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老中医秘授冬季进补四个膏方_新浪健康_新浪网
老中医秘授冬季进补四个膏方
俗话说:“三九补一冬,来年无病痛。”“冬令进补,来春打虎。”
导语:冬季寒风凛冽,大地冰封,草木枯萎,昆虫蛰伏,大自然阴盛阳弱、万物封藏。人体阳气也闭藏于内。中医讲究顺时养生,冬季的顺时养生就是顾护人体的阳气,适当进补。
  俗话说:“三九补一冬,来年无病痛。”“冬令进补,来春打虎。”这些都是千百年来,老祖宗总结出来的养生经验。冬季阴盛阳衰,适合人体蓄积能量,在我国很多地方都有“补冬”的风俗。不过,中医养生历来讲究阴阳平衡,补泻合宜。冬天虽然适合进补,但是什么时候补,补什么,补多少,那都是因人而异,因地而异的,绝对不能乱补。近几年常有报道称儿童冬季进补过度,导致性早熟。这就告诉我们进补必须要如理如法。我们有幸采访到了中医膏方世家的关弘波教授。老专家给我们详细传授了冬季进补的原则和方法。
  冬季为什么适合进补?
  冬季寒风凛冽,大地冰封,草木枯萎,昆虫蛰伏,大自然阴盛阳弱、万物封藏。人体阳气也闭藏于内。中医讲究顺时养生,冬季的顺时养生就是顾护人体的阳气,适当进补。所以说冬令进补正是由于冬季属于“封藏”的季节这一自然特点决定的。冬季寒冷,进补之品中的营养物质不能很快从尿液和汗液中流失。而且,冬季人们体力消耗较少,便于蓄积能量。
  关教授说,冬季进补又以保肝养肾最为重要。在中医的五行理论里,肾属水,对应冬季。冬季补肾正是时候。根据中医五行理论,肾水又能养肝木,因此有“冬令进补,来春打虎”一说。
  冬季哪些人最该进补?
  “冬补”主要是针对体质虚弱的人。俗话说“药补不如食补,食补不如心补”,如果我们身体本来很好,作息也比较有规律,那么就没有必要刻意进补。
  冬季进补要注意什么?
  最重要的是要选择温和的药食,以提高体内的热能,增强人体的御寒能力。另外不同的人、不同的体质要采取不同的补养方法:或补阳气,或补气血,或补肝肾,以增强体质,提高人体的免疫力,增强机体御寒能力,避免风寒湿冷等邪气侵袭机体而导致疾病的发生。
  关教授先从药食同源的角度,从百姓日常生活的角度,给我们提了一些冬季饮食进补的建议,小编总结出了七点:
  一、冬季可多食用一些羊肉、狗肉等性温的食物。
  二、冬季可以用西洋参、枸杞、山萸肉泡茶喝。不过要注意不同体质的人要用不同的单味药。枸杞、山萸肉、何首乌都是适合肝肾虚的人。
  三、可适当吃些姜。最好是自己切几片生姜,和红糖一起泡好,趁热喝。
  四、多喝开水。
  五、冬季可以多食用一些花生、芝麻等食物。
  六、冬季多食用大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤等各种食物。
  七、冬季应忌食生冷食物。
  传统膏方成了冬季进补新宠
  关教授的爷爷关月波为清朝名医,皇家御用膏方专家。父亲关幼波,被誉为“中医泰斗”。一家三代都是中医膏方方面的专家,而且三代传承,有很多独到的经验和创新。关教授说,膏方是很适合冬季进补的,尤其适合现代人冬季进补。她说了三个原因:第一,膏方都是药物久煎而成,吸收好。第二,膏方一般都用蜂蜜和糖炼制,口感很好。第三,膏方的成品便于存放(用瓷器和非金属的便当盒都可以)和携带。
  新浪健康做了这样一个调研:截取从9月23日(秋分)至10月31日的新浪微博数据,以“滋补、进补”为核心关键词,筛选出1057条相关“个人”微博内容。通过进一步的人工筛选及分析发现:在谈到滋补、进补必要性时,59 %的人认为日常饮食已经无法满足人体的全部需求,需要通过滋补品改善身体状况;而对于秋冬进补的选择,在提及率较高的27项滋补品或食品中,膏方排名第一,占比9%。
  关氏四个祖传膏方
  关教授一直强调,膏方进补要请专业医生开方。一般都是一人一方,市面上的枇杷膏、秋梨膏、益母草膏等,虽然千人一方,但也需要根据自身情况慎重选择。最后,关教授给我们简单介绍了他们家祖传的四个膏方:
  一、龟鹿膏
  主要成分为龟板、鹿角胶、党参和枸杞子,补肾虚。
  二、气血双补膏
  主要成分:生黄芪、党参、当归、二芍、紫河车、丹参、泽兰、阿胶、鹿角胶。
  三、温补脾肾膏
  主要成分:鹿茸片、生黄芪、丹参、红参、菟丝子、金樱子、韭菜子、鹿角胶、龟板胶。
  四、滋补肝肾膏
  因为膏方都需要专家开方,专业人士帮忙熬制,成分就不再赘述。
  专家简介:
  关弘波教授,著名中医世家关氏传人。祖父关月波为清朝名医,皇家御用膏方专家。父亲关幼波,被誉为“中医泰斗”。关弘波得祖辈真传,广泛涉猎脾胃及妇科各种疑难杂症,在国内外享有崇高声誉。
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如题,哪里有好的中医看看,调理调理肠胃。今年冬天想配点膏滋药调理调理。有好的医生介绍介绍,谢谢!
