼
平时走路不想让脚底刺痛的话，平时在家也可以做一些锻炼足底筋膜的运动。
把网球放在前脚掌处，脚面和地面平行，慢慢地使力，让球顺势向后滚到足跟，重复这个动作，按摩大约5~7分钟后，脚底有点发热、微微麻的感觉就可以了。
脚放松，一手固定住脚跟，另外一只手握住脚趾，把脚趾用力向上扳，直到脚底有拉扯的感觉，持续10秒钟，每只脚做5次即可。
用脚抓毛巾
把毛巾摊开放在地板或者床垫上，把脚跟放在毛巾的边缘，用脚趾用力地抓毛巾，再放松，重复这个动作大约3分钟，直到脚微酸、发热为止。
特征：脚底比较平，稍微走走就累、痛
嫌疑人C：扁平足
由于扁平足的人足弓特别低，或者完全没有足弓，走路时候没有缓冲，每一步都是结结实实的撞击在地面上，所以站着、走路的时间稍微一长，就会觉得特别累、痛。
一张纸就能鉴定扁平足
不能确定自己是不是扁平足的话，可以在地上铺上一张白纸，然后把脚底板微微沾湿，在白纸上踩一个脚印（要站着踩，而且脚印不能太湿才准哦）。如果纸上的脚心位置都被水沾湿了的话，你的确是有扁平足。
扁平足走路太痛，垫个鞋垫试试！
如果觉得自己扁平足对生活造成的影响不大，平时只要少穿坡跟、高跟鞋走路、多用热水泡脚、按摩一下就行，但医生建议扁平足们最好能用上“足弓垫”或者是直接穿上矫形鞋，以免引起足部其他关节甚至踝关节、膝关节、髋关节等关节的连锁反应，如走路姿势改变，或者腰痛等等。
“足弓垫”可以直接放在普通的鞋子里，人为制造一个足弓，减轻走路时候带来的疼痛，有条件的话可以在医生的建议下买一双矫形鞋，大多是内侧缘比较高，外侧缘比较低的鞋。
如果上面3种情况，都不是自己走路脚底痛的原因，那就需要仔细想想之前脚有没有受过外伤。脚痛得比较厉害的话，最好还是去医院，让医生帮你解决这个问题。
相大勇大夫是副主任医师，副教授，医学博士，国际矫形与创伤学会中国分会委员，中国修复重建外科继续教育工作委员会委员，《中华创伤骨科杂志》通讯编委。
相大夫擅长治疗肢体关节严重骨折，足踝部损伤、畸形（如外翻、平足症、高弓足、严重创伤性畸形）等疾病，有相关问题的朋友可以咨询哦（）
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