母乳宝宝什么时候补铁缺铁妈妈要补铁吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-16 03:29 标签： 宝宝缺铁妈妈会不会缺
宝宝吃什么补铁 多数妈妈错了_婴儿饮食_育儿_太平洋亲子网
宝宝吃什么补铁 多数妈妈错了
14:20:35出处：其他作者：范妈潮生活
　　铁是人体必需的，宝宝如果长期缺铁，容易造成，影响宝宝的生长发育。　　正常情况下，宝宝出生以前从妈妈体内获得的铁，可以满足宝宝4-6个月所需。　　宝宝6个月以后，体内储存的铁已经消耗完了，同时生长发育迅速，铁需求量增多，这时无论是还是，都需要及时添加含铁丰富的辅食，避免宝宝缺铁。图片来源：视觉中国　　01　　对于补铁，妈妈可能存在哪些误区?　　误区1、菠菜、红枣是补铁的最佳食物　　菠菜、红枣补铁应该是深入人心的说法了，但实际上并不是补铁的最佳食物。　　铁在食物中是以二价铁(亚铁)和三价铁的形式存在。二价铁只存在于动物肝脏、动物全血、肉类等食物中，吸收率较高，大约在20%以上。而三价铁容易受其他因素如植酸、草酸的影响，吸收率较低，大约为1%-5%。　　也就是说，铁的良好来源主要为动物肝脏、动物全血和肉类等。植物性食物，比如菠菜、红枣等，虽然含铁高，但吸收率较低，并不能做为补铁的首选。　　误区2、蛋黄是补铁的首选辅食　　蛋黄虽然营养丰富，但所含的铁为磷酸铁，吸收率低，并不是宝宝补铁的首选辅食。图片来源：视觉中国　　02　　宝宝到底怎么合理补铁?　　1)荤素搭配　　宝宝6个月以后，就要及时合理地添加富含铁的食物。有些家长认为肉类难消化，宝宝到了7、8个月还没有添加肉类食物，就可能引起宝宝缺铁。　　富含铁的食物有：　　◆ 肝、肾、血等动物内脏，含铁丰富，而且吸收率高。　　◆ 其次为瘦肉、蛋黄、水产品，如鱼、虾等动物性食物。　　◆ 植物性食物中，菠菜、紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、等含铁量高，但吸收率没有上述动物性食物高。　　另外，含的食物能够促进铁的吸收，所以宝宝的饮食要荤素搭配，妈妈要注意给宝宝多吃一些富含C的水果或蔬菜，比如，、、橙子、西柚、哈密瓜、木瓜、红柿子椒、青椒、、、芥蓝等。　　2)已经贫血的宝宝，应在医生指导下补充铁剂　　宝宝缺铁早期可能并没有明显的表现，但在宝宝贫血之前已经影响到了宝宝的健康。　　贫血的表现：　　◆ 皮肤粘膜苍白，主要表现为面部，尤其是口唇。　　◆ 乏力，不爱活动，或者运动的时候容易上不来气。这是因为铁是合成血红蛋白的元素，如果孩子缺铁，就会引起宝宝血红蛋白合成不足，从而造成携带氧的能力不足，运动时就可能耐受不良，跑两步就要休息一下。　　◆ 大一点的宝宝会自己说头晕、耳鸣、眼花。　　◆ 下降，容易发生各种感染，如感冒、口腔炎等，并且反反复复，很长时间都不能好。　　◆ 少数宝宝还可能有异食癖，比如爱吃泥土、粉笔、墙壁灰等。　　妈妈如果怀疑宝宝可能贫血，应该带宝宝到医院，由医生来诊断，切不可私自给宝宝补充铁剂。如果过量补充铁剂，会引起铁中毒，出现疼痛、呕吐、腹泻以及休克等症状。
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中西要怎么吃那宝宝皮肤干燥应该吃什么药那我吃行吗
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好大夫在线官方微信宝宝3岁大连市参考月龄：12个月以上
讲真，再不重视宝宝缺铁就晚了！我最常用的补铁大法，简单好吸收
好吃营养又很方便，特别适合带娃时间紧张的宝妈们制作。不仅能帮助宝宝消化，还能增强免疫能力。
破壁机绞肉步骤是通用的，平时制作其他丸子或者肉馅的时候，也可参考这个绞肉模式，妥妥的搞定！再也不用剁馅，剁得手臂酸痛，怀疑人生了！回复 15:39:27来自
宝宝3岁大连市参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：牛肉200克、蛋清40克、小葱10克、淀粉20克