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22号有上海的中医专家来院坐诊,陈教授中医世家传人,是中医上海国际医学交流中心、上海国宾中心中医科主任。从业50余年,有丰富的经验。有需要请提前预约微信或qq
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①顺其自然 发表于
22号有上海的中医专家来院坐诊,陈教授中医世家传人,是中医上海国际医学交流中心、上海国宾中心中医科主任 ...
请问是到江阴中医院坐诊吗?
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jiangxiao9039 发表于
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我去中医院看的,花了将近两千大洋
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这家中医门诊部日开张,膏方预约,远程门诊,全市各大医院名老中医都会来坐堂哦!
摘自公众号:发布时间: 10:39:12
记者|高淑婷 说到闵行的中医院,在大家的印象中最知名的,是位于吴泾镇的上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院和虹桥镇的闵行区中医医院,闵行中部的中医医疗资源相对欠缺,市民就诊较不便利。现在好消息来啦!今天上海众益达中医门诊部在七宝镇新镇路1151号正式开张居住在闵行中部的市民可以就近看中医啦上海中医药大学首届膏方节今天也正式开幕膏方预约正式开放送货上门好便利据闵闵了解,上海众益达中医门诊部开张后首先将开放中医科门诊,并以膏方预约为主,后期陆续开放肾病专科、中医妇科等专科科室。现在预约膏方正是时候哦感兴趣的筒子可在近期前去咨询或预约膏方。膏方预约后将由众益达门诊部所挑选的具有资质的加工厂加工制作,之后还会将加工好的膏方送货上门哦~的确很便利呢,特别是腿脚不方便的老人就不用自己去医院取啦~全市各大医院名老中医坐诊 闵行人家门口可享优质诊疗资源众益达门诊部作为名老中医学术传承示范基地,开诊后将会有许多来自龙华医院、曙光医院、市中医医院等医院的名老中医来此坐诊,并有社区医生陆续来这里学习。让我们来看看都有哪些名老中医坐堂――闵闵为大家附上今天现场义诊的中医专家名单及主治疾病。趁着周六,家住附近的小伙伴不妨带着长辈去看看哦~ 新推出医养结合远程门诊视频就能看中医医养结合示范基地的项目之一这是上海中医药大学就是开设了医养结合远程门诊门诊部的另一大亮点医养结合远程门诊即医疗机构与养老机构的远程医疗实时对接,采用老中医与患者视频的方式进行远程咨询和简单看诊。目前,众益达门诊部已与养老机构城花智汇坊合作试行医养结合远程门诊,之后这一模式还将普及到闵行区内多家养老机构,为老人们提供更及时、科学、系统的中医医疗服务。就诊小贴士由于上海众益达中医门诊部的看诊费用目前尚未列入医保范围,市民暂时还不能使用医保卡就诊,可以选择自费就诊。待列入医保后,市民们即可使用医保卡就诊,闵闵也会及时跟进报道。门诊部的开放时间是周一到周五上午8点至12点,下午1点至5点,近期以膏方预约为主。就诊前可以拨打上海众益达门诊部咨询电话:进行预约,大家有更多疑问也可以拨打该咨询电话了解更多信息。在上海众益达中医门诊部各科室全部开放后,闵闵还将为大家带来更多名老中医和特色科室的相关信息,请大家关注闵行区政府官方微信“上海闵行”。 精彩回顾: ◎闵行区新能源车最新补贴方案出台了,要买车的赶紧看过来!◎这群闵行学生不得了!天宫一号、二号上都有他们智慧的结晶◎假期赏花去哪里?不用走远,闵行的这些公园里都有!◎闵行滨江公园一期开园啦!让我们一边追溯老闵行记忆,一边来探索更多新景观吧!
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