烹饪时间：25分钟
难度分析：初级
食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量1. 牛肉切成3厘米左右的小方块，倒入破壁机研磨杯中。
牛肉切之前要充分泡洗2-3遍，去掉血水。切好块的牛肉，可以用柠檬汁或者是生姜泡出的姜水来腌制一下，去除牛肉中的腥味。
肉丸的制作最好选用里脊肉肉，里脊部分的蛋白质、血红素铁含量较高，而且纤维素也较少，宝宝更容易咀嚼和消化。2. 加入准备好的10克小葱、40克蛋清、少许的油，再加入适量的盐调味儿。3. 一手按住杯子，一手按住点动键，每次持续4-5秒再松手，如此反复5-6次，让牛肉均匀打散。
点动模式绞肉时，要按住破壁杯。刚开始打肉泥的时候，很容易堆积到一起，导致杯子的重心不稳，所以要一手按住杯子。4. 搅打好的牛肉泥倒入碗中，加入20克的玉米淀粉，搅拌均匀。5. 牛肉泥抓在手中用虎口挤出丸子，用筷子辅助放入锅中。
筷子可以提前在锅中烫一下，这样可以起到防粘的作用。6. 全部放入锅中后大火煮开，煮至肉丸浮起后转小火再煮5分钟。
因为丸子的大小会有所区别，大小不一样就会导致煮的时间有所不同，麻麻要寄几把握一下哦，确保熟透再给宝宝食用！7. 出锅喽，是不是超级简单！
我尝了一个软嫩又稍带QQ的口感，超级好吃！这样的丸子可以一次多做几个，沥干后放入保鲜盒，或者保鲜袋里放进冰箱冷冻保存，一周内随吃随取。
煮面或者熬汤都可以放几个进去，或者配餐时放上两颗当手指食物添加，宝宝也会很喜欢。
添加肉丸时，要根据宝宝对固体食物的适应能力添加。小月龄的宝宝，麻麻要用筷子或者勺子夹成小块后添加。18个月之后可以让宝宝自己动手抓着吃。 15:41:50来自
|宝宝8个月广州市嗷嗷嗷~牛肉丸！看饿啦！！！ 16:36:25来自
|宝宝3岁大连市向日葵 发表于
嗷嗷嗷~牛肉丸！看饿啦！！！啦啦啦，做起来 11:01:53来自
|宝宝8个月广州市宝宝健康食谱 发表于
啦啦啦，做起来宝妈~春季是孩子长高的关键期，可以多分享长高辅食吗
11:55:31来自
|深圳市我也一直说自己做，但是那个破壁机的声音太大了，怕邻居投诉?? 14:46:31来自
|宝宝7个月钦州市好棒啊！自制牛肉丸我都好想吃了。 20:17:14来自
|宝宝3岁大连市果妈808 发表于
我也一直说自己做，但是那个破壁机的声音太大了，怕邻居投诉?? 10:09:20来自
|宝宝4岁琼海市学习了 03:31:12来自
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妈币1380 &宝宝生日&积分2485&
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我们12半岁儿保做微量与血常规，当时只有血常规报告先出来，医生说贫血，正常值是110以上，我们12是111，其实也没多贫血。但是医生还是给开了补铁的口服液。后来微量元素出来了，12并不缺铁，那我还要给他补铁不呢？
主要是那次抽血后过了几天后来他生病了又做了血常规，只有107了，比以前要贫血些了~~~~~哎，矛盾中。
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可以适当补铁的，微量元素的检查不是百分百准的！
我最爱芭比面膜
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谢谢楼上的妈妈
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吃点动物肝嘛，比如吃土鸡的时候把肝给他吃
宝宝贫血，但不缺铁还要补铁吗？
房子12月底接房，2月份就要过年了，正在纠结跨年装修好不好？朋友们给点建议！年前装修还是年后装修啊？
